W tym dziale proponujemy książki, poradniki, podręczniki z zakresu medycyny niekonwencjonalnej, alternatywnej, chińskiej, ajurwedyjskiej, ziołolecznictwa, jogi czyli medycyny naturalnej. Poznaj sposoby na długowieczność, sprawdzone, naturalne techniki dbania o zdrowie i kondycję fizyczną.
Rosyjska medycyna naturalna, naturalne leczenie wzroku bez okularów, leczenie siłami natury, lecznicza moc natury, medycyna holistyczna, leczenie żywieniem, dieta, którą można pokonać setki chorób te i wiele innych zagadnień poznasz kupując ciekawą lekturę w naszej księgarni.
Głos ciała to zbiór wykładów Alexandra Lowena, twórcy analizy bioenergetycznej. W dziesięciu rozdziałach autor przedstawia bioenergetyczne podejście do różnorodnych zagadnień, takich jak współzależność schorzeń fizycznych i psychicznych, teoria przyjemności oparta na naturalnych rytmach ciała, wpływ autoekspresji na zdrowie psychiczne, deformacje myślenia pod wpływem emocji jako mechanizm obronny, ewolucyjne spojrzenie na ludzką seksualność. Wyjaśnia również, w jaki sposób wola życia i pragnienie śmierci mogą stanowić przeszkodę na drodze do spełnienia, a także prezentuje różnice pomiędzy agresją a okrucieństwem i rolę, jaką odgrywa w tych emocjach nasze ciało. Na koniec analizuje osobowość psychopatyczną, wskazując na związek pragnienia władzy z frustracją i pustką życiową.Alexander Lowen (1910-2008) to amerykański psychoterapeuta, ojciec bioenergoterapii. Początkowo uczeń Wilhelma Reicha, po powrocie ze studiów medycznych na Uniwersytecie w Genewie zaczął rozwijać wraz z Johnem Pierrakosem swoje własne podejście terapeutyczne, zwane bioenergetyką lub analizą bioenergetyczną, której poświęcił ponad 60 lat życia. Opierał się na założeniu, że problemy psychologiczne mają znaczący wpływ na stan fizyczny organizmu i vice versa. Lowen napisał kilkanaście książek czytanych przez specjalistów i pasjonatów na całym świecie. Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej.
Leczenie energią to temat, który wzbudza wiele kontrowersji. Ma chyba tylu zwolenników, co sceptyków, a nawet zagorzałych przeciwników. Jest przecież wiele innych metod leczenia, może skuteczniejszych, jak chociażby oczywiście medycyna klasyczna. Jej rola jest niepodważalna. Ale przecież może być ona wspomagana alternatywnymi sposobami leczenia, np. homeopatią czy bioenergoterapią.
A czy w życiu codziennym to się nie sprawdza? Jak często dotykamy ręką znajomych lub przyjaciół, chcąc im dodać otuchy, pocieszyć w problemach. Taki spontaniczny odruch, przynoszący ulgę i odprężenie.
Ta książka jest właśnie o tych, którzy obdarzeni darem, potrafią nie tylko pocieszyć, ale i wyleczyć z choroby.
Elżbieta Libiszewska-Kindler
Po zdaniu matury studiowałam germanistykę na Uniwersytecie w Poznaniu. Po kilku latach pracy w szkołach wyemigrowałam do Niemiec, gdzie założyłam rodzinę. Nadal pracuję w szkołach w Berlinie i Brandenburgu. Interesuję się medycyną naturalną, ajurwedą, a na YouTube mam kanał EliX z medytacjami na rozmaite tematy.
Dowiedz się, jak prastara mądrość i sekretna medycyna szamanów mogą uzdrowić Twoje życie Umysł, ciało i dusza to nierozerwalna jedność. Na tym przekonaniu bazuje sekretna medycyna szamanów. Życie w zgodzie z naturą i dbałość o rozwój wewnętrzny doceniają nie tylko tradycyjne ludy, takie jak Toltekowie, ale również ludzie żyjący współcześnie. Rozwój osobisty i duchowy, szczęście i radość to wartości ponadczasowe. Jak, w niespokojnych czasach i ciągłym biegu, uzdrowić swoje życie i dokonać duchowej przemiany? Autor, zakorzeniony w szamanizmie i ezoteryce praktykujący uzdrowiciel, skutecznie Ci w tym pomoże. Jego rady możesz stosować jako naturalną terapię. Dzięki informacjom zawartym w tej książce proces tworzenia rytuałów uczynisz bardzo prostym i zrozumiałym. Poradnik zawiera zasady stosowania technik uzdrawiających, praktyk i ceremonii, dostosowane do współczesnych realiów. Od tej pory pogoń za radością i szczęściem nabierze sensu – zaangażujesz w nią całą świadomość i umysł.
Jerzy Maslanky po nieoczekiwanej śmierci ojca postanowił zawiesić zawodową działalność i zajął się poznaniem prawdziwych przyczyn jego choroby. To prywatne śledztwo zajęło mu 5 lat, a jego rezultatem jest książka Od lekarza do grabarza. Autor popularyzuje medycynę ekologiczną. Stara się odpowiedzieć na pytanie: co robić, kiedy pojawi się choroba.Czytelnik znajdzie tu odpowiedź na następujące pytania:o Czy rak i miażdżyca są nieuleczalne?o Czy naprawdę ludzie dzisiaj dłużej żyją?o Czy witaminy i minerały mogą zaszkodzić?o Jak wyleczyć dzieci z astmy, cukrzycy i ADJD?o Czy metoda in vitro jest jedyną metodą walki z niepłodnością?
Leczenie klinoptylolitem daje doskonałe efekty! Znasz ten minerał?Pewnie słyszałeś o prozdrowotnych właściwościach wielu minerałów. Ale czy znane jest Ci leczenie klinoptylolitem? Pod tą trudną do wymówienia nazwą kryje się wulkaniczny minerał z grupy zeolitów, dostępny w prawie 200 złożach o znacznych rozmiarach, rozsianych po całym świecie. Jako jedna z terapii naturalnych znajduje on szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej, niekonwencjonalnej. Co więcej, często sprawdza się w przypadku chorób i dolegliwości, w których niewiele do tej pory było możliwych terapii. Dzięki tej książce zdobędziesz wszechstronną wiedzę na temat leczenia klinoptylolitem. Poznasz właściwości tego minerału, jego zastosowanie medyczne oraz zalecane dawkowanie. Możesz również prześledzić wybrane przypadki kliniczne, w których osiągnięto dobre efekty, podając właśnie klinoptylolit. Wśród nich znajdziesz choćby choroby autoimmunologiczne, nowotwory, zaburzenia krążenia, stany depresyjne, a nawet boreliozę.Leczenie klinoptylolitem - w książce znajdziesz dowody jego skutecznościAutor książki, która należy do serii Zdrowie z natury, dużo miejsca poświęca historii pacjentów, którym pomogło leczenie klinoptylolitem W ten sposób dowiesz się, że ma on działanie odtruwające i pomagające oczyszczać organizm. Aktywny zeolit wpływa na procesy immunologiczne i enzymatyczne. Coraz częściej jest wykorzystywany przy różnego rodzaju nowotworach, ponieważ łagodzi skutki uboczne chemioterapii. Jest doskonałą terapią, której celem jest detoks i skuteczne oczyszczanie organizmu, ponieważ aktywny zeolit posiada też zdolność absorpcji metali ciężkich, toksyn, szkodliwego promieniowania oraz wolnych rodników. Usuwa zatem z organizmu elementy, które stanowią największe zagrożenie dla Twojego zdrowia, skutkujące rozwojem wielu groźnych chorób autoimmunologicznych. W książce znajdziesz nie tylko informacje na temat chorób, które możesz leczyć klinoptylolitem, ale też precyzyjnie opisane zasady dotyczące jego dawkowania w diecie. Dzięki temu będziesz doskonale wiedział, jak postępować w przypadku terapii detoksu oraz chorób i dolegliwości, z którymi się zmagasz.Klinoptylolit - minerał o wielu właściwościach leczniczychNieustannie pojawiają się nowe badania poszerzające zakres stosowania klinoptylolitu i potwierdzające jego skuteczność. Równocześnie rośnie liczba specjalistów medycyny alternatywnej i naturalnej, odkrywających klinoptylolit jako wartościowe uzupełnienie prowadzonych przez nich terapii. Dodatkowo, w trakcie badań okazało się, że może być on doskonałym nośnikiem dla innych substancji używanych w trakcie terapii. Pomaga to z jednej strony zmniejszyć dawkę stosowanych preparatów leczniczych, zaś z drugiej - wzmocnić ich działanie. Tym samym wzbogaca wiele kuracji. Kiedy włączysz aktywny zeolit do swojej diety i suplementacji, odkryjesz moc terapii naturalnych i odzyskasz zdrowie!
Poznaj zioła używane od wieków w klasztorach do celów leczniczych.Sięgnij po przepisy na skuteczne napary, odwary, syropy, soki, nalewki, herbaty,a nawet na szampana z kwiatów dzikiego bzu!Przez wieki klasztorybyły miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia zapomocą przygotowywanych z nich leków roślinnych. Dzięki ogromnej pracyzakonników potrafimy dziś docenić skarby, jakimi obdarzyła nasnatura.Zielnik klasztorny to zwięzłe kompendium 45 roślin leczniczychwzbogacone licznymi przepisami na leki roślinne, które można przygotować wdomowych warunkach. Książka objaśnia, jak należy zbierać, suszyć i przechowywaćzioła. Opisuje ich działanie zdrowotne. Przytacza wiele ciekawostek z historiiklasztornego ziołolecznictwa. Słowem, inspiruje do założenia własnego ogródkaziołowego i skorzystania z uzdrawiających właściwości ziół.
Oferujemy Państwu wyjątkową książkę łączącą dawną i pradawną wiedzę z najnowszymi osiągnięciami medycyny.
Znajdą w niej Państwo również praktyczne porady i przepisy na różne dolegliwości!
Bogusława della Porta jest naturoterapeutą, specjalistką medycyny ajurwedyjskiej, z zamiłowania zielarką. Aktualnie pisze pracę badawczą na temat: Starożytne systemy lecznicze wobec najnowszych odkryć nauki.
Książka Sekrety zdrowia to niezwykła podróż odkrywająca prawdziwą naturę człowieka i zasady funkcjonowania jego organizmu z innego punktu widzenia niż przedstawiają współczesne podręczniki. To podróż bazująca na bezcennej, choć zapomnianej lub ignorowanej przez współczesną medycynę, wiedzy podlegającej klarownym, nieskomplikowanym, ale zarazem twardym i niezmiennym prawom natury.
Spis treści
Od Autorki………………………………………………………………………………………………..23
Droga do zrozumienia………………………………………………………………………………….27
Część 1
Rozdział 1
Zapomniana wiedza…………………………………………………………………………………….35
Rozdział 2
Starożytne systemy lecznicze……………………………………………………………………….49
Rozdział 3
Energia życiowa…………………………………………………………………………………………65
Rozdział 4
Biologia czy fizyka?…………………………………………………………………………………….79
Rozdział 5
Rodzaje energii, humory i żywioły………………………………………………………………. 119
Rozdział 6
Ogień trawienny……………………………………………………………………………………… 151
Rozdział 7
Kiedy pożywienie jest lekarstwem…………………………………………………………….. 163
Rozdział 8
Energia ziół i dzikich roślin……………………………………………………………………….. 217
Rozdział 9
Gdy ciało daje sygnały……………………………………………………………………………… 227
Rozdział 10
Lekarstwo jest w nas……………………………………………………………………………….. 249
Część 2
Rozdział 1
Układ pokarmowy i odporność…………………………………………………………………. 263
Rozdział 2
Zaparcia są matką wszystkich chorób, bezsenność – ojcem…………………………. 285
Rozdział 3
Układ limfatyczny……………………………………………………………………………………. 299
Rozdział 4
Śledziona – centrum energetyczne……………………………………………………………. 309
Rozdział 5
Nerki – korzeń życia………………………………………………………………………………… 317
Rozdział 6
Wątroba – nasze laboratorium………………………………………………………………….. 333
Rozdział 7
Trzustka – nadzorca przemiany materii………………………………………………………. 353
Rozdział 8
Grasica i szyszynka – zapomniane gruczoły………………………………………………… 365
Rozdział 9
Serce i układ krążenia………………………………………………………………………………. 377
Rozdział 10
Układ hormonalny…………………………………………………………………………………… 397
Rozdział 11
Skóra zwierciadłem zdrowia……………………………………………………………….. ….405
Rozdział 12
Pasożyty i mikroby chorobotwórcze………………………………………………………….. 415
Rozdział 13
Płuca i Uzdrawiający oddech……………………………………………………………………..439
Część 3
Domowe środki lecznicze………………………………………………………………………. 453
Część 4
Lekarstwa z kuchennej szafki …………………………………………………………………… 623
Zakończenie……………………………………………………………………………………………. 649
Bibliografia
Książka Sekrety zdrowia to niezwykła podróż odkrywająca prawdziwą naturę człowieka i zasady funkcjonowania jego organizmu z innego punktu widzenia niż przedstawiają współczesne podręczniki. To podróż bazująca na bezcennej, choć zapomnianej lub ignorowanej przez współczesną medycynę, wiedzy podlegającej klarownym, nieskomplikowanym, ale zarazem twardym i niezmiennym prawom natury.
Łączy dawną i pradawną wiedzę z najnowszymi odkryciami z zakresu medycyny, biologii molekularnej i mechaniki kwantowej. Stara się odpowiedzieć na pytania: Dlaczego chorujemy? Gdzie tkwią pierwotne źródła i prawdziwe przyczyny tego, że tak doskonale zaprogramowany i działający system, jakim jest ludzki organizm, zaczyna się wymykać spod kontroli? Jakie czynniki stoją na przeszkodzie powrotu do homeostazy i dlaczego zbyt często zawodzą metody medycyny zarówno konwencjonalnej, jak i alternatywnej?.
Każdy człowiek przejawia jedyne w swoim rodzaju, indywidualne cechy. Inaczej reaguje na żywność, przeciwności losu, wysiłek fizyczny, inaczej na leki i terapie. To, co dla jednego może być lekarstwem, dla drugiego może się stać trucizną, dlatego do każdego człowieka należy podchodzić indywidualnie.
Zasady zachowania bądź przywracania zdrowia w gruncie rzeczy nie są trudne. Nie ma potrzeby komplikowania tego, co sami jesteśmy w stanie odkryć. Wystarczy poznać język swojego ciała, zrozumieć i obdarzyć uważnością – słuchać, gdy ciało wciąż szepcze, nie czekając, aż zacznie krzyczeć.
Współczesna magia wiedźm bazuje na energii i mocy natury. Dzięki temu podręcznikowi green witch nauczysz się prostych sposobów na uzdrawianie wielu dolegliwości przy użyciu ziół, kwiatów, drzew i kryształów. Praktyczne wskazówki pozwolą Ci tworzyć i stosować rytuały ochronne i zaklęcia, za pomocą których oczyścisz swoje otoczenie z uciążliwej i destrukcyjnej energii. Zharmonizujesz rytm swojego życia z porami roku oraz fazami Księżyca. Rozwiniesz duchowość poprzez praktykowanie mindfulness. Autorka nauczy Cię, w jaki sposób, wykorzystując naturalne piękno przyrody, dostroić się do niewidzialnych energii świata.
Wykorzystaj energię i magię roślin. Stosuj skuteczne zaklęcia i rytuały ochronne!
Unikalna publikacja, która zgłębia psychologiczne aspekty ajurwedy. Opisuje sposoby leczenia umysłu na wszystkich poziomach, od podświadomości po nadświadomość, uwzględniając także rolę diety, wrażeń zmysłowych, mantr, medytacji, jogi i wielu innych metod, dzięki którym możemy cieszyć się zdrowiem. W niniejszej książce dr Frawley dzięki swojej błyskotliwości rzuca światło na praktyczne zastosowanie ajurwedy i jogi w odniesieniu do umysłu. Dzięki przejrzystemu objaśnieniu zasad wedyjskich dotyczących świadomości i jej sposobów przejawiania się, zyskujemy wgląd w tę prostą, a mimo to głęboką metodę leczenia psychiki i emocji. Niniejsza książka przypomina, że umysł jest subtelnym narządem, którego zdrowie zależy od tego, czy potrafi w zdrowy sposób trawić wrażenia i doznania. Jeśli nagromadziliśmy emocjonalne rany, frustracje, rozczarowania lub błędne przekonania, usunięcie ich ze sfery emocjonalnej i mentalnej jest niezbędne, by cieszyć się prawdziwą wolnością emocjonalną i duchową.Książka Ajurweda i umysł jasno i z wyczuciem opisuje, jak osiągnąć zdrowie ciała, umysłu i ducha. Niniejsza książka to brama do nowej psychologii energii, zapewniającej nam praktyczne narzędzia służące integracji wielu sfer życia. Dr Frawley dołożył kolejne ważne dzieło do listy swoich licznych, wnikliwych książek poświęconych ajurwedzie i naukom wedyjskim.Dr med. Deepak ChopraNiniejsza książka to cenna lektura dla osób studiujących ajurwedę, jogę, tantrę i psychologię oraz pragnących zadbać o swoje zdrowie całościowo: na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
Czy samemu można zwalczyć depresję? Okazuje się, że tak! Jak dowodzą najnowsze badania naukowe, istnieją metody, które są bardziej skuteczne, a chorzy znów mogą cieszyć się życiem, zapomnieć o lęku i stresie. Klucz do sukcesu jest w nas samych! Ta książka poprowadzi Cię przez najnowsze techniki samoleczenia, dzięki którym uwolnisz wrodzony potencjał do samouzdrawiania, który drzemie w każdym z nas.
Masaż izometryczny jest elementem rehabilitacji współcześnie niemalże zapomnianym przez lekarzy oraz fizjoterapeutów. W poradniach medycznych wykonuje się go bardzo rzadko. A przecież jest bardzo cennym zabiegiem uzupełniającym w procesie stymulacji mięśni bodźcami mechanicznymi.
Masaż izometryczny skutecznie wspomaga proces rehabilitacji odbudowy mięśni po urazach, zabiegach operacyjnych, czy zanikach akinetycznych i neurologicznych.
Publikacja jest przeznaczona dla masażystów, lekarzy ortopedów, lekarzom rehabilitacji medycznej oraz fizjoterapeutom.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI:
1. Ogólna budowa mięśni
2. Rodzaje skurczów mięśniowych
3. Uwarunkowania siły mięśniowej
4. Źródła energii
5. Badanie siły mięśniowej – test Lovetta
6. Test Lovetta dla wybranych mięśni
7. Pomiary obwodowe według Weissa i Zembatego
8. Metodyka masażu izometrycznego
Czy wiesz, że choroba ciała to wynik zaburzonej równowagi energetycznej?Kiedy chorujesz, z łatwością możesz zaobserwować objawy choroby. Ból, brak apetytu, zmęczenie, wysypka czy katar. Ale czy wiesz, że Twój powrót do zdrowia i utrzymanie dobrego samopoczucia nie są uzależnione tylko od pozbycia się fizycznych symptomów? Osoby dotknięte chorobami mają zaburzoną równowagę energetyczną w ciele, umyśle i duszy. Aby najskuteczniej pomóc sobie lub komuś wyzdrowieć, ulżyć w cierpieniu i dać nadzieję, trzeba poznać i w terapii pracować z subtelnymi energiami. W rezultacie zaburzenia w ich przepływie wywołują brak równowagi i chorobę. Uzdrawianie energetyczne jest terapią i skutecznym sposobem na harmonię w ciele, umyśle i duszy.Kompendium wiedzy o uzdrawianiu energetycznym, którego nie może zabraknąć w domowej biblioteczceNapisana przez badaczkę i uzdrowicielkę Biblia energetycznej anatomii człowieka to niezwykłe źródło informacji o uzdrawianiu energetycznym. Umożliwi Ci zrozumienie fizycznych, energetycznych i duchowych elementów ludzkiego zdrowia. Dzięki tej publikacji zyskasz oparte na wiedzy, kompletne podejście do holistycznego uzdrawiania. Czym jest uzdrawianie holistyczne? Wartym podkreślenia jest fakt, że podejście to polega na traktowaniu człowieka-pacjenta jako całości. Opiera się na założeniu, że stan umysłu, ducha i ciała wzajemnie wpływają na siebie. Tak tworzą jedną całość. Wystarczy zachwianie któregoś z elementów i organizm choruje. Zadaniem terapeuty jest przywrócenie harmonii całości, a nie tylko chorej części organizmu. Ten obszerny i pięknie ilustrowany przewodnik po niewidzialnych energiach ducha, psychiki i świadomości, pozwoli Ci zrozumieć wpływ subtelnej energii na każdy aspekt Twojego samopoczucia. Jak? Ponieważ ta książka to kompendium terapii, narzędzi i technik subtelnej energii oraz uzdrawiania kwantowego, czyli uzdrawiania energią. Meridiany, refleksologia, akupunktura, Reiki i inne techniki uzdrawiające nie będą miały dla Ciebie tajemnic.Uzdrawianie energetyczne Biblia energetycznej anatomii człowieka omawia jego najważniejsze aspekty:- zasady uzdrawiania kwantowego opartego na energii, zaczerpnięte z tradycji całego świata, łącznie z czakrami, ajurwedą, Qigong, Reiki, kabałą, akupunkturą, refleksologią i wieloma innymi technikami,- wiedzę o subtelnej anatomii, starożytne modele energetyczne i najnowsze badania dotyczące niewidzialnych pól, które decydują o stanie Twojego zdrowia,- medycynę integracyjną, czyli jak uzyskać optymalne zdrowie, łącząc wschodnie energetyczne sposoby leczenia z zachodnim naukowym podejściem,- szczegółowe informacje i wykresy wyjaśniające sposób, w jaki meridiany, pola energetyczne, aura, czakry i kamienie szlachetne pomogą Ci odzyskać zdrowie,- rolę intencji w uzdrawianiu i jaki ma wpływ na wynik leczenia.Znajdź swoją technikę energetycznego uzdrawiania
Zdrowie jest najistotniejszym elementem naszego życia. Według prawa matrycy energetyczno-biologicznej wszystko jest ze sobą wzajemnie powiązane. Jeśli ta zasada zostaje zachwiana, pojawiają się dolegliwości i choroby. Możliwe jest jednak przywrócenie stanu równowagi matrycy i samouzdrowienie. Autor wyjaśnia, jak z perspektywy szeptuchy – a zatem w sposób naturalny – możesz pokonać najczęstsze choroby oraz wspierać swoje zdrowie naturalnymi terapiami. Z tej książki dowiesz się, jak przy użyciu całej gamy przepisów zielarskich, ćwiczeń i energetycznych metod samouzdrawiania, znanych tylko szeptuchom, usunąć blokady w ciele, umyśle i duszy. Szeptucha udostępnia Ci swoją tajemną wiedzę.
Muzyka nie tylko odpręża i jest panaceum wybawiającym od smutków, to przede wszystkim źródło, które pozwala uzdrawiać nasz mózg i ciało. Według badań naukowych jest ona skutecznym narzędziem w terapii wielu chorób i schorzeń. Pomaga w powrocie do zdrowia osobom po udarze mózgu, chorym na Alzheimera, autyzm czy będących w śpiączce. Autor - światowej sławy neurobiolog, wyjaśnia, jakie uzdrawiające działanie na nasz mózg wywiera muzyka i w jakim stopniu wpływa na naszą inteligencję, przyswajanie obcego języka u dzieci czy wykorzystanie jej w terapiach medycznych. Opisuje również uzdrawiające działanie muzyki w leczeniu zaburzeń neurologicznych i psychicznych. Odkryj i poczuj uzdrawiającą moc muzyki.
"Kobiety w ciąży wiele czasu poświęcają na znalezienie żłobka, zaplanowanie baby shower, poszukiwania ciuchów pasujących na zmieniającą się sylwetkę oraz radzenie sobie ze wszystkimi nieoczekiwanymi dolegliwościami, które w ciąży dotykają ciał, zdrowia oraz emocji.
Wszystko to usiane jest nieustanną troską o swoje zdrowie… a tak właściwie, to o zdrowie nienarodzonego dziecka.
Czas ten ukazywany jest nam jako wypełniona zakupami przygoda, mająca swój początek i koniec. Przygoda ta ma kończyć się z chwilą porodu. Kobiety zachęcane są do tego, by szczegółowo opracować plan porodu, przywitać dziecko odpowiednią imprezą i zaopiekować się nim w określony sposób.
Nie dostają jednak niemal żadnych informacji na temat tego, jak w czasie połogu ma wyglądać pielęgnacja samej matki. Matki, która dokonała właśnie heroicznego czynu wydania na świat pełnowymiarowego nowego człowieka, który rósł w jej łonie przez dziewięć miesięcy!" - Autorka.
W książce znajdziesz m.in. informacje:
• Jak przygotować ciało do porodu i połogu.
• Proste praktyki i środki domowe, które ułatwią gojenie i przywrócą witalność.
• Jak wzmocnić relacje i wrócić do życia seksualnego po porodzie.
• Jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia poporodowe.
• Wygodne noszenie dziecka.
• Jak się odnaleźć w złożonych i często sprzecznych emocjach, które pojawiają się po porodzie.
„Czwarty trymestr to okres trzech miesięcy po narodzeniu dziecka. Wszyscy wiedzą, że we wszystkich trymestrach ciąży ciało kobiety zmienia się w gwałtowny i znaczący. Większość kobiet nie zdaje sobie jednak sprawy, że te trzy miesiące po narodzinach dziecka są tak samo ważne. Droga kobieto! Potrzebujesz tyle samo, jeśli nie więcej, uwagi i troski, jak wtedy, gdy w twym łonie wciąż znajdowało się dziecko. Ja do porodu przygotowałam się perfekcyjnie, ale w ogóle nie spodziewałam się tego, co czekało mnie potem. Nie zdawałam sobie sprawy, że będę potrzebować czegoś więcej niż moich piersi i kilku par piżam… Jeżeli do swoich wyjątkowych potrzeb czwartego trymestru podejdziesz z szacunkiem, znajdziesz się na prostej drodze prowadzącej do pełni zdrowia.” - Autorka
Dowiedz się, jak oddychać, aby być zdrowym!
Pewnie praktykujesz modną dietę. Być może nawet nie są Ci obce ćwiczenia i lubisz sport. Ale czy wiesz, jak oddychać, aby być zdrowym? Nie zapominaj, że świadome techniki oddechowe to prosty i skuteczny sposób na wzmocnienie organizmu i oczyszczenie umysłu z negatywnych emocji. Co ważne, tego rodzaju terapię naturalną możesz stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania. Dzięki ćwiczeniom oddechowym opanujesz złość i pokonasz smutek, nauczysz się stawiać granice i wzmocnisz relacje z bliskimi Ci osobami. Mało? Więc dodaj do tego jeszcze spokojny sen, przypływ energii witalnej, poprawienie odporności organizmu, a także wsparcie w walce z depresją. Zresztą korzyści płynące ze świadomych ćwiczeń oddechowych można by jeszcze długo wymieniać. Zatem zdobywając odpowiedź na pytanie jak oddychać zyskujesz jednocześnie szansę na uzdrowienie swojego ciała i umysłu.
25 prostych technik oddechowych dla Ciebie i Twoich bliskich
W tej niezwykłej książce znajdziesz opis 25 ćwiczeń oddechowych, które bez trudu będziesz mógł codziennie wykonywać z korzyścią dla swojego zdrowia i samopoczucia. Opis każdej techniki zawiera nie tylko wszechstronną charakterystykę korzyści, ale też instrukcję pracy z oddechem krok po kroku oraz praktyczne uwagi wspomagające ćwiczącego. Dzięki temu na pewno zoptymalizujesz efekty tej naturalnej terapii.
Większość zaprezentowanych w książce praktyk oddechowych prowadzi do wzmocnienia przywspółczulnego układu nerwowego. W ten sposób rozpoczniesz proces świadomego uzdrawiania i zapewnisz sobie odprężający relaks.
Wielu ludzi uważa, że oddech to coś oczywistego, ponieważ jest on automatyczny. Nietrudno w tej sytuacji zakwestionować prozdrowotne działanie technik oddechowych. Jednak ich skuteczność potwierdzają sprawdzone, istniejące od tysiącleci, praktyki uzdrawiające, takie jak medytacje, joga czy medycyna energetyczna. Przy tym świadomy oddech zdecydowanie góruje nad nimi dostępnością. To narzędzie terapeutyczne, które zawsze masz przy sobie. I w tym tkwi jego niesamowita moc.
Świadome oddychanie pomoże Ci w staraniach o lepsze zdrowie i samopoczucie
Wiedząc, jak oddychać prawidłowo, otrzymujesz dostęp do prostej i skutecznej metody pomocnej w leczeniu nerwicy, depresji, zespołu stresu pourazowego, traumy oraz chronicznego bólu. Przy okazji zyskujesz narzędzie wzmacniające kreatywność, dające dostęp do naszej wewnętrznej mądrości i pogłębiające świadomość samego siebie. Pracując bezpośrednio z ciałem, nie tylko je poznasz, ale też nauczysz się wpływać na nie w celu wprowadzenia pozytywnych zmian.
Masaż bańką chińską wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Pomaga w usuwaniu blokad w organizmie, poprawia przepływ krwi i limfy. W tej książce znajdziesz nowoczesne techniki stawiania baniek przy problemach z plecami, zmęczeniu, bólach głowy i wielu innych dolegliwościach. Poznasz metody aktywujące układ odpornościowy, łagodzące astmę, migrenę, wysokie ciśnienie krwi, problemy trawienne. Możesz je samodzielnie i bezpiecznie stosować w domu. Dodatkowo otrzymasz wskazówki dotyczące masażu bańką chińską, koncentrujące się specjalnie na punktach akupunkturowych. Autorki opracowały dopasowane do siebie sekwencje zabiegów dla wielu dolegliwości. Małe bańki – duży efekt
Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym wydaniu Wymień umysł na lepszy model, posiadającym nową okładkę oraz zmieniony tytuł, znajdziesz klucz do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim mózgu i życiu! Odkryj nieograniczone możliwości swojego umysłu!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
