W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzeba, aby zrozumieć zachowanie, dźwięki oraz język ciała kotów i dobrze opiekować się swoim pupilem. Nauczysz się odczytywania nastrojów kota: koty bardzo dobrze posługują się głosem – miauczą, prychają, mruczą, a nawet śpiewają. Poznasz sposoby porozumiewania się kotów miedzy sobą: robią to przede wszystkim za pomocą języka ciała. Komunikują się poprzez ułożenie uszu, wąsów, koci grzbiet. A zostawione we właściwym miejscu na korze drzewa zadrapanie informuje bez słów, kto tu rządzi. Zdobędziesz umiejętność nawiązywania kontaktów z kotem, odbierania sygnałów: oznak przyjaźni i ostrzeżeń przed atakiem wysyłanych przez kota poprzez włosy czuciowe, oczy, uszy i ogon.

Grillowanie i związane z tym przygotowania są same w sobie nie tylko przyjemną ceremonią, ale również integrującą biesiadników. Ważne jest jednak, aby grillowa uczta nie stała się monotonnym festiwalem karkówki, kiełbasy i kiszki kaszanej. Dlatego proponujemy Państwu doskonałe przepisy na różnego rodzaju smakołyki z rusztu, które urozmaicą grillowe biesiady oraz na smaczne i atrakcyjne dania z wielu gatunków mięs. Doskonałym uzupełnieniem będą łatwe do przyrządzenia i chętnie jadane sałatki z warzyw i owoców z dodatkiem świeżych i suszonych ziół. Prezentujemy też sałatki, które mogą być podawane jako samodzielne dania oparte na makaronach lub kuskusie, kaszach czy ryżu, wzbogacane mięsem, wędlinami, drobiem, rybami, owocami morza i czym tylko dusza zapragnie.

Po dziesięciu godzinach treningu poczujesz różnicę, po dwudziestu ją zobaczysz, a po trzydziestu będziesz mieć całkiem nowe ciało - Joseph Hubertus Pilates. Pilates jest całościowym treningiem ciała, łagodnym dla mięśni i stawów. Jego istotnymi elementami są świadome oddychanie, płynne ruchy i wzmocnienie głęboko leżących grup mięśni. Opracowany przez profesjonalistów program ćwiczeń zawarty w książce oferuje początkującym i zaawansowanym liczne wskazówki, jak osiągnąć krok po kroku wzmocnienie mięśni, ponadto daje się włączyć w przebieg naszego dnia. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i stopnia własnej sprawności.

Jedyna oficjalna książka Leo Messiego! Nie ma słów, które potrafią oddać magię, geniusz i wyjątkowość Atomowej Pchły. Nie ma wyrażeń, które mogłyby opisać radość i szczęście, jakimi Messi obdarowuje kibiców FC Barcelony, reprezentacji Argentyny i wszystkich tych, którzy po prostu kochają piękno piłki nożnej. Najlepszy piłkarz w historii futbolu zasługuje na książkę inną niż wszystkie. Uwierz w siebie to inspirująca historia krętej drogi na sam szczyt. Portret wybitnego piłkarza i wspaniałego człowieka. Wspomnienia najbliższych – rodziny, trenerów i piłkarzy – którzy mieli zaszczyt wybiec z nim na boisko. Najbardziej osobiste zdjęcia i interaktywne linki umożliwiające lepsze poznanie świata Leo Messiego. Nie było dotąd takiego piłkarza. Nie było dotąd takiej książki. Mój syn jest w pełni świadomy realiów, w jakich przyszło żyć ludziom wokół niego, dlatego pomaga tym, którzy nie mieli tyle szczęścia co on. Mam ogromną nadzieję, że ta książka przyczyni się do dalszego rozwoju naszej fundacji, mającej na celu niesienie pomocy. Jorge Messi – ojciec piłkarza Dochód ze sprzedaży książki zostanie przeznaczony na działalność Fundacji Leo Messiego, wspierającej finansowo tysiące ubogich dzieci z całego świata. Odkryj swój ZŁOTY BILET umieszczony w książce i WYGRAJ SPOTKANIE Z LEO MESSIM! Więcej informacji szukaj na stronie: www.messiuwierzwsiebie.pl

Rośliny w naszym domu mogą być ozdobą przyciągającą wzrok, ale musimy wybierać gatunki odpowiednie dla nas, a  przed zakupem  koniecznie zapoznać się z informacjami na temat ich wymagań i uprawy. Na rynku jest ogromny wybór roślin ozdobnych i, w zależności od charakteru naszego mieszkania, możemy stworzyć z nich efektowną kompozycję. Utrzymanie zdrowych i pięknych roślin domowych uda się tylko wtedy, gdy będziemy ich regularnie doglądać i odpowiednio je pielęgnować. O naszym postępowaniu wobec roślin „powie” nawet najbardziej niepozorny kwiat, wystarczy tylko na niego spojrzeć. Zmarnować można nawet najbardziej wytrzymałą roślinę! Co zatem należy zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się naszymi roślinami? Jak je pielęgnować, aby rosły, rozwijały się i kwitły? Nasza książka będzie Waszym niezawodnym przewodnikiem. Większość roślin została pogrupowana według nazw rodzajowych i ułożono je alfabetycznie.  Pierwsza podawana jest nazwa polska, druga – łacińska. Jeśli brakuje polskiego odpowiednika, podawana jest nazwa łacińska gatunku lub rodzaju.

Celem tej publikacji jest przypomnienie dawnych sposobów przygotowywania wielu popularnych do dzisiaj dań, wskrzeszenie dań zapomnianych, które nadal mogą być obecne na współczesnych stołach, zachęta do poszukiwań starych przepisów. Wszystkie przepisy zaprezentowane w naszej książce są możliwe do wykonania współcześnie, niektóre zostały nieco zmodyfikowane i odrobinę unowocześnione. Można tu zapoznać się z nowymi sposobami przygotowania znanych potraw oraz poznać przepisy całkowicie zapomniane. Dla bardziej wnikliwych i lubiących poszukiwania czytelników został zamieszczony słowniczek, który może pomóc w lekturze i odtwarzaniu dawnych, często zagadkowych potraw. Kto dzisiaj wie, jak się robi arkas, figatel czy potaź, albo co to jest kumpia, o której pisał Adam Mickiewicz? Z jedzeniem i obyczajem biesiadowania związanych jest wiele ciekawych anegdot, które, mam nadzieję, zaciekawią i ucieszą czytelników.

Samouczek Przepisy to nowoczesna, praktyczna seria wydawnicza, przedstawiająca smaczne i niezbyt pracochłonne potrawy i napoje, przygotowane ze składników dostepnych na naszym rynku. Miniksiążka kucharska Jak gotować w kuchence mikrofalowej prezentuje niedrogie, pożywne i apetyczne dania zarówno na codzienny stół, jak i specjalne okazje. Proponujemy zupy, drugie dania i sosy przyrządzone z wykorzystaniem tej szybkiej metody gotowania.

To nowe zaktualizowane i rozszerzone wydanie na 10-lecie Biolgoii przekonań. Nasza podświadomość może mieć silniejszą moc, niż nam się wydaje. To, o czym myślimy, jak postrzegamy świat, wpływa na nasze ciało i ogólne samopoczucie. I nie jest to bynajmniej stwierdzenie godne wróżki czy badacza zjawisk paranormalnych, a naukowa teza ukazująca biochemiczne skutki działania mózgu. Ciało i umysł człowieka są bowiem ze sobą ściśle powiązane, czy w to wierzymy, czy nie, a Biologia Przekonań pomaga nam zrozumieć te zależności w naukowy, aczkolwiek bardzo przystępny i rzeczowy sposób. Ta książka zmieni na zawsze to, co myślisz o swoich myślach i umyśle. Nowe, zdumiewające odkrycia biochemicznych skutków działania mózgu ukazują, iż twoje myśli wpływają na wszystkie komórki twojego ciała. Autor — uznany cytolog — opisuje te precyzyjne molekularne mechanizmy, dzięki którym to się dokonuje. Używając prostego języka, ilustracji, dowcipu oraz przykładów z dnia codziennego pokazuje jak nowa nauka — epigenetyka — rewolucjonizuje nasze zrozumienie związków pomiędzy ciałem i umysłem, a także bardzo istotnych jej konsekwencji dla życia naszego i globalnej zbiorowości ludzkiej. „Biologia przekonań” jest przełomową pracą w dziedzinie nowej biologii. Bruce Lipton był profesorem szkoły medycznej na Uniwersytecie Wisconsin i uczonym prowadzącym prace badawcze na Uniwesytecie Stanforda. Jego eksperymenty z błoną komórkową, a także innych wiodących badaczy, szczegółowo zbadały mechanizmy, poprzez które komórki przyjmują i przetwarzają informację. Wykazują one, że geny i DNA nie kontrolują naszego życia biologicznego — to sygnały ze środowiska (z zewnątrz) komórki kontrolują DNA, włączając w to energetyczne sygnały pochądzące z naszych pozytywnych i negatywnych myśli. Ta niosąca głęboką nadzieję synteza najnowszych i najlepszych badań w dziedzinach cytologii i fizyki kwantowej została uznana jako główny przełom uświadamiający nam, że nasze ciała mogą się zmieniać wraz z przekształcaniem naszych myśli, co ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. „Książka Bruce Liptona to ostateczne podsumowanie nowej biologii i tego, co z niej wynika. Jest wspaniała, dogłębna ponad słowa i świetnie się ją czyta. Syntetyzuje ona encyklopedię krytycznej nowej wiedzy do genialnego, choć prostego, formatu. Jej strony zawierają prawdziwą rewolucję w myśleniu i rozumieniu — tak radykalną, że może zmienić świat.” Joseph Chilton Pearce, Ph.D. Autor książek „Magical Child” i „Evolution’s End” Błyskotliwie napisana przez Bruce’a Liptona „Biologia przekonań” to wysoce pożądane antidotum na wszechobecny materializm współczesnego społeczeństwa. Inżynieria genetyczna wykorzystuje skutecznie ideę, że DNA jest zapisem całego życiowego rozwoju. Jednocześnie wychodzą na jaw niedostatki tego stanowiska. „Biologia przekonań” jest przeglądem ćwierćwiecza pionierskich badań na polu epigenetyki, ogłoszonej w 2004 przez The Wall Street Science Journal roku jako nowa, ważna dyscyplina. Osobisty styl książki czyni jej lekturę niezwykle łatwą i przyjemną.” Karl H. Pribram, M.D., Ph.D., (Hon. Multi) Emerytowany Profesor, Uniwersytet Stanford “Bruce Lipton proponuje nowe spojrzenie i rozumienie współzależności między żywymi organizmami, środowiskiem — a wpływem myśli, percepcji i podświadomości — w wyrażeniu uzdrawiającego potencjału naszego ciała. Dobrze udokumentowane wyjaśnienia i przykłady czynią tę książkę odświeżającą lekturą obowiązkową studentów nauk biologicznych, społecznych i medycznych. Jednak ja- sność wykładu autora sprawia, że jest ona przyjemną lekturą dla szerokiego grona czytelników.” Carl Cleveland III, D.C. Prezes, Cleveland Chiropractic College „Rewolucyjne badania Bruce’a Liptona odkryły brakujące ogniwo między biologią, psychologią i duchowością. Jeśli pragniesz zrozumieć najgłębsze tajemnice życia, trzymasz w ręku jedną z najważniejszych książek, jakie kiedykolwiek przeczytasz.” Dennis Perman, D.C. Współzałożyciel, The Master’s Circle „Dr Lipton jest geniuszem — jego przełomowe odkrycia dają narzędzia pozwalające odzyskać suwerenność w naszym życiu. Polecam tę książkę każdemu, kto jest gotów i pragnie podjąć pełną odpowiedzialność za siebie i naszą planetę.” LeVar Burton, Aktor i reżyser FRAGMENT KSIĄŻKI: Miałem siedem lat, kiedy wspiąłem się na małe pudło w klasie pani No-ak na tyle wysoko, by wcisnąć oko w okular mikroskopu. Niestety, byłem zbyt blisko, by móc zobaczyć coś więcej, niż tylko plamę światła. \V końcu uspokoiłem się na tyle, by posłuchać polecenia i odsunąć się nieco od okularu. I właśnie wtedy to się stało — wydarzenie tak dramatyczne, że ustaliło kurs całego mojego życia. W pole widzenia wpłynął orzęsek Paramecium. Byłem zahipnotyzowany. Hałaśliwa wrzawa innych dzieci ucichła, tak jak nowe szkolne zapachy świeżo naostrzonych ołówków, nowych kredek świecowych i plastikowych piórników z Royem Rogersem. Całe moje jestestwo było skoncentrowane na obcym świecie tej komórki, która mnie bardziej fascynowała, niż generowane komputerowo efekty specjalne współczesnego kina. W niewinności mojego dziecięcego umysłu postrzegałem ten organizm nie jako komórkę, ale jako mikroskopijną osobę, myślącą, czującą żywą istotę. Nie poruszała się bez celu, tu i tam, ale ten mikroskopijny jednokomórkowiec wydawał się mieć jakąś misję, choć charakter tej misji był mi nieznany. Spokojnie patrzyłem „przez ramię" Paramecium, jak pilnie oddawało się swojemu zajęciu w środku i dookoła dywanika z alg. Kiedy przypatrywałem się Paramecium, duża nibynóżka tykowatej ameby zaczęła przetaczać się w pole widzenia. I właśnie wtedy moja wizyta do tego lilipuciego świata gwałtownie się zakończyła. Oto Glenn, klasowy łobuz, ściągnął mnie z podwyższenia i upomniał się o swoją kolej przy mikroskopie. Próbowałem zwrócić uwagę pani Novak, mając nadzieję, że za niewłaściwe zachowanie Glenna da mi jeszcze jedną minutę swobody przy mikroskopie. Niestety inne dzieci także chciały spojrzeć przez mikroskop, ponadto zbliżała się już pora obiadu i zakończenie zajęć. Zaraz po lekcjach pobiegłem do domu i podekscytowany opowiedziałem mamie o swojej przygodzie z mikroskopem. Używając najlepszych możliwych zdolności do przekonywania, będących w zasięgu drugoklasisty, prosiłem, później błagałem,

Książka zawiera 52 propozycje zadań polegające na rozpoznaniu i zaznaczeniu konturów różnych przedmiotów i postaci. Publikacja stanowi kompleksowy materiał pomocny w rehabilitacji widzenia, usprawnianiu percepcji wzrokowej, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz orientacji przestrzennej. Ćwiczenia przeznaczone są zarówno dla dzieci, już od 4 roku życia, jak i dla osób dorosłych.

Kolejna porcja genialnych przepisów niezrównanej Doroty Świątkowskiej, w tym kilkanaście nigdy niepublikowanych na blogu!

Książka Nasze zdrowie a składniki odżywcze podkreśla rolę składników pokarmowych (szczególnie egzogennych). Zwraca uwagę na przeciwutleniacze, które mają ogromne znaczenie w zapobieganiu chorobom nowotworowym. Przede wszystkim jednak wskazuje na zagrożenia powodujące straty cennych składników, potrzebnych organizmowi człowieka do prawidłowego funkcjonowania, co w konsekwencji prowadzi do zaburzeń i chorób, których można uniknąć, stosując odpowiednią dietę. Praca stanowi znakomitą lekturą dla uczniów szkół gastronomicznych i dietetycznych, może być pomocna w szpitalach i sanatoriach, jak również przeznaczona jest do wszystkich tych osób, którym bliska jest problematyka żywienia człowieka.

Meir Schneider urodził się niewidomy, a dziś może prowadzić samochód bez okularów. W książce uczy innowacyjnej metody naturalnego leczenia, dzięki której sam odzyskał wzrok. Wiele technik bazuje na zasadach jogi tybetańskiej, relaksując i przekształcając system widzenia.

JEST... MAM MAM ROBALA A TY?!Ta gra wymaga zręczności! Rzuty kostką wskazują kombinacje zwierzę-kolor, które następnie należy odszukać wśród kart rozłożonych wcześniej na stole. Kto pierwszy, ten lepszy! Zasady oferują możliwość trzech różnych sposobów rozgrywania partii. Gra wykorzystuje refleks i spryt.Barwne rysunki sprawiają, że dzieci są grą po prostu oczarowane.

Książka napisana przez prof. Agnieszkę Ogonowską, psychologa i medioznawcę, pracownika naukowego krakowskiego Uniwersytetu Pedagogicznego oraz prezesa Polskiego Towarzystwa Edukacji Medialnej. Uzależnienia medialne to poradnik dotyczący coraz szerszego problemu - nieprawidłowego i dysfunkcjonalnego wykorzystywania tzw. nowych mediów - w szczególności Internetu. Książka porusza problem uzależnień kompleksowo - opisując sposoby ich rozwoju, typy, przyczyny i źródła, nakreśla podstawowe czynniki sprzyjające nałogowi, a także drogi wyjścia z niego. Skupia się nie tylko na problemach i sposobach ich przezwyciężenia, ale także na profilaktyce i działaniach służących przeciwdziałaniu powstawania uzależnień. Kompetentna, podana w przystępny oraz czytelny i nowoczesny sposób wiedza dla każdego, kto ma styczność ze współczesnymi technologiami.

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się.Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi fotografiami instruktażowymi.

Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami – alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i… batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć… osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne. Jednak nic nie jest niemożliwe. Dietetyczna hedonistka i zwolenniczka zdrowego i przede wszystkim pysznego jedzenia zna sposób na to, jak schudnąć, jedząc smacznie, do syta i bez glutenu! W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle. Dodatkowym bonusem jest szczegółowa lista dodatków do żywności – które z nich są nieszkodliwe, a których należy unikać.

Sprawdź, jak dobrze znasz Europę i położnie stolic poszczególnych państw. Gra polega na układaniu w odpowiedniej kolejności i miejscu kart symbolizujących europejskie metropolie i znane miejscowości. Czy i Tobie uda się bezpiecznie dotrzeć do celu?

Podstawowym celem pracy jest ukazanie nowej instytucji w polskim prawie penitencjarnym – systemu terapeutycznego wykonywania kary pozbawienia wolności. W publikacji Autorka szczegółowo omawia zagadnienia dotyczący wykonywanie kary pozbawienia wolności wobec skazanych uzależnionych od środków odurzających lub substancji psychotropowych, począwszy od tła historycznego, poprzez ukazanie danych statystycznych i badań dotyczących danej kwestii, aż do regulacji systemu terapeutycznego. Autorka analizuje kwestie, które budzą najwięcej kontrowersji, a także te stwarzające najwięcej problemów, wpływające na efektywność wykonywania kary pozbawienia wolności w systemie terapeutycznym. W monografii zawarto ponadto wnioski i postulaty, których realizacja powinna przyczynić się do ewentualnego udoskonalenia funkcjonowania systemu terapeutycznego w kontekście skazanych uzależnionych od środków odurzających, a także do pełnej realizacji zadań postawionych przez ustawodawcę.

Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Miliony cukrzyków, dzięki temu, że odpowiednio dbają o siebie, żyją długo i w zdrowiu! Książka Zrozumieć CUKRZYCĘ jest praktycznym przewodnikiem zarówno dla osób zmagających się z cukrzycą, jak i dla ich rodzin. Zdobądź przydatne informacje na temat przyczyn i rodzajów cukrzycy, czynników ryzyka, objawów oraz tego, jak żyć, żeby choroba nie postępowała. Okaże się, że proste zmiany w stylu życia mogą poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Ponadto w publikacji zawarte zostały informacje na temat diety, ćwiczeń fizycznych i naturalnych metod walki z cukrzycą. Na końcu czytelnik znajdzie duży wybór smacznych i zdrowych przepisów.

Gotowe danie w mniej ni| 30 minut! Buliony, rosoły, owoce morza, potrawy z drobiu, jaj i doskonałe desery! Szybkie i proste w przygotowaniu przekąski, które cieszy cieszyć Cię będą oryginalnym smakiem i zaspokoją pierwszy głód! Obudź w sobie chęć gotowania! Jeśli jesteś znudzony tradycyjnymi potrawami i nie lubisz spędzać za dużo czasu w kuchni, zobacz nasze propozycje!