W tym sektorze polecamy wartościowe książki psychologiczne o emocjach i uczuciach, zarówno tych poztytywnych jak i tych negatywnych, które towarzyszą nam od dziecka. Żyjemy w świecie pełym lęku, niepokoju i praktycznie każdego dnia walczymy ze stresem. Tutaj nasz czytelnik znajdzie poradniki, które pomogą mu uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia. Dzięki licznym publikacjom i podręcznikom nauczycie się tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych, podejmować działania i pokonacie w sobie skłonność do unikania, akceptowania i przekierowywania myśli lękowych. Polecamy książkę Joela Mindena pt. Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać prowadzi ona Czytelnika przez praktyczne fazy akceptacji i radzenia sobie z emocjami.
Każda epoka kreuje własną wizję miłości, niekiedy czyniąc tak wbrew samej naturze tego uczucia i pragnieniu dobrostanu, do którego zmierza człowiek.
Jerzy Besala w piątym, ostatnim tomie swej pracy bada przekształcanie się relacji kobiet i mężczyzn w XIX i XX wieku, kiedy to wzniosłe uczucia prowadziły dialog z „chytrością rozumu”. Kontekstami kulturowymi i politycznymi są tutaj między innymi romantyzm, nacjonalizm, socjalizm, komunizm, faszyzm, feminizm, genderyzm.
Autor podkreśla wpływ filozofów, poetów, pisarzy na pojmowanie najpiękniejszego z uczuć i związane z tym lęki, jak u Henryka von Kleista czy Sorena Kierkegaarda. Przygląda się miłości twórców i realizatorów dwudziestowiecznych systemów opresyjnych, by doprowadzić swą opowieść do czasów „rewolucji seksualnej” lat 60., hippisów i epoki „ponowoczesności”, cechującej się narastającą falą tak zwanych singli i próbami wprowadzenia queeryzmu do heteronormatywnego myślenia.
Depresja - jedna z najczęstszych dolegliwości psychicznych - jest stanem emocjonalnym nacechowanym smutkiem, mniejszą aktywnością i niemożnością cieszenia się życiem. Książka autorstwa dra n. med. Janusza Krzyżowskiego, psychiatry o imponującym doświadczeniu, od lat prowadzącego rozległą praktykę prywatną, przedstawia zarówno większość objawów depresji jak i jej różne odmiany. Przedstawione są również najczęściej stosowane typy kuracji farmakologicznych. Treść książki wzbogacają autentyczne wypowiedzi pacjentów, opisy ich dolegliwości i trudy przezwyciężania choroby.
Książka zawiera najbardziej reprezentatywne teksty wybitnych teoretyków i praktyków z zakresu zastosowań psychologii pozytywnej. Pokazują one znaczenie psychologii pozytywnej w wyjaśnianiu ludzkich zachowań i losów, stanowią także ilustracje aplikacyjne w poszczególnych dziedzinach praktyki psychologicznej. Omawiane treści pokazują wszechstronne zastosowanie idei psychologii pozytywnej w praktyce zawodowej – w szkole, w psychoterapii, w pracy, w doradztwie, w polityce społecznej, w promocji zdrowia itp. Publikacja stanowi kontynuację i uzupełnienie Psychologii pozytywnej wydanej pod red. prof. Janusza Czapińskiego.
W 2012 roku Eric Greitens, komandos amerykańskich oddziałów Navy SEAL, odebrał telefon od byłego towarzysza z komanda FOKI, Zacha Walkera, którego nie widział od dziesięciu lat. Walker był jednym z najtwardszych żołnierzy w oddziałach Navy SEAL. Jednak gdy powrócił z wojny do domu, do młodej rodziny w niewielkim amerykańskim miasteczku, zaczął zmagać się z otaczającą go rzeczywistością. Nie mając poczucia sensu życia, cierpiąc na zespół stresu pourazowego i starając się zagłuszyć to wszystko ostrym piciem, potrzebował pomocy.
Zach i Eric zaczęli do siebie pisać i ze sobą rozmawiać prawie każdego dnia. Eric zapisywał przy tym własne myśli na temat tego, jak można w życiu zbudować hart ducha.
Te listy, pisane na podstawie własnych doświadczeń, jak również odwołujące się do mądrości starożytnych i współczesnych myślicieli, złożyły się na niniejszą książkę.
Hart ducha wyjaśnia, jak możemy znaleźć cel, stawić czoła cierpieniu, praktykować współczucie, odkryć swoje powołanie, znaleźć mentora, żyć szczęśliwie – i wiele, wiele więcej. Lekcje Erica są głębokie i jednocześnie praktyczne, a jego rady wskazują jasne rozwiązania.
Wszyscy mamy do czynienia z bólem, przeciwnościami losu, zwątpieniem. Mamy jednak także narzędzia pozwalające przejąć kontrolę nad własnym życiem. Hart ducha jest inspirującą medytacją dla wojownika, który kryje się w każdym z nas.
Nie możesz „odbić się” od przeciwności losu. Możesz jedynie stawić im czoła. Istnieje droga prowadząca przez ból do mądrości, przez cierpienie do siły, przez strach do odwagi. Jej przejście jest możliwe, jeśli masz hart ducha.
Badacze twierdzą, że 87% chorób, które trapią nas dzisiaj, to bezpośredni rezultat naszego myślenia... to, o czym myślimy, wpływa na nasze emocje i ciało. Mamy do czynienia z epidemią toksycznych emocji. Przeciętna osoba ma w ciągu dnia ponad 30 000 myśli. Zaniedbując kontrolę nad swoimi myślami, tworzymy warunki, w których rozwijają się choroby, sami doprowadzamy do utraty zdrowia! Badania pokazują, ze tylko sam lęk wywołuje ponad 1400 znanych fizycznych i chemicznych reakcji oraz aktywuje wydzielanie ponad 30 różnych hormonów. Istnieją INTELEKTUALNE i MEDYCZNE powody, aby przebaczać! Wytwarzane przez toksyczne myśli trujące odpady powodują następujące choroby: cukrzycę, raka, astmę, choroby skóry i alergie, i wiele innych. Poznaj 13 sposobów na odtrucie swojego myślenia. Dr Caroline Leaf często występuje na różnych konferencjach z wykładami na tematy związane z optymalnym działaniem mózgu. Tematy te obejmują: stres, toksyczne myślenie, warownie i kontrolę myśli, różnice między mózgami kobiet i mężczyzn, myślenie i uczenie się, mądrość i sposoby identyfikacji obdarowania. Razem z mężem i czwórką dzieci mieszka w Dallas w stanie Teksas w USA.
Sztuka relaksu i rozrywki Odkryj świat cudownych kwiatów i fantastycznych wzorów. Przepiękne motywy tylko czekają, żebyś je ożywił. Puść wodze swojej kreatywności, odetchnij od codziennego zgiełku, tworząc magiczne, piękne obrazki – upominki dla siebie i innych. Pokoloruj cały świat! Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.
Sztuka relaksu i rozrywkiPokoloruj naturalne desenie świata przyrodyPoczuj kojącą moc natury, kolorując bogate wzory lasów, póli mórz. W tej książce znajdziesz ilustracje, które wyzwolą twoją artystyczną aktywność, odprężą cię i wprowadzą w bujną różnorodność świata przyrody: od kwiatów, piór i owoców po pszczoły, ptaki i motyle.Nie potrzebujesz zdolności artystycznych, żeby te inspirująceobrazy stały się twoim osobistym dziełem. Utalentowanarysowniczka Valenti na Harper daje łatwe do zastosowaniawskazówki, jak pokolorować jej wzory. Możesz też kierowaćsię pięknymi przykładami pokolorowanymi przez Marie Browning.Niezależnie od tego, czy wybierzesz markery, długopisy żelowe, akwarele czy kredki, ta książka to idealny sposób, byświetnie się bawić i odpoczywać.
128 stron pięknych wzorów vintage do uważnego kolorowaniai inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam,gdzie w zabieganiu i stresie chciałbyś się zatrzymać i poczućnaprawdę dobrze. Wyciszyć się, odprężyć i odkryć swoją kreatywność.
Odkryj niezwykły świat mandali, symbolicznego połączeniaokręgów i kwadratów, które kształtami i barwą opisują harmonięświata. Przepiękne motywy tylko czekają, żebyś je ożywił.Puść wodze swojej kreatywności, odetchnij od codziennegozgiełku, tworząc magiczne, piękne obrazki upominki dla siebiei innych.
Niniejsza książka, ilustrowana dowcipnymi i dobrze obrazującymi temat rysunkami, napisana jest w sposób przejrzysty i czytelny. Autorka kompleksowo omawia w niej kwestie zdrowia i witalności, a właściwie ich chronicznego braku u współczesnego człowieka. Uwzględnia kluczową kwestię samozatrucia organizmu, w ogromnej mierze spowodowaną otaczającym środowiskiem. Ponadto przedstawia jak krok po kroku powrócić do zdrowia, dobrego samopoczucia i odnowy witalnej. Proponuje szereg terapii naturalnych pomocnych w eliminowaniu powszechnych ń. Podpowiada jak przejąć odpowiedzialność za stan swojego zdrowia i unikać toksycznego jedzenia, wody, kosmetyków, środków higieny i gospodarstwa domowego. Dodatkowo prezentuje metody oczyszczania wątroby, nerek, jelit i skóry, a także ćwiczenia pozwalające przywrócić zdrowe nawyki oddechowe umożliwiające właściwe dotlenienie ciała. Opisuje również jak się zrelaksować i zniwelować skutki stresu. Znajdziesz tutaj także techniki odżywiania i nawadniania organizmu orazsposoby na astmę, bolesne menstruacje, depresję, cukrzycę i reumatyzm. Od zakwaszenia do uzdrowienia.
Nowa kolekcja wybitnej rysowniczki!
Ponad 350 000 egzemplarzy sprzedanych w Anglii w 3 miesiące!
Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.
Koloruj i relaksuj się w zaczarowanym świecie tajemnic oceanów.
Fantazyjne, bogate i piękne rysunki znanej ilustratorki Anastasii Catris. Magiczne podwodne sceny czekają, byś je ożywił kolorem.
Odpręż się, rozluźnij się i odkryj w sobie artystę, kiedy będziesz wypełniał barwami te zachwycające strony
Wyznania znanej aktorki o jej arabskim małżeństwie porównywane są z Tylko razem z córką Betty Mahmoody.
Jak długo można być traktowaną jak zwierzę, katowaną i narażaną na śmierć, żeby uciec od ukochanego?
Miała osiemnaście lat, kiedy w rodzinnym Quebecu poznała pełnego uroku i tajemniczej charyzmy arabskiego studenta. Wyjechała z nim w jego rodzinne strony do Afryki, na najwspanialszą wycieczkę życia. Potem był ślub. Nie zauważyła, kiedy zdobył nad nią władzę, która zmieniła jej życie w piekło.
Jej ukochany okazał się potworem! Znęcał się nad nią fi zycznie i psychicznie. A ona ciągle miała nadzieję...
Zmusił ją do przerwania studiów, odciął od rodziny, przyjaciół i świata, bił i więził w piwnicy obskurnego domu. Uciekała, jednak jej prześladowca potrafi ł ją odnaleźć. W końcu mogła się już tylko modlić, by kolejny atak skończył się jej śmiercią…
Ta historia zdarzyła się naprawdę i tylko cudem nie zakończyła tragedią. INGRID FALAISE znalazła w końcu siłę, by wyzwolić się od swego oprawcy. Teraz jest znaną aktorką. Publicznie opowiedziała swoją historię
w autobiografii Mój mąż potwór, która stała się bestsellerem i poruszyła opinię społeczną w Kanadzie. Ingrid ocalała. Ale ilu kobietom może zabraknąć jej determinacji i szczęścia?
Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.
Jeśli jesteś skoncentrowany i zrelaksowany jednocześnie, możesz skupić się całkowicie na tym, co w danej chwili robisz – i robić to wspaniale! Weź kredki czy flamastry i pokoloruj bajeczne wzory w tej książce. Relaksujące i koncentrujące kolorowanie pozwoli ci rozwinąć własną kreatywność i stworzyć coś pięknego.
Publikacja dla wszystkich, którzy lubią twórczo spędzać czas. Kolorowanie przepięknych grafik to sposób na oderwanie, choć na chwilę, od pośpiechu i codzienności. Tworzenie barwnych kompozycji uspokaja, pozytywnie nastraja, rozwija wyobraźnię.
Eksperymentuj dobierając kolory. Do kolorowania możesz wykorzystać dowolne materiały plastyczne.
"Publikacja dla wszystkich, którzy lubią twórczo spędzać czas. Kolorowanie przepięknych grafik to sposób na oderwanie, choć na chwilę, od pośpiechu i codzienności. Tworzenie barwnych kompozycji uspokaja, pozytywnie nastraja, rozwija wyobraźnię.
Eksperymentuj dobierając kolory. Do kolorowania możesz wykorzystać dowolne materiały plastyczne.
"Publikacja dla wszystkich, którzy lubią twórczo spędzać czas. Kolorowanie przepięknych grafik to sposób na oderwanie, choć na chwilę, od pośpiechu i codzienności. Tworzenie barwnych kompozycji uspokaja, pozytywnie nastraja, rozwija wyobraźnię.
Eksperymentuj dobierając kolory. Do kolorowania możesz wykorzystać dowolne materiały plastyczne.
Publikacja dla wszystkich, którzy lubią twórczo spędzać czas. Kolorowanie przepięknych grafik to sposób na oderwanie, choć na chwilę, od pośpiechu i codzienności. Tworzenie barwnych kompozycji uspokaja, pozytywnie nastraja, rozwija wyobraźnię.
Eksperymentuj dobierając kolory. Do kolorowania możesz wykorzystać dowolne materiały plastyczne.
Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.
Marzysz o spokoju i tęsknisz do beztroskiego dzieciństwa, kiedy mogłeś do woli rysować, co ci przyszło do głowy? Ta zachwycająca książka zawiera bogactwo atrakcyjnych kwiatowych wzorów, które możesz zmienić w swoje własne dzieła sztuki. Kolorowanie szkiców ogrodu natury to świetny sposób, by rozwinąć zdolności artystyczne.
Książka Moc jest w nas. Bajki terapeutyczne dla dzieci i ich rodziców powstała, aby pomóc rodzicom, nauczycielom, a także terapeutom w rozmowie z dziećmi na temat nękających ich trudności. Bajka terapeutyczna może być dobrym początkiem konwersacji, zastanowienia się, jak można poradzić sobie z danym problemem, ale także pomóc opiekunom w dostrzeżeniu dziecięcych trudności. Mimo że żyjemy z dziećmi razem w jednej rzeczywistości, czasem trudno nam pochylić się nad ich problemami, wydaje nam się, iż są to błahostki. Kamila Zdanowicz-Kucharczyk razem z autorkami bajek chcą zwrócić uwagę czytelnika w stronę dziecięcego świata oraz przekonać go, że sam może zostać bajkoterapeutą swojego dziecka. Dowodem na to są zawarte w tej książce bajki, które zostały napisane pod kierunkiem autorki przez nauczycielki, a przede wszystkim przez mamy kochające swoje dzieci.
Książka jest skonstruowana tak, aby dzieci mogły z niej korzystać razem ze swoimi rodzicami i nauczycielami. Dbając o poczucie bezpieczeństwa dziecka, pomagając mu zrozumieć sens danej opowieści, a także jej terapeutyczny wymiar, opiekunowie mogą dokonać wyboru odpowiedniej bajki oraz wspólnie z dzieckiem ją przepracować. Dzieci w zależności od wieku oraz swoich możliwości czytelnicznych mogą podjąć próbę samodzielnego czytania bajki. Będzie to dla nich zabawa i sposób na ćwiczenie umiejętności czytelniczych, jednak same nie są w stanie odbyć procesu terapeutycznego. Terapia może się dokonywać dopiero przy pomocy osoby dorosłej. Dlatego tak ważne jest, aby rodzic lub nauczyciel wraz z dzieckiem pochylił się nad tekstem bajki terapeutycznej.
Książka zawiera rozdziały, które są wstępem do prowadzenia bajkoterapii. Podejmowana jest w nich problematyka dotycząca znaczenia bajek w życiu każdego człowieka. Autorki formułują również praktyczne rady, jak można zastosować bajkoterapię, jakie warunki zapewnić, aby była skuteczna, oraz jak samemu układać bajki. Charakteryzuję postać bajkoterapeuty, aby zachęcić rodziców i dzieci do układania bajek, a przede wszystkim dodać rodzicom wiary we własne możliwości – mogą oni być nie tylko najlepszymi opiekunami swoich dzieci, ale także bajkoterapeutami. Rozwinięciem tego metodycznego wprowadzenia są wskazówki zawarte przy każdej bajce. Osoba czytająca bajkę może się z nich dowiedzieć, w jakich sytuacjach należy ją wybierać (kiedy czytamy?), w czym może pomóc dziecku (pomaga w…) oraz jak kontynuować opowieść już po jej przeczytaniu (pozostańmy jeszcze w tej opowieści poprzez…)
„Antyrak” odpowiada na pytania kluczowe dla zdrowia większości ludzi: Jaki tryb życia prowadzić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka? Co robić, aby zahamować jego rozwój? Co jeść i jakie stosować diety? Czego i jakich potraw unikać? Dr Servan-Schreiber, neurochirurg i psychiatra, zajmował się terapią osób cierpiących na nowotwory i inne ciężkie choroby. Gdy piętnaście lat temu wykryto u niego guz mózgu przeżył dwie operacje i nawrót choroby. Choć był zwolennikiem niekonwencjonalnych metod leczenia, nie odrzucał sposobów tradycyjnych. Jego książka `Antyrak. Nowy styl życia` stała się światowym fenomenem wydawniczym.
„Zdrowiej! Pokonaj lęk, stres i depresję”jest kolejną publikacją dr Davida Servana-Schraibera po bestsellerowej książce `Antyrak. Nowy styl życia”.
Autor opisuje nowoczesne metody skutecznej walki ze stresem i depresją. Książka zawiera porady dotyczące terapii bez użycia środków farmakologicznych. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy pracy mózgu i organizmu ludzkiego narażonego na działanie silnych negatywnych emocji. Do doskonała lektura dla wszystkich osób poszukujących alternatywnych sposobów na definitywne i trwałe zwalczenie depresji.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
