Mój pierwszy maraton
-
Autor: Tim Rogers
- ISBN: 9788364131097
- EAN: 9788364131097
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Dragon
- Format: 14,5x20,5 cm
- Liczba stron: 214
- Rok wydania: 2011
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
16,72złCena detaliczna: 29,95 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,47 zł
x
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje
tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,
który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki
bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program
treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium
wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195
metrów.
