KATEGORIE [rozwiń]

Rodzina

Rodzina jest dla nas niezmiennie ważna, a nawet najważniejsza. Rodzina jest wyzwaniem. W tej sferze zapraszamy po mnóstwo książek psychologicznych właśnie o rodzinie, roli rodziny w naszym życiu. Proponujemy szereg poradników, podręczników , powieści i opowieści opowiedzianych z dużym wyczuciem i wrażliwością, poruszajacych problemy zdrowia psychicznego dzieci i rodziców. Prezentowane publikacje opisują jak takie problemy, których jest przecież niemało w rodzinie są postrzegane i rozwiązywane. Autorzy proponowanych przez nas publikacji przedstawiają ciekawe pomysły na mierzenie się z problemami typowo małżeńskimi: seks, finanse, wychowywanie dzieci. Polecamy książki dla każdego, kto chce przyglądnąć się swojemu funkcjonowaniu w rodzinie. Polecamy ciekawą lekturę Anny Bimer dla wszystkich kobiet, bo wszystkie jesteśmy córkami : Być córką i nie zwariować.

47,61 zł
59,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,61 zł

46,35 zł
71,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 71,00 zł
Okładka książki Slow sex. Uwolnij miłość

39,99 zł 26,71 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,71 zł

Książka „Slow sex. Uwolnij miłość” to wywiad dziennikarki Hanny Rydlewskiej z Martą Niedźwiecką, certyfikowaną sex coach specjalizującą się w zagadnieniach seksualności i relacji intymnych. Publikacja jest opowieścią o tym, jak współcześnie – w erze prędkości, nadmiaru i zakupów – zatrzymać się i z czułością pochylić nad własną seksualnością. Jak odkryć, czego oczekujemy w seksie, jak przełożyć to na gesty, jak nauczyć się komunikować nie tylko z partnerem, ale i ze sobą. Jak wejść w świat slow sex.   Co to jest slow sex? Slow sex to styl kochania, w którym liczy się bardziej to „jak” niż „ile”. To przejście od kiepskiego życia erotycznego do świadomych wyborów i działań. W miejsce seksu uprawianego, żeby udowodnić coś sobie i innym, traktowanego jako waluta w związku, zdominowanego przez negatywne przekazy pojawia się wielowymiarowe zmysłowe doznanie. W miejsce ciała odciętego od głowy, traktowanego instrumentalnie, sprowadzonego niemal wyłącznie do genitaliów pojawia się jeden wielki obszar erogenny. Tu nie ma już podziału na grę wstępną i seks właściwy, nie ma sztywno przypisanych do płci ról – każdy może dawać i przyjmować.   Fragment książki Nie istnieje żadne magiczne zaklęcie, które dawałoby człowiekowi natychmiastowe zadowolenie, także seksualne. To zawsze jest wypadkowa wielu starań, eksperymentów. I kwestia skrajnie indywidualna. Naszym zamiarem nie było więc pisanie „instrukcji obsługi seksu”, poradnika z cyklu: chwyć tutaj, ściśnij, potrzyj, a zostaniesz Don Juanem. Ludzka seksualność, na szczęście, jest zbyt skomplikowana, żeby sprowadzić ją do garści uniwersalnych zaleceń jak z podręcznika medycyny. Postawiłyśmy na rozmowę, zderzenie naszych wrażliwości i zawodowych dokonań: dziennikarki-sceptyczki uczulonej na wszystko, co pachnie jej New Age, z certyfikowaną sex-coach, specjalizującą się w pracy nad seksualnością i relacjami intymnymi, prowadzącą terapie par oraz indywidualne. To pierwsza na polskim rynku publikacja o slow sex; na świecie podobnych książek ukazało się dotąd niewiele. Brakowało zatem punktów odniesienia – musiałyśmy same nakreślić ramy, w obrębie których będziemy się poruszać. Podobnie jak poszukać języka, którym można by w sposób pozbawiony pruderii, ale nie wulgarny opisać kolejne etapy seksualnego wtajemniczenia. W kolejnych rozdziałach książki przybliżamy filary slow sex: czas, ciało, uważność, świadomość oraz rytuały. Zastanawiamy się między innymi nad tym, co to znaczy znaleźć własne tempo w seksie, jak zwiększać wrażliwość ciała na dotyk, jak budować miłosne scenariusze, żeby nie popaść w rutynę. Równolegle analizujemy społeczne i psychologiczne uwarunkowania seksu, nawiązujemy do ważnych dla nas książek czy filmów, a abstrakcyjne pojęcia próbujemy obłaskawić i odnieść do historii, z którymi Marta zetknęła się w swoim gabinecie sex-coacha.
Okładka książki Twoje dziecko i zaburzenia odżywiania. Jak mu pomóc?

35,70 zł 18,56 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,56 zł

Amerykańscy czołowi eksperci w dziedzinie leczenia zaburzeń odżywiania przekonująco dowodzą, że zaangażowanie rodziców zwiększa szanse dziecka na całkowite wyleczenie z anoreksji czy bulimii. Rodzice powinni postarać się dowiedzieć jak najwięcej o chorobie, szybko podjąć działanie i uczestniczyć w terapii. Książka Twoje dziecko i zaburzenia odżywiania. Jak mu pomóc? pomoże stworzyć stworzenia wspólną, rodzinną strategię walki z chorobą.
Okładka książki Picie Opowieść o miłości

34,90 zł 24,01 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,01 zł

TO BYŁA MIŁOŚĆ OD PIERWSZEGO WEJRZENIA Miłość – uczucie totalne, rządzi ciałem, umysłem, życiem... Można kochać do upojenia, obłędnie tęsknić, bezgranicznie pożądać... Caroline zaczęła pić w wieku 14 lat, zakochując się stopniowo w widoku oszronionej butelki, dźwięku wyskakującego korka, odgłosie płynu nalewanego do kieliszka, melodii kostek lodu stukających w szklance. Uczucie - z początku chroniące przed problemami codzienności - z czasem przerodziło się w obsesję. Bez niego nie mogła żyć. Uwiedziona, a potem rozczarowana i zdradzona, coraz bardziej cierpiała. Caroline Knapp – mądra, zdolna i atrakcyjna kobieta – po 20 latach związku rozstała się z alkoholem. Szczerze, nie oszczędzając siebie, rozprawia się z tabu kobiecego alkoholizmu.
Okładka książki Alkohol i jego tajemnice

24,90 zł 12,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,95 zł

Niniejsza książka jest adresowana do dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 14 lat. Dostarcza rzetelnej wiedzy na temat działania alkoholu i mechanizmu choroby alkoholowej. Wyjaśnia niezrozumiałe zachowania osób dotkniętych tym problemem i przygotowuje do zmian zachodzących po podjęciu leczenia. Dzięki tej książce dzieci nauczą się rozpoznawać i akceptować uczucia – swoje i innych osób. Dadzą sobie prawo do zaspokajania dziecięcych potrzeb, do radości, zabawy i do rozwoju.
Okładka książki Rodzic doskonały. Jak z dziecka zrobić mistrza

20,99 zł 16,96 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,96 zł

Czy w Twoim dziecku drzemie wielki potencjał? Czujesz, że tak. Dlaczego wobec tego nie ma lepszych ocen, nie chce się uczyć? Ukrywa zadania domowe, narzeka na szkołę. Dajesz z siebie wszystko, ślęczycie nad zeszytami, a tu... znowu jakiś dziwny wpis nauczyciela. Ten poradnik jest o tym, jak wydobyć skrywany w Twoim dziecku potencjał. Krok po kroku poprowadzi Cię za rękę i poda proste przepisy na to, aby dziecko uczyło się łatwiej, z zaangażowaniem i lepszymi wynikami. Przeczytasz, jak powinno się uczyć, aby zwyczajnie było zadowolone z siebie i chciało dalej pracować. Ograniczysz i rozładujesz jego niepotrzebny stres, dowiesz się jak chwalić syna lub córkę, dlaczego masz unikać pytania „dlaczego” i jak dzielić się wiedzą ze swoim dzieckiem, korzystając z codziennych sytuacji, zamiast kłócić się o odrabianie zadań domowych. Najwyższa pora, aby nauka była przyjemna. Powodzenia!
Okładka książki Ten pierwszy raz.

45,00 zł 38,61 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,61 zł

Autorka przygląda się społecznej funkcji dziewictwa i defloracji i dowodzi, że są one elementem procesu wytwarzania płci i cielesności, konstytuują podmiotowość kobiecą i doświadczenie bycia kobietą. Analizowane są zarówno pogłębione wywiady z kobietami, jak i dzieła literackie, filmy, audycje radiowe, kampanie reklamowe czy artykuły prasowe. Pozwala to pokazać siatkę dyskursów koncentrujących się wokół problemów seksualności, cielesności, fizjologii i anatomii kobiecego ciała, a także sprecyzować, w jaki sposób zagadnienie dziewictwa i defloracji służy społeczeństwu jako narzędzie kontroli kobiet.
Okładka książki Zachowania zdrowotne młodzieży gimnazjalnej

35,70 zł 26,98 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,98 zł

W ostatnich latach obserwujemy sukcesywnie zwiększające się zainteresowanie przedstawicieli nauk humanistycznych zagadnieniami zdrowia, choroby, zachowań zdrowotnych w kontekście kulturowych i społeczno-środowiskowych uwarunkowań stylu i jakości życia. Zachowania zdrowotne są elementem stylu życia, mają istotne znaczenie dla subiektywnej oceny jakości życia człowieka. Gdyż są uwarunkowane wieloma czynnikami o zmiennej sile oddziaływania w różnych jego fazach. [] Edukacja zdrowotna nabiera więc szczególnego znaczenia w obecnym systemie kształcenia. [] Warto także dodać, iż w wielu współczesnych dokumentach Światowej Organizacji Zdrowia podkreśla się nie tylko doniosłość zdrowia dla jakości życia jednostek i grup społecznych ale także dla pomyślności rozwoju kulturowego, społecznego i ekonomicznego społeczeństw. Książka Magdaleny Boczkowskiej Zachowania zdrowotne młodzieży gimnazjalnej wpisuje się w ten jakże aktualny nurt analiz i badań empirycznych uwarunkowany na badanie/diagnozowanie zachowań zdrowotnych oraz ich uwarunkowań.Z recenzji prof. dr hab. Ewy Syrek
Okładka książki Bajki dla dyslektyków Kolorowanki logopedyczne

12,00 zł 8,17 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,17 zł

Książka jest niezastąpioną pomocą w zwalczaniu problemu z nauką czytania i pisania, który nie polega na tym, jak wielu sądzi, czy dziecko nauczy się czytać i pisać, lecz na tym, jakim sposobem i w jakim czasie to osiągnie. Prezentowane w niniejszej publikacji bajki pomagają dzieciom zbudować zbiór skojarzeń ułatwiających prawidłowe rozpoznawanie liter, a dzięki zabawie uatrakcyjniają proces nauki czytania i pisania.
Okładka książki Mężczyzna w rodzinie i społeczeństwie ewolucja ról w kulturze polskiej i eurpejskiej Tom 2

38,00 zł 25,00 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,00 zł

Podjęte przez autorów artykułów kwestie wpisują się w aktualne potrzeby poznawcze i aplikacyjne. Przedstawione w książce wyniki badań stwarzają możliwość lepszego zrozumienia kierunku i istoty ewolucji roli mężczyzny w życiu społecznym i rodzinnym, a tym samym podejmowanie odpowiednich decyzji w ramach polityki społecznej. Z recenzji prof. dr hab. Adama Winiarza
Okładka książki Pakiet dla Rodziny. Prymasa Tysiąclecia mp3 - Audiobook
audiobook

19,90 zł 12,85 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,85 zł

Rodzina to nie nuda dla tych, którzy się kochają miłością sprawiedliwą. Tak uważał kard. Stefan Wyszyński. Ci, którzy zdecydują się poznać jego nauczanie, szybko odkryją, jak bardzo Prymas kochał polskie rodziny, jak dobrze znał ich bolączki i jak często podkreślał, że szczęśliwa rodzina to wspólnota miłująca i sprawiedliwa.Prymas wielokrotnie mówił o tym podczas przygotowań do obchodów 1000-lecia Chrztu Polski. Warto przypomnieć, że to on był ich pomysłodawcą i architektem. W kontekście zbliżających się obchodów 1050. rocznicy Chrztu Polski oraz dnia wyniesienia na ołtarze kard. Wyszyńskiego warto sięgnąć po jego nauczanie, by odkryć, że rodzina to nie nuda dla tych, którzy się kochają miłością sprawiedliwą.
Okładka książki Nieugięci Jak kochać i być kochanym

37,00 zł 22,49 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,49 zł

Sylwia i Darek to nietypowe małżeństwo. Na pierwszy rzut oka widzimy niepełnosprawność Darka. Jednak nietypowe jest również ich podejście do życia: codzienna kreatywność, stawianie na własny rozwój. I nietypowa jest ich miłość. Miłość pełna ciepła, wolności, zrozumienia i wzajemnego wsparcia. Trwa już 18 lat i z okazji jej pełnoletności, Sylwia postanowiła spisać najważniejsze myśli, jakie towarzyszą jej i Darkowi w ich wspólnej podróży. Sylwia Paradowska – kochana i kochająca żona, kreatywnie podchodząca do każdej dziedziny, którą się zajmuje. Wierzy, że związek z drugim człowiekiem, a zwłaszcza trwałe małżeństwo jest możliwe, jeśli obie strony dbają o swój rozwój oraz o to, by uczestniczyć w marzeniach i realizacji celów swojego partnera. Uważa, że do trwałości związku warto dążyć jak do sukcesu w biznesie. Dlatego też napisała książkę, w której podpowiada jak wzmocnić związek i siebie.
Okładka książki Odkrywając współczesną młodzież.

30,80 zł 26,42 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,42 zł

Młodzież boryka się ze stawianymi przed nią zadaniami, które coraz trudniej jest realizować. Wynika to ze zmieniających się oczekiwań, tempa życia, niepewności co do stałości norm i zasad oraz samotności i braku autorytetów. Szukamy więc wspólnie odpowiedzi - jak pomagać i wspierać młodego człowieka w jego dążeniu do rozwoju we współczesnej rzeczywistości? Odkrywamy młodzież ciągle na nowo...
Okładka książki Dochodząc

32,00 zł 17,69 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,69 zł

"Dochodząc" to książka o… dochodzeniu do celu, znaczeniu seksu i orgazmu. Czytelnik znajdzie w niej również opisy pozycji, technik i rodzajów orgazmów oraz narzędziowego podejścia do aktu seksualnego. Cały nacisk autor położył jednak na CEL jakim jest spełnienie. Proponuje czytelnikom wyprawę w podróż, której celem jest przeniesienie się do innego wymiaru, i z której powrót pozwala inaczej spojrzeć na świat. Publikacja jest efektem licznych rozmów z ludźmi, z których to rozmów wyłania się obraz braku zrozumienia, akceptacji, konieczności poprawności wtłoczonej przez środowisko, wychowanie i kulturę. Autor zachęca do wyjścia z tych ograniczeń, co może być pierwszym krokiem do akceptacji siebie i osiągnięcia szczęścia. Peter Shadow – lekarz, z zainteresowania – psycholog, po studiach podyplomowych w tym kierunku. Mąż i ojciec dwójki dzieci.
Okładka książki Listy od Taty

15,80 zł 13,35 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 13,35 zł

Zbiór listów Josha McDowella, adresowanych do czternastoletniej córki Kelly i dwunastoletniego syna Seana, zawiera odpowiedzi na pytania zadawane przez nastolatków: Czy jestem gotowy, żeby zacząć z kimś chodzić? Czy zainteresowanie seksem jest w porządku? Jak kontrolować pożądanie? Dlaczego jest mi tak trudno rozmawiać z rodzicami? i wiele innych... w Josh McDowell jest autorem licznych książek z dziedziny wychowania i apologetyki chrześcijańskiej. Jako reprezentant Campus Crusade for Christ (w Polsce obecny jako Ruch Nowego Życia) podróżuje z wykładami po całym świecie. Przemawiał do ok. 10 milionów ludzi w 118 krajach. W Polsce gościł wielokrotnie. W 2001 roku wygłosił wykłady na konferencji dla nauczycieli ‘Wychowanie do miłości’, zorganizowanej przez Ministerstwo Edukacji, a w 2006 roku spotkał się z młodzieżą i rodzicami w katowickim Spodku. Absolwent Wheaton College i Talbot Teological Seminary Jest żonaty, ma czworo dzieci. W języku polskim ukazało się wiele jego książek, m.in. Jak być bohaterem dla swoich dzieci; Dawać, brać, kochać; Dlaczego mam czekać Tajemnica miłości; Więcej niż cieśla; Sprawa zmartwychwstania.
Okładka książki Bieda i płeć

49,00 zł 34,21 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,21 zł

"Książka podejmuje bardzo ważny problem relacji płci wobec współczesnych zasad funkcjonowania rynku, systemów zabezpieczenia społecznego w ramach różnych modeli polityki społecznej oraz skutków tych relacji uwidocznionych w strukturalnym i społecznym ubóstwie kobiet i ich rodzin w poszczególnych krajach Unii Europejskiej. Praca ta jest ważna poznawczo nie tylko ze względu na zakres i sposób analizy, lecz także przede wszystkim dlatego, że badany problem nie znika pomimo poprawy ogólnych warunków bytu, lecz trwa w większym zakresie w kryzysie gospodarczym i na ogół w mniejszym po wyjściu gospodarek z kryzysu. Praca ta dostarcza argumentów i wzmacnia dyskurs naukowy, publiczny i praktyczny, ponieważ podnosi problemy, które wymagają mocniejszego ich usytuowania w polityce społecznej i skuteczniejszego osłabiania negatywnych zjawisk i tendencji mających wpływ na ubóstwo kobiet i ich rodzin." prof. dr hab. Adam Kurzynowski "Ujęcie tematu opracowania jest wieloaspektowe, oscylujące wokół nierówności niezawinionych, ich genezy, natury, konsekwencji. Autorka, przytaczając odpowiednio dobrane poglądy i dane, przedstawia własne interpretacje i oceny. Dotyczą one biedy, rodziny, struktur gospodarstw domowych, zatrudnienia oraz rynku pracy, ze szczególnym uwzględnieniem położenia kobiety. Wielce trafnie podejmuje wątek kumulacji ryzyka niedostatku w rodzinach niepełnych, kiedy to z reguły obowiązki utrzymania i wychowania dziecka obciążają samotną matkę. Godny podkreślenia jest wysoki poziom erudycji autorki, znajomości wielu obcojęzycznych publikacji oraz umiejętność doboru licznych danych porównawczych." prof. dr hab. Antoni Rajkiewicz
Opakowanie Kompetencje kluczowe dzieci i młodzieży

40,95 zł 35,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,95 zł

W dokumencie Zalecenia Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 18 grudnia 2006 roku opublikowano listę ośmiu kluczowych kompetencji, które współcześnie są niezbędne człowiekowi w procesie uczenia się przez całe życie. Kompetencje kluczowe, na które składają się wiedza oraz umiejętności mają szczególnie ważne znaczenie w rozwijającym się społeczeństwie wiedzy, umożliwiają szybsze dostosowanie się do gwałtownych zmian w świecie. Kształtowane w procesie edukacji mają szansę w życiu dorosłym człowieka być czynnikiem innowacji i produktywności, a ponadto wpływać na jego motywację i na jakość pracy. W publikacji, będącej drugą z serii książek (pierwsza to „Kompetencje kluczowe dzieci i młodzieży. Teoria i badania”) autorzy odwołują się zaleceń unijnego dokumentu i wprowadzają czytelnika w praktyczną problematykę kompetencji kluczowych. Czytelnik poznaje wiele rozwiązań praktycznych realizowanych już od przedszkola, jak również sprawdzone sposoby organizowania pracy i nowe spojrzenia na metody i możliwości edukacyjne kształtujące rozwój kompetencji kluczowych.
Okładka książki Matka i dziecko w rodzinie polskiej

44,60 zł 29,79 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,79 zł

Autorka omówiła miejsce dziecka w rodzinie, warunki jego materialnej i emocjonalnej egzystencji, treści i metody wychowania. Wskazała czynniki, które wpłynęły na model życia rodzinnego (modernizacja społeczeństwa, początki kultury masowej, zmiany mentalności, postęp cywilizacyjny, urbanizacja). Określiła znaczenie przemian roli matki dla emancypacji kobiet w środowisku domowym oraz ich pozycji w społeczeństwie. Przedstawiła także stosunek do macierzyństwa m.in. konserwatystów i feministek oraz okoliczności budowania mitu Matki-Polki.
Okładka książki Liderki biznesu. Jak zwyciężać i zmieniać świat

64,00 zł 38,00 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,00 zł

Książka została napisana z inicjatywy Fundacji Liderek Biznesu. 13 historii napisanych na podstawie wywiadów z bohaterkami, polskimi bizneswoman. Poruszone są w niej kwestie: ·        partnerstwa w biznesie, ·        równowagi między życiem prywatnym a zawodowym, ·        stereotypów i walki z nimi, ·        motywacji, ·        zarządzania zespołem (w tym mężczyznami) i sobą. Celem książki jest przedstawienie doświadczeń kobiet, które będą inspiracją dla czytelniczek do sięgania po najwyższe stanowiska, do walki z powszechnymi barierami w rozwoju zawodowym kobiet. Książka będzie połączeniem historii o osobach z klasycznym studium przypadku. Będzie odpowiadać na pytanie w jaki sposób każda z bohaterek odkryła w sobie dany talent, motywację do działania, dokąd zmierza i jak definiuje swoją misję, którą realizuje w biznesie. 
Okładka książki Chcę być kochana tak jak chcę

36,90 zł 20,38 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,38 zł

By nareszcie zrozumieć, o co w miłości chodzi Bestseller Chcę być kochana tak jak chcę, to książka-poradnik, książka-terapia, książka-przygoda, w której  Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Te relacje ze spotkań psychoterapeutki z dziennikarką to połączenie terapii i przyjacielskich zwierzeń. Są uzdrawiającymi rozmowami doświadczonych kobiet. Po ich przeczytaniu może będziesz wściekła na siebie albo na mężczyzn. Po ich przemyśleniu pokochasz mądrzej, przynajmniej siebie. Manuela Gretkowska To wspaniała książka dla prawdziwych kobiet. Wobec tego okazuje się, że jestem prawdziwą kobietą. Cezary Harasimowicz Katarzyna Miller – znana, lubiana i chętnie czytana psycholożka, poetka i psychoterapeutka z ponad trzydziestoletnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej, małżeńskiej i grupowej. Wykładowczyni na podyplomowych Gender Studies na Uniwersytecie Warszawskim oraz na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Autorka i współautorka wielu książek – m.in. Blaski życia , Nie bój się życia, Królowe życie, Kup kochance męża kwiaty oraz trzech tomików wierszy. Na stałe związana ze miesięcznikiem 'Zwierciadło". Ewa Konarowska – dziennikarka, dawno temu reporterka, później redaktorka, przez wiele lat związana z prasą kobiecą. Warszawianka, która pokochała Poznań. Nieudana matka dwójki udanych dorosłych już dzieci, Staszka i Adeli, babcia uroczych Lusi i Mai. Pasjonuje ją psychologia, ale jeszcze bardziej pociąga buddyzm. Partnerka mężczyzny, który dla niej gotuje i gra na gitarze, długo niedocenianego przez nią Pana Czesia. Miłośniczka zwierząt. Od jakiegoś czasu docenia, wręcz lubi życie, a w nim najbardziej robienie NIC.
Okładka książki Forma w ciąży

19,99 zł 11,86 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,86 zł

Zachowaj formę w ciąży i tuż po porodzie! Nie musisz w ciąży wraz z rosnącym brzuchem zapadać się w fotelu i czekać tylko na poród. Dzięki opisanym w tej książce ćwiczeniom będziesz aktywna aż do ostatniego trymestru, a zaraz po porodzie szybko odzyskasz sprawność. Porady dietetyczne pomogą ci poczuć się lekką pomimo wzrostu wagi, a sekrety pielęgnacyjne sprawią, że będziesz jeszcze piękniejsza! Najnowsze badania wykazały, że odpowiedni program regularnych ćwiczeń nie tylko jest dużą pomocą podczas ciąży, ale pomaga też w czasie porodu i połogu. Dzięki zawartym tu programom treningowym będziesz mniej zmęczona, unikniesz nadmiernego przybrania na wadze, zmniejszysz ewentualne bóle mięśni i skrócisz czas porodu. Odzyskasz figurę sprzed ciąży w czasie krótszym o połowę! Celem tego poradnika jest danie ci do ręki niezbędnego narzędzia, dzięki któremu zapewnisz sobie i swojemu dziecku zdrowie oraz dobry nastrój przed i po porodzie. AUTORKA Jane Wake - utytułowana ekspertka w dziedzinie zarządzania sportem i rekreacją. Może się poszczycić ponad 20-letnim doświadczeniem jako edukatorka fitness. Jest ekspertką w wielu dziedzinach: od pilatesu po trening dla ciężarnych. Specjalizacja w zakresie ćwiczeń przed i po porodzie, płyta DVD z ćwiczeniami dla ciężarnych oraz program Baby A-Wake zyskały uznanie brytyjskiego Królewskiego Kolegium Położnych. Lista klientek Jane obejmuje zarówno celebrytki, jak i szefowe największych globalnych koncernów, a jej porady i programy treningowe biją rekordy popularności na całym świecie. Jane regularnie występuje w telewizji jako prezenterka i ekspertka, udzielając jakże potrzebnych porad na temat zdrowia i aktywności fizycznej milionom ludzi w Wielkiej Brytanii.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,24 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 71,47 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,25 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,31 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,16 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,75 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,65 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,34 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,80 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,40 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,43 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,87 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj