Każdy czasem się martwi
Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres
-
Autor: Mosback Lauren
- ISBN: 978-83-67665-15-5
- EAN: 9788367665155
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: GWP Profesjonalne
- Format: 245x190mm
- Język: polski
- Liczba stron: 147
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
40,34złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,34 zł
56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności
- Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lub przeszłości?
- Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk, zdenerwowanie?
Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silnie wpływa na sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są na strategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się. Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobie ze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą mu w pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.
Książka "Każdy czasem się martwi" pomoże dziecku:
- przestać się zamartwiać;
- zacząć myśleć pozytywnie;
- zbudować odporność psychiczną;
- zmniejszyć stres;
- zwiększyć pewność siebie.
