Najbardziej znana w świecie powieść historyczno-podróżnicza. Postać Robinsona Cruzoe była najprawdopodobniej wzorowana na prawdziwych losach Aleksandra Selkirka, szkockiego żeglarza, który w latach 1704-1709 spędził cztery lata na bezludnej wyspie. Książka cieszy się olbrzymią popularnością na całym świecie od roku jej wydana aż do dziś. Postać Robinsona (a także Piętaszka) jest powszechnie rozpoznawalna i stała się jedną z ikon kultury, a imię "Robinson" jest do dziś synonimem rozbitka.

Fascynująca próba rekonstrukcji tolkienowskiego śródziemia - wielkiego, rządzonego przez Przeznaczenie kosmicznego hologramu, w którym zarówno Całość, jak i jej części oraz łączące je relacje stanowiły wszechobejmujący Ład - podjęta przez znanego brytyjskiego antropologa kultury i psychologa, profesora uniwersytetu w Brighton. Powstała w oparciu o wyniki najnowszych badań historyków, archeologów i kulturoznawców. Tolkienowskie śródziemie istniało naprawdę! Dzieje tej krainy, rozciągającej się w Europie około dwóch tysięcy lat temu od Wysp Brytyjskich poprzez Skandynawię, terytoria Celtów i Wikingów na wschód, stały się tłem średniowiecznych opowieści o królach, rycerzach i wojownikach. Był to świat magii, mrocznych sekretów oraz Przeznaczenia. Na niebie latały ogniste smoki, na bagnach czyhały potwory. Elfy raziły wrogów zatrutymi strzałami. Czarownicy i szamani zamawiali uroki, rozmawiali z bogami i istotami półboskimi oraz leczyli chorych. Mądre duchy drzew rozmawiały z ludźmi, zaś wieszcze zdarzenia zapowiadały śmierć władców i upadek królestw. Magiczne i zaczarowane było tam wszystko. Tajemnicza siła życiowa przenikała otoczenie, każde stworzenie i każdą rzecz. Świat ów uległ z czasem zwycięskiemu chrześcijaństwu, ale w zbiorowej świadomości ludzi oraz w baśniach pozostały jego nikłe ślady.

spraw mrocznych, upiornych i niewyjaśnionych Książka zawiera zbiór niewyjaśnionych spraw, wydarzeń oraz incydentów w historii ludzkości zgrupowanych w odrębne kategorie. Są tu wybryki natury, tajemnicze potwory i niewyjaśnione zniknięcia, zagubione światy, najsłynniejsze duchy, widma i upiory, zagadki dotyczące kosmosu, dziwaczne zwierzęta, przybysze z innych światów, ponadludzkie moce. Zaginione cywilizacje Dogonów, Majów i Azteków, statki-widma, Rasputin, Edward Cayce, czyli "śpiący prorok", zagłada dinozaurów, najsłynniejsi szamani, księga I-Ching, dawni i współcześni jasnowidze... itd. Opisom towarzyszą często unikatowe fotografie. Największe tajemnice spraw mrocznych - fragment D.B. Cooper Zaginiecie D.B. Coopera 24 listopada 1971 roku stanowi interesującą zagadkę. Ten przestępca zdołał uniknąć kary po tym, jak porwał samolot, a następnie wyskoczył z jego pokładu na spadochronie wraz ze sporą sumą pieniędzy, które otrzymał jako okup. Pozostaje tajemnicą sposób, w jaki Cooper zdołał uciec, mimo że ścigały go zorganizowane oddziały policji. Skoczył ze spadochronem nad obszarem porośniętym lasami, które w owym czasie pokrywała gruba warstwa śniegu. Ponad trzystu agentów FBI przeczesywało teren przez miesiąc w poszukiwaniu jakiegokolwiek śladu zbiega. Bez skutku. Samolot poleciał wiec do Reno. Niedługo po starcie jeden z członków załogi, który siedział w przedniej kabinie z daleka od Coopera, zauważył, że zapaliła się lampka sygnalizująca otwarcie tylnego włazu. Dziesięć minut później, o godzinie 8.11, załoga poczuła skoki ciśnienia; Cooper otworzył drzwi i wyskoczył z samolotu. Potem znikł bez śladu. Cooper doskonale zaplanował swoją ucieczkę. Musiał odznaczać się niezwykłą wprost wytrzymałością fizyczną, skakał ze spadochronem w bardzo trudnych warunkach. Śmiałek miał na sobie tylko garnitur, buty i spadochron. Skoczył z dużej wysokości prosto w zamieć śnieżną. Temperatura na wysokości 3048 metrów mogła wynosić -22 stopnie Celsjusza na zewnątrz, przy czym podmuchy wiatru schładzały ją jeszcze do -57 stopni Celsjusza. Nawet gdyby Cooper przeżył w tak ekstremalnych warunkach (a jest to możliwe, bo skok zająłby mu najdłużej minutę), musiałby wylądować bezpiecznie w lesie, w którym panowały kompletne ciemności, a następnie odnaleźć drogę i nie dać się schwytać. FBI przeprowadziła szeroko zakrojoną akcję, w której użyto wszelkich dostępnych środków, aby odnaleźć zbiega. Na podstawie informacji udzielonych przez załogę samolotu, agenci federalni wyznaczyli obszar poszukiwań. Podjęto również próby ścigania porwanego samolotu przez samoloty i helikoptery. Jednocześnie prowadzono poszukiwania na ziemi. Nigdy nie natrafiono na ślad Coopera. FBI była skonsternowana jego brawurową ucieczką. Tajemnica stała się jeszcze bardziej zagadkowa po dziesięciu latach w związku z wydarzeniami w przeciwnych krańcach kraju. W lutym 1980 roku w Vancouver w stanie Waszyngton chłopiec o nazwisku Brian Igram znalazł pewną sumę pieniędzy zakopaną w ziemi nad brzegiem rzeki. Banknoty były zniszczone, ale udało się odczytać numery serii. Pasowały do zanotowanych numerów serii banknotów, które oddano porywaczowi jako okup. Jednakże miejsce znalezienia pieniędzy oraz ich suma wprowadziły sporo zamieszania. Vancouver leży daleko od miejsca, w którym Cooper musiał lądować, a ponadto Igram znalazł zaledwie 5800 dolarów z całej kwoty wynoszącej 200 tysięcy dolarów. Odkrycie to może wprawdzie stanowić potwierdzenie tego, że Cooper przeżył, a przynajmniej że przetrwała część pieniędzy, które otrzymał jako okup, jednak pozostawia wiele pytań bez odpowiedzi. Gdzie jest Cooper? Gdzie ukrył pozostałe 194 200 dolarów? Czy pieniądze zakopane w stanie Waszyngton miały służyć jako przynęta? Może Cooper wywiódł wszystkich w pole i wyskoczył z samolotu w zupełnie innym momencie, przez co FBI dokonała błędnych obliczeń? Czy miał wspólnika? Brawurowy czyn Coopera stanowi jedną z najbardziej intrygujących zagadek kryminalnych w historii, które nie doczekały się rozwiązania do dziś. Największe tajemnice spraw mrocznych Spis treści   Zaginięcia Lord Lucan Agata Christie Dr Leon Theremin Zaginiony batalion D.B. Cooper Amelia Earhart Glenn Miller Lot numer 19 USS „Cyclops" Zaginiony skarb Azteków Dinozaury Zaginione światy Dogonowie Ciudad Blanca Anasazi Majowie i Aztekowie Moche Szambala Wiek faraonów Sprawki duchów Ponure zamczyska Zaczarowane domy Nawiedzone kościoły Statki widma Upiory z pola bitwy Alcatraz Widma w Kornwalii Zdolności paranormalne Eileen Garrett Helen Duncan Eusapia Palladino Madame Bławacka Jean Dixon Ninel Kulagina Daniel Douglas Home Rasputin Jose Arigo Wróżbici i wyrocznie I Ching Ezechiel Przepowiednie Balaama Wyrocznia delficka Sangoma Jasnowidzący z Brahan Edgar Cayce - „śpiący prorok" Przepowiednie dotyczące „Titanica" Nieznany prorok Horoskopy Hitlera Gordon Scallion Tajemnicze budowle Baalbek Newgrange Jonaguni Fenomeny religijne Szamanizm Objawienia Matki Boskiej Dar jeżyków Maitreja i kryształowe łzy Cudowne warzywa Cuda medycyny Nadludzkie moce Zespół Alicji w Krainie Czarów Zespół nowotworowy w Fallon Zespół podskakującego Francuza z Maine Trepanacje Anomalie fizyczne Zespół chodzącego korpusu Klątwy „Mały Drań" Klątwa Black Hope Wódz Kłos Hrabiowie Mar Uroki Dziwy natury Wielkie fale Dźwięki głębi Wielka kałamarnica Potwory z jezior Bunyip Niedźwiedzie nandi Orang-pendek Kongamato Mokele-mbembe Chupacabra Diabeł z Jersey Zmieniający skórę UFO Porwani przez obcych Bliskie spotkania Greys, czyli szare istoty Tajemnice kosmosu Lądowania na Księżycu w 1969 roku Księżycowe miasta Marsjańskie miasta Czarne dziury Zagięcie czasoprzestrzeni i dziury kosmiczne

Książka stanowi łatwy w odbiorze poradnik, zawierający opisy konstrukcji broni. Została napisana dla kilku grup czytelników. Pierwsza, coraz liczniejsza, to myśliwi polujący na drapieżniki i szkodniki przy użyciu sztucerów typu varmint. Kolejną grupę jej czytelników stanowią strzelcy sportowi posługujący się bronią długą, zwłaszcza ci stojący na progu kariery zawodniczej. Publikacja zainteresuje również żołnierzy zawodowych, strzelców wyborowych z formacji policyjnych i wojskowych oraz coraz liczniejszy krąg kolekcjonerów broni.

Obszar Słowiańszczyzny Wschodniej obejmuje dziś kilka niezależnych państw. Jednak w opisywanym okresie był to jeden twór polityczny - Ruś Kijowska. Odizolowanie go od reszty kultur europejskich, przy jednocześnie silnych kontaktach z cywilizacjami koczowniczymi Wielkiego Stepu spowodowało, że wszystkie dziedziny życia uległy tu wyraźnym lokalnym modyfikacjom. Książka jest historią wojskowości, podręcznikiem bronioznawstwa i bogato ilustrowanym atlasem historyczno-wojskowym. Tekst główny wzbogacono o informacje dotyczace folkloru, religii, kultury na tych terenach w okresie średniowiecza.

Trzecia część trylogii poświęcona Słowianom. Tym razem - Czechom, Słowakom i Polakom. Bogato ilustrowana publikacja opisuje pojawienie się Słowian, przemieszczanie się plemion, początki kształtowania się państw narodowych.

Wyjąwszy tylko kilka - przede wszystkim Ewę, Marię, matkę Jezusa oraz Marię Magdalenę - kobiety w Biblii stoją zwykle w cieniu mężczyzn. Oddaje to ich pozycję w kulturze i społeczeństwie cywilizacji judeochrześcijańskiej, jak również patriarchalną naturę obu wielkich religii. A jednak bliższe wejrzenie w Stary i Nowy Testament pozwala stwierdzić, iż kobiety dorównywały niegdyś mężczyznom - w sferze władzy, w polityce, pod względem statusu społecznego, a nawet w walce. Przedstawione w książce biblijne kobiety to istoty z krwi i kości, często o niezmiernie wyrazistych osobowościach. Starotestamentowe niewiasty są bohaterkami romansów oraz intryg - poznajemy na wpół mityczne heroiny, na przykład Deborę i Judytę, ratujące w pojedynkę cały naród, a także wiele kobiet nie cieszących się dobrą reputacją, które jednak dzięki swoim nieprzeciętnym umysłom oraz sprytowi zdobyły zasłuż one miejsce w historii Izraela. Większość zaś kobiet Starego Testamentu uosabia chrześcijański styl wzór miłości i pokoju obok opisu dziejów bohaterek biblijnych oraz historii z nimi związanych książka zawiera podrozdziały poświęcone przedstawiającym je działom stuki.

Marian Spychalski jest znany przede wszystkim z działalności politycznej. Mało kto kojarzy go z zawodem architekta, czynnego w latach trzydziestych. Tej właśnie działalności jest poświęcona pierwsza część jego pamiętnika zatytułowana Wspomnienia z okresu pracy na stanowisku kierownika Wydziału Ogólnego Planu Zabudowania m. st. Warszawy. Lata 1935-1939.W 1945 roku Spychalski rozstał się z zawodem architekta i zajął wyłącznie działalnością polityczną. Części tej działalności poświęcona jest druga część pamiętnika zatytułowana Wspomnienia z okresu pracy na stanowisku Prezydenta m. st. Warszawy 15 IX 1944 - 5 III 1945. Z tekstu dowiadujemy się o licznych, nieraz bardzo trudnych, dramatycznych okolicznościach towarzyszących organizowaniu administracji na Pradze oraz o ludziach uczestniczących w tych wydarzeniach. Dowiadujemy się po prostu o życiu codziennym. Tekst jest niecenioną lekturą dla zainteresowanych historią tego okresu, ponieważ, podobnie jak całe dzieje PRL, podlega on dziś często zafałszowaniu przez tych, którzy poprawność polityczną przedkładają nad rzetelność badawczą.

Książka zawiera podstawowe informacje o najważniejszych rodzajach broni używanych podczas polowań na drobną i grubą zwierzynę, podczas strzelania do celu oraz strzelania do rzutków. Strzelectwo może mieć różne oblicza: od polowania na ptactwo wodne po strzelanie w stylu Dzikiego Zachodu, od tropienia jeleni i polowania na grubą zwierzynę po sportowe strzelanie do celu. Podobnie zróżnicowana jest także broń, służąca do uprawiania tych sportów mogą to być dubeltówki w układzie nadlufki, wiatrówki, pistolety sportowe, wiatrówki z naciągiem sprężynowym, strzelby z mechanizmem czółenkowym, sztuceryo zamku suwliwym i broń półautomatyczna. Autor, będący prawdziwym ekspertem, udziela porad dotyczących wszelkich aspektów strzelectwa, takich jak: wybór właściwej broni i jej kalibru, technika strzelania, posługiwanie się celownikami zwykłymi i optycznymi, strzelaniedo celu, technika celowania metodą utrzymywanego wyprzedzenia i metodą przeciągania broni przez cel, zasady bezpieczeństwa, polowanie na ptactwo, sposoby radzenia sobie z niewypałami i zasady polowania w bezludnych okolicach. W książce tej można również znaleźć opisy najbardziej znanych modeli broni sportowej, takich jak między innymi Weatherby Mk V, Mossberg 500, Ruger Mini 14 oraz Henry Big Boy.Książka zawiera ponad 150 ilustracji, wskazówek i porad technicznych. To kompletny przewodnik opisujący broń sportową i sposoby jej wykorzystania, który zadowoli każdego miłośnika strzelectwa.

Podwodne zagadki Polski to szósta książka znanego polskiego poszukiwacza, szefa Międzynarodowej Agencji Poszukiwawczej (MAP), poświęcona tematyce eksploracji, zaginionych i ukrytych skarbów i różnego rodzaju zagadkom historii. Jest to jednocześnie pierwsza książka polskiego autora dotycząca wyłącznie eksploracji podwodnej i tajemnicom, jakie kryją polskie wody.Wśród ponad stu miejsc, jakie autor przedstawia w głównej części Podwodnych zagadek, jest kilkadziesiąt miejsc całkowicie nowych, nigdy wcześniej nie opisywanych; o pozostałych autor pisał szerzej lub tylko wspominał w swoich wcześniejszych publikacjach, a obecnie do większości z nich mógł dodać nowe informacje, uaktualnić wcześniejsze opisy o wiedzę zdobytą w ostatnich latach w terenie przez eksploratorów lub wyszperaną w archiwach, choć nie udało się do końca wyjaśnić ich tajemnic.Największa część miejsc prezentowanych tu jako obiecujące, warte przyjrzenia się, badań geofizycznych i poszukiwań, to miejsca właściwe do eksploracji prowadzonej przez poszukiwaczy-hobbystów. Niektóre są stanowiskami archeologicznymi - niekiedy wyjątkowej klasy - którymi powinni zajmować się archeolodzy, a także muzealnicy, jeśli są zainteresowani pozyskaniem cennych eksponatów do swych zbiorów. Inne miejsca są jakby stworzone do współpracy archeologów i poszukiwaczy.Książka adresowana jest zatem do tych trzech grup: przede wszystkim do poszukiwaczy-hobbystów, ale też do zawodowych archeologów i do muzealników. Konieczność współpracy tych trzech środowisk jest dzisiaj oczywista i w pewnym zakresie trwa w Polsce od lat, choć do przełomu w relacjach poszukiwacz - archeolog, poszukiwacz - muzealnik, jest jeszcze ciągle daleko. Ta popularnonaukowa pozycja może też dostarczyć ciekawej lektury wszystkim, którzy interesują się historią.

Umiejętności przetrwania są podstawą szkolenia jednostek elitarnych. bezcelowe byłoby przetrwanie starcia z nieprzyjacielem po to tylko, żebyb potem umrzeć w wyniku trudnych warunków klimatycznych. Żołnierze sił specjalnych na całym świecie przechodzą szkolenia z zakresu podstawowych zasad przetrwania, poczynając poczynając od nastawienie psychologicznego, a kończąc na sposobach rozpalania ognia i budowy schronienia.Książka wprowadza w tajniki postępowania sił specjalnych, zapoznanie z technikami i regułami przetrwania.

Ta obszerna publikacja traktuje o każdym aspekcie zapalenia stawów.: istocie schorzenia, krokach jakie należy podjąć, aby opóźnić jego rozwój i sposobach minimalizowania jego negatywnego wpływu na nasze życie. Zapalenie stawów może zaatakować w każdej chwili - począwszy od okresu dzieciństwa aż do wieku podeszłego. Dobrą wiadomością jest to, że w ciągu ostatnich dziesięciu lat odnotowano ogromne postępy w leczeniu tej choroby. Poradnik Wszystko o chorobach. Artretyzm i reumatyzm przedstawia pełny plan działań w razie choroby oraz dostarcza wiedzy w dziedzinie zapobiegania i terapii tego coraz powszechniej występującego schorzenia. • Przejrzyste, jasno sprecyzowane porady dotyczące najnowszych, dostępnych metod terapeutycznych, włączając w to: akupunkturę i akupresurę; refleksologię i biologiczne sprzężenie zwrotne; masaż, technikę Alexandra i wiele innych. • Najnowsze dane ekspertów dotyczące zapalenia stawów, które ułatwią zarówno samodzielne próby zwalczania bólu, jak i pozwolą na efektywniejszą współpracę z lekarzem. • Użyteczne odnośniki rozmieszczone w całej książce, pomocne w łatwym i szybkim wyszukiwaniu interesującego w danej chwili dla chorego zagadnienia.   Fragment książki        Wstęp       Wiele osób postrzega zapalenie stawów jako schorzenie, na które cierpią osoby starsze, lecz jest to pogląd daleki od prawdy. Zapalenie stawów może dotknąć ludzi w każdym wieku, także dwudziesto- czy trzydziestolatków, a nawet dzieci. Tym bardziej powinno to nas zachęcać do poszukiwania jeszcze efektywniejszych sposobów radzenia sobie z tą chorobą, choć nie ulega wątpliwości, że XX wiek przyniósł znaczący postęp w leczeniu zapalenia stawów. Dziś nie ma żadnej potrzeby, by taką diagnozę traktować jak wyrok, spodziewając się najgorszego, w tym spędzenia reszty życia na wózku inwalidzkim.       Niniejsza książka przedstawia i ocenia różne terapie lecznicze i różne metody łagodzenia bólu, których wybór jest indywidualną sprawą osoby cierpiącej na zapalenie stawów. Uwzględniono tu wszystko, co ma do zaoferowania klasyczna medycyna, a mianowicie terapię farmakologiczną, fizjoterapię oraz chirurgię. Dokonano też wglądu we wszystkie, najbardziej dostępne, uzupełniające się metody postępowania leczniczego i wybrano te najbardziej sprawdzone w leczeniu pacjentów cierpiących z powodu artretyzmu. Ponadto przyjrzano się naszym codziennym nawykom, zwracając uwagę na te aspekty naszej codziennej aktywności, które mogą pomóc ludziom chorym w stawianiu czoła temu schorzeniu.       W ciągu ostatnich 10 lat dał się zaobserwować niezwykły postęp w leczeniu zapalenia stawów, powstaje zatem pytanie, w jakim kierunku będzie on zmierzał w przyszłości, jakie nowe terapie staną się dostępne za parę lat. Nie ulega bowiem wątpliwości, że będą się one wciąż rozwijały, ponieważ:       • niektóre konwencjonalne, powszechnie znane techniki chirurgiczne już dziś wychodzą z tzw. mody, to znaczy chirurdzy już nie stosują długotrwałego leczenia stawu, ale po prostu zastępują go protezą;       • chirurgiczne metody zastępowania stawów protezami stanęły obecnie w obliczu dwóch poważnych wyzwań: opracowania technologii uzyskiwania połączeń stawowych o dłuższej trwałości oraz znalezienia efektywniejszych sposobów mocowania sztucznych stawów do kości. Skuteczne rozwiązanie obu tych problemów sprawi, że taki sztuczny staw wystarczy pacjentowi na resztę życia i nie będzie potrzeby go wymieniać;       • terapia lękowa będzie się opierała na coraz bardziej wyspecjalizowanych lekach, co pozwoli zredukować jej efekty uboczne, a te, które pozostaną, staną się mniej dokuczliwe. W literaturze z zakresu farmakologii tego rodzaju terapię określa się mianem „magicznie działającego środka";       • uzupełniające metody leczenia prawdopodobnie zyskają na popularności. Pewne ich rodzaje już dziś są oferowane przez lekarzy rodzinnych oraz kliniczne oddziały leczenia bólu, a niektóre wchodzą nawet w zakres ubezpieczenia zdrowotnego.       Korzystnego działania masażu, osteopatii, akupunktury, leczenia ziołami, czy też homeopatii doświadczyło już wielu chorych, ale przecież dziś są już dostępne nowsze metody terapii komplementarnej. W przypadku osób cierpiących na zapalenie stawów, tak łagodne metody terapii, jak tai chi lub terapia z zastosowaniem kolorów, mogą być rekomendowane bez ograniczeń. Jeżeli dotąd nie stosowałeś żadnej z terapii uzupełniających, zachęcamy cię do przeczytania rozdz. 2. Wiele osób uskarżających się na zapalenie stawów jako najbardziej dolegliwy wskazuje towarzyszący temu schorzeniu ból. Większość z nich stopniowo zaczyna radzić sobie ze swoją niepełnosprawnością czy nawet unieruchomieniem, natomiast ból pozostaje dla nich nieustannym źródłem stresu, zmęczenia, depresji i frustracji. Z tego też powodu większość zalecanych w tej książce terapii stosowanych przy zapaleniu stawów, a także sugerowanych modyfikacji w zakresie środowiska czy stylu życia pozwala skutecznie kontrolować i łagodzić ból.       Pamiętaj, że przyszłość chorych na artretyzm rysuje się w jasnych barwach. Jeżeli ciebie również to schorzenie dotknęło, ta książka wyposaży cię w najnowszą, dostępną dziś wiedzę na temat kontrolowania i leczenia zapalenia stawów.    Artretyzm i reumatyzm Spis treści Wstęp 6 Jak korzystać z tej książki 8 1. ZROZUMIENIE ISTOTY ZAPALENIA STAWÓW 10 Czym jest zapalenie stawów 12 Jak bardzo rozpowszechnione jest zapalenie stawów? 14 Zapalenie kości i stawów 16 Reumatoidalne zapalenie stawów 20 Dna - skaza moczanowa 24 Inne postacie zapalenia stawów 26 Przyczyny zapalenia stawów 30 2. LECZENIE UZUPEŁNIAJĄCE 38 i o przemawia za terapią komplementarną? 40 Wybór terapii komplementarnej 42 Joga 44 Tai chi chuan 48 Aromaterapia 50 Medytacja 54 Wizualizacja 56 Relaksacja 58 Autohipnoza 60 Profesjonalna pomoc 62 Naturopatia 64 Hydroterapia 66 Masaż 68 Technika Alexandra 74 Akupunktura i akupresura 78 Ziołolecznictwo 82 Homeopatia 86 Osteopatia 90 Chiropraktyka 92 Shiatsu 94 Refleksologia 96 Biologiczne sprzężenie zwrotne 99 Terapia tańcem 100 Terapia barwami 102 Doradztwo i psychoterapia 104 Wybór terapeuty 106 3. METODY LECZENIA KONWENCJONALNEGO 108 Terapia lękowa 110 Terapie fizykalne 116 Fizjoterapia i ćwiczenia fizyczne 118 Terapia z użyciem prądu elektrycznego 120 Terapia zajęciowa 122 Rezygnacja z palenia tytoniu 124 Zabiegi chirurgiczne 126 Wymiana stawów 130 4. ŻYCIE Z ZAPALENIEM STAWÓW 136 Jak sobie radzić z bólem 138 Dieta 142 Ćwiczenia fizyczne 148 Urządzenia pomocnicze i niezbędny sprzęt 152 Słownik terminów 154 Indeks 155 Podziękowania 160

Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet. Wykrywalność tego nowotworu w Polsce wciąż nie pokrywa się z wykrywalnością w krajach Europy Zachodniej. Brakuje pieniędzy na profilaktykę. Książka jest skierowana przede wszystkim do kobiet z początkowym stadium nowotworu. Ma za zadanie uświadomić im, że z rakiem można i trzeba walczyć i tę walkę da się wygrać

Sfabularyzowana opowieść o fascynującej postaci, która wywarła przejmujący wpływ na losy ludzkości - syna Bożego dla chrześcijan i nauczyciela o niekwestionowanym autorytecie dla pozostałych. Max Gallo mierzy się z historią jednej z najbardziej tajemniczych postaci w dziejach świata - Jezusa, człowieka czy też Boga, Boga i człowieka. Na górze Golgota, u stóp krzyża, Flawiusz, rzymski setnik, którego zadaniem jest wykonanie wyroku, obserwuje, jak Jezus z Nazaretu umiera w ciszy. Wokół siebie słyszy krzyki nienawiści, szyderstwa, a także modlitwy, lament i zawodzenie. A kiedy w końcu skazaniec umiera i piorun przecina niebo, zaczyna go gryźć pytanie: a jeśli ten człowiek naprawdę był synem Boga…? Flawiusz wyrusza w podróż śladami człowieka, który był Bogiem, zabierając ze sobą czytelnika. To będzie krótka, ale intensywna wyprawa po śladach zostawionych przez Jezusa przez trzydzieści trzy lata przeżyte na Ziemi.

Autor zamieszcza porady wolne od moralizatorstwa, jak mimo intensywnego, pełnego stresów życia, pracy po kilkanaście godzin na dobę, odżywiania się "fast foodami" i innych złych nawyków zachować dobrą kondycję i nie narazić na trwałą utratę zdrowia.

Książka ta jest pierwszą tak obszerną publikacją ukazującą wszystkie reprodukowane dzieła Stanisława Wyspiańskiego w kolorze, zarówno te, które znane są powszechnie, jak i te, do których dotrzeć bardzo trudno.

Proponujemy przepisy na potrawy, dzięki którym bez trudu osiągniesz i utrzymasz prawidłową masę ciała. Znajdziesz tu rozmaite przekąski, zupy, dania główne i desery, np. sałatkę z awokado, zielony krem warzywny czy jabłka pieczone z białym serem. Każda potrawa została opatrzona informacją o wartości energetycznej. Przepisy opracowała specjalistka w dziedzinie dietetyki.

Proponujemy przepisy na potrawy, które pozytywnie wpływają na kondycję i pomagają pozbyć się toksyn. Znajdziesz tu takie smakowite dania na każdą porę dnia, jak: zielone gazpacho, gołąbki z nadzieniem warzywnym czy owsianka z jabłkiem i migdałami. Każda prezentowana potrawa została opatrzona informacją o walorach prozdrowotnych.

Proponujemy przepisy na potrawy, dzięki którym odchudzanie stanie się łatwe i przyjemne. Znajdziesz tu niebanalne pomysły na każdą porę dnia, np. duszone pory ze szparagami, roladki z piersi indyka czy deser jogurtowy z pomarańczami. Każda potrawa została opatrzona informacją o wartości energetycznej. Przepisy opracowała specjalistka w dziedzinie dietetyki.

Proponujemy zestaw przepisów na dania z naturalnych produktów, wytwarzanych w tradycyjny sposób, które charakteryzują się wyjątkowymi walorami smakowymi. Znajdziesz tu różnorodne potrawy zimne i gorące, m.in. sałatki, zupy, mięsa, ryby oraz wypieki. Jesteśmy przekonani, że prezentowane w książce specjały urozmaicą twój codzienny jadłospis.