Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
„O budowaniu PRAWDZIWYCH relacji z dzieckiem. Czy dzieci i ryby faktycznie głosu nie mają?” to know-how relacji, które każdy z nas – od rodzica po pedagoga – powinien posiadać w swojej biblioteczce.
Książka to zestaw osobistych spostrzeżeń Autora, pedagoga, a przede wszystkim ojca trójki dzieci na temat współczesnej szkoły, współczesnych dzieci i współczesnych dorosłych we współczesnym świecie.
Gorąco zachęcam nie tylko do zapoznania się z tą lekturą, ale przede wszystkim do osobistych refleksji, dyskusji nad szeroko pojętą pedagogiką. Dopiero umiejętność wglądu w siebie, modyfikacja przetartych schematów doprowadzą do zmiany samej pedagogiki, o czym między innymi pisze Autor w swojej publikacji.
dr Dagmara Gloc
doktor nauk o kulturze fizycznej
Jeśli ktoś lubi czytać książki bazujące na doświadczeniach praktycznych nauczyciela, to książka p. Piotra Dąbkowskiego może być ciekawą lekturą. Pisze on o tym, co wydaje mu się ważne i jak zmieniać rzeczywistość szkolną, głównie w obszarze komunikacji z uczniami, żeby lepiej zaspokajać potrzeby młodych ludzi.
prof. dr hab. Jacek Pyżalski
Uniwersytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu
Mówi się, że każdy z nas tworzy własną historię. Historię, która jak wszystkie ma swój początek i koniec. Tworzymy ją od naszych narodzin, ważne jest zatem, aby zacząć budować i nadawać jej sens już od najmłodszych lat. Co jest dobre dla dziecka? Książka Piotra Dąbkowskiego jest autorefleksją zmierzającą do szukania rozwiązań i odpowiedzi na to pytanie. Zaczyna od tego, co jest najważniejsze, nie tylko w szkole, ale też między rodzicem a dzieckiem, od fundamentu, jakim jest relacja. Zbudowanie jej z dzieckiem wymaga zaledwie empatii, otwartości i szacunku. Jest podstawą do nauczania w szkole i rozumienia uczniów.
Autor kładzie nacisk na problem u dzieci dotyczący braku akceptacji na wyrażanie trudnych emocji, niezgody na zdanie dorosłego, co w konsekwencji uniemożliwia dziecku rozpoznawanie drogi do swojej prawdziwej tożsamości.
To książka, która może nas prowokować do dialogu z sobą, głosami rodziców, nauczycieli, które nabyliśmy w trakcie życia, która próbuje sprawdzić naszą prawdziwość w relacji z dziećmi. Zawiera twierdzenia zmierzające do niepewności. Ich celem jest podważenie dotychczasowej pewności siebie, ale po co? Po co nam dyskusja z własnym zachowaniem? Aby żyć świadomie, czyli tak, aby wiedzieć, co oznacza, że tworzę historię, która nosi tytuł ,,Życie w zgodzie ze sobą”.
Wiktoria Waliczek
psycholog, terapeuta uzależnień
Piotr Dąbkowski - szczęśliwy mąż i ojciec trójki dzieci: Hanny (2013), Pawła (2014) i Tymoteusza (2018), nauczyciel wychowania fizycznego i edukacji dla bezpieczeństwa. Jest pomysłodawcą i założycielem Akademii Sportu Kuźni Talentu, w której w ciągu roku szkolnego organizowane są zajęcia dla kilkuset dzieci przedszkolnych na całym Śląsku, od wielu lat organizuje też kolonie letnie dla dzieci ze szkół podstawowych. Propaguje relacyjne i nieszablonowe podejście do dzieci. Zrywa ze stereotypowymi metodami, starając się wyjść poza schematy w pracy z dzieckiem. Fascynuje się neurodydaktyką, psychologią dzieci oraz propaguje empatyczną komunikację opartą na metodach NVC (porozumienie bez przemocy). Jego autorytetami w edukacji są Janusz Korczak oraz Jesper Juul, a współcześnie – prof. Marek Kaczmarzyk oraz prof. Jacek Pyżalski.
Jak sam mówi:
„Zawsze staram się stawać w obronie dzieci, bronię ich perspektywy patrzenia na codzienność, co niestety czasami nie podoba się niektórym dorosłym”.
Uwolnij swój umysł od bycia sobą Mózg ma udział we wszystkim, co robisz. Steruje nie tyko Twoimi fizycznymi potrzebami, ale decyduje również o sposobie myślenia czy uczuciach. Ma wpływ na Twoje relacje z otoczeniem, determinuje cechy charakteru, takie jak nieśmiałość czy asertywność. Gdy masz zdrowy mózg, jesteś szczęśliwy, sprawniejszy fizycznie, mądrzejszy, podejmujesz lepsze decyzje, dzięki którym odnosisz sukcesy. Jeśli jednak, Twój mózg nie pracuje prawidłowo, np. w wyniku traumy lub ran emocjonalnych, stajesz się smutny, chorujesz, masz kłopoty z logicznym myśleniem. Odnosisz mniej sukcesów, przytłaczają Cię negatywne myśli i złe nawyki. W jaki sposób przełamać nałóg bycia sobą i zmienić swój mózg, tak aby w końcu rozpocząć nowe, lepsze życie?Poprawione wydanie książki Wymień umysł na lepszy model Dr Joe Dispenza to światowej sławy ekspert w dziedzinie łączenia neuronauki, kwantowości oraz potencjału ludzkiego. Udowodni Ci, że zmiana funkcjonowania Twojego mózgu oraz sposobu myślenia jest możliwa. Z okazji premiery medytacji dr. Joe Dispenzy Jak zerwać z nałogiem bycia sobą oraz Efekt placebo publikujemy skorygowane wydanie jego bestsellera Wymień umysł na lepszy model. Oprócz drobnych poprawek w treści, książka ma również nową okładkę (twardą oraz miękką) oraz zmieniony tytuł Jak zerwać z nałogiem bycia sobą.Przeprogramuj swój mózg zmień rzeczywistość W swoim bestsellerze dr Dispenza analizuje najnowsze badania naukowe, które jednoznacznie pokazują, że ludzki mózg dysponuje mocą tworzenia rzeczywistości. Dowodzi, że w nieświadomy sposób żyjemy według zestawu wyuczonych zachowań, myśli i reakcji emocjonalnych. Działają one jak program komputerowy w tle naszej świadomości. Dlatego nie wystarczy myśleć pozytywnie, ponieważ większość tego, kim jesteśmy, może podświadomie istnieć w Twoim ciele w postaci negatywów. Z lektury tej książki dowiesz się, jak wejść do systemu operacyjnego swojego podświadomego umysłu i dokonać trwałych zmian w jego funkcjonowaniu.Medytacje, dzięki którym rozwiniesz swój potencjał Subtelne zmiany w sposobie korzystania z mózgu stanowią kwantowy klucz do korzystnych przemian zachodzących w ciele, życiu i związkach. Dzięki tej książce odkryjesz narzędzia, które umożliwią Ci pracę nad dowolną sferą JA i dokonanie zmian we wszystkich aspektach życia. Z pomocą praktycznych wskazówek dr. Joe nie tylko odrzucisz fałszywe przekonania, ale przede wszystkim zastąpisz je pozytywnymi odpowiednikami. Pomogą Ci w tym medytacje, które otworzą drzwi pomiędzy świadomym a podświadomym umysłem. Z ich pomocą wejdziesz do systemu operacyjnego swojego mózgu, gdzie zamieszkują wszystkie Twoje niechciane nawyki i zachowania. Z tego miejsca będziesz mógł je zmienić w bardziej produktywne, wspierające Cię w dalszym życiu. Medytacje przeniosą Twój umysł z analitycznego stanu fal mózgowych beta w stan alfa, w którym mózg nie tylko się zrelaksuje i stanie się bardziej kreatywny, ale przede wszystkim zacznie się regenerować.
Fascynująca książka jednego z największych duchowych mistrzów, pokazująca, jak pozbyć się lęków i odnaleźć prawdziwą radość życia.
Rozejrzyj się wokół i zobacz, czy możesz znaleźć choćby jedną osobę absolutnie szczęśliwą, kogoś, kto doznaje spokoju, kogoś, kto się nie boi i jest wolny od poczucia zagubienia, przygnębienia, niedostatku i zmartwień. Społeczeństwo poddało nas praniu mózgu i teraz budujemy swoje życie na niepodważalnym przekonaniu, że bez pieniędzy, władzy, sukcesu, aprobaty, romansu i tym podobnych rzeczy nie możemy być szczęśliwi. To fałszywe przekonanie nieustannie nas napędza i koncentruje naszą uwagę na tym, czego nie mamy. Trzyma nas na łasce rzeczy i ludzi, gdy usiłujemy rozpaczliwie dostosowywać swoje życie do przepisu na szczęście, który oferuje nam społeczeństwo. Niestety, odkrywamy jedynie, że to nie daje nam szczęśliwego życia, a jedynie chwilowe wytchnienie od lęku przed porażką.
Przypuśćmy, że istnieje sposób na przebudzenie się z tego wszystkiego i to, co jest w tobie fałszywe i neurotyczne, zniknie dzięki niewielkiemu wysiłkowi z twojej strony lub zupełnie bez wysiłku. Twoje oczy otworzą się na otaczającą cię rzeczywistość radości. A oto on: lektura książki „Przestań siebie naprawiać” pomoże ci odzyskać życie, które miałeś wieść.
***
„Mądrość jednego z największych mistrzów naszych czasów” – James Martin SJ, autor „Radości życia”.
***
„Niepowtarzalna zdolność de Mello do łączenia duchowości Wschodu i Zachodu sprawia, że jego nauczanie jest wciąż inspirujące”. – Rhonda Byrne, autorka bestsellerów „Sekret” i „Największy sekret”.
"Gdy dwoje ludzi żyje razem, to jest im łatwiej, bo są razem, i jest im trudniej, bo są razem" - tak zaczyna się autorska książka Iwony Chmielewskiej. Książka, którą od lat delektują się zagraniczni wielbiciele autorki i której wydanie w Polsce było od dawna wyczekiwane. To typowy picturebook, w którym za pomocą prostych metafor opisane są i pokazane zależności w związkach. Dla dzieci i dla dorosłych. Do podarowania w dniu ślubu, w rocznicę związku, do refleksji po rozstaniu
*From the author of the multi-million bestselling Sapiens comes an incredible new story of the human race, for younger readers.*
We humans aren't strong like lions, we don't swim as well as dolphins, and we definitely don't have wings! So how did we end up ruling the world?
The answer to that is one of the strangest tales you'll ever hear. And it's a true story . . .
Have you ever wondered how we got here? From hunting mammoths, to flying to the moon?
It is because we are unstoppable. But what made us so? Well, we have the most amazing superpower: the ability to tell stories. Fairy tales have led us from imagining ghosts and spirits to being able to create money (yes, really!).
And this has made us very powerful . . . but very deadly. Nothing stands in our way, and we always want more.
So get ready for the most amazing story there ever was - the incredible true tale of the Unstoppables. Find out how fire shrank our stomachs, how our ancestors spoke to animals, what football can tell us about being human, how we used our superpower for good and bad . . . and how YOU have the superpower to change the world.
With full-colour illustrations showing the relentless rise and rise of the human race, this is history like you've never experienced it before.
The third in a series of books in association with the Royal Institution on their world-renowned Christmas Lectures, this time exploring the intriguing pathways of the human brain and the complexities of the mind - with a foreword by Robin Ince.
Following on from the success of 13 Journeys Through Space and Time and 11 Explorations into Life on Earth, this third book in the series takes a look at the staggering capabilities of the human brain through ten of the most revealing Christmas Lectures on the subject given at the RI over the last two centuries.
Undoubtedly the most complex material in the universe, the human brain makes us who we are, but how it works and why has long been a mystery. Through this series of fascinating lectures, spanning over a hundred years, experts in the fields of psychology, neurology and biology examine the workings of our most important organ, revealing a hidden and complex world.
Poznaj Floyda. Floyd jest wschodzącą gwiazdą tenisa. Być może jest tak dobry, że pewnego dnia mógłby wygrać Wimbledon. Gdyby chciał... Poznaj Mikea. Mike jest... inny. Przychodzi nagle i bez zapowiedzi znika, często milczy lub mówi niezrozumiałe rzeczy, a wszystko wskazuje na to, że Floyd jako jedyny może go zobaczyć. I wcale mu się to nie podoba. Prawda jest jednak taka, że Mike pojawia się nie bez powodu. Odkrycie przyczyny jest prawdopodobnie najważniejszą sprawą w życiu Floyda. Nowa powieść autora bestsellera Przyjaciele na śmierć i życie.
- Cześć, jestem Pink!
- Cześć, Pinku. Kim jesteś?
- Nie wiem.
- Jak to nie wiesz? Zastanów się chwilkę.
- Jestem taki jak wszyscy.
- Nie, jesteś unikalny.
Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel.
Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić.
Zastanawiałeś się nad swoimi zdolnościami? Dlaczego masz takie, a nie inne? Jak nauczyć się nowych, by być bardziej interesująca dla Ciebie i twojego otoczenia? To wszystko zależy od Twojego układu nerwowego. Neuroplastyczność okazuje się wyjątkowo konieczna. Jest to tworzenie nowych neuronów i dróg łączących neurony ze sobą, czyli właśnie droga neuronalna. Wiesz jak się nazywa neurobiologiczne i psychiatrycznie stan lekkiego podniecenia? Wtedy mózg produkuje hormony dopaminy. Mega sprawa. Cały czas chce Ci się działaś, jesteś uśmiechnięty, szczęśliwy, zmotywowany, lubisz nowości. Ten stan nazywa się "hipomania". Ostatnio czytałem w pewnej książce, że jest on podobny do stanu po zaaplikowaniu sobie kokainy.
Nowe interpretacje klasycznych bajek i przypowieści, towarzyszących ludzkości od zamierzchłych czasów Dobrze wszystkim znane z dzieciństwa bajki mogą wiele powiedzieć o ludzkim zachowaniu: o naszych lękach, fantazjach, złudzeniach i pragnieniach. Pisarz i psychoterapeuta Jorge Bucay opowiada w tej książce piętnaście bajek (m.in. o brzydkim kaczątku, śpiącej królewnie i Kopciuszku) – przytacza ich oryginalne brzmienie, omawia ewolucje ich treści i tradycyjne przesłanie, a na końcu proponuje nową, współczesną lekturę i interpretację każdej historii. Ta niezwykła książka pomoże czytelnikowi nie tylko zrozumieć pierwotny sens opowieści, lecz również lepiej poznać ludzką naturę, a może i samego siebie. Przecież każda bajka to metaforyczna albo rzeczywista podróż jej bohatera, będąca dla niego drogą do samopoznania… podobnie zresztą jak dla czytelnika.
Macierzyństwo. Mój najpiękniejszy życiowy paradoks. Moje branie z dawania i dawanie z brania. Chwile zwątpienia potrzebne, by mieć bezgraniczną pewność. Płakanie, gdy nie mam siły, po to, by tę siłę odnaleźć. Tęsknota za chwilą spokoju, która nie miałaby znaczenia, gdyby nie ciągły jego brak. Macierzyństwo to nie czarno-biała fotografia, tylko pełna paleta uczuć, myśli, doświadczeń, obrazów... Tak bardzo piękna. Tak bardzo trudna. Tak łatwa do oceny. Tak trudna do zrozumienia. Macierzyństwo to sens. Sens, który sama życiu nadajesz. Książka opowiada o tym, jak odnaleźć SIEBIE w macierzyństwie, otulać się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania o to, jak towarzyszyć dzieciom w życiu, a nie poświęcać się dla nich; jak kochać, by czuć się spełnioną; jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami i negatywnymi myślami; jak tworzyć wspierające relacje ze sobą, dziećmi, partnerem i najbliższym otoczeniemTo dobry moment, abyś wzięła się w ramiona i zaopiekowała sobą. Być może po raz pierwszy w życiu. Na pewno nie ostatni.Aleksandra Sileńska psycholog, socjolog, psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka. Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną mężem, dwiema córkami, psem i parą błazenków.
Ewa, podobnie jak bohaterowie wcześniejszych części
Zorganizowana Zola i Punktualny Paweł, w prosty sposób opowiada o efektywnym planowaniu i realizacji codziennych obowiązków. A wszystko to z myślą o poszukiwaniu sposobów na uciekające minuty.
Pełna pasji i pozytywnego nastawienia Ewka w trudnych sytuacjach szybko włącza myślenie ukierunkowane na rozwiązanie oraz efektywne działanie. Aktywnie pracuje z listą zadań, wyjaśnia istotę priorytetów oraz zachęca do świadomego podejmowania się najważniejszych czynności. To ona, dzieląc się swoimi doświadczeniami z wdrażania złotych zasad efektywności, inspiruje do ich testowania.
Książka dedykowana nastoletnim czytelnikom wzbogacona młodzieżowymi ilustracjami.
Przetrwaj codzienne rodzicielskie potyczki i pomóż swojej rodzinie kwitnąć.Daniel Siegel i Tina Payne Bryson stworzyli mistrzowski, przyjazny czytelnikom przewodnik, który ma pomóc dzieciom w kształceniu inteligencji emocjonalnej. Te błyskotliwe metody zmieniają codzienne interakcje w wartościowe, modelujące umysł chwile. Każdy, kto kocha swoje dziecko i troszczy się o nie, powinien przeczytać tę książkę. - Daniel Goleman, autor "Inteligencji emocjonalnej"Twój dwulatek wpada w histerię na środku sklepu, przedszkolak odmawia ubrania się, a piątoklasista dąsa się na ławce, zamiast grać na boisku. Czy dzieci spiskują, żeby życie ich rodziców było niekończącym się wyzwaniem? Nie - to tylko ich rozwijające się umysły przejmują ster!W tej pionierskiej książce autorzy w przystępny sposób przekazują nową wiedzę dotyczącą rozwoju mózgu człowieka. U dzieci, szczególnie małych, prawa półkula, odpowiedzialna za emocje, dominuje nad lewą półkulą, zawiadującą logicznym myśleniem. Nic dziwnego, że dzieci mogą mieć problem z kontrolowaniem swoich zachowań. Ta niezwykła książka dostarcza rodzicom skutecznego narzędzia w postaci 12 sprawdzonych strategii integracji umysłu, które zostały uzupełnione wyjaśnieniami, przykładami oraz ilustracjami.
Technology was designed to make our lives easier, and yet it's one of the biggest drivers of family rifts and stress. Making healthy and realistic decisions about when and where you really need technology can be tricky but is essential for restoring harmony in your home. Stop Staring at Screens has the answers you need.
Anthony Browne is at his most brilliant in a new edition of this profound picture book about sibling relations. Once upon a time there lived a brother and sister who were complete opposites and constantly fought and argued. One day they discovered the tunnel.
The boy goes through it at once, dismissing his sister's fears. When he doesn't return his sister has to pluck up the courage to go through the tunnel too. She finds her brother in a mysterious forest where he has been turned to stone…
Trauma, porn, masturbation, sexuality, sex after motherhood, sex when you feel sh*t about your body, sex after separation... these are all topics around which we skirt delicately, as if they're bombs which will explode if we prod them too curiously. In this way, sex is intimately connected with shame. Like most of us, shame has followed me around for most of my life. I felt shame for the colour of my skin, shame for being female, and shame for wanting more, but I also felt shame around the subject of masturbation. Even as an adult, I carried an intense feeling that masturbation was somehow dirty. I look back on this now and realise how warped our approach to sex is and how the shame that surrounds these conversations holds women back.
In this honest and revealing memoir, Natalie Lee digs deep into her own relationship with sex to expose the shame that many of us feel. Taking us through her journey, from traumatic beginnings to marriage, motherhood and eventually experiencing sexual freedom after divorce in her thirties, Feeling Myself is a story of learning to be your true self in a society that doesn't prioritise your pleasure. It is a book for every woman to feel empowered by and to learn the tools to experience their own emancipation too.
Do you constantly talk with your friends about your partner and your relationship? If your partner doesn't answer a text quickly, do you become anxious? Or do you check up on your partner online to know about their every move?
If so, you might identify with having an anxious attachment style and find yourself more prone to insecurity, jealousy and co-dependency. But there is plenty you can do to feel stronger and more secure within yourself and improve the quality of your relationships. In Anxiously Attached, expert psychotherapist and couples' counsellor Jessica Baum shares the groundbreaking research and practical tools you need to understand your core attachment patterns and form healthier and more fulfilling relationships.
In this book you will learn how to:
- Create boundaries to safeguard your sense of self in relationships
- Communicate to your partners what you need to feel safe and secure in the relationship
- Develop a secure sense of self-worth and emotional stability
'One of the most influential spiritual leaders of our times' Oprah
Essential life lessons from the world's most famous monk. Through a beautiful collection of autobiographical stories and teachings, At Home in the World tells the remarkable life of the beloved Zen Master, Thich Nhat Hanh. With his signature clarity and warmth, he shares tales from his childhood in rural Vietnam through to his travels teaching the world the art of mindfulness.
'Thich Nhat Hanh shows us the connection between personal inner peace and peace on earth' The Dalai Lama
'Thich Nhat Hanh does not merely teach peace; Thich Nhat Hanh is peace' Elizabeth Gilbert
'A spiritual polymath, the first and possibly greatest' Deepak Chopra
The spiritual is not to be separated from the material, nor the wonderful from the ordinary
This remarkable collection of essays from pioneering Zen scholar Alan Watts offer a challenging and comprehensive insight into 'cosmic consciousness'. From the paradoxes of self-consciousness to psychedelics and the connection of spirit and matter, this is a mind-opening exploration into the relationship between spirituality and ordinary life.
'This is a truly refreshing, captivating and important book that shifted my perception on a topic I thought I knew! A must read.' Steven Bartlett, entrepreneur and host of 'The Diary of a CEO'
We're endlessly being told that if we want to be successful in life we have to be tough and stubborn. If we struggle, it's because we're weak and uncertain. Bruce Daisley thinks this is simply untrue, and in his new book the Sunday Times bestselling author of The Joy of Work takes the notion of resilience apart, explains how it really works, and puts forward a new programme for building self-confidence and tenacity. He calls it Fortitude.
In this book, Daisley disproves the myth that only extraordinary people are successful, shows how to achieve a sense of control through simple mind exercises, and, above all, demonstrates how we can draw on those around us to empower ourselves and build our inner-strength. Offering empirically tested advice, Fortitude sets out a practical path to greater self-confidence and courage, not just for the elite few, but for us all.
'Something I never knew I needed to read but I'm so glad I did, its opened up a whole angle of thinking.' Nadiya Hussain
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
