Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia. O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować.
W poradniku:
120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan
362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem
plan codziennych treningów
ćwiczenia różnych struktur powięziowych
Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!
SPIS TREŚCI:
Przedmowa
Przedmowa do pierwszego wydania polskiego
Do rzeczy…
Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają
sprawność fizyczną
Wgląd w kolano
Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie
Zużycie stawu: zwyrodnienia stawu kolanowego
Wpływ na zużycie się stawu mają: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana
Znaczenie aktywności fizycznej przy zwyrodnieniu stawu kolanowego
Różne formy aktywności fizycznej.
Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów
Program ćwiczeń dla zdrowych kolan
Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce,
kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń
Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych
Podstawowe zasady dbania o kolana
Załącznik
Dzienniczek treningowy. Program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
Skorowidz
Masaż izometryczny jest elementem rehabilitacji współcześnie niemalże zapomnianym przez lekarzy oraz fizjoterapeutów. W poradniach medycznych wykonuje się go bardzo rzadko. A przecież jest bardzo cennym zabiegiem uzupełniającym w procesie stymulacji mięśni bodźcami mechanicznymi.
Masaż izometryczny skutecznie wspomaga proces rehabilitacji odbudowy mięśni po urazach, zabiegach operacyjnych, czy zanikach akinetycznych i neurologicznych.
Publikacja jest przeznaczona dla masażystów, lekarzy ortopedów, lekarzom rehabilitacji medycznej oraz fizjoterapeutom.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI:
1. Ogólna budowa mięśni
2. Rodzaje skurczów mięśniowych
3. Uwarunkowania siły mięśniowej
4. Źródła energii
5. Badanie siły mięśniowej – test Lovetta
6. Test Lovetta dla wybranych mięśni
7. Pomiary obwodowe według Weissa i Zembatego
8. Metodyka masażu izometrycznego
Farmakologia z elementami toksykologii to podręcznik:
AKTUALNY - Omówiono nowe substancje lecznicze oraz najnowsze wyniki badań leków już stosowanych
KRYTYCZNY - Ocenę leków sporządzono na podstawie obiektywnych badań, medycyny opartej na faktach, wytycznych towarzystw naukowych
DLA STUDENTÓW - Najnowsze i najlepsze źródło wiedzy przed egzaminem z farmakologii, farmakologii klinicznej i toksykologii
DLA PRACOWNIKÓW OCHRONY ZDROWIA - Publikacja umożliwia uzyskanie informacji o możliwościach i ograniczeniach współczesnej farmakologii
ŁATWY W UŻYTKOWANIU - Atrakcyjny układ graficzny, liczne tabele i podsumowania ułatwiają naukę i utrwalenie zdobytej wiedzy
CZYTELNICY - Przede wszystkim studenci medycyny i farmacji, lekarze rodzinni, interniści i farmaceuci, ponadto studenci stomatologii, biolodzy, biochemicy, chemicy i psychologowie
„Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie” to książka od kobiet dla kobiet, pełna wiedzy i praktycznych informacji do pracy z ciałem i umysłem dla poprawy jakości życia.
Od jak dawna jesteś przemęczona, w ciągłej gotowości, nie wysypiasz się, odczuwasz ból, walczysz z lękiem lub depresją, masz objawy natury autoimmunologicznej? Długotrwałe ignorowanie tych symptomów prowadzi do chronicznego wyczerpania organizmu. Stres ma wysoką cenę.
Kobiety reagują na stres zupełnie inaczej niż mężczyźni. Troszcząc się odpowiednio o swoje ciało, mózg i to, co cię otacza, możesz przezwyciężyć stan obniżonego nastroju, zniwelować stres i wykorzystać swój potencjał - tak, by zmienić nawyki na bardziej korzystne dla ciebie. Kobiety swoim działaniem wpływają na najbliższe otoczenie i to one najczęściej zarządzają czasem rodziny.
Jeśli nie dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych, minimalnej dla dobrego funkcjonowania ilości snu oraz ruchu, jeśli nie mamy wsparcia psychicznego w trudnych momentach, jesteśmy drodze do potencjalnego obniżenia wielu funkcji życiowych. Od problemów z pamięcią i rozkojarzenia, obniżenia energii, przez podejmowanie złych decyzji, ignorowanie sygnałów płynących z ciała oraz niechęć i brak entuzjazmu do działania. Kiedy odczuwasz, że masz o wiele mniej sił witalnych do radzenia sobie z codziennymi sprawami, koncentracją, spokojem, radością i dynamiką, do jakiej wiesz, że jesteś zdolna, mogą to być pierwsze sygnały przeciążenia układu nerwowego.
Kobiety o wiele częściej doświadczają depresji i stanów lękowych. Kobiety także częściej poświęcają się obowiązkom wobec otoczenia, często kosztem swojego zdrowia, psychicznego i fizycznego.
Ta książka pomoże ci w:
• lepszym radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi, obniżeniem nastroju i lękiem
•zwiększeniu świadomości ciała i odkryciu sposobów pracy z ciałem obniżających poziom stresu i jego skutki
• zwiększeniu poczucia spokoju i równowagi psycho-fizycznej
• zrozumieniu funkcjonowania mózgu, układu nerwowego oraz innych układów ciała w kontekście stresu i napięcia
• zbudowaniu lepszej odporności na stres
•znalezieniu się tu i teraz, zwiększeniu witalności i subiektywnego poczucia szczęścia
• poczuciu większej pewności siebie, uwolnienia się od samokrytyki
• rozwijaniu kreatywności oraz poprawie twoich zasobów wewnętrznych.
Książka jest skierowana do osteopatów i fizjoterapeutów. Jest niezwykle pomocna w codziennej pracy terapeuty manualnego z pacjentem. Przedstawia w zwięzły i prosty sposób zagadnienia trudne i skomplikowane.
Warstwa tekstowa książki umożliwia samodzielne odnalezienie opisywanych struktur z uwzględnieniem prawidłowego ułożenia pacjenta i terapeuty. Książka jest opatrzona bogatym materiałem ilustracyjnym - sposoby badania struktur zostały zobrazowane przy udziale specjalistki bodypaintingu.
Książka polecana studentom medycyny, farmacji i analityki medycznej (medycyny laboratoryjnej). Wiadomości w niej zawarte mogą być również przydatne dla studentów i absolwentów innych kierunków uczelni medycznych np. pielęgniarstwa czy ratownictwa medycznego, a także osobom przygotowującym się do specjalizacji z różnych dziedzin medycyny.
SPIS TREŚCI:
Przedmowa
Wyjaśnienia wybranych skrótów
1. Biochemia śródbłonka naczyniowego
2. Miażdżyca i czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych
3. Markery sercowe
4. Choroby metaboliczne i cukrzyca
5. Biochemia nowotworów i mechanizmy starzenia ustroju
6. Autofagia i procesy sprzątania komórkowego
7. Biochemia stresu oksydacyjnego
8. Antyoksydanty - rola w utrzymaniu homeostazy redoks
9. Reaktywne formy tlenu jako aktywatory pozapalnych ścieżek sygnałowych
10. Choroby alergiczne
11. Biochemia hepatocytów i stłuszczenia wątroby
12. Mechanizmy zegara biologicznego
Zalecana literatura uzupełniająca
Indeks
Książka ta opisuje, jak zdaniem autora powinny wyglądać standardy dbania o rozwój najmłodszych członków społeczeństwa. Jego celem nie jest podanie gotowej recepty, ale zaproszenie do refleksji i dyskusji nad tym, co naprawdę jest ważne w wychowaniu dziecka.
Książka zawiera przegląd aktualnych poglądów dotyczących wychowania i edukacji, będących alternatywą dla wciąż powszechnego w szkołach tzw. modelu pruskiego.
Jej treść jest bliska sercu każdego, kto marzy o edukacji przyjaznej mózgom i potrzebom współczesnych uczniów.
Szyja i narządy wewnętrzne, drugi tom z serii PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka, łączy informacje kliniczne z prezentacją wiedzy anatomicznej przy pomocy znakomitych ilustracji. W każdym rozdziale dzieła z niespotykaną precyzją i przejrzystością zaprezentowano struktury anatomiczne krok po kroku, warstwa po warstwie, od przestrzeni anatomicznych, poprzez narządy, tętnice, układ żylny, limfatyczny i autonomiczny układ nerwowy. W atlasie zamieszczono unikatowe ilustracje fragmentów unaczynienia i unerwienia każdego narządu.
- Innowacyjny sposób prezentacji, w którym każde zagadnienie opisane jest na dwustronnej rozkładówce.
- 962 przepiękne ilustracje opracowane specjalnie na potrzeby tego atlasu.
- Setki klinicznych przypadków i opisów połączonych z anatomicznymi schematami w formie odnośników pomiędzy strukturą anatomiczną i jej funkcją.
- Przejrzyście, dobrze oznakowane ilustracje służą łatwej identyfikacji każdej struktury.
- Tabele podsumowujące i zestawienia pozwolą na szybką powtórkę i utrwalenie materiału.
PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka jest serią trzech tomów::
Tom I. Anatomia ogólna i układ mięśniowo-szkieletowy
Tom II. Szyja i narządy wewnętrzne
Tom III. Głowa i neuroanatomia
Książkę doktora Alvina Newmana wypatrzyłem przypadkowo na półce księgarni w Londynie i od razu byłem nią zafascynowany. Napisana została przez lekarza praktyka i uważam, że jest to podręcznik nie tylko dla lekarzy czy studentów medycyny, lecz także dla pacjentów. Edukuje pacjenta zgodnie z aktualną wiedzą medyczną, wyjaśnia mu w bardzo przystępny sposób pewne skomplikowane zależności dotyczące fizjologii układu pokarmowego, genezę objawów, wątpliwości lekarza na etapie rozpoznania, a także przedstawia możliwości terapeutyczne z oceną ich efektywności. Czytelnik znajdzie tu liczne ryciny, opisy przypadków, ciekawostki nie tylko gastroenterologiczne, notatki z biurka lekarza oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Dyspepsja czynnościowa i zespół jelita nadwrażliwego są najczęściej leczonymi schorzeniami przewodu pokarmowego zarówno w praktyce lekarza rodzinnego, jak i specjalisty gastroenterologa. Szacuje się, że dyspepsja czynnościowa występuje u 10–30% populacji, a z powodu zespołu jelita nadwrażliwego cierpi 11,2% populacji (na podstawie metaanalizy 80 badań z 2012 roku). Obydwa zaburzenia mają charakter przewlekły i chociaż nie zagrażają życiu, ze względu na uporczywe objawy istotnie pogarszają jego jakość.
Z tego względu ważne jest, aby lekarz dysponował wiedzą i doświadczeniem, aby móc wskazywać pacjentowi najlepsze rozwiązania. Dobrze byłoby również, gdyby pacjent w pewien sposób przejął kontrolę nad swoją chorobą, brał udział w dyskusji i podejmowaniu decyzji medycznych, które go dotyczą. Ta ksiazka właśnie może w tym służyć pomocą.
Książka jest nowoczesnym podręcznikiem farmakokinetyki, w którym po raz pierwszy, oprócz podstaw teoretycznych, w wyczerpujący sposób zaprezentowano możliwości zastosowania tej dyscypliny do badań nad nowym lekiem w przemyśle farmaceutycznym oraz w wyborze właściwej dawki (schematu dawkowania) w praktyce klinicznej.
Autorami podręcznika są znani i cenieni naukowcy, od lat zajmujący się badaniami z zakresu farmakokinetyki i modelowania farmakokinetyczno-farmakodynamicznego (PK/PD), stąd zagadnienia poruszane w książce są niezwykle aktualne i poparte wieloma praktycznymi przykładami.
Niektóre części książki, zwłaszcza te dotyczące farmakokinetyki populacyjnej i modelowania PK/PD, mogą być trudne w odbiorze dla początkujących w tej dziedzinie. Starano się je tutaj przedstawić w sposób prosty i logiczny, co powinno ułatwić zrozumienie treści Czytelnikom, w tym studentom i absolwentom studiów farmaceutycznych i medycznych. Książka służy także lekarzom i naukowcom zatrudnionym w coraz dynamiczniej rozwijającym się przemyśle farmaceutycznym.
Farmacja kliniczna jest obszarem nauczania, dotyczącym opieki nad chorym. Szczególny nacisk stawiany jest na farmakoterapię, której założeniem jest orientacja na chorego. Nowoczesne podejście preferuje umiejętność komunikacji w obszarze farmaceuta-pacjent oraz między członkami zespołu leczącego i stawiane jest na równi ze zdobywaniem nowej wiedzy.
Niniejsza książka jest nowoczesnym podręcznikiem, opartym o wieloletnie doświadczenie autorów w dziedzinie farmacji klinicznej. Poruszane w niej zagadnienia są aktualne i poparte praktycznymi przykładami.
Przejrzysty układ umożliwia szybki i pełny przegląd tematów.
Liczne opisy przypadków, przedstawione w formie pytań i odpowiedzi, podkreślają związek teorii z praktyką.
Dodatkowo omówione zostały ważne tematy, np. ocena korzyści medycznych, medycyna oparta na dowodach naukowych, opieka farmaceutyczna nad pacjentami dotkniętymi bólem.
Kompendium farmakologii i toksykologii jest niezwykle przejrzystym przeglądem współczesnej farmakologii, a wszystkie informacje zostały przekazane w sposób prosty, jasny i zwięzły. Stanowi ono doskonałe uzupełnienie do nauki farmakologii dla studentów oraz osób szkolących się i przygotowujących do egzaminów dyplomowych i specjalizacyjnych.
Postęp badań nad lekami, stałe doskonalenie form farmakoterapii oraz popularność "Farmakologii i toksykologii" Mutschlera i jego współpracowników sprawiły, że w 2008r. ukazało się już dziewiąte wydanie niemieckie, poprawione i uzupełnione, a dwa lata później powstało drugie wydanie polskie. W porównaniu z pierwszym wydaniem, usunięta została znaczna część informacji nieaktualnych, umieszczono natomiast najnowsze dane dotyczące leków i standardów terapeutycznych. Podkreślić należy przede wszystkim przejrzystość formy, w jakiej przedstawiono trudne zagadnienia związane z działaniem leku na ustrój człowieka. Rozległość poruszanej tematyki wpływa, co prawda na objętość podręcznika, ale istnieje czasami potrzeba uzyskania wiadomości nie tylko aktualnych i usystematyzowanych, lecz także podanych w formie niezwykle skondensowanej.
Odpowiednie stosowanie - skuteczne leczenie
Najważniejsze antybiotyki w skrócie:
przy jakich wskazaniach stosować, jak dawkować i w jakiej formie podawać
na jakie przeciwwskazania i działania niepożądane zwrócić uwagę
kiedy mogą wystąpić interakcje
13 kart – 13 grup substancji czynnych:
praktycznie i przejrzyście!
Choroby serca i układu krążenia z serii Opieka Farmaceutyczna. Zza pierwszego stołu dla pierwszego stołu to publikacja przeznaczona dla wszystkich farmaceutów chcących udzielać fachowych porad. Znalazły się w niej opisy jednostek chorobowych, aktualne wytyczne oraz indywidualne porady dotyczące nadciśnienia, choroby wieńcowej serca, niewydolności mięśnia sercowego oraz leków. Praktyczny układ treści, przystępny język i atrakcyjna szata graficzna sprawiają, że Choroby serca i układu krążenia to kolejna książka z serii Opieka Farmaceutyczna, która będzie cennym źródłem wiedzy dla każdego farmaceuty dbającego o pacjenta w aptece.
Choroby reumatyczne należą do grupy chorób o podłożu autoimmunizacyjnym, wieloczynnikowej patogenezie i zróżnicowanym przebiegu. Mimo postępu badań nad patogenezą tych chorób nasza wiedza jest wciąż niepełna. W roku 2010 opublikowano nowe kryteria klasyfikacyjne rozpoznawania reumatoidalnego zapalenia stawów bardzo istotne dla wczesnego rozpoznania tej choroby. Wśród tych kryteriów badania laboratoryjne obejmujące badania serologiczne i wskaźniki zapalenia odgrywają znaczącą rolę. W najnowszych publikacjach autorzy podkreślają rolę badań laboratoryjnych w diagnostyce różnicowej chorób reumatycznych wymieniając kilka nowych biomarkerów o szeroko uznanej wartości diagnostycznej lub prognostycznej a stosunkowo rzadko oznaczanych nawet w ramach badań wysoce specjalistycznych. Kolejne rozdziały tej książki poświęcone są omówieniu wybranych chorób reumatycznych oraz badaniom laboratoryjnym podstawowym i specjalistycznym pomocnym dla prawidłowego rozpoznania chorób reumatycznych, prognozowania i monitorowania efektów leczenia.
Autorzy w przystępny sposób porządkują wiedzę na temat aktualnych możliwości oceny zaburzeń ekosystemu pochwy i wprowadzają do tej oceny, obok procedur jakościowych, procedury ilościowe.
Zaproponowany sposób oceny stopni czystości pochwy pozwala na uzyskanie wiarygodnych i porównywalnych wyników, niezależnie od ośrodka czy pracowni wykonującej badania. Jednocześnie doskonale uzupełnia się w praktyce klinicznej z oceną cytologiczną rozmazów pochwowych oraz z rozmazami kolpos.
Atlas krwi obwodowej – podstawowe narzędzie diagnostyczne to unikatowe na polskim rynku, a zarazem doskonałe kompendium wiedzy o zmianach cytologicznych we krwi obwodowej, nie tylko tych występujących często, lecz także tych, z którymi polski hematolog czy diagnosta laboratoryjny spotyka się jedynie wyjątkowo. W Atlasie zaprezentowano bogatą galerię zdjęć ilustrujących przypadki hematologiczne: począwszy od niedokrwistości i innych zaburzeń krwinek czerwonych, poprzez zmiany chorobowe obejmujące komórki układu leukocytowego, aż do odchyleń w rozmazach krwi obwodowej w przypadku infekcji różnymi drobnoustrojami. Zawiera on ponadto wyczerpujący komentarz, uwzględniający podstawowe pojęcia hematopoezy, aktualną nomenklaturę i klasyfikacje chorób krwi oraz czytelną i syntetyczną interpretację zamieszczonych zdjęć mikroskopowych. Doskonałym uzupełnieniem są tabele porządkujące najważniejsze informacje dotyczące omawianych schorzeń.
Leki roślinne wyróżniają się szczególnie dobrą tolerancją podczas stosowania i rzadko wchodzą w interakcje z równocześnie przyjmowanymi substancjami leczniczymi. Dlatego też doskonale nadają się do stosowania w leczeniu niemowląt i małych dzieci. Należy jednak zwrócić uwagę: • które leki roślinne są przeznaczone do leczenia pediatrycznego? • jakie jest właściwe, odpowiednie do wieku dawkowanie? Książka jest kierowana do lekarzy pediatrów, lekarzy rodzinnych, internistów, jak i do farmaceutów. Jej treść należy postrzegać nie jak „medycynę alternatywną”, lecz jako wartościowe i konieczne uzupełnienie „klasycznych” środków stosowanych w terapii. Podręcznik zawiera przegląd Monografii i Komisji Europejskiej oraz European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP).
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
