Zachowaj ulubione przepisy twojej mamy i historie, które się za nimi kryją.Rodzinne receptury to coś więcej niż instrukcje pomagające ci przygotować przepyszne dania. To zapisy wspomnień, które składają się na opowieści obecne w zapachach, smakach i gestach.Mamo, naucz mnie swoich przepisów jest czułym dziennikiem, mającym za zadanie pomóc ci ocalić od zapomnienia najcenniejsze przepisy i przekazać je dalej. Dzięki niej zachowasz zarówno receptury, jak i emocje oraz wspomnienia czyniące je wyjątkowymi.W środku znajdziesz miejsce na:-50 przepisów twojej mamy, tworzących kulinarną historię waszej rodziny,-opowieści i anegdoty związane z potrawami, bez których nie wyobrażacie sobie wspólnych chwil,-osobistą historię twojej mamy: jej smaki, zwyczaje i kuchenne sekrety.To idealny prezent na Dzień Matki, urodziny i inne specjalne okazje - ciepły, osobisty i pełen znaczenia. Stanowi zaproszenie do tworzenia wspomnień, które zostaną z nami na całe życie oraz przygotowywania dań, które ogrzeją zarówno żołądki, jak i serca.
Dlaczego nie chudniesz, mimo że liczysz kalorie?Dlaczego im bardziej starasz się dbać o siebie, tym gorzej reaguje Twój organizm?Dlaczego zamiast efektów pojawiają się zmęczenie, frustracja i poczucie winy?Jeśli masz wrażenie, że robisz wszystko jak trzeba, a Twoje ciało wciąż stawia opór - ta książka jest dla Ciebie.To nie brak silnej woli jest problemem. To brak zrozumienia sygnałów, które wysyła Twój organizm.Zamiast stosować kolejną restrykcyjną dietę, zmień perspektywę. Twoje ciało nie jest wrogiem. Ono jest po Twojej stronie - nawet wtedy, gdy magazynuje tkankę tłuszczową, domaga się jedzenia czy odmawia współpracy. Kluczem do trwałej zmiany nie jest większa dyscyplina, lecz wiedza, jak działa Twój organizm.Ta książka to manifest przeciwko iluzjom tej epoki.Dowiesz się:jakie błędy w odchudzaniu najczęściej popełniają kobiety,w jaki sposób hormony wpływają na głód, wagę, nastrój i poziom energii,dlaczego stres, relacje i emocje mają ogromne znaczenie w procesie zmiany,jak stosować dietę ketogeniczną tak, by wspierała Twoje zdrowie,czemu "magiczne" pigułki i modne terapie często przynoszą więcej szkody niż pożytku,jak poprawić sen, zwiększyć witalność i usprawnić codzienną organizację czasu,jak osiągnąć glow up - bez botoksu i bez presji ideału.Znajdziesz tu również prawie 100 dopracowanych przepisów - prostych, sycących, opartych na realnym odżywieniu komórkowym, a nie na "fit iluzji".To książka o zmianie, która nie polega na walce z sobą, lecz na współpracy z własnym ciałem, oraz o efektach, które zostają na dłużej niż kolejna dieta.
Idealna powieść dla miłośniczek Stefci i Służących do wszystkiego!Ponad milion sprzedanych egzemplarzyDrugi tom kultowej szwedzkiej sagiRok 1942. Betty pozostaje w związku z Carlem-Axelem, synem doktorostwa Molanderów. W Europie szaleje wojna i wszystko, łącznie z żywnością, jest reglamentowane. Na pozór życie Betty układa się dobrze - ma partnera, córkę i pracę, którą lubi - ale ona sama nie jest szczęśliwa. Martwi ją Carl-Axel, który nie radzi sobie z pieniędzmi i alkoholem. Żadne z nich nie wie, co stało się z braćmi Fischerami, którzy zniknęli w 1938 r.Pewnego dnia Carl-Axel również odchodzi, a Betty zabiera się za porządkowanie jego spraw. Łączenie roli samotnej matki z pracą zawodową nie jest łatwe, zwłaszcza że Betty z trudem godzi się z myślą o zatrudnieniu pomocy domowej. W międzyczasie dowiaduje się, że jej ukochany Martin żyje - i mieszka tylko kilka godzin jazdy pociągiem od Sztokholmu. Jej gniew z powodu porzucenia jest silny... ale pragnienie, by znów go zobaczyć, okazuje się silniejsze.
Ta książka stawia pytania, których nie chcemy sobie zadawać: co jeśli rodzic nie jest świętością? Co jeśli matka nie jest uosobieniem dobra i bezpieczeństwa, tylko źródłem strachu, poczucia winy i systematycznego niszczenia?Matka nikt to opowieść o relacji, w której miłość zostaje zastąpiona kontrolą, a miejsce bliskości zajmuje pogarda. To historia władzy niepotrzebującej przemocy fizycznej, bo wystarczą jej słowa, powtarzane latami, konsekwentnie, aż zaczynają działać jak prawda objawiona: nie jesteś już moim synem, jesteś nikim, jesteś dnem, do niczego się nie nadajesz, twoje życie to bagno.Te zdania nie znikają wraz z dzieciństwem. One dorastają razem z bohaterem, zmieniają ton i kontekst, ale nigdy nie tracą mocy. Matka nikt pokazuje, co dzieje się z człowiekiem niszczonym dzień po dniu.Bezlitosna historia przemocy psychicznej - takiej, która nie zostawia siniaków, ale potrafi obrócić świat w ruinę.
Nokatsu - efektywny trening mózgu dla każdego!Mózg, podobnie jak mięśnie, potrzebuje regularnej aktywności. Szczególnie podatna na osłabienie jest kora przedczołowa - obszar odpowiedzialny za logiczne myślenie, podejmowanie decyzji, zapamiętywanie, liczenie, motywację i wyobraźnię. Jego kondycja pogarsza się z upływem lat, co ma wpływ na zdolności kognitywne i osobowość (w tym zainteresowanie otoczeniem czy radzenie sobie z emocjami). Wraz z osłabieniem umysłu obniża się także jakość naszego życia.Regularna praktyka nokatsu, czyli efektywnego treningu mózgu, wspiera koncentrację, kreatywność i funkcje poznawcze, a także pomaga opóźniać pogorszenie się zdolności umysłowych. W tej książce znajdziecie zestaw zadań przygotowany przez dr. Ryutę Kawashimę, jednego z czołowych japońskich ekspertów w dziedzinie funkcjonowania ludzkiego umysłu. Zaproponowane przez niego ćwiczenia są krótkie, różnorodne i angażujące - łączą elementy zabawy z wyzwaniem, które pomaga utrzymać sprawność kognitywną.Jeśli chcesz w pełni skorzystać z potencjału swojego mózgu i utrzymać go w lepszym zdrowiu, zacznij uprawiać nokatsu - im szybciej, tym lepiej.
Rok 1944. Arielle von Auspeck przybywa do hotelu Ritz w okupowanym Paryżu. Wkrótce ma dołączyć do niej mąż, emerytowany pułkownik niemieckiej armii. Nie wszystko jednak idzie zgodnie z planem: jej ukochany zostaje zastrzelony po udziale w Operacji Walkiria - nieudanym zamachu na Hitlera w Wilczym Szańcu. Dla własnego bezpieczeństwa Arielle musi opuścić Paryż i uciec do Normandii.Gdy alianci szturmują francuskie plaże, Arielle ukrywa się pod fałszywym nazwiskiem w małym miasteczku, pozbawiona kontaktu ze swoimi dziećmi. Na miejscu zaprzyjaźnia się z Sbastienem, którego żona i córka zostały deportowane kilka lat wcześniej. Wspólnie podejmują się walki przeciwko okupantowi w ramach ruchu oporu, próbując jednocześnie odnaleźć swoich bliskich.W cieniu wojny rodzi się między nimi delikatna więź - pełna niepewności, wiary i nadziei. Ich historia to opowieść o miłości i poświęceniu w czasach, gdy każdy dzień mógł być ostatnim, a odwaga miała wiele twarzy.
Co zrobisz, gdy życie powie "sprawdzam", a marzenia rozsypią się w proch?Goja zawsze wierzyła, że szczęście ma jasno określony kształt: mąż, dom, dzieci. Gdy jednak okazuje się, że nie uda się jej dopasować do tego obrazu, cały plan przestaje być możliwy. Zdezorientowana i pełna lęku dziewczyna ucieka do Sopotu, do wuja, który uważany jest w rodzinie za czarną owcę.Czy ten krok pozwoli Goi na powrót do równowagi i pokonanie życiowych trudności?W nowej rzeczywistości musi zmierzyć się z wyzwaniami, które dotąd skutecznie od siebie odsuwała. Szukając pracy i poznając nowych ludzi, zaczyna coraz lepiej rozumieć siebie.Każde spotkanie, każda rozmowa odsłaniają kolejne warstwy prawdy o jej własnych potrzebach i pragnieniach.W ciszy sopockich plaż pojawia się także coś, czego wcześniej nie słyszała - szept duszy. To on domaga się odwagi i decyzji, które nie zawsze są wygodne. Goja musi odpowiedzieć sobie na pytanie, kim chce być i jaka naprawdę jest. Czy nadal słabą i uległą dziewczyną, czy pewną siebie kobietą, która kocha i umie być kochaną? Czy odnajdzie własną drogę, zanim świat znów spróbuje ją zdefiniować? Czy wsłucha się w szept intuicji i da mu się poprowadzić?Szept duszy to poruszająca powieść o kobiecej tożsamości, stawianiu granic i odwadze, by żyć w zgodzie ze sobą.SAGA Z GŁĘBI SERCA, TOM PIERWSZY
Zanurz się w świat natury, który kryje się tuż za twoim oknem.Pisarka Amy Tan odnalazła spokój w swoim własnym ogrodzie. To, co zaczęło się jako cicha obserwacja ptaków, przerodziło się w głęboką medytację nad przyrodą, czasem i sensem życia. W jej wyniku powstały zapiski, szkice i akwarele przedstawiające codzienne spotkania człowieka z naturą.Bogato ilustrowane, dowcipne i poruszające Kroniki ptaków z podwórka są zaproszeniem, by na nowo zachwycić się światem wokół nas i odnaleźć spokój tam, gdzie wcześniej widzieliśmy tylko zwyczajność. Eseje i rysunki Tan tworzą pełną wdzięku opowieść o poszukiwaniu harmonii w niepewnych czasach.Bo czasem wystarczy spojrzeć w niebo, by odnaleźć siebie.
W Stambule Europa i Azja współistnieją ze sobą, rozdzielone spokojnym nurtem Bosforu. Spotykają się między murami Hagii Sophii, Błękitnego Meczetu, Pałacu Topkapi i w codziennym życiu: w zapachach kawy, kebabu i przypraw, w modlitwie muezinów niesionej nad dachami świątyń, w gwarze Bazaru Egipskiego pełnego orientalnej ceramiki i tureckich przysmaków.Stambuł. Ogień i melancholia to osobista, literacka opowieść o jednym z najbardziej fascynujących miast świata: stolicy trzech imperiów, współczesnej metropolii łączącej Wschód z Zachodem, tradycję z nowoczesnością, intensywne życie z głęboką nostalgią.Rafał Grądzki- reporter, fotograf, pasjonat kultury i duchowości - przemierza ulice i bazary, odwiedza domy i świątynie, by dotrzeć do duszy Stambułu oraz ludzi, którzy ją tworzą. Miasto jest tu pełnoprawnym bohaterem: żywym, wielogłosowym, utkanym z emocji, historii i kontrastów.W tych opowieściach przeszłość splata się z teraźniejszością, sacrum przenika codzienność, a każde spotkanie staje się okazją do refleksji. Ogień - energia, pasja, intensywność - współistnieje z melancholią miasta wielowarstwowego, pełnego tęsknoty, piękna i niepokoju.To książka o spotkaniach. Z ludźmi, z inną kulturą, z religią i samym sobą. Autor zabiera czytelnika do domów zwykłych Stambulczyków, do tekke wirujących derwiszy, do cemevi alewitów, w miejsca rzadko odwiedzane przez turystów. Pisze z reporterską uważnością i czułością obserwatora - nie ocenia, nie upraszcza, lecz słucha i rejestruje. Z pasją kreśli skomplikowany obraz różnorodności społecznej współczesnego Stambułu, zaglądając pod powierzchnię toczących się w Turcji konfliktów.Dzięki tej opowieści nie tylko wiesz więcej o Stambule - chcesz tam pojechać inaczej. Uważniej. Głębiej. Z otwartym sercem.
Mezalians od zawsze był powodem skandali, plotek i rodzinnych konfliktów. Różnica pochodzenia potrafiła zniszczyć niejedną miłość. Ci, którzy odważyli się sprzeciwić zasadom społecznym, rzadko znajdowali szczęście, a ci, którzy zrezygnowali z szansy na prawdziwe uczucie w imię rozsądku, nosili w sercu żal przez całe życie.Dziś, choć świat wydaje się bardziej nowoczesny, dylemat pozostaje ten sam: pieniądze czy miłośćKoniec XIX wieku. Kiedy Radosław Pawlicki, dziedzic szlacheckiego dworu, spotyka Hanię - skromną dziewczynę z pobliskiej wioski - między nimi natychmiast rodzi się uczucie. Ich związek od początku nie ma jednak szans. On nie pasuje do jej świata, ona do jego, a wpływowy ojciec Radosława zrobi wszystko, by rozdzielić parę.Współcześnie. Natalia, córka zamożnego przedsiębiorcy, dorasta w "złotej klatce". Wychowana na przyszłą spadkobierczynię rodzinnego imperium, żyje pod czujnym okiem ojca, który oczekuje od niej posłuszeństwa i rozsądnych wyborów. Związek z kierowcą zatrudnionym w firmie? Nie do pomyślenia. Między nimi jest przepaść społeczna i finansowa. A jednak i tutaj iskra pojawia się od razu.Dwie pary, dwie epoki, jedna próba miłości. Czy mezalians to tylko motyw ze starych romansów, czy wciąż żywy problem? Jakie decyzje podejmą zakochani - i czy będą gotowi ponieść ich konsekwencje?Wzruszająca opowieść o uczuciu silniejszym niż czas, konwenanse i społeczne uprzedzenia.
Nasze pierwsze spotkanie? Nie przyszedł.Drugie? Powiedziałam mu dokładnie, co o nim myślę.Trzecie? Zaczęło się od zakładu (który przegrał) i skończyło się na tym, że utknęliśmy ze sobą na dłużej.Alexander Hardy to brytyjska gwiazda piłki nożnej, idol tłumów i symbol seksu. Tymczasem ja pochodzę z rzeczywistości, w której liczy się każdy grosz. Założyliśmy się, że pomogę mu odbudować jego wizerunek w mediach, a on w zamian wesprze moją szkółkę piłkarską dla dzieci.Nie znaczy to jednak, że muszę go lubić - ani jego akcentu, ani uśmiechu, ani spojrzenia, które potrafi wytrącić mnie z równowagi. A tym bardziej sposobu, w jaki dzień po dniu zjawia się na boisku, udając, że robi to z obowiązku, choć w jego oczach widać coś zupełnie innego.On traktuje ten czas jak pokutę. Ja - jak szansę na uratowanie marzeń moich podopiecznych. Z każdym dniem coraz trudniej jest udawać, że nic nas nie łączy bo może wcale nie pochodzimy z tak odległych światów, jak nam się wydaje.Czy miłość, która zaczęła się od zakładu, ma szansę na szczęśliwe zakończenie?
Miłość czasem zaskakuje, pojawiając się tam, gdzie nikt jej się nie spodziewa.Hania o tym wiedziała. A jednak dała się zaskoczyć. Nie szukała nowej przygody, chciała tylko wyleczyć złamane serce.Bartosz ma narzeczoną. Planują ślub. Ale wciąż coś zgrzyta w tym związku. Życie gwałtownie odwróci karty, a on będzie się musiał zmierzyć z prawdą, która wydaje się nie do uwierzenia.Co się dzieje, gdy miłość pojawia się w niewłaściwym momencie? Kiedy człowiek stara się zachować w porządku, ale nie wiadomo, co to dokładnie oznacza? Gdy trzeba odgadnąć, kto mówi prawdę?Serce czy rozum? Co wybrać, gdy jedno źle podpowiada, a drugie też się myli? Czy jest trzecie wyjście?Krystyna Mirek to zaklinaczka rzeczywistości. Niczym dobra wróżka otula czytelnika magiącodzienności i ciepłem bijącym z opowiadanych przez nią życiowych historii. I choć w swoich powieściach nie stroni od tematów trudnych, zawsze, ale to zawsze daje nadzieję na lepsze i piękniejsze jutro.Niezwykła miłość rozkocha was w sobie i rozgrzeje w zimowe wieczory.Polecam z całego serca.Małgorzata Tinc, ladymargot.pl
Dlaczego dojrzała, wykształcona Polka przekazuje obcemu mężczyźnie majątek życia – chociaż nigdy nie widziała go na żywo? Jak zaszantażować księdza proboszcza, który ma na drugim końcu Polski partnerkę i dwoje dzieci? Czemu mężczyźni, którzy padają ofiarą oszustek matrymonialnych, nie chcą zgłaszać tego policji? Co powoduje, że dziś tak łatwo jest ukraść komuś tożsamość? Jeden z najbardziej znanych prywatnych detektywów w Polsce po raz pierwszy zdradza kulisy swojej pracy. Opowiada o czasem niewiarygodnych, ale zawsze prawdziwych ludzkich dramatach. Wśród nich znajdują się: wielkie miłości i złamane serca, zdrady, oszustwa, zaginięcia, szantaże, porwania czy konflikty między bliskimi. Każda z opisanych tu historii stanowi dowód na to, jak bardzo pogubieni, zmęczeni, wypaleni, samotni i nieszczęśliwi bywają współcześni ludzie – oraz ile są gotowi poświęcić dla bliskości. To nie opowieść o kolejnym detektywie-celebrycie, tylko pierwsza taka książka w Polsce, opisująca szczegółowo misję człowieka z krwi i kości. Za Dariuszem Korganowskim stoi zespół byłych funkcjonariuszy policji, którzy niegdyś walczyli z mafią, handlem ludźmi i przemytem. Dziś tropią prawdę dla zwykłych ludzi, ale też biznesmenów, polityków, aktorów, influencerów, duchownych oraz lekarzy. Ich codzienność to osoby doprowadzone do granic wytrzymałości, to tajemnice, które nigdy nie miały ujrzeć światła dziennego oraz dramatyczne decyzje podejmowane pod presją czasu i emocji.
Słowem malowane” to wyjątkowy album poetycki, w którym intymne wiersze Małgorzaty Ohme spotykają się ze zmysłowym malarstwem Joanny Sarapaty. Słowo i obraz prowadzą tu dialog o kobiecości – prawdziwej, nieoczywistej, pełnej sprzeczności i światła.
Poezja zawarta w albumie jest szczera do bólu, a jednocześnie czuła i kojąca. Każdy wiersz staje się lustrem kobiety, która może zobaczyć siebie z innej perspektywy, z większą uważnością i łagodnością.
Wkomponowane między wiersze obrazy Joanny Sarapaty to charakterystyczne dla malarki, wyraziste portrety kobiet w różnych odsłonach: kruchych i silnych jednocześnie, wolnych, tajemniczych, pełnych godności. Malarskie formy i poetyckie słowa splatają się w wielowymiarową opowieść o współczesnej kobiecości.
Pierwszy tom kultowej szwedzkiej sagi o młodej pomocy domowej.
Ponad milion sprzedanych egzemplarzy.
Idealna powieść dla miłośniczek „Stefci” i „Służących do wszystkiego”!
Rok 1937. Betty pragnie poznawać świat i czytać książki, lecz chłopskie pochodzenie uniemożliwia jej kontynuowanie nauki. Zamiast tego wyjeżdża do Sztokholmu, by zostać służącą w domu bogatego doktora, gdzie codzienność stawia przed nią kolejne wyzwania.
Wśród trudów pracy i nieustannych przytyków ze strony pani domu Betty znajduje wsparcie w innej pomocy domowej – Violi. Spotkanie z przystojnym wykładowcą Martinem Fischerem otwiera przed nią świat intelektualnych pasji i pierwszej miłości. Z czasem dziewczyna odkrywa, że życie rzadko bywa czarno-białe i że każdy kryje w sobie pewne tajemnice.
W tej poruszającej, pełnej emocji opowieści Katarina Widholm przenosi czytelnika do barwnego Sztokholmu lat 30., pokazując świat kobiet, które odważnie szukały swojego miejsca w życiu i w historii.
Sława, błysk fleszy i Kobiety są gorące to tylko część prawdy o Norbim. Za nimi czają się hazard, kokaina, alkohol, samotność i presja – bo przecież nikt nie uczy, jak to wszystko udźwignąć. Urodzony showman? Błazen? Swój chłopak? To tylko maski. W tej książce Norbi po raz pierwszy je zrzuca i opowiada o swoim prawdziwym życiu – bez filtrów, bez koloryzowania i typowych dla niego heheszek na rozładowanie napięcia.
Odsłania kulisy kariery, które dotąd pozostawały w cieniu. Mówi o tym, że łatwo wejść na scenę, ale trudno z niej zejść, kiedy gasną światła. Z rozbrajającą szczerością wraca do dzieciństwa i młodości, kiedy narodziło się w nim pragnienie wolności, buntu i podejmowania ryzyka. Opowiada o swojej chaotycznej drodze zawodowej: od pracy w orkiestrze oraz grania na ślubach i pogrzebach, przez zbieranie winogron we francuskich winnicach, aż po prowadzenie sklepiku na dworcu w Olsztynie.
Jego historia to slalom pełen spektakularnych wzlotów i bolesnych upadków. W książce głos dostają także ludzie, którzy widzieli to wszystko z bliska: przyjaciel i pierwszy menedżer, żona, terapeuta uzależnień, a nawet krupierka z kasyna. Ich wspomnienia tworzą poruszający portret człowieka, który długo grał rolę Norbiego, zanim odważył się być Norbertem.
To opowieść o tym, że można upaść naprawdę nisko, a mimo to znaleźć w sobie siłę, żeby się podnieść. Nie po to, by znów błyszczeć. Tylko po to, by wreszcie być sobą.
Opowieść o Polkach, które uwierzyły w swoje marzenia i zmieniły świat.Helena Modrzejewska wyruszyła do Ameryki, by założyć farmę i żyć z pracy na roli, nie podejrzewając nawet, że stanie się jedną z największych gwiazd tamtejszej sceny teatralnej. Pola Negri była pierwszą Europejką, która podbiła Hollywood, a jej burzliwe romanse elektryzowały całe Stany. Ruth Handler - córka polskich emigrantów - stworzyła najbardziej rozpoznawalną zabawkę świata, lalkę Barbie. Urszula Dudziak była bliska podjęcia pracy w kuchni u rodziny Hiltonów, by potem zdobyć jazzowe sceny USA.Te i mnóstwo innych niezwykłych faktów pokazuje, jak wiele odwagi, sprytu i niekonwencjonalnego myślenia kryje się za spektakularnymi sukcesami Polek, które sięgnęły po amerykański sen i odważyły się przekroczyć granice - geograficzne, kulturowe, społeczne i swoje własne.Magdalena Żelazowska przygląda się temu, co skłoniło je do emigracji i jak pokonywały bariery języka, pochodzenia czy płci, by móc realizować swoje marzenia o wielkim sukcesie. W ich historiach pojawiają się błyskotliwe kariery, bajkowe śluby i zawrotne fortuny, ale też wyzwania, łzy i upadki.Autorka pokazuje, jak zmiana kraju potrafi odmienić człowieka, jak polska zaradność i determinacja pomagają odnaleźć się w świecie nieograniczonych możliwości. To właśnie Polki często dopisywały do mitu Ameryki jego najpiękniejsze rozdziały.Pasjonujące biografie, wypowiedzi ekspertów i osobiste refleksje autorki - również emigrantki - składają się na wyjątkowy portret kobiet, które udowadniają, że Ameryka to nie tylko miejsce na mapie, lecz także stan ducha.
Poruszająca saga o dorastaniu w cieniu historii, o odwadze trwania razem, nawet gdy codzienność wymaga coraz to nowych poświęceń.Lata pięćdziesiąte. Trzy siostry - Elżbieta, Irena i Gabriela -oraz ich bracia wkraczają w dorosłość, odkrywając, że życie, niczym gra w bierki, wymaga ostrożności i podejmowania decyzji w odpowiednim momencie. Każdy ich ruch może odmienić przyszłość całej rodziny Duszów.Elżbieta zmaga się z niepewnością dotyczącą tego, jaką drogą dalej podążać. Irena walczy o przetrwanie w domu teściowej, gdy jej mąż traci zdrowie. Gabriela, odarta z młodzieńczych złudzeń, próbuje odnaleźć siebie w świecie sztuki i miłości. Rysiek staje przed pierwszymi poważnymi wyborami, poznaje smak miłości. Marian odkrywa w sobie niespotykany talent.Losy rodzeństwa splatają się w burzliwych czasach powojennej Polski i prowadzą aż do przełomowego roku 1968 - czasu niepokoju, buntu i przemian, które przynoszą zarówno lęk, jak i nadzieję.Gra w bierki to opowieść o tym, że w walce o wolność i szczęście największą moc ma wybaczenie - sobie i innym.KAŻDY Z NAS GRA W BIERKI ZE SWOIM PRZEZNACZENIEM
Przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środkaWzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy, ta książka jest dla ciebie.Dietetyczka Sandra Moino pokaże ci, jak dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, właściwym nawykom oraz zarządzaniu emocjami można odzyskać zdrowie i energię. Z pomocą tego poradnika poznasz sposoby na identyfikowanie zapaleń we własnym ciele i radzenie sobie z nimi. Ponadto znajdziesz tu też kompletne menu z prostymi, smacznymi przepisami, które nie nadwyrężają twojego organizmu, a wręcz mu służą.Nie czekaj - odkryj, jak pokonać przewlekłe stany zapalne i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
