Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
Jack Reacher, "the coolest continuing series character" (Stephen King), returns in a brand new, pulse-pounding read from Lee and Andrew Child.
Chicago. 1992. A hospital patient wakes to find two strangers by his bed.
They show him a list of names and ask a simple but impossible question. Minutes later he falls to his death from his twelfth-floor window - a fall which generates some unexpected attention.
That attention comes from the Secretary of Defense, who calls for an inter-agency task force to investigate. Jack Reacher, recently demoted from Major, is assigned as the Army's representative. If he gets a result, great. If not, he's a convenient fall guy.
Reacher may be an exceptional military investigator, but office politics aren't what gets him up in the morning. As he races to identify a cold-blooded killer and uncover a secret that stretches back 23 years, he must navigate around his new partners.
Will Reacher bring the bad guys to justice the official way . . . or his way?
A child is presented with a marshmallow and given a choice: Eat this one now, or wait and enjoy two later. What will she do? And what are the implications for her behaviour later in life? Walter Mischel's now iconic 'marshmallow test,' one of the most famous experiments in the history of psychology, proved that the ability to delay gratification is critical to living a successful and fulfilling life: self-control not only predicts higher marks in school, better social and cognitive functioning, and a greater sense of self-worth; it also helps us manage stress, pursue goals more effectively, and cope with painful emotions. But is willpower prewired, or can it be taught? In his groundbreaking new book, Dr. Mischel draws on decades of compelling research and life examples to explore the nature of willpower, identifying the cognitive skills and mental mechanisms that enable it and showing how these can be applied to challenges in everyday life--from weight control to quitting smoking, overcoming heartbreak, making major decisions, and planning for retirement. With profound implications for the choices we make in parenting, education, public policy and self-care, The Marshmallow Test will change the way we think about who we are and what we can be. And since, as Mischel argues, a life with too much self-control can be as unfulfilling as one with too little, this book will also teach you when it's time to ring the bell and enjoy that marshmallow.
#1 New York Times bestseller
"This brilliant book will shatter your assumptions about what it takes to improve and succeed. I wish I could go back in time and gift it to my younger self. It would've helped me find a more joyful path to progress."
-Serena Williams, 23-time Grand Slam singles tennis champion
The #1 New York Times bestselling author of Think Again illuminates how we can elevate ourselves and others to unexpected heights.
We live in a world that’s obsessed with talent. We celebrate gifted students in school, natural athletes in sports, and child prodigies in music. But admiring people who start out with innate advantages leads us to overlook the distances we ourselves can travel. We can all improve at improving. And when opportunity doesn’t knock, there are ways to build a door.
Hidden Potential offers a new framework for raising aspirations and exceeding expectations. Adam Grant weaves together groundbreaking evidence, surprising insights, and vivid storytelling that takes us from the classroom to the boardroom, the playground to the Olympics, and underground to outer space. He shows that progress depends less on how hard you work than how well you learn. Growth is not about the genius you possess – it’s about the character you develop. Grant explores how to build the character skills and motivational structures to realize our own potential, and how to design systems that create opportunities for those who have been underrated and overlooked.
This book reveals how anyone can rise to achieve greater things. The true measure of your potential is not the height of the peak you’ve reached, but how far you’ve climbed to get there.
Nasz umysł pracuje 24 godziny na dobę, nieustannie myślimy. Jakość myśli decyduje o jakości naszego życia. Nie możemy wyjść poza myśli, które mamy. Wiele z nich to ślepe uliczki, idee, przekonania, które przynoszą ból, cierpienie, ograniczenia. Dręczą nas i nie pozwalają nam ruszyć naprzód.Przykłady? Czuję w sobie gniew. Nie mam pasji. Czuję się nieszczęśliwy. Żyję w poczuciu winy. Jestem impulsywny. Nie umiem dogadywać się z innymi."W tej książce, drogi przyjacielu, przeanalizuję trzydzieści najczęstszych węzłów, które wszyscy mieliśmy, mamy lub będziemy mieć w pewnym momencie naszego życia. Postaram się pokazać, jak myśleć w inny sposób, jak spojrzeć na problem z innej strony - może się okaże, że przestał być problemem. Mam nadzieję, że ta książka pomoże ci zyskać trochę spokoju ducha".Bernardo StamateasGranica tego, co możliwe, jest w twojej głowie. Mogą cię zatrzymać tylko te ściany, które stawiasz sam.
If you have ADHD - or love somebody who does - DIRTY LAUNDRY will change your life, and your relationships.
Do you feel crippling shame because you struggle with cleaning, personal hygiene, or time-keeping? Do you always feel misunderstood by the people close to you and find that they get frustrated by your behaviour?
DIRTY LAUNDRY is an unfiltered look into the chaos of real life with ADHD. It will transform your self-hatred into self-acceptance, with simple tips that actually work for your brain. It will also help to educate partners, parents and friends, to help them move from frustration to patience, understanding - and love.
Learn how to:
- Stop believing you are fundamentally broken
- Stop judging yourself by the standards of a neurotypical world
- Communicate your struggles to those who love you
- Support someone with ADHD in ways that work for them
- Be compassionate rather than judgemental ...and much more.
From the husband-and-wife team behind social media phenomenon @ADHD_Love, whose viral videos have been viewed more than 200 million times, comes a fearless, often outrageously funny, account of life, learning, and growing with ADHD. They share the strategies they have used to reduce shame, improve communication, and find happiness in their neurodivergent household.
Filled with heartbreak and humour in equal measure, DIRTY LAUNDRY is an invaluable resource both for neurodivergents and the people who love them.
In a large Swedish forest, Beartown hides a dark secret . . .
Cut-off from everywhere else, it experiences the kind of isolation that tears people apart.
And each year, more and more of the town is swallowed by the forest.
Then the town is offered a bright new future.
But it is all put in jeopardy by a single, brutal act.
It divides the town into those who think it should be hushed up and forgotten, and those who'll risk the future to see justice done.
Who will speak up?
Could you stand by and stay silent?
Or would you risk everything for justice?
For the people who swim there each day, the local pool is a haven of unexpected kinship and private solace. For Alice, her daily laps have become the ritual that gives her life meaning, even though she may not remember the combination to her locker or where she put her towel.
But one day, a crack appears deep beneath the surface of the water, and then another, and then another. The pool must close for repairs, and with that Alice is plunged into dislocation and chaos.
Away from the steady routines of her swimming, she is engulfed by difficult memories of her own past. And as her sense of home, and of herself, slip further out of her grasp, her daughter must navigate the newly fractured landscape of their relationship.
From the internationally bestselling author of The Buddha in the Attic comes a novel about memory and loss, mothers and daughters, the stories that make up a life, and what happens when they start to unravel.
Lore Rivera was married to two men at once. She led a secret double life - until one man shot the other.
That's the story the world knows.
But true-crime writer Cassie Bowman wants to know more - about the mysterious woman at the heart of it all, and about what really happened the night of that tragic murder. How did Lore lead two lives? How did it feel when it all came crashing down?
After years of hiding, Lore is finally ready to tell her story. But as her tragic tale unfolds, will either woman be ready for the consequences when the long-buried truth comes to light?
Winner of the 2023 Nobel Prize in Literature
Co-funded by the Creative Europe Programme of the European Union
Scenes from a Childhood is the latest collection of stories by Jon Fosse, one of Norway’s mostcelebrated authors and playwrights, famed for the minimalist and unsettling quality of his writing. In the title work, a loosely autobiographical narrative covers infancy to awkward adolescence, unearthing the moments of childhood that linger longest in the imagination. In ‘And Then My Dog Will Come Back To Me’, a haunting and dream-like novella, a dispute between neighbours escalates to an inexorable climax. Taken from various sources, the texts gathered here together for the first time demonstrate that the short story is one of the recurrent modes of Fosse’s imagination, and occasions some of his greatest works.
‘Jon Fosse is a major European writer.’
— Karl Ove Knausgaard, author of My Struggle
‘The Beckett of the twenty-first century.’
— Le Monde
Winner of the 2023 Nobel Prize in Literature
Melancholy I-II is a fictional invocation of the nineteenth-century Norwegian artist Lars Hertervig, who painted luminous landscapes, suffered mental illness and died poor in 1902. In this wild, feverish narrative, Jon Fosse delves into Hertervig’s mind as the events of one day precipitate his mental breakdown. A student of Hans Gude at the Academy of Art in Düsseldorf, Hertervig is paralyzed by anxieties about his talent and is overcome with love for Helene Winckelmann, his landlady’s daughter. Marked by inspiring lyrical flights of passion and enraged sexual delusions, Hertervig’s fixation on Helene persuades her family that he must leave. Oppressed by hallucinations and with nowhere to go, Hertervig shuttles between a cafe, where he endures the mockery of his more sophisticated classmates, and the Winckelmann’s apartment, which he desperately tries to re-enter – a limbo state which leads him inexorably into a state of madness. Published here in one volume in English for the first time, Melancholy I-II is a major novel by ‘the Beckett of the twenty-first century’ (Le Monde).
‘Jon Fosse is a major European writer.’
— Karl Ove Knausgaard, author of My Struggle
Winner of the 2023 Nobel Prize in Literature
Asle is an ageing painter and widower who lives alone on the southwest coast of Norway. In nearby Bjørgvin another Asle, also a painter, is lying in the hospital, consumed by alcoholism. Asle and Asle are doppelgängers – two versions of the same person, two versions of the same life, both grappling with existential questions.
In this final instalment of Jon Fosse’s Septology, the major prose work by ‘the Beckett of the twenty-first century’ (Le Monde), we follow the lives of the two Asles as younger adults in flashbacks: the narrator meets his lifelong love, Ales; joins the Catholic Church; and makes a living bytrying to paint away all the pictures stuck in his mind. A New Name: Septology VI-VII is a transcendent explorationof the human condition, and a radically other reading experience – incantatory, hypnotic, and utterly unique.
‘Fosse’s portrait of memory remarkably refuses. It will not be other than: indellible as paint, trivial as nail clippings, wound like damp string. This book reaches out of its frame like a hand.’
— Jesse Ball, author of Census
‘Jon Fosse is a major European writer.’
— Karl Ove Knausgaard, author of My Struggle
Nauczanie bywa traktowane jak powołanie. Młodzi nauczyciele rozpoczynają pracę w szkole z myślą, że zmienią świat na lepsze. Szybko się okazuje, że mimo ogromnego poświęcenia i wielkiego wysiłku pożądane sukcesy nie przychodzą. Większość nauczycieli chce wykonywać swoją pracę jak najlepiej, często jednak powielają stare schematy i nauczają tak, jak sami byli uczeni, albo tak, jak im się wydaje, że należy uczyć. Niestety, te sposoby często nie zaspokajają potrzeb edukacyjnych współczesnych uczniów. Dzięki badaniom neurobiologów i psychologów poznawczych dziś dużo lepiej rozumiemy, jak działa mózg, gdy się uczymy. Ta książka została napisana z myślą o osobach, które chcą efektywnie uczyć, stosując osiągnięcia neurobiologii w praktyce. Dokładnie omówiono tu procesy zachodzące podczas zapamiętywania i czynniki, które mają największy wpływ na to, by było ono skuteczne. Przedstawiono techniki umożliwiające przywoływanie wiedzy u uczniów, a także przedyskutowano, w jaki sposób nauczyciel może pomóc uczniom w szybszym utrwalaniu koncepcji w pamięci długotrwałej, aby mogli myśleć i działać bardziej kreatywnie. Materiał zawarty w poradniku został zaprezentowany w sposób zrozumiały i atrakcyjny, dzięki czemu jest łatwo przyswajalny nawet dla osób nieobeznanych z działaniem mózgu! Dowiedz się, jak: stosować w nauczaniu wiedzę o procesach zachodzących w mózgu rozróżnić przyswajanie wiedzy deklaratywnej i proceduralnej pomagać uczniom w trwałym zapamiętywaniu materiału radzić sobie z prokrastynacją uczniów i budować dobre nawyki sprawić, aby klasa stała się dobrze funkcjonującą grupą utrzymać motywację uczniów, również podczas zajęć online Chcesz dobrze uczyć? Zrozum, jak działa mózg Twojego ucznia!
"Samotność Boga" Antoniego Grycuka to studium psychologiczne człowieka pokonanego przez własne lęki i poczucie odpowiedzialności, które dosłownie go paraliżują i w końcu zmuszają do rezygnacji z wszystkiego, co dotąd było dla niego najważniejsze i nadawało sens każdemu dniu. Marek, odkąd pamięta, chciał zostać lekarzem, jako trzylatek leczył lalki i robił operacje misiom, a później każdy krok konsekwentnie przybliżał go do realizacji marzenia. Niezwykle zdolny i ambitny, wybrał jako specjalizację kardiochirurgię, jedną z najtrudniejszych i najbardziej stresogennych. Pod wpływem nieszczęśliwych przypadków rezygnuje, nieustannie dręczy go przeszłość, a nowa praca nie daje spodziewanej satysfakcji. Czy Marek powtórnie odmieni swoje życie? I co może do tego doprowadzić?
Antoni Grycuk – z zawodu informatyk, z zamiłowania muzyk i grotołaz. Najbardziej ceni sobie w ludziach prawdziwość, naturalność i skromność. W literaturze stawia na silny przekaz, dokopywanie się przyczyn i otwarte zakończenia.
The essential guide to mental health from the bestselling author of The School of Life
This is a book about getting unwell. About losing direction and hope. About imagining that we have let ourselves and everyone down.
But it is also a book about getting better. About regaining the thread, rediscovering meaning and finding a way back to connection and joy.
Here, Alain de Botton follows the arc of a mental health journey, from crisis to recuperation; the moments we realize we cannot cope; the acts of selfcare or therapy in which we find respite; and the days we finally reclaim a sense of stability. Written with understanding and kindness, it is both a source of companionship in our loneliest moments - whether it's a relationship breakdown, a career setback or anxiety around the everyday - and a practical guide that will help us find reasons for hope.
We are all on our own journey towards recovery. This book is for anyone ready to understand theirs.
We all want to see the world clearly. The trouble is, we're never taught how.
Join Shane Parrish - 'the former spy who helps Wall Street mavens think smarter' (New York Times) - for a masterclass in the art of clear thinking. Drawing on examples ranging from the evolutionary origins of our 'emotion default' to the secret history of the Challenger disaster, Parrish offers powerful mental models to make sense of any situation. And he reveals a simple, actionable method for smarter decision-making, starting today.
Along the way, he shows that the secret to mental clarity lies not in how we approach the most high-stakes moments - but in our tiniest, most everyday decisions.
It's a simple idea with startling implications: if you clear your head today, you change your life tomorrow.
The metaverse is a vision of how the next generation of the internet will operate. Many people believe it is the future. But what will that future look like? An immersive digital playground? The next generation of online gaming? Or just the latest manifestation of our human tendency to create other realities?
Herman Narula argues that it is all of these things and more. His vision of the metaverse, deeply rooted in history and psychology, looks to the Egyptians, whose concept of death inspired them to build the pyramids, to modern-day sports fans whose fantasy leagues are as competitive as the real thing, and finds that humanity has always sought ways to supplement our day-to-day lives with a rich diversity of alterative immersive experiences.
Virtual Society reveals why the metaverse offers a new universe of ideas that gives everyone the chance to create, explore and find meaning. It's an essential guide for anyone who wants to understand the true shape of our virtual future.
Level Up will revolutionize the way you approach your life and your goals.
World-renowned high-performance coach, Rob Dial, presents a ground-breaking roadmap to unlock your full potential and transform your life. Drawing from cutting-edge research in neuroscience and psychology, he unveils the science behind mental focus and motivation, cracks the code to peak performance and shows how to apply these secrets to your own life.
Whether you're struggling with distractions, overwhelmed by your schedule, or simply seeking a path to achieve your goals, Level Up is the game-changer you've been waiting for.
Dlaczego przytulanie jest ważne?Czy łzy są powodem do wstydu?Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym?Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy. Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy.Spotkaj się ze sobą. Podaruj sobie bliskość. Zatroszcz się o siebie i innych. Mądrze.Bliskość to pozwolenie drugiej osobie na bycie w tym, co dla niej w danym momencie żywe - jeśli chciałbyś płakać, to możesz to zrobić, jeśli potrzebujesz przytulenia, to je dostaniesz, jeśli chcesz się śmiać, milczeć, mówić, poleżeć, obejrzeć film, to możesz to zrobić, ponieważ nie mam oczekiwań, że będziesz dzisiaj "jakiś" lub "jakaś". Wtedy kiedy moje JA spotyka się w wolności z twoim TY, może stać się MY, które jest darem z tego, co mamy w sobie najlepsze. (fragment)Agnieszka Kozak - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji opartej na empatii, współautorka bestsellerów (. Uwięzieni w słowach rodziców). Wierzy, że słowo ma moc zmieniania świata. Towarzyszy ludziom w odnajdywaniu siebie i odwagi do życia.Bliskość to więź.Bliskość to związek.Bliskość to przyjaźń.To spotkanie w autentyczności.Bez lęku.Z miłością.Z wdzięcznością.
Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować "osobowość nowotworową"?
Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Mat udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł-ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane.
Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Mat ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem.
Kiedy ciało mówi nie to międzynarodowy bestseller przetłumaczony na piętnaście języków, propagujący uczenie się i leczenie poprzez dostarczanie transformującego wglądu w to, w jaki sposób choroba może być sposobem na odrzucenie przez organizm tego, czego umysł nie może lub nie chce uznać.
Ludzie zawsze intuicyjnie czuli, że ciało i umysł są niepodzielne. Współcześnie doszło jednak do niefortunnego rozłamu między tym, co podpowiada nam organizm, a tym, co umysł uważa za prawdę. Ku własnej zgubie, zwykle kierujemy się drugim z tych dwóch źródeł informacji.
Dlatego za przyjemność i przywilej uważam przedstawienie Czytelnikowi odkryć nowoczesnej nauki, potwierdzających intuicję odwiecznej mądrości. Stanowiło to mój nadrzędny cel podczas pisania tej książki. Innym było odsłonięcie zwierciadła, w którym przegląda się nasze napędzane stresem społeczeństwo - w odbiciu tym widzimy, jak na niezliczone mimowolne sposoby pomagamy powstawać nękającym nas chorobom.
Gabor Mat
Dr Gabor Mat jest emerytowanym lekarzem, który przez 20 lat najpierw pracował w przychodni rodzinnej, a potem na oddziale opieki paliatywnej. Następnie przez ponad dekadę zajmował się osobami uzależnionymi od narkotyków i chorymi psychicznie w dzielnicy Downtown Eastside w Vancouver. Napisał cztery książki wydane w 25 językach. Jest również popularnym mówcą cenionym ze względu na swoją wiedzę na temat uzależnień, traumy, rozwoju dzieci oraz powiązań między stresem a chorobami.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
