Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
Książka dedykowana prof. Włodzimierzowi Oniszczence
Różnice indywidualne w zachowaniu są powszechne. Paradygmat różnic indywidualnych może zatem być wykorzystany do analizy z pozoru odległych od siebie aspektów ludzkiego funkcjonowania. W niniejszym zbiorze, dedykowanym Profesorowi Włodzimierzowi Oniszczence, naszemu Nauczycielowi, współpracownikowi i koledze, Czytelnik znajdzie teksty odnoszące się między innymi do znaczenia cech temperamentu i osobowości, konsekwencji stresu oraz uwarunkowań genetycznych zachowania. Wszystkie te obszary znajdują się w bogatym dossier zainteresowań badawczych Profesora. Mamy nadzieję, że zarówno On, jak i Czytelnicy tego zbioru uznają zawarte w nim teksty za warte uwagi.
Zespół Autorów
Bardzo wysoko oceniam zawartość merytoryczną zbioru i kompetencje jego Autorów. Doceniam jednak także pewną kwestię dodatkową czy bardziej ogólną. W obecnych czasach daje się zauważyć, w moim odczuciu, pewien niezdrowy nacisk na wielkie kwantyfikatory. Zadawane są i poważnie dyskutowane takie pytania, jak: „Jacy są ludzie?”, „Jakie są kobiety, jacy są mężczyźni?”, „Jacy są biali, jacy są Afroamerykanie?” itp., itd. Jest to może mniej widoczne w poważnej nauce, ale w dyskursie społecznym jak najbardziej. Tymczasem na wymienione pytania (i na bardzo wiele podobnych) sensowna odpowiedź może być tylko jedna: różni/różne. Książka, która mocno zwraca uwagę na to, że ludzie są różni, jest bardzo na miejscu i na czasie.
z recenzji prof. dr. hab. Romualda Polczyka
Książka jest zbiorem cennych tekstów, które przedstawiają najnowsze, współczesne koncepcje i badania proponujące odpowiedzi na podstawowe pytania, stawiane w psychologii od początku jej istnienia:
P1) Jakie są podstawowe, względnie stałe cechy, którymi ludzie się różnią, ile ich jest i jaka jest ich struktura, czym różnią się od innych właściwości?
P2) Jakie są źródła różnic indywidualnych (dlaczego ludzie różnią się natężeniem rozmaitych właściwości, w tym cech podstawowych)?
P3) Jakie są potencjalne skutki istnienia różnic indywidualnych dla funkcjonowania w odmiennych sytuacjach życiowych, szczególnie trudnych? (...)
Książka ma walory poznawcze, praktyczne i metodologiczne. Uważam, że publikacja tego zbioru jest ważna i potrzebna dla polskich czytelników (badaczy, nauczycieli akademickich i studentów oraz psychologów praktyków), stanowi bowiem bogate i rzetelne źródło wiedzy.
z recenzji prof. dr hab. Anny Zalewskiej
Czy trudno ci znaleźć kogoś, z kim mogłabyś stworzyć prawdziwą, bliską relację? Masz wrażenie, że wciąż powtarzasz te same błędy i przyciągasz ten sam typ osób? Może byłaś w relacji, w której czułaś się źle, ale nie chciałaś jej zakończyć, bo bałaś się, że już nikogo lepszego nie poznasz? Czy zdarzyło ci się podjąć postanowienie, że kończysz ze związkami, bo i tak każdy partner cię oszuka albo zostawi bez słowa? Jeśli tak, to nie jesteś jedyna."Jak unikać toksycznych facetów" to zbiór poruszających, trudnych historii kobiet, które doświadczyły toksycznych relacji i postanowiły coś z tym zrobić. Zgłosiły się na psychoterapię, żeby zmienić swoje życie. Psychoterapeutka Jagoda Bzowy pokazuje, jak destrukcyjny jest kontakt z toksycznym partnerem, ale także jak wydostać się z takiej relacji, a przede wszystkim - jak takich związków unikać. W książce znajdziesz wskazówki, które pomogą w lepszym rozpoznawaniu różnych typów toksycznych osób, oraz ćwiczenia ułatwiające budowanie zdrowej relacji, której każdy pragnie. Zanurz się w opowieści pacjentów, którzy podjęli odważną terapeutyczną podróż w kierunku uzdrowienia.Jagoda Bzowy - psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i seksuolog. Należy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Od ponad dziesięciu lat prowadzi spotkania indywidualne i partnerskie. Specjalizuje się w terapii problemów interpersonalnych i zaburzeń nastroju. Poza gabinetem dzieli się wiedzą i doświadczeniem w mediach społecznościowych. Pisze artykuły psychologicznie i nagrywa podcast "Jagoda Bzowy psycholog" na temat trudności, jakich ludzie doświadczają na co dzień w relacjach i związkach.
Co się dzieje z człowiekiem, którego życiem wstrząsnęła trauma? Jak zmienia go to doświadczenie? Czy po takim przeżyciu można wrócić do siebie? I co to w ogóle znaczy wrócić do siebie po traumie? Dociekania autora doprowadziły go do zdumiewających wniosków i stały się dla niego źródłem wielkiej nadziei. Jim Rendon porusza temat zmian, które mogą się dokonać w życiu w następstwie różnych dramatycznych zdarzeń. Zaprasza nas do świata wzrostu potraumatycznego, stanowiącego dziś przedmiot badań psychologicznych. Pokazuje, że cierpienie będące skutkiem bolesnych doświadczeń może stać się również siłą napędową procesu samodoskonalenia – siłą niszczycielską, z której niekiedy rodzi się sukces. Dużo się mówi o PTSD, czyli zespole stresu pourazowego, psychologowie również poświęcają temu zjawisku sporo uwagi. Mniej oczywistym zaś, choć wcale nie mniej ważnym skutkiem traumy, jest natomiast rozwój potraumatyczny, który może się pod jej wpływem dokonać. Choć wiele osób dotkniętych traumą do końca życia nosi emocjonalne blizny, w ostatnich dekadach psychologowie wskazują również te okoliczności i warunki, w których człowiek może wyjść z traumy silniejszy i bardziej skupiony, w których może zyskać nową, precyzyjniejszą perspektywę własnej przyszłości. Okazuje się, że pozytywne zmiany w swoim życiu dostrzegają nawet dwie na trzy osoby dotknięte traumą – to zatem zjawisko znaczniej powszechniejsze niż PTSD. Jak zmienić popiół w złoto? Jak to się zatem dzieje, że traumatyczne wydarzenia stają się przyczyną nadzwyczajnych i zupełnie nieoczekiwanych przemian? Autor odwołuje się do wywiadów, które przeprowadził z wiodącymi badaczami i osobami ocalonymi po traumie, i na tej podstawie kreśli kompleksowy obraz tego zjawiska. W przystępny i praktyczny sposób wskazuje konkretne narzędzia wspierające pozytywne reagowanie na zmiany. To ważna lektura dla każdego, kto chciałby się dowiedzieć, jak trauma może wpływać na człowieka. W szczególności zaś warto ją polecić osobom, które same przeżyły traumę lub które mają kogoś takiego w rodzinie – i szukają sposobu na to, by móc znów pozytywnie patrzeć w przyszłość. Jim Rendon w niezwykle umiejętny sposób połączył inspirujące historie ludzi i dane naukowe, aby pokazać nam, że nawet najgorszy koszmar może zmienić nasze życie na lepsze. – dr Glenn Schiraldi, emerytowany pułkownik rezerwy US Army, autor The Complete Guide to Resilience i założyciel Resilience Training International Lekka i przystępna, a przy tym pełna życzliwości i empatii dawka wiedzy medycznej, będąca kontynuacją dzieła Frankla, Maslowa i ich następców. – „Kirkus Review” Jim Rendon ukończył dziennikarstwo na UC Berkeley. Pracował dla magazynu „Smart Money” oraz dla alternatywnego tygodnika „Metro” z Doliny Krzemowej. Jako freelancer publikował teksty na łamach „The New York Times”, „Mother Jones”, ” „Rolling Stone” oraz „Fortune”. O wzroście potraumatycznym pisał dla „Marie Claire” oraz „The New York Times Magazine”.
"Nazywam się Meredith Maggs i nie wychodzę z domu od 1214 dni".Meredith pozornie ma wszystko:Najlepszą przyjaciółkę Sadie.Ukochanego kota Freda.Niewymagającą pracę zdalną.Mnóstwo czasu na układanie puzzli, czytanie poezji i pieczenieciasteczek.Brakuje jej jednak siły, by wyjść z domu, którego nie opuściła od trzech lat.Nagle w jej chorobliwie uporządkowanym życiu pojawiają się niespodziewani goście. Wolontariusz wspierający samotne osoby, dziewczyna z internetowego forum oraz starsza siostra, z którą od dawna nie miała kontaktu.Czy nowe relacje pomogą Meredith przezwyciężyć własne lęki?Świat puka do jej drzwi.CZY BĘDZIE MIAŁA ODWAGĘ WPUŚCIĆ GO DO ŚRODKA?Lekka tylko z pozoru książka Claire Alexander pokazuje, jak wiele znaczeń i nadziei zawiera krótkie słowo "dom". Może być schronieniem, ale także pułapką. A co, jeżeli mieści w sobie oba te elementy jednocześnie?- Olga Wróbel, KurzojadyClaire Alexander bezbłędnie pisze o tym, jak różne od siebie mogą być trzymające nas w uścisku traumy. Nie jesteś sama, Meredith to wspaniała, empatyczna proza, która otula czytelnika zrozumieniem i wywołuje całą gamę emocji - od przyjemności, przez smutek i strach, aż po nadzieję.- Anna Bartłomiejczyk i Marta Gajewska, Bestselerki
Książka skierowana jest do dzieci i dorosłych. Pomaga zrozumieć świat dziecka dotkniętego autyzmem. To dziesięć krótkich tekstów, które opowiadają o tymskąd biorą się problemy z komunikacją w relacji chłopca i dorosłych. To podróż do dziwnego, fascynującego świata Leona, w którego mózgu wszystko poukładane jest inaczej. Wraz z nim wędrujemy przez zakamarki osobliwej rzeczywistości, w której wszystko się "rozpadło" i nic do siebie "nie pasuje". Towarzyszymy chłopcu w poszukiwaniu słów, których brakuje mu aby opisać swój świat. Ta niezwykła książka zabiera nas w niełatwą podróż i otwiera przed nami nowe horyzonty. Jest głosem tych wszystkich, którzy są cichymi bohaterami każdego dnia. To bardzo ważna książka dla wszystkich rodziców, opiekunów, terapeutów, nauczycieli, psychologów, pedagogów i lekarzy wszelkich specjalizacji opiekujących się dziećmi z orzeczoną niepełnosprawnością. To także podróż do świata dziecka, które inaczej niż my postrzega i odczytuje otaczającą go rzeczywistość. Dzięki temu spotkaniu może łatwiej będzie go nam zrozumieć i z większą empatią nie tylko patrzeć na rodziców, opiekunów dzieci, ale także wejść do tego świata i być w mądry sposób pomocnym.
Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą ci przerwać cykl natrętnych myśli i emocjonalnego przytłoczenia.Autorzy w przystępny sposób tłumaczą podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej oraz pokazują, jak wykorzystać je w procesie odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Ćwiczenia oparte na metodzie ekspozycji pozwolą skonfrontować się ze swoimi lękami, powstrzymać od impulsywnych reakcji i zmienić niepożądane wzorce zachowania. Poradnik ten, rekomendowany przez specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.Niechciane myśli i silne emocje są kluczem do zrozumienia własnego wewnętrznego świata i zarządzania nim. Pozwolą ci odzyskać spokój i kontrolę nad życiem.Niechciane myśli i silne emocje to książka niezwykła z kilku powodów. Po pierwsze, prezentuje metody radzenia sobie z natrętnymi, niechcianymi myślami i wywoływanymi przez nie silnymi, przytłaczającymi emocjami. Metody te mogą znaleźć zastosowanie w terapii wielu różnych zaburzeń psychicznych, począwszy od zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, przez różne zaburzenia lękowe, zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD), po zaburzenie osobowości z pogranicza (borderline). Po drugie, autorzy łączą dwie metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT): ekspozycję z powstrzymaniem reakcji (ERP) i terapię dialektyczno-behawioralną (DBT), w podręcznikowy wręcz sposób pokazując, na czym polega prawdziwa integracja w psychoterapii. Po trzecie, metody zostały przedstawione w niezwykle przystępnej formie zeszytu ćwiczeń, pełnego zadań i analiz przypadków, które stymulują do pracy własnej. Po czwarte, choć książka jest przeznaczona do samodzielnej pracy, będzie też znakomitą pomocą dla psychoterapeutów, którzy mogą ją wykorzystać w profesjonalnej terapii. Przede wszystkim jednak prezentowane tu metody oparte są na dowodach naukowych - ich skuteczność została potwierdzona w wielu badaniach, co jest warunkiem sine qua non włączenia ich do praktyki psychoterapeutycznej.Prof. dr hab. Przemysław Bąbel, Instytut Psychologii UJ, PTTPBTo inspirująca lektura dla wszystkich poszukujących skutecznych strategii radzenia sobie z niechcianymi, intruzywnymi myślami. Hershfield i Aguirre zaprezentowali odważne i świeże podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, które w nieoczywisty sposób integruje najlepsze elementy CBT i DBT, oferując czytelnikom zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne narzędzia do transformacji życia oraz rozwijania elastyczności psychicznej. Rewolucyjność tego podejścia polega na autorskiej selekcji umiejętności z obszaru DBT wykorzystywanych do przekształcania emocji oraz na odważnym połączeniu ich z procedurami ERP. Kreatywnie dobrane ćwiczenia i porady pozwalają czytelnikom na eksplorację własnych myśli, uważną obserwację emocji oraz testowanie różnych strategii radzenia sobie z nimi.Dr Anna Englert-Bator, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka CBT, terapeutka DBT, wiceprzewodnicząca Zarządu PTDBT, wykładowca w Instytucie Psychologii UR.Jon Hershfield, MFT, dyrektor Center for OCD and Anxiety przy szpitalu psychiatrycznym Sheppard Pratt w Towson, w stanie Maryland. Specjalizuje się w stosowaniu uważności (mindfulness) oraz terapii CBT w leczeniu zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD) oraz zaburzeń pokrewnych.Blaise Aguirre, MD, adiunkt psychiatrii w Harvard Medical School, założyciel i dyrektor do spraw medycznych programu 3East (kontinuum DBT) przy szpitalu psychiatrycznym McLean w Belmont, w Massachusetts. Wykładowca i szkoleniowiec DBT.
Wsłuchaj się w głos swojego dziecka z ASDDiagnoza autyzmu sprawia niekiedy, że rodzice tracą grunt pod nogami. Zaczynają się bać o przyszłość i rozwój ich dziecka. W tej sytuacji potrzebują zrozumienia i sprawdzonych informacji. W swoim poradniku Ellen Notbohm pokazuje, w jaki sposób osoby neuroróżnorodne odbierają świat i jakiego wsparcia potrzebują.Książka prezentuje perspektywę dzieci w spektrum autyzmu, a tytułowe "dziesięć rzeczy" to najczęstsze trudności, z jakimi się borykają - w zakresie przetwarzania bodźców sensorycznych, komunikowania się, myślenia społecznego i interakcji międzyludzkich. Autorka tłumaczy, jak ważne są stawianie adekwatnych wymagań dzieciom, akceptacja ich potrzeb i predyspozycji oraz zrozumienie czynników wywołujących stres. Odwołując się do własnego doświadczenia, uczy rodziców, jak pomagać dziecku w budowaniu umiejętności niezbędnych w codziennym życiu.W nowym wydaniu tego bestsellerowego poradnika zaktualizowano sposób mówienia o autyzmie, uzupełniono informacje na temat ASD zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, a także uwzględniono wpływ mediów społecznościowych na postrzeganie neuroróżnorodności. To pierwsza książka, którą powinieneś przeczytać, gdy u twojego dziecka zdiagnozowano autyzm."Dziesięć rzeczy pokazuje, że kluczem do sukcesu jest podmiotowe traktowanie człowieka, nawet wtedy, gdy nie rozumiemy jego zachowania czy komunikatów. Notbohm odniosła taki sukces - i jako matka, i jako autorka. Posłuchajmy zatem, co ma nam do powiedzenia. Jej wskazówki mogą okazać się bezcenne w towarzyszeniu na co dzień autystycznemu dziecku - niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, nauczycielem czy terapeutą".Monika Szubrycht, autorka książki Autyzm. Bliski daleki świat (WUJ, 2022)"Ellen Notbohm po raz kolejny przypomina nam, że powinniśmy raczej się uczyć, niż nauczać, i więcej słuchać, niż mówić. W Dziesięciu rzeczach... proponuje czytelnikom ważną perspektywę i dostarcza bez-cennych informacji".dr Paula Kluth, autorka You're Going to Love This Kid i Pedro's Whale"Wspaniale, że klasyczne dzieło Ellen Notbohm jest dostępne dla nowego pokolenia! Jeżeli u twojego dziecka zdiagnozowano autyzm albo podejrzewasz, że może ono go mieć, jest to pierwsza książka, którą powinieneś przeczytać".Bobbi Sheahan, autorka What I Wish I'd Known about Raising a Child with Autism"Trzecie wydanie Dziesięciu rzeczy... wyjaśnia nasz ewoluujący sposób myślenia o autyzmie, tak cenny dla rodziców, specjalistów i osób w spektrum autyzmu".dr Tony Attwood, autor Doktor Tony odpowiada. Światowy autorytet w dziedzinie zespołu Aspergera odpowiada na pytania na temat zaburzeń ze spektrum autyzmuEllen Notbohm jest autorką czterech wielokrotnie nagradzanych książek o autyzmie, a jej felietony i artykuły pojawiają się w najważniejszych publikacjach z tej dziedziny, zdobywając odbiorców na całym świecie. Przetłumaczone na ponad dwadzieścia pięć języków stanowią niezastąpione źródło wiedzy, inspiracji oraz wsparcia.
Ta książka to krzyk wewnętrznego, kiedyś zmasakrowanego, lecz wreszcie przebudzonego dziecka w kierunku tak zwanego cywilizowanego świata. To studium przypadku, w którym przedstawione są sposoby pomagające wyjść z traum i uleczyć nabytą tożsamość za pomocą filozofii i dawnych praktyk – bliższych zrozumieniu ludzkiej istoty niż współczesne. Holistyczna oraz powiązana z jogą inżynieria wsteczna duszy i ciała pozwalają na wgląd w mikroskopijną strukturę myśli, a także oddalenie perspektywy egzystencji człowieka aż do granic ludzkiej świadomości.
W książce zawarte są gotowe i sprawdzone praktyki, które mogą być pomocne również Tobie, jeśli nadal przeczuwasz głęboko, że coś jest nie tak…
Andrzej Choiński – autor książek przepełnionych filozofią egzystencji, kreatywny ojciec dwojga dzieci. Jego życiowa droga jest jak labirynt, w którym odnajduje sens i pasję. Jest prawdziwym polihistorem – nie tylko twórcą literackim, ale również rekordzistą w różnorodności zawodowych specjalizacji. Pracował w najróżniejszych miejscach – od stadniny koni po studio nagrań, od inżynierii IT po sztukę.
Jest zafascynowanym wielobarwnością życia propagatorem slowlife. Zachęca innych do refleksji nad tempem i jakością codziennego istnienia.
Od jakiegoś czasu z wyboru jest bielszczaninem. Swoją podróż życiową kontynuuje angażując się w implementowanie szczęścia u innych, a samo życie traktuje jak niekończącą się przygodę, w której każdy dzień przynosi nowe doświadczenia i możliwości.
Droga do szczęśliwego i udanego związku miłosnego
Niektórzy ludzie wydają się mieć więcej szczęścia w miłości niż inni, ale jest w tym coś więcej niż tylko szczęście. Chuck Spezzano, znany na całym świecie terapeuta, jasno pokazuje, w jaki sposób uważny czytelnik może zwiększyć swoje szanse na szczęśliwy i udany związek miłosny za pomocą 84 kart. Karty podzielone są na cztery kategorie: uzdrawianie, szczęście, łaska i problemy. Wszystkie karty oraz ich znaczenie są szczegółowo opisane w dołączonej książce . Ponadto przedstawiono w niej różne przykłady rozkładów i systemy odczytów.
Karty Miłości przeznaczone są dla osób, które wciąż szukają swojego wyjątkowego związku lub są dopiero na jego początku, a także dla osób w długotrwałym związku, dla których karty dają nowy wgląd w ich relację i pomogą ją ulepszyć. Pokazują nie tylko piękne strony miłości, takie jak zaufanie, śmiech i szczęście, ale także jej pułapki, takie jak oczekiwania, kontrola i zazdrość, których należy unikać, aby miłość nigdy się nie zestarzała.
Autor bestsellerów, Chuck Spezzano, jest doktorem psychologii, znany na całym świecie jako wykładowca, prowadzący seminaria, przewodnik duchowy i terapeuta-wizjoner. Wraz ze swoją żoną, Lency, opracował przełomową metodę „Psychology of Vision” i od ponad czterdziestu pięciu lat z powodzeniem pracuje jako doradca i terapeuta, głównie z ludźmi w Europie, Ameryce Północnej i Azji.
Czy masz w sercu wizję, którą chcesz zrealizować? Czy masz marzenie, które w końcu chcesz urzeczywistnić? Każdy może tchnąć życie w swoje pragnienia! Już to robisz wszystkimi swoimi uczuciami, myślami i słowami. Autorka bestsellerów Jeanne Ruland przedstawia w tej książce ten i inne sekrety kreatywności. Wyjaśnia podstawy manifestacji życzeń, zdradza dlaczego życzenia nie zawsze się spełniają i co możemy wtedy zrobić. Ponadto dostarcza licznych impulsów i pomysłów na wyzwolenie własnych mocy twórczych: poprzez afirmację, zaprojektowanie tablicy wizji lub przy pomocy koła uzdrawiania, energii księżycowych czy duchów natury. Witaj w świecie kreacji!
Publikacja zawiera propozycje ćwiczeń plastycznych z elementami arteterapii przeznaczone do pracy z dziećmi w wieku od 5 do 12 lat. Ćwiczenia zawarte w książce pomagają dzieciom poznać siebie lepiej. Wspierają je w budowaniu samoakceptacji, samooceny, poczucia wartości, wiary w siebie. Naprowadzają je na rozwiązania, które pomagają im radzić sobie z różnymi trudnymi sytuacjami oraz szukać wsparcia społecznego. Dodatkowo publikacja zawiera instrukcję, a pod każdym ćwiczeniem znajdują się propozycje pytań otwartych, które również mogą okazać się przydatnym narzędziem podczas podsumowania i rozmowy z dzieckiem. Zadania zamieszczone w książce mogą też poprawić samopoczucie dzieci, pomóc im się zrelaksować i wprowadzić je w dobry nastrój. Książka przeznaczona jest dla nauczycieli przedszkoli i szkół, pedagogów, wychowawców, psychologów, rodziców i tych wszystkich, dla których ważny jest świat dzieci oraz dbanie o ich harmonijny rozwój.
MIĘDZYNARODOWY BESTSELLERNAJLEPSZA KSIĄŻKA O ZROZUMIENIU I LECZENIU ZRANIEŃ WYNIESIONYCH Z RODZINY - SCHEMATÓW, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA TO, JAK ODNOSIMY SIĘ DO INNYCH, SIEBIE SAMYCH I OTACZAJĄCEGO NAS ŚWIATA.Vienna Pharaon omawia proces uzdrowienia i pomaga zrozumieć zasady funkcjonowania rodziny, w której się wychowaliśmy, oraz odkryć, co w tym systemie działało, a co nie. Niezaleczony ból z powodu zranień z dzieciństwa przejawia się w naszych zachowaniach w dorosłym życiu w zaskakujący sposób: od problemów w pracy po zmagania interpersonalne. Teraz, uzbrojeni w wiedzę na temat naszej przeszłości, możemy przeprogramować nawyki, aby znacząco poprawić więzi z innymi i zmienić na lepsze całe swoje życie, teraźniejsze i przyszłe.VIENNA PHARAON MA DOŚWIADCZENIE PONAD 20 000 GODZIN PRACY Z PACJENTAMI. NA INSTAGRAMIE OBSERWUJE JĄ PONAD 700 000 OSÓB.
Zabawna, lekka, ale zarazem pouczająca lektura dla dzieci, która może obudzić w nich miłość do zgłębiania niezwykłych tajemnic układu nerwowego! dr Asia Podgórska, naukowczyni i autorka książki Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie. Jeśli to czytasz, to znaczy, że masz niesamowite szczęście! Masz mózg, czyli najcudowniejszy i najbardziej tajemniczy organ w całym kosmosie! Wiesz, że twój mózg jest zdolny pomieścić więcej informacji, niż znajduje się obecnie w całym internecie? Która część mózgu sprawia, że nie musisz się codziennie przedstawiać rodzinie i przyjaciołom? Dlaczego za kopanie piłki prawą nogą odpowiada lewa półkula? Gdzie rodzą się emocje: w mózgu czy w sercu? Co by się stało, gdybyśmy sami musieli dbać o to, żeby nasze serce biło, albo o to, żebyśmy nie zapomnieli oddychać? Dlaczego mózg to wielki iluzjonista, dzięki któremu widzisz rzeczy, które mogą nie być prawdziwe?
'The most addictive book I've read in ages - so slick and disquieting and clever. Just brilliant.'
LISA JEWELL
'I was obsessed with Everyone Here is Lying . . . Fast paced, tightly-plotted and with twists so well executed they floored me. Loved every word!'
CLAIRE DOUGLAS
The gripping new thriller from the #1 Sunday Times bestselling author of THE COUPLE NEXT DOOR
Welcome to Stanhope - a safe neighbourhood. A place for families.
William Wooler is a family man, on the surface. But he's been having an affair, an affair that ended horribly this afternoon at a motel up the road. So when he returns to his house, devastated and angry, to find his difficult nine-year-old daughter Avery unexpectedly home from school, William loses his temper.
Hours later, Avery's family declares her missing.
Suddenly Stanhope doesn't feel so safe. And William isn't the only one on his street who's hiding a lie. As witnesses come forward with information that may or may not be true, Avery's neighbours become increasingly unhinged.
Who took Avery Wooler?
Nothing will prepare you for the truth.
"Pokochaj swoich wrogów" to praktyczny przewodnik po odnajdywaniu spokoju i wolności od naszych wrogów dzięki potężnym sprzymierzeńcom: mądrości buddyjskiej, tolerancji i miłości. Światowej sławy buddyjscy nauczyciele połączyli starożytną mądrość, współczesną psychologię i neuronaukę, by nauczyć cię radzenia sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami. Poznaj proste i praktyczne strategie, które pomogą ci pokonać czterech największych wrogów (zewnętrznego, wewnętrznego, sekretnego i nadsekretnego). Dowiedz się, jak przełamać nawyk złości i zastąpić go samoakceptacją i miłością do siebie. Poznaj praktyki duchowe, takie jak medytacja czy mindfulness, które wypełnią cię pozytywną energią. Zmień gniew w miłość!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
