Mind Chi. Przeprogramuj swój mózg, ćwicząc tylko 8 minut dziennie. 50 strategii sukcesu w biznesie i w życiu prywatnym
Program Mind Chi, czyli energii umysłu, to sprawdzona praktyczna metoda doskonalenia zdolności i umiejętności w rozmaitych dziedzinach życia. Jej podstawą są najnowsze badania nad tym, jak działa mózg człowieka. Richard Israel i Vanda North zauważają, że w najszerzej pojętym świecie biznesu zachodzą obecnie fundamentalne przemiany, dotyczące na przykład systemów finansowych, metod zatrudniania, stylu komunikacji czy technologii – a człowiek musi temu sprostać, zmieniając swoje stare wzorce myślowe. Musi rozważnie dostosować się do wymogów nowej rzeczywistości, by funkcjonować w niej z jak największą korzyścią dla siebie. Autorzy w klarownej formie, obrazując cały program Mind Chi przejrzystymi schematami, proponują proste codzienne ćwiczenia, które pozwolą zwiększyć energię umysłu, by w każdej sferze życia działać efektywniej i skuteczniej. I wystarczy poświęcić na to zaledwie 8 minut dziennie… Przedstawiają 50 strategii sukcesu według zasad Mind Chi. Dotyczą one takich umiejętności jak między innymi: zarządzanie czasem, ustalanie priorytetów, aktywne słuchanie, przyjmowanie krytyki, dotrzymywanie zobowiązań, wyjaśnianie nieporozumień, zdobywanie nowej wiedzy, radzenie sobie z natłokiem informacji, ćwiczenie pamięci Jak piszą, książka ta ma powiedzieć czytelnikom: „Obudźcie się! Możecie tak wiele zrobić, a życie przyniesie wam satysfakcję, jakiej nie da się opisać żadnymi słowami”.
Mind Chi – Fragment ksiażki
Co to jest Mind Chi?
Podstawy Mind Chi
Kiedy rozpoczynasz naukę pisania, najpierw poznajesz litery alfabetu. Gdy już w pełni opanujesz te podstawowe cegiełki wiedzy, przechodzisz do kolejnego etapu: do nauki czytania i pisania. W Mind Chi jest osiem prostych cegiełek - osiem jednominutowych czynności, które zajmą ci tylko osiem minut dziennie przez 28 dni. Kiedy się z nimi zapoznasz, będziesz mógł osiągnąć w życiu wszystko, co sobie wymarzyłeś.
Podobnie jak ćwiczenia gimnastyczne dodają ci energii i ładnie modelują sylwetkę, tak Mind Chi sprawi, że twój mózg znów poczuje się naładowany energią i gotowy do dalszych działań. Mind Chi można stosować w dowolnym miejscu i czasie (trzeba tylko mieć zegarek), a korzyści z tego będzie czerpać zarówno twój umysł, jak i ciało.
Dlaczego osiem kroków? Dlatego, że liczba osiem ma wiele pozytywnych konotacji i skojarzeń. W różnych kulturach uznaje sieją za symbol powodzenia, dobrobytu, ciągłości i początku nowej ery. Właśnie z tych powodów rozpoczęcie olimpiady w Pekinie nastąpiło dnia 8.08.2008 o godzinie 8.08. Jest to także liczba występująca w tak zwanej sekwencji Fibonacciego, mającej zastosowanie w matematyce, nauce i przyrodzie - a więc w ogóle w życiu.
Dlaczego osiem minut? Dlatego, że tyle czasu mogą wygospodarować ze swojego dnia nawet najbardziej zapracowane osoby. Poza tym jest to najkrótszy czas, w jakim można wykonać połączenie ośmiu kroków, aby uzyskać jakiś efekt. Ponieważ nie jest to zwykła miara czasu (jaką byłoby raczej dziesięć minut), lepiej pozostaje w pamięci, co ma znaczenie w procesie opanowywania tej metody. Dlaczego dwadzieścia osiem dni? Dlatego, że od dawna uważa się to za konieczne minimum, aby mózg zmienił nowe zachowanie w nawyk.
Ogólny program Mind Chi
Realizowanie programu Mind Chi odbywa się w dwóch etapach (zob. wykres).
1. Podstawy Mind Chi. Potrzeba zaledwie ośmiu minut dziennie, aby wykonać osiem podstawowych kroków. Dzięki nim nabierzesz energii, będziesz lepiej funkcjonować pod względem psychicznym i fizycznym i zaczniesz kształtować nowy nawyk Mind Chi i nowy styl życia. Powtarzaj te kroki przez 28 dni, a zbudujesz sobie fundament samokontroli.
2. Wdrażanie Mind Chi, a więc co i jak należy robić. Kiedy już opanujesz podstawową procedurę Mind Chi, możesz skierować energię mentalną ku wybranemu aspektowi swojego życia. Przedstawiamy tu 50 strategii sukcesu, które pomogą ci rozwiązać twoje problemy (np. pokonać zwyczaj odkładania spraw na później, str. 148) i osiągnąć cele (np. prowadzenie twórczych zebrań, str. 158). Pokazujemy również, jak napisać własny plan (str. 85). Wdrażaj ten plan, stosując wobec niego podstawowe techniki Mind Chi przez 28 dni, by uzyskać pożądany rezultat.
Mind Chi
Spis treści
Podziękowania
Krótko o Mind Chi
Wprowadzenie
Część I Start!
Rozdział l Co to jest Mind Chi?
Rozdział 2 Poznaj „Chi" - swego doradcę Mind Chi
Rozdział 3Mind Chi BEAT
Rozdział 4 Podstawy Mind Chi
Część II Wdrażanie Mind Chi
Rozdział 5 Schematy Mind Chi
Rozdział 6 Stwórz własny plan Mind Chi
Rozdział 7 Wdrażanie Mind Chi
Rozdział 8 Zmiana Mind Chi
Część III
50 planów Mind Chi - strategie sukcesu
Rozdział 9 Cele
Rozdział 10 Umiejętności
Rozdział 11 Sprzedaż
Rozdział 12 Komunikacja
Rozdział 13 Kompetencje zawodowe
Rozdział 14 Samodoskonalenie
Rozdział 15 Zdrowie
Rozdział 16 Wizerunek własny
Część III
Mind Chi Plus
Rozdział 17 Pojazd Mind Chi
Rozdział 18 Pomoc Mind Chi
Rozdział 19 Przekonania Mind Chi
Rozdział 20 Wszystko jest w twoim programie Mind Chi
Słowniczek Mind Chi
Wzory stosowania Mind Chi
O autorach
Program Mind Chi, czyli energii umysłu, to sprawdzona praktyczna metoda doskonalenia zdolności i umiejętności w rozmaitych dziedzinach życia. Jej podstawą są najnowsze badania nad tym, jak działa mózg człowieka.
Richard Israel i Vanda North zauważają, że w najszerzej pojętym świecie biznesu zachodzą obecnie fundamentalne przemiany, dotyczące na przykład systemów finansowych, metod zatrudniania, stylu komunikacji czy technologii – a człowiek musi temu sprostać, zmieniając swoje stare wzorce myślowe. Musi rozważnie dostosować się do wymogów nowej rzeczywistości, by funkcjonować w niej z jak największą korzyścią dla siebie.
Autorzy w klarownej formie, obrazując cały program Mind Chi przejrzystymi schematami, proponują proste codzienne ćwiczenia, które pozwolą zwiększyć energię umysłu, by w każdej sferze życia działać efektywniej i skuteczniej. I wystarczy poświęcić na to zaledwie 8 minut dziennie…
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
