KATEGORIE [rozwiń]

Ruth Arteaga Gomez

Sortuj wg

Ilość

Tylko dostępne

Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego

Ruth Arteaga Gomez

29,90 zł 16,44 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających własne nazwy, ale nadal określanych mianem `aerobik`. Step to zajęcia, które wymagają użycia specjalnej platformy do ćwiczeń.W „Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie” zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wpływu na układ sercowo - naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa samopoczucia. Zajęcia uważa się za wszechstronne, gdyż oprócz strony fizycznej dbają także o równowagę psychiczną.Książka jest podzielona na dwa główne działy: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Możemy zapoznać się z jej strukturą (rozgrzewka, część cardio, cooldown), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.

Bestsellery

6. Księga Urantii

autor zbiorowy

124,90 zł
149,90 zł

13. Sekretem jest czucie

Neville Goddard

27,90 zł
31,90 zł

14. Kapłanka Tafti

Vadim Zeland

37,90 zł
49,49 zł

15. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

37,90 zł
49,90 zł

Promocje

Uwaga!!!

Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?

TAK

NIE

Dodano produkt do koszyka

Kontynuuj zakupy

Przejdź do koszyka

Wybierz wariant produktu

Dodaj do koszyka

Anuluj

Ruth Arteaga Gomez

Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego

1. Od lekarza do kucharza

2. Rozmowy z Bogiem Księga IV (twarda oprawa)

3. Rozmowy z Bogiem Księga II (twarda oprawa)

4. Rozmowy z Bogiem Księga I (twarda oprawa)

5. Rozmowy z Bogiem Księga III (twarda oprawa)

6. Księga Urantii

7. Technika Uwalniania

8. Kuracja życia metodą dr Clark

9. Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 2

10. Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 3

11. Przekraczanie poziomów świadomości (twarda oprawa) w.2

12. Porady naturoterapeutki Barbary Kazany

13. Sekretem jest czucie

14. Kapłanka Tafti

15. Kuracja Breussa

Promocje

Popularne kategorie