Pracuj z głową! Spraw, by Twoja praca stała się ..

Dowiedz się, co zrobić, by wykształcić w sobie inteligencję biznesową i pozytywnie wpłynąć na otoczenie.

Nie posiada jak w pracy! Spraw, żeby Twoja praca stała się łatwa, lekka i przyjemna

Książka, którą trzymasz w ręku, różni się od większości dostępnych na rynku poradników, gdyż powstała w oparciu o pomysły osób uczestniczących w prowadzonych przeze mnie zajęciach coachingowych oraz szkoleniach. Możliwe, że Twoje koleżanki lub koledzy z pracy są (a być może nawet Ty jesteś) częścią przedsięwzięcia noszącego tytuł „Pracuj z głową". Każdy poruszany w książce problem jest odzwierciedleniem sytuacji, w której znalazł się kiedyś jakiś pracownik, menedżer lub tzw.freelancer (z ang. wolny strzelec, czyli osoba wykonująca wolny zawód). Żyjąc w świecie nieustannych zmian i chaosie zawiłych konstrukcji społecznych, dostrzegasz z pewnością, iż każde zadane przez Ciebie pytanie wywołuje kolejne. Jest Ci potrzebna wiedza, którą będzie można zastosować w nieskomplikowany sposób w praktyce. Troszcząc się o siebie, swoje zdrowie, a także o rozwój osobisty, zwiększając poczucie wartości czy umiejętność komunikacji, zdolność empatii i radzenia sobie ze stresem, jednocześnie opracowujesz swój własny przepis na sukces zawodowy. Podkreślam w tym miejscu, iż najbardziej spektakularne efekty osiągniesz, stosując podejście holistyczne, uwzględniające równowagę we wszystkich sferach życia. Książka jest skierowana do osób, które w pracy:

• odczuwają brak sił witalnych i spadek entuzjazmu, » mają poczucie frustracji i braku wydajności,
• stosują strategię „byle przetrwać do piątku",
• konfrontują się ze stresem i strachem,
• muszą wyeliminować negatywne myśli hamujące rozwój,
• chcą budować zdrowe relacje interpersonalne.

Do wprowadzenia zmian w życiu są potrzebne chęci, zaangażowanie oraz odwaga. Obserwuję ścieżki rozwoju zawodowego osób uczestniczących w coachingu i z całą pewnością mogę stwierdzić, że na tzw. błyskawiczny sukces pracuje się... przynajmniej dziesięć lat. Ich skuteczność jest związana ze świadomością, iż budować można w oparciu o dostępne zasoby: swoje, kolegów i przełożonych. Jako wieloletni HR-owiec podkreślam jedyny w swoim rodzaju cel przedsiębiorstwa, a mianowicie wykorzystanie tych zasobów. Mówię tu o zarządzaniu rozwojem firmy poprzez budowanie systemów zarządzania kompetencjami oraz systemów motywujących kadrę. Jakkolwiek nie ma w pełni przekonujących dowodów, iż naprawdę można kierować innymi ludźmi, to na pewno zawsze można kierować sobą. Inteligencja biznesowa stanowi psychologiczny aspekt zarządzania zasobami ludzkimi. Jako cecha występująca u ludzi determinuje w efekcie przewagę konkurencyjną organizacji. Warto dodać w tym miejscu: jako cecha NABYTA. Skuteczności można się więc nauczyć. Jak? W ostatnich latach coraz większe zainteresowanie zarówno na świecie, jak i w naszym kraju zyskuje coaching. Obejmuje on wydobywanie mocnych stron ludzi, pomaganie w omijaniu wewnętrznych barier i ograniczeń oraz ułatwianie im bardziej efektywnego pracowania w zespole. Metodologie coachingu są zorientowane raczej na wynik niż na problem. Promują nowe strategie myślenia i działania.
Zapraszam Cię zatem do wspólnej podróży, której celem jest Twój sukces zawodowy!
Anna Sasin – Wstęp do książki Pracuj z głową

---

Pracuj z Głową
Spis Treści

• Wstęp
• Rozdział 1. Motywacja bez limitu
• Motywacja wewnętrzna Motywacja zewnętrzna
• Rozdział 2. Cały ten stres
• Test
• Jak radzić sobie ze stresem?
• Zrelaksuj się
• Codzienna redukcja stresu
• Rozdział 3. Nie trać czasu
• Test
• Zalety korzystania z metod zarządzania czasem
• Wyznacz cel
• Lista zadań priorytetowych
• Mocne i słabe strony, czyli Twoje zasoby
• Zasady i reguły planowania czasu
• Rozdział 4. Jak Cię widzą
• Rozdział 5. Gadu, gadu
• Komunikacja werbalna
• Komunikacja niewerbalna
• Typy zachowań uczestników procesu komunikacji
• Zasady dobrego komunikowania się
• Rozdział 6. Skuteczne negocjacje
• Faza przygotowania negocjacji
• Faza otwarcia negocjacji
• Faza główna negocjacji
• Faza ponegocjacyjna
• Rozdział 7. Etykieta w pracy
• Do dzieła
• Co pomaga w sytuacjach interpersonalnych?
• Rozdział 8. Dbaj o siebie
• Ustalenie planu żywieniowego
• ABC żywienia
• Białka
• Tłuszcze
• Węglowodany
• Składniki mineralne i witaminy
• Zakończenie
• Bibliografia

---