Chciałbyś być tak pewnym siebie, by swobodnie rozmawiać z każdym, niezależnie od sytuacji? Pragniesz wyróżnić się spośród innych w pracy czy na rozmowie kwalifikacyjnej?
Praca z Pewnością siebie w ćwiczeniach przyniesie ci nie tylko podpowiedź, jak odbudować pewność siebie. Książka będzie ci towarzyszyć na każdym etapie tej drogi, wyposaży w praktyczne narzędzia, listy kontrolne i zadania niezbędne w aktywnej i efektywnej pracy nad sobą. Specjalnie opracowane ćwiczenia pomogą ci zwiększyć pewność siebie, dzięki której w pełni wykorzystasz swój potencjał. Miej odwagę być sobą w każdej sytuacji i niezależnie od okoliczności!
Uwolnij swoją pewność siebie i bądź prawdziwym sobą!
określ, jaki jest faktyczny poziom twojej pewności siebie
dowiedz się, co blokuje twoją pewność siebie
naucz się komunikować z ludźmi w każdej sytuacji
poznaj działania, dzięki którym zyskasz większą pewność siebie
Chciałbyś pełniej realizować się w pracy i poza nią? Chcesz zwiększyć swoją efektywność i zdolność umysłową?
Praktyczny poradnik nie tylko da ci wiedzę o tym, jak poprawić pamięć, lecz także będzie ci towarzyszył na każdym etapie drogi rozwoju, wyposaży cię w praktyczne narzędzia, listy kontrolne i zadania niezbędne w aktywnej i efektywnej pracy nad sobą. Wykonanie specjalnie opracowanych ćwiczeń poprawi twoją pamięć i pomoże ci stać się bystrzejszym w każdej sytuacji.
Odkryj praktyczne zalety świetnej pamięci!
- poznaj strategie ćwiczenia pamięci
- popraw pamięć do imion, twarzy i informacji
- lepiej zapamiętuj liczby i słowa
- osiągaj lepsze wyniki w pracy i na egzaminach
- naucz się nowego języka, utworu muzycznego i kroków tanecznych
Poradnik dla miłośników akwarystyki – zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Pozwoli ci na przejście przez kolejne kręgi wodnego wtajemniczenia i dostarczy praktycznej wiedzy o hodowli ryb. Znajdziesz w nim przegląd i opis najważniejszych gatunków, wybierzesz odpowiednie okazy do swojego akwarium, a także zrozumiesz, jakich nie powinieneś kupować.
Dzięki książce poznasz popularne gatunki ryb, jak karaś złocisty czy gupiki Endlera, ale także zaznajomisz się ze zwyczajami m.in. egzotycznych tęczanek Australii. Pokochasz pielęgnice pawiookie, popularnie zwane oskarami, które, choć duże i władcze, potrafią zaprzyjaźnić się z właścicielem, dosłownie jedząc mu z ręki i pozwalając się głaskać. Dowiesz się, jakich gatunków nie można umieszczać w jednym akwarium, a jakie mogą żyć w zgodzie. Przekonasz się, że wypełnione wodą i tętniące życiem akwarium może być zarówno dziełem sztuki, jak i niewyczerpanym źródłem radości i satysfakcji.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- pokazuje, jak zacząć przygodę z hodowlą ryb i jakie gatunki wybrać do domowego zbiornika
- wyjaśnia różnice między akwarium biotopowym, japońskim czy holenderskim i podpowiada, jakie będzie odpowiednie dla twojej hodowli
- radzi, który filtr wybrać i jakie bakterie żyjące w zbiorniku są pożyteczne
- podpowiada, jak zdrowo żywić ryby i przygotować najlepsze menu domowym sposobem, a także jak rozpoznać chorobę oraz skutecznie leczyć podopiecznych
- objaśnia, jakich reguł przestrzegać podczas sadzenia roślin i które gatunki wybrać do akwarium
- w nowej edycji więcej kolorowych zdjęć!
Matjes, Magie, Moneten"" to książka z serii opowiadań o komisarzu Gernocie Kolmie, który wraz z asystentem Oliverem tworzy błyskotliwy duet niczym Sherlock Holmes i dr Watson. Dzięki lekturze wciągającej, kryminalnej historii poznasz współczesne niemieckie słownictwo, utrwalisz poprawne konstrukcje leksykalno-gramatyczne i przekonasz się, że nauka języka obcego może być przyjemnością, której nie sposób się oprzeć!Niemiecki z kryminałem to:- współczesne niemieckie słownictwo na poziomie średnio zaawansowanym- 80 urozmaiconych ćwiczeń leksykalno-gramatycznych- na marginesach tłumaczenia trudniejszych słówek- klucz odpowiedzi oraz praktyczny słowniczek niemiecko-polski
Podczas ceremonii wręczania nagród literackich otruta zostaje znana autorka kryminałów. Prowadzący śledztwo komisarz Kolm, doświadczony przedstawiciel starej kryminalnej szkoły, wraz ze swoim młodszym asystentem z zaskoczeniem odkrywają, że wiele osób mogło odnieść korzyści z jej śmierci. Czy zabił któryś z jej konkurentów? Lista podejrzanych niespodziewanie się wydłuża...""Klassische Fälle"" to historia kryminalna z serii opowiadań o komisarzu Gernocie Kolmie, który wraz z asystentem Oliverem tworzy błyskotliwy duet niczym Sherlock Holmes i dr Watson. Dzięki lekturze wciągającej, kryminalnej historii poznasz współczesne niemieckie słownictwo, utrwalisz poprawne konstrukcje leksykalno-gramatyczne i przekonasz się, że nauka języka obcego może być przyjemnością, której nie sposób się oprzeć!Niemiecki z kryminałem to:- współczesne niemieckie słownictwo na poziomie średnio zaawansowanym- 80 urozmaiconych ćwiczeń leksykalno-gramatycznych- na marginesach tłumaczenia trudniejszych słówek- klucz odpowiedzi oraz praktyczny słowniczek niemiecko-polski
W Hog Town, niewielkiej miejscowości na głębokiej amerykańskiej prowincji, ginie nastoletnia Natalie. Podczas poszukiwań zorganizowanych przez miejscową policję, w pobliskim lesie odkryty zostaje płytki grób. Jest pusty. Atmosfera w miasteczku szybko gęstnieje ulice z wolna zaludniają żywe trupy...Dramatyczne zniknięcia, skomplikowane dochodzenie, tajemnicze ślady oraz... zombie. Dzięki lekturze wciągającej historii poznasz współczesne amerykańskie słownictwo (American English), utrwalisz poprawne konstrukcje leksykalno-gramatyczne i przekonasz się, że nauka języka obcego może być przyjemnością, której nie sposób się oprzeć! Materiał przeznaczono dla czytelników posługujących się językiem angielskim na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym (poziom B2-C1).Angielski z horrorem to:- współczesne angielskie słownictwo na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym- ponad 80 urozmaiconych ćwiczeń leksykalno-gramatycznych- na marginesach tłumaczenia trudniejszych słówek- klucz odpowiedzi oraz praktyczny słowniczek angielsko-polski
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich!""Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperymentów - jest zbiorem subiektywnych porad i wskazówek, które przetestowałem na sobie samym. W książce zawarłem informacje, których sam potrzebowałem i szukałem, wkraczając na ścieżkę ultra. Mam nadzieję, żę dla wielu będą one pomocne"".Grzegorz RogóżLektura tej książki bardzo mnie wzbogaciła, mimo że przez lata trening był moim chlebem powszednim. Ogromna wiedza zawarta w tym opracowaniu z pewnością będzie doskonałą bazą do wykorzystania w każdym treningu.Cezary Zamana, organizator Merida Mazovia MTB MarathonKsiążka Grzegorza Rogóża wpisuje się w coraz większe zainteresowanie biegami oraz kolarstwem. Autor podejmuje temat ultramaratonów wszechstronnie. Skupia się na takich aspektach uprawiania tych dyscyplin jak niezbędne wyposażenie sprzętowe, dieta, planowanie treningów czy przeciwdziałanie kontuzjom.Andrzej Piotrowski, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH,ośmiokrotny uczestnik Biegu Rzeźnika Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie. Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości. Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami. Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów. Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.Grzegorz Rogóż - zdobywca Korony Maratonów Polskich. Brał udział w kilkunastu maratonach (m.in. BMW Berlin Marathon, Marathon de Paris, Lisbon Marathon) i ultramaratonach biegowych i kolarskich (m.in. Bieg Rzeźnika, Beskidy Ultra Trial, London Edinburgh London, Bałtyk-Bieszczady Tour).
Skuteczne zarządzanie finansami w 10 krokach Unikalny, dostosowany do polskich realiów program skutecznego zarządzania finansami w 10 krokach! Dowiedz się, jaka jest faktyczna przyczyna twoich problemów z pieniędzmy, i zwalcz ją. Przestaw budżet domowy na mądre oszczędzanie. Pozbądź się szybciej swoich długów, poznaj mity kredytowe i naucz się unikać pułapek bankowych. Dowiedz się, gdzie bezpiecznie gromadzić oszczędności. Wybierz korzystne konto emerytalne i odłóż pieniądze na edukację dzieci. Ten poradnik pomoże ci rozwiązać problem braku pieniędzy. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? Pokazuje, jak przygotować plan wydatków tak, byś był w stanie odłożyć co miesiąc zaplanowaną kwotę. Przedstawia naprawdę skuteczne sposoby oszczędzania sprawdzone w polskich warunkach finansowych. Podpowiada, jak pozbyć się już zaciągniętych długów i wyrwać się ze spirali kredytów. Radzi, jak szybciej uporać się z kredytem hipotecznym. Uczy, jak zbudować fundusz bezpieczeństwa, który zapewni tobie i twoim bliskim odpowiednią ochronę w razie trudnych sytuacji życiowych. Pomaga wybrać właściwe konto emerytalne. Marcin Iwuć – doświadczony menedżer, trener i publicysta w zakresie rynków kapitałowych oraz finansów osobistych. Dyplomowany analityk finansowy z certyfikatem CFA Institute. Od ponad 10 lat w branży finansowej, obecnie na stanowisku Dyrektora ds. Produktów Inwestycyjnych w TFI. Prowadzi szkolenia oraz bloga „Finanse bardzo osobiste”.
Senne, nadmorskie miasteczko u południowych wybrzeży Wielkiej Brytanii. Bezdomny Mark Thompson spostrzega w jednym z domów uchylone drzwi. W środku znajduje leżące na podłodze ciało starszego mężczyzny. Nie wie, że z okien sąsiedniego domu obserwuje go Terry Benham, który zawiadamia policję... Badający sprawę detektywi Bell i Pearce ze zdumieniem odkrywają targane namiętnościami losy niepozornych mieszkańców Eastbourne. Mglista atmosfera małego angielskiego miasteczka, przyjaźń ,,na wieki"" oraz tłumione emocje i uczucia, które doprowadzają do tragedii... Dzięki lekturze wciągającej, kryminalnej historii poznasz współczesne angielskie słownictwo, utrwalisz poprawne konstrukcje leksykalno-gramatyczne i przekonasz się, że nauka języka obcego może być przyjemnością, której nie sposób się oprzeć! Angielski z kryminałem to: - współczesne angielskie słownictwo na poziomie podstawowym i średnio zaawansowanym - ponad 80 urozmaiconych ćwiczeń leksykalno-gramatycznych - na marginesach tłumaczenia trudniejszych słówek - klucz odpowiedzi oraz praktyczny słowniczek angielsko-polski
Podczas leniwych wakacji do rąk detektywa Nowaka trafia jedna z powieści popularnego pisarza Marcina Belskiego. Policjant ze zdziwieniem odkrywa, że fabuła przypomina jeden z badanych przez niego wypadków. W pozostałych książkach Belskiego Nowak trafia na wątki podobne do innych zamkniętych już spraw. Spotkanie z tajemniczym autorem wciąga detektywa w przygodę, w której fikcja niepokojąco miesza się z rzeczywistością...,,The Perfume Of Death"" to kolejna powieść cyklu, którego bohaterem jest inspektor Robert Nowak, specjalista od trudnych i zagadkowych spraw. Dzięki lekturze wciągającej, kryminalnej historii poznasz współczesne angielskie słownictwo na poziomie średnio zaawansowanym, utrwalisz poprawne konstrukcje leksykalno-gramatyczne i przekonasz się, że nauka języka obcego może być przyjemnością, której nie sposób się oprzeć!Angielski kryminał z ćwiczeniami to:- nauka współczesnego angielskiego słownictwa na poziomie średnio zaawansowanym,- ponad 80 urozmaiconych ćwiczeń leksykalno-gramatycznych,- na marginesach tłumaczenia trudniejszych słówek,- klucz odpowiedzi oraz praktyczny słowniczek angielsko-polski
Zestaw zawiera:- 104 kolorowe karty angielsko-polskie,- poradnik dla rodziców i nauczycieli,- płyta CD z nagraniami słówek i piosenek.104 kolorowe karty polsko-angielskieZestaw kart obrazkowych opracowano specjalnie dla dzieci od 6 roku życia. Przeznaczony jest do nauki języka angielskiego w domu, w przedszkolu i szkole. Na kartach zamieszczono kolorowe zabawne ilustracje i podpisy pod angielsku (awers) i po polsku (rewers). Łącznie komplet uczy aż 104 słówek.Poradnik dla rodziców i nauczycieliRodzice i nauczyciele znajdą w nim pomysły na 33 wspólne gry i zabawy z wykorzystaniem kart, a także przydatny w praktyce zapis wszystkich słówek i tekstów piosenek wraz z tłumaczeniem.GRATIS płyta CD z nagraniami słówek i piosenekZnajdują się na niej wszystkie słówka i piosenki udźwiękowione przez profesjonalnych lektorów. Dzięki nagraniom dzieci szybciej nauczą się poprawnej wymowy, będą lepiej rozumiały angielskie wypowiedzi i chętniej rozmawiały w języku obcym.
Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie! Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia. Znajdź własną drogę do śmiałości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów - pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami - wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną - podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości - przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia
Twój wewnętrzny Szympans może być twoim najlepszym przyjacielem albo największym wrogiem ? przekonaj się, na czym polega paradoks Szympansa!
Masz problem z osiągnięciem sukcesu i osobistego szczęścia?
Bezskutecznie próbujesz zrozumieć siebie?
Emocje zbyt często dyktują ci, co masz robić?
?Paradoks Szympansa? to sprawdzony w praktyce model zarządzania umysłem, który pomoże ci stać się szczęśliwym, pewnym siebie i odnoszącym sukcesy człowiekiem. Profesor Steve Peters, światowej sławy psychiatra, tłumaczy naturę wewnętrznej walki, jaka odbywa się w twoim umyśle, i wyjaśnia, jak wykorzystać tę wiedzę w każdej dziedzinie życia.
Dowiesz się:
jak dokładnie rozpoznać mechanizmy działania umysłu i zarządzać nim w świadomy sposób,
jak rozpoznać i zrozumieć swoje emocje i myśli oraz właściwie nimi kierować,
jak stać się pewną siebie osobą, którą zawsze pragnąłeś być.
Kapitan Nauka
SuperQuiz CIAŁO
Odpowiedzi na nurtujące dzieci pytania zawarte w jednej, unikalnej książeczce
W SuperQuizie CIAŁO znajdziesz:
- ciekawostki o budowie ludzkiego ciała
- fascynujące zagadki i przydatne definicje
- odpowiedzi na pytania m.in.: dlaczego bije serce? jak działa mózg?
- tajemnice funkcjonowania zmysłów, narządów i układów
SuperQuiz CIAŁO, to niezbędnik ucznia i każdego małego wielbiciela budowy ludzkiego ciała. Z jego pomocą dziecko uzupełni wiadomości zdobyte w szkole i zdobędzie wiedzę na temat funkcjonowania zmysłów, narządów i układów.
Wciągające teksty i ciekawostki zachęcą do nauki wszystkie dzieci. Dla dorosłych to okazja do powtórki wiedzy i znakomity pomysł na połączenie zabawy z najmłodszymi z ich edukacją. Dzieci dowiedzą się z SuperQuizu m.in. co to jest materiał genetyczny, jakie funkcje pełni skóra, z czego składa się ząb, ile smaków rozpoznaje człowiek oraz co robi mózg podczas snu. Poznają odpowiedzi na nurtujące je pytania, a także odkryją znaczenie różnych pojęć, jak tkanka, melanina, komórka czy neurony. Dzieci odkryją też znaczenie i funkcje podstawowych narządów, dowiedzą się, dlaczego ugryzienie w język boli, do czego służą brwi, ile mierzy najdłuższy neuron czy co to są linie papilarne.
Na rewersach umieszczono ponad 150 pytań do tekstów w formie quizów. Interesujące zagadki i zaskakujące odpowiedzi sprawią, że nauka stanie się pasjonującą zabawą. Kapitan Nauka wciągnie w fascynujący świat poszerzania wiedzy wszystkie dzieci, nawet te mniej zainteresowane uczeniem się!
SuperQuiz CIAŁO sprawdzi się podczas spotkań z kolegami, na imprezach rodzinnych oraz w indywidualnej zabawie. Książeczkę można zabrać na spacer lub w podróż – jest doskonałym pomysłem na połączenie zabawy z edukacją w każdej wolnej chwili!
W książeczce:
- kolorowe zdjęcia i ilustracje
- interesujące zagadki
- zaskakujące odpowiedzi
- opowieści o organizmie człowieka
W serii SuperQuiz znajdziesz także: Polskę, Piłkę nożną, Świat, Zwierzęta, Cywilizacje i inne!
Cena 19,99 zł
Edgard, Warszawa 2013
ISBN 978-83-7788-224-5
Czy chciałbyś szybko i sprawnie nauczyć się grać na gitarze elektrycznej i basowej? A może marzysz o komponowaniu piosenek i karierze muzycznej? Dzięki poradnikowi, który trzymasz w ręku, krok po kroku opanujesz podstawy gry na gitarze elektrycznej i basie, wybierzesz odpowiedni dla siebie wzmacniacz oraz poznasz różne rodzaje akompaniamentu. Na kolejnych stronach dowiesz się, czym są pasaże, pochód basowy, groove i riff oraz nauczysz się grać solówki, którymi zachwycisz swoją widownię. To nie wszystko. Dzięki praktycznym wskazówkom zamieszczonym w poradniku skomponujesz i nagrasz swoją własną piosenkę! Bogaty materiał teoretyczny zamieszczony w książce jest uzupełniony licznymi ilustracjami oraz ciekawymi ćwiczeniami i przykładami, które pomogą ci stopniowo rozwijać umiejętności praktyczne. Dołączona do poradnika płyta DVD zawiera filmy instruktażowe i nagrania piosenek, dzięki którym szybko nauczysz się poprawnie wykonywać wybrane utwory.
Przekuj swoje pomysły i pasję w dochodowy biznes! Masz pomysł na własny biznes wynikający z pasji? Ta książka pomoże ci go zrealizować i założyć swoją firmę! Odnajdziesz w niej przydatne informacje na temat tworzenia i rozwijania start-upów. Dowiesz się, jak zminimalizować ryzyko inwestycji, napisać dobry biznesplan, skąd otrzymać pieniądze i jak uniknąć podstawowych błędów. Stwórz swój wymarzony biznes już dziś! • Dowiesz się, ile będzie kosztować rozwój start-upu i jak znaleźć inwestora. • Napisz dobry biznesplan i naucz się unikać podstawowych błędów. • Zainspiruj się historiami polskich start-upów (m.in. JakDojade.pl i Zadane.pl) • Dowiedz się, jak niebanalnie promować swój start-up i jak skutecznie komunikować się z mediami.
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań tak, aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Zyskasz pozytywną motywację do biegania i poznasz zalety trenowania! „Ten sport jest dla mnie wytrychem do otwierania wielu zamkniętych drzwi. Narzędziem do pozyskiwania nowych znajomości, sposobem na gimnastykowanie umysłu, na zachowywanie umiaru i równowagi w codziennym życiu, metodą na torpedowanie stresu i pretekstem do podróży. Przy okazji jest przyjemnym sposobem spędzania czasu.” (Grzegorz Rogóż) Z tym poradnikiem: wybierzesz sprzęt pomiarowy i odpowiednie do nawierzchni buty zdobędziesz cenne wskazówki, m.in. jak zapobiegać odwodnieniu czy jak nauczyć się kontrolować tempo biegu poznasz ćwiczenia, które pozwolą ci zwiększyć kadencję, wyćwiczyć równowagę i pracę rąk podczas biegu, dopracować podbiegi, wzmocnić koncentrację dowiesz się, jak wyznaczać sobie cele pośrednie, planować biegi sprawdzające, półmaraton i maraton nauczysz się rozsądnie gospodarować czasem oraz siłami podczas zawodów DO BIEGU, GOTOWI START!
Nadaj pęd swojej karierze dzięki sieci osobistych kontaktów! Otwórz sobie drogę do awansu, pozyskaj nowe oferty pracy, zdobywaj przydatne umiejętności i znajdź nowych, sprawdzonych współpracowników. Dzięki książce dowiesz się, jak zbudować swoją sieć kontaktów i jak ją rozbudować, by zaczęła przynosić korzyści twojej karierze. Praktyczne ćwiczenia pozwolą ci rozwinąć kompetencje networkingowe, a historie opisujące doświadczenie innych managerów staną się inspiracją dla własnych działań Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - opiera się na doświadczeniu 15 tys. managerów - podpowiada, jak wykorzystać portale społecznościowe do działań networkingowych - radzi, jak zdobywać wartościowe rekomendacje i polecenia - uczy, jak rozwijać kompetencje networkingowe O autorce: Beata Kapcewicz ? Executive Career Coach, specjalista do spraw kariery i personalbrandingu. Ekspert programu TVP1 ?Kandydat?, portalu Pracuj.pl, Profeo.pl i Rzeczpospolitej. Prezes firmy Architekci Kariery, pierwszej w Polsce firmy doradczej w obszarze kariery dla osób indywidualnych.
Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów
- zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości
- prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą
- przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości
Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową. Jest autorką wydanego w serii Samo Sedno poradnika Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim.
Zdobądź wiedzę, dzięki której każdy twój projekt będzie efektywny! Dowiedz się, jak dobierać sposób działania specjalnie do swoich potrzeb. Poznaj wypróbowane sposoby na skuteczne wyznaczanie celów, zarządzanie czasem oraz właściwą ocenę ryzyka. Odkryj innowacyjną metodę zarządzania projektami, która czerpie ze znanych metodyk typu PMBOK, PRINCE2 czy SCRUM. Zaplanuj i zrealizuj projekt, który zakończy się sukcesem!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- uczy, jak w pracy nad projektem wykorzystywać cykl Demiurga (Zaplanuj – Zrób – Sprawdź – Działaj) oraz model PM House
- przekazuje przydatne przy realizacji projektu informacje, łącząc wiedzę z zarządzania i psychologii
- wyjaśnia, kto i w jaki sposób zaangażowany jest w projekt (kierownik projektu, sponsor, zespół projektowy, klienci, użytkownicy funkcyjni i operacyjni)
- prezentuje rozwiązania najczęściej spotykanych problemów – takich jak manipulowanie priorytetami, oderwanie projektu od rzeczywistości i znikające zasoby
Mariusz Kapusta – ekspert zarządzania projektami, doświadczony menedżer i przedsiębiorca. Prowadzi firmę szkoleniowo-doradczą Leadership Center. Twórca bloga Proaktywnie.pl. Pasjonat praktycznego podejścia do rozwoju osobistego.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
