„Kilogramy pod kontrolą” to książka dedykowana nastolatkom, którym zależy na osiągnięciu i utrzymaniu szczupłej sylwetki. Autorka, będąca dyplomowanym doradcą żywieniowym, podpowiada, co i kiedy jeść, aby zachować kontrolę nad wagą ciała i przede wszystkim zadbać o dobrą formę!
Znajdziesz tu zatem nie zadziwiającą dietę cud, ale propozycję racjonalnego jadłospisu dostosowanego do potrzeb młodego organizmu. Zdziwisz się, jak proste, kolorowe i smaczne mogą być zdrowe posiłki.
W ramach 4 planów tygodniowych masz możliwość wyboru spośród zestawu potraw, które chcesz zjeść danego dnia na przykład na śniadanie, a które zabierzesz do szkoły. Plan na dni od poniedziałku do piątku został podzielony na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację. W weekendy natomiast dodatkowo czekają na ciebie podwieczorki – domowe wypieki i słodycze w stylu fit.
Autorka bloga kuchenneszalenstwa.pl tym razem uchyla drzwi do swojej kuchni, aby zaprosić nas do wspólnego przyrządzania przetworów. Przekonuje, że można i warto je robić przez cały rok!
Wśród jej propozycji znajdziesz przepisy na takie spiżarniane hity, jak kiszone ogórki, marynowane buraczki, gruszki w syropie czy mus jabłkowy z goździkami i cynamonem. Oprócz tych klasyków w książce zostało umieszczonych wiele intrygujących receptur przełamujących tradycję robienia przetworów, np. na konfiturę rabarbarowo-truskawkową z piernikową nutą czy chutney śliwkowy. Ponadto autorka zdradza pomysły na przysmaki, które nie kojarzą się w oczywisty sposób z przetworami, a które zrobione w domu są o wiele smaczniejsze od sklepowych odpowiedników. Należą do nich np. majonez, musztarda, solone masło pistacjowe czy ekstrakty do wypieków.
Książkę można polecić zarówno osobom, które dopiero zaczynają przygodę z przetworami, jaki i wszystkim wprawionym w zamykaniu smaków w słoikach, gdyż ci pierwsi będą zachwyceni prostotą przepisów, ci drudzy zaś z pewnością docenią oryginalność wielu receptur.
Prezentujemy przepisy na zdrowe potrawy, którymi możesz zajadać się bez wyrzutów sumienia. Pyszne śniadania pozwolą ci cieszyć się energią od samego rana.Nasze sałatki świetnie sprawdzą się jako zdrowy lunch w pracy, a takie specjały jak faszerowane bataty uczynią z codziennego obiadu doskonałą ucztę w stylu fit zwłaszcza gdy zostaną zwieńczone wybornym, lekkim deserem.Nie musisz zadręczać się niesmacznymi, frustrującymi dietami, żeby stać się FIT. Wystarczy popracować nad kilkoma nawykami i wprowadzić parę prostych zmian w jadłospisie, by po niedługim czasie doczekać się efektów. Nasze propozycje sprawią, że zdrowe odżywianie przestanie być przymusem, a stanie się prawdziwą przyjemnością.
Zioła i kwiaty nadają potrawom wyjątkowy charakter - risotto z cytryną i miętą nie jest banalnym dodatkiem do mięsa czy ryby, a sałatka z łososiem udekorowana bratkami zamienia się w romantyczną przekąskę. Polecamy przepisy na te i wiele innych przysmaków z bazylią, tymiankiem, rozmarynem, czosnkiem niedźwiedzim, szałwią, bratkami, chabrami, lawendą, czarnym bzem... Kulinaria zostały uzupełnione słowniczkami gatunków roślin oraz radami ogrodniczymi. Znajdziesz tu m.in. informacje, gdzie najlepiej założyć ziołową rabatę oraz jak urządzić herbarium na balkonie lub parapecie.
Seria przygotowana dla młodych czytelników ciekawych świata, którzy rozpoczynają swoją przygodę z książką.
Treść i formę dostosowano do wieku i umiejętności, dzięki czemu każde dziecko z przyjemnością sięgnie po kolejne pozycje. Uwzględniono cztery poziomy zaawansowania w czytaniu: od poziomu 0 do poziomu 3.
Poziom 2 to książki idealne dla dzieci, które gotowe są na dłuższe zdania i bardziej zaawansowane słownictwo. Nowe słowa definiowane są na danej stronie. Dziecko korzysta z okazjonalnej pomocy osoby dorosłej.
Każda pozycja zawiera mnóstwo interesujących wiadomości, a także starannie dobranych ilustracji, dzięki czemu lektura stanie się prawdziwą przyjemnością!
Seria przygotowana dla młodych czytelników ciekawych świata, którzy rozpoczynają swoją przygodę z książką.Treść i formę dostosowano do wieku i umiejętności, dzięki czemu każde dziecko z przyjemnością sięgnie po kolejne pozycje. Uwzględniono cztery poziomy zaawansowania w czytaniu: od poziomu 0 do poziomu 3.Pierwszy, poziom 0, to książeczki dla dzieci, które za chwilę rozpoczną przygodę z czytaniem, natomiast teksty z ostatniego poziomu są idealne dla tych młodych czytelników, którzy bez trudu czytają samodzielnie.Każda pozycja zawiera mnóstwo interesujących wiadomości, a także starannie dobranych ilustracji, dzięki czemu lektura stanie się prawdziwą przyjemnością!
Seria przygotowana dla młodych czytelników ciekawych świata, którzy rozpoczynają swoją przygodę z książką.Treść i formę dostosowano do wieku i umiejętności, dzięki czemu każde dziecko z przyjemnością sięgnie po kolejne pozycje. Uwzględniono cztery poziomy zaawansowania w czytaniu: od poziomu 0 do poziomu 3.Pierwszy, poziom 0, to książeczki dla dzieci, które za chwilę rozpoczną przygodę z czytaniem, natomiast teksty z ostatniego poziomu są idealne dla tych młodych czytelników, którzy bez trudu czytają samodzielnie.Każda pozycja zawiera mnóstwo interesujących wiadomości, a także starannie dobranych ilustracji, dzięki czemu lektura stanie się prawdziwą przyjemnością!
Świetny pamiętnik do wypełniania dla nastolatek. A w nim miejsce na ważne podsumowania, zabawne zestawienia, komentarze, quizy i rankingi.Jakie masz cele? Co mówi o Tobie pozycja, w jakiej śpisz? Jaka przyszłość Cię czeka? Co Cię złości?Ta książka także po latach będzie źródłem wielu wzruszeń i radości.
""Domowe wędliny"" to wspaniałe pomysły na wędliny, smarówki i rozmaite dodatki domowego wyrobu. Ty także chcesz, aby twoja rodzina jadła zdrowe i smaczne wędliny? Zastanawiasz się, czy warto zbudować wędzarnię, jaki zakupić sprzęt, jak odpowiednio przygotować mięso? W tej książce otrzymasz niezbędne i jasne wskazówki. Dzięki nim możesz zostać mistrzem domowego masarstwa!
Seria całokartonowych książeczek z ulubionymi przez dzieci bohaterami filmów.Na każdej ze stron maluchy znajdą interesujące zadania - będą mogły znajdować ukryte elementy, wskazywać je, porównywać i dopasowywać, poznają kształty i liczby, odnajdą rymy. Wraz z rodzicami znajdą jeszcze wiele innych sposobów, by bawić się książką.
Wielka literatura w małej formie, czyli seria adaptacji klasycznych powieści młodzieżowych.Opracowania, nie gubiąc ducha oryginałów, pozwalają rozsmakować się w najbardziej znanych dziełach. Książki opatrzono atrakcyjnymi ilustracjami i wydano w poręcznym formacie. Seria polecana czytelnikom, którzy zaczynają swoją wielką przygodę z literaturą światową.Przygody Hucka Finna - na motywach powieści Marka Twaina.
Wielka literatura w małej formie, czyli seria adaptacji klasycznych powieści młodzieżowych.Opracowania, nie gubiąc ducha oryginałów, pozwalają rozsmakować się w najbardziej znanych dziełach. Książki opatrzono atrakcyjnymi ilustracjami i wydano w poręcznym formacie. Seria polecana czytelnikom, którzy zaczynają swoją wielką przygodę z literaturą światową.Czarnoksiężnik z Krainy Oz - na motywach powieści Lymana Franca Bauma.
Wielka literatura w małej formie, czyli seria adaptacji klasycznych powieści młodzieżowych.Opracowania, nie gubiąc ducha oryginałów, pozwalają rozsmakować się w najbardziej znanych dziełach. Książki opatrzono atrakcyjnymi ilustracjami i wydano w poręcznym formacie. Seria polecana czytelnikom, którzy zaczynają swoją wielką przygodę z literaturą światową.Heidi - na motywach powieści Johanny Spyri.
Wielka literatura w małej formie, czyli seria adaptacji klasycznych powieści młodzieżowych.Opracowania, nie gubiąc ducha oryginałów, pozwalają rozsmakować się w najbardziej znanych dziełach. Książki opatrzono atrakcyjnymi ilustracjami i wydano w poręcznym formacie. Seria polecana czytelnikom, którzy zaczynają swoją wielką przygodę z literaturą światową.Biały Kieł - na motywach powieści Jacka Londona.
Wielka literatura w małej formie, czyli seria adaptacji klasycznych powieści młodzieżowych.Opracowania, nie gubiąc ducha oryginałów, pozwalają rozsmakować się w najbardziej znanych dziełach. Książki opatrzono atrakcyjnymi ilustracjami i wydano w poręcznym formacie. Seria polecana czytelnikom, którzy zaczynają swoją wielką przygodę z literaturą światową.W 80 dni dookoła świata - na motywach powieści Juliusza Verne`a.
Wielka literatura w małej formie, czyli seria adaptacji klasycznych powieści młodzieżowych.Opracowania, nie gubiąc ducha oryginałów, pozwalają rozsmakować się w najbardziej znanych dziełach. Książki opatrzono atrakcyjnymi ilustracjami i wydano w poręcznym formacie. Seria polecana czytelnikom, którzy zaczynają swoją wielką przygodę z literaturą światową.Wyspa Skarbów - na motywach powieści Roberta Louisa Stevensona.
W kuchni staropolskiej znajdziecie przepisy na goszczące niegdyś na pańskich stołach specjały – zupy, rozmaite pieczenie i pasztety oraz różnego gatunku ryby, jadane nie tylko w dni postne. Wśród kulinarnych propozycji nie mogło zabraknąć deserów, choć przed wiekami repertuar słodkości był zdecydowanie skromniejszy niż w dzisiejszych czasach. Ponadto prezentujemy wyśmienite nalewki, które po sutej uczcie poprawiały samopoczucie biesiadników. Dawne receptury zostały opracowane na nowo, tak aby przyrządzone dania odpowiadały gustom współczesnych smakoszy.
Czy próbowaliście kiedyś zrazów po warszawsku, śledzia po kaszubsku czy warmińskich pierożków zwanych dzyndzałkami?
Dzięki tej książce nie tylko poznacie bogactwo kulinarne różnych regionów Polski oraz Kresów, ale również samodzielnie przyrządzicie te oryginalne potrawy. Kuchnia regionalna oparta jest na prostych składnikach, dostępnych na miejscu, u lokalnych dostawców.
Jest to także kuchnia zgodna z rytmem pór roku, w pełni wykorzystująca smakowe i zdrowotne walory produktów sezonowych – zwłaszcza takich, z których Polska naprawdę może być dumna, jak jabłka czy śliwki.
Ta książka, z pięknymi ilustracjami i przystępnymi tekstami, pozwoli dzieciom poznać różne ciekawostki o ludziach, na których można liczyć w trudnych sytuacjach.Mali czytelnicy dowiedzą się, kiedy należy wezwać straż pożarną, jakiego sprzętu używają ratownicy, a także poznają historię tej trudnej profesji oraz używanych przez strażaków wozów i mundurów.W serii Świat w obrazkach ukazały się m.in. tytuły: Wieś, Zwierzęta, Przyroda, Ludzkie ciało, Ziemia, Konie, Muzyka, Rekordy zwierząt, Góry, Dinozaury i prehistoria, Las, Zwierzęta domowe, Zawody, Miasto, Transport, Morze, Dzieci świata, Smoki, Kosmos, Strażacy.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
