W tym dziale zapraszamy naszych szanownych czytelników do zapoznania się z ciekawą lekturą na temat jogi, medytacji, tai chi. To wszystko znajdziecie w jednym miejscu, w dobrej cenie: podręczniki, poradniki oraz przewodniki. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi,medytacji i tai chi we własnym domu, autorzy książek tłumaczą wszystko jasno, klarownie, krok po kroku, a najtrudniejsze zagadnienia są zilustrowane. Szczerze polecamy do zapoznania się z obszerną lekturą.
„Senior sprawny intelektualnie. Ćwiczenia, zadania, gra edukacyjna” to kontynuacja książki „Aktywny senior. Jak zachować sprawność intelektualną w podeszłym wieku?”, kładzie jednak akcent na praktyczne ujęcie tematu. Poradnik zawiera 110 zadań aktywizujących intelektualnie seniorów, ujętych w ramy 11 warsztatów, oraz oryginalną grę edukacyjną „Senior w podróży”. Zarówno warsztaty, jak i gra są tak skonstruowane, by pokazać starszym ludziom, że rozrywki umysłowe to sposób na ciekawe, pożyteczne i atrakcyjne spędzanie czasu wzmocnione wspólnym przeżywaniem określonych emocji i rozwiązywaniem problemów.
Czy wiesz, że lekarze wykazali, iż większość ludzi oddycha nieprawidłowo? Czy jesteś wśród nich? Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych takich jak wysokie ciśnienie krwi, obniżenie odporności, refluks i problemy z pracą jelit, bóle głowy i pleców, a także przyspieszone starzenie się organizmu. Dzięki temu bestsellerowemu poradnikowi poznasz wyjątkowo proste zalecenia oraz ćwiczenia, które nauczą Cię prawidłowego oddychania. Zrozumiesz w jaki sposób styl życia wpływa na Twój oddech oraz jak na niedotlenienie organizmu wpływa syndrom SMS-owej szyi czy zachowanie niewłaściwej pozycji siedzącej np. w miejscu pracy. Weź głęboki oddech!
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów – ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną.
To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
„Zastanawiałaś się kiedyś, co zrobić, żeby tak ci się chciało, jak ci się nie chce? Marta Hennig znalazła odpowiedź na to pytanie nurtujące ludzkość (a przynajmniej tę część ludzkości, która chce zmienić styl życia na zdrowszy). Dużo praktycznych wskazówek i solidny motywacyjny kopniak – pozycja obowiązkowa!”
(Monika Ciesielska, dietetyk, www.drlifestyle.pl)
„Trochę się zjeżyłam, gdy zobaczyłam tytuł z motywacją w roli głównej. Na szczęście to uczucie minęło, gdy zaczęłam czytać książkę. Przede wszystkim jest ona praktyczna – znajdziesz tu plan na każdy dzień, mnóstwo wskazówek i informacji dotyczących odżywiania oraz tego, co dzieje się z naszym ciałem. I co ważne – ta książka jest po prostu piękna, a ja uwielbiam piękne książki. Dzięki temu chce się je czytać i chce się z nimi pracować. Od tej nie mogłam się oderwać!”
(Ola Budzyńska, www.paniswojegoczasu.pl)
„Czemu takich publikacji nie było wcześniej? Motywujący do pracy i samoobserwacji, mądry i odpowiadający na najważniejsze pytania – taki jest „Motywator”. A na dodatek pięknie wydany!”
(Ania Kęska, www.aniamaluje.com)
Autorzy przedstawiają tu metody pracy z oddechem. Jest to udoskonalony sposób oczyszczania ciała, umysłu i ducha poprzez oddech, wyrastający z filozofii i praktyki rebirthingu. Sposób, w jaki przychodzimy na świat, piszą autorzy, towarzyszące nam myśli, odczucia i doznania, mają znaczący wpływ na całe nasze życie i sposób postrzegania siebie. Szczególnie oddziałują też na bliskie związki z innymi ludźmi.
Planowana bądź nieplanowana ciąża, sytuacja materialna rodziny w chwili poczęcia dziecka, poród naturalny lub prowokowany, wszelkiego rodzaju komplikacje, a nawet rozmowy i uczucia personelu medycznego na sali porodowej, to wszystko istotne elementy składające się na nasze pierwotne (a przez to niezwykle silne) przekonania o otaczającym nas świecie i miejscu, jakie w nim zajmujemy. Jednakże nawet najbardziej negatywne myśli i postawy można w sobie zmienić dzięki świadomej pracy z oddechem, afirmacjami itp.
Duchowym przewodnikiem w tej pracy jest dla Sondry Ray Babadżi, którego poznała osobiście w latach 1970. podczas pobytu w Indiach i została jego wieloletnią uczennicą. Drugim, równie istotnym źródłem inspiracji jest Kurs Cudów, będący współczesnym, wnikliwym wyjaśnieniem nauk Jezusa.
Autorzy objaśniają działanie tej praktyki zarówno w teorii, opisując między innymi nowatorską technikę oddychania pod wodą i powołując się na źródła literatury naukowej czy popularnonaukowej, jak i - co wydaje się tym cenniejsze - w praktyce, w oparciu o świadectwa osób, które poddały się temu głębokiemu doświadczeniu, osiągając jego główny cel: powrót do momentu swoich narodzin, a nawet do chwili poczęcia, dzięki czemu mogły przeżyć i przepracować świadomie traumę z nimi związaną.
Książka jest również świadectwem głębokiego związku Sondry Ray i Markusa Ray, przepojonego duchowością, miłością, wzajemnym szacunkiem i zaangażowaniem w pracę, którą oboje traktują jak służbę. Babadżi miał powiedzieć: "Markus jest moją Pokorą, Sondra moim Głosem."
Cytaty z ksiązki:
Z pewnością się zastanawiasz, czym naprawdę jest Wyzwalające oddychanie i jak ewoluowało. To technika, która zrodziła się z bardzo delikatnego i pełnego współczucia procesu zwanego rebirthingiem. To świadome, połączone oddychanie - doświadczenie natury fizycznej, mentalnej, i duchowej jednocześnie. Czerpie z całej wiedzy i badań, jakie przeprowadziłam w ciągu ostatnich 40 lat, pogłębiając elementy duchowe tej praktyki.
Ta metoda świadomego, połączonego oddychania nazywała się pierwotnie rebirthingiem, ponieważ każde świadome oddychanie może stymulować wspomnienia porodu - moment zaczerpnięcia pierwszego oddechu. Niektórzy ludzie na dźwięk słowa "rebirthing" zaczynają uwalniać lęki, które tłumili w swoim ciele od momentu narodzin. To taka ulga! Mamy nadzieję, że raz na zawsze objaśnimy Wam wszystko w tej kwestii, rozwiejemy mity i nieprawdziwe informacje wokół niej narosłe. Nie ma się czego bać. Rebirtherzy na całym świecie pomagają tysiącom ludzi w oczyszczeniu ich życia z pomocą prostych środków: prowadzą godzinne sesje głębokiego połączonego oddychania górną partią klatki piersiowej, dzięki czemu następuje zmiana negatywnych wzorców myślowych, energie zablokowane w ciele są wydychane, podczas gdy człowiek wdycha coraz większe ilości siły życiowej.
Technika Wyzwalającego oddychania jest naszą nową ekspresją świadomego, połączonego oddychania, które odwołuje się każdorazowo do energii Boskiej Matki. Elementy duchowe tej praktyki to uświadomienie zarówno oddychającemu jak trenerowi działanie siły życiowej, która przemienia świadome staranie oddziałując na życie i umysł. Ta nowa, wzbogacona metoda jest wielkim darem, jesteśmy szczęśliwi, że to nam powierzono tę odpowiedzialność. Cóż za zaszczyt!
Autor rozszerza zasady przedstawione w pierwszej książce - Filozofia Jogi i nauki tajemne Wschodu. Z początku omawiane są szczegółowo koncepcje zawarte w niezwykle przydatnym adeptowi zbiorowym dziele Mabel Collins Światło na drodze i dzieła powiązane. Książka ta została napisana bowiem językiem mistycznym, utrudniającym, szczególnie początkującemu, jej pełne zrozumienie.
W dalszej części autor koncentruje się na sposobach osiągania coraz głębszej świadomości duchowej na drodze zbliżania się do swojego Wyższego Ja, czy inaczej JAM JEST, a w następnym kroku do Absolutu. Objaśniane są również takie rodzaje Jogi, jak Karma Joga (szczególnie przydatnej wszystkim adeptom w Zachodnim świecie), Joga Mądrości (Gnani Joga), Joga Królewska (Radża Joga), czy Joga Oddania Bogu (Bhakti Joga). Omówione zostało tu również kluczowe dla większości adeptów pojęcie tzw. "właściwego działania", czyli Dharmy, kierującego duszę na jej idealny tor w danej inkarnacji.
Zadaniem adepta postępującego Drogą jest docieranie świadomością do coraz wyższych poziomów jestestwa, poprzez odrzucanie kolejnych ograniczających go warstw - poziomu materii, instynktu, czy poziomu astralnego. Na tej Ścieżce bardzo pomocne okazują się starożytne techniki jogi, będące zarazem treningiem dla ciała, umysłu oraz ducha.
Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu. Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja.
Wskazania: całe życie
Zażywać: codziennie
Przeciwwskazania: brak
Skutki uboczne: brak
Efekty: zdrowe, spełnione życie
Do zobaczenia na ścieżce zdrowia!
Książka należy do bardzo nielicznych publikacji dotyczących jogi napisanych przez polskich specjalistów, stale prowadzących zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi.
Niezwykła moc świadomego oddychania to nowe, poprawione i uzupełnione przez autora, wydaeni książki Sztuka świadomego oddychania.Metoda Integracji Oddechem, czyli świadomego oddychania, którą Colin P. Sisson stworzył, opisał i spopularyzował, pomaga ludziom odkryć samych siebie, osiągnąć wolność i całkowitą samorealizację.Podczas pracy z oddechem wyzwalamy się z dawnych programów i uwarunkowań, pokonujemy przeszkody i blokady emocjonalne, uwalniamy się od bolesnych wspomnień i obaw o przyszłość. Uczymy się uznawać doskonałość swej rzeczywistości tu i teraz, bez ograniczeń akceptować siebie i innych oraz brać odpowiedzialność za własne życie - bo tylko wtedy, gdy sami je tworzymy, możemy być spełnieni i szczęsliwi.
O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.
Bose stópki. Joga dla dzieci to bajkowe opowieści, które zachęcą dzieci do zabaw ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych.Każde z opowiadań jest tak skonstruowane, aby dzieci mogły, podczas czytania przez rodziców lub opiekunów, naśladować ruchy zwierząt i przedmiotów od motyla po samolot. A przy okazji ćwiczyć siłę, zwinność, równowagę i koncentrację.W książce znajdują się także ciekawostki związane z jogą oraz szczegółowe opisy i ilustracje różnych pozycji jogi.Elementy jogi wprowadzone do dziecięcych zabaw wspomogą harmonijny rozwój i uważność najmłodszych. Ćwiczcie z dziećmi w ciekawy i kreatywny sposób niech naśladują oddychanie lwa, utrzymują równowagę jak surferzy i rozciągają swoje ciało niczym wąż.Dobrej zabawy w domu, w szkole i w przedszkolu!
O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?
Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, by przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie.
Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie idealnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - koniecznie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym rozmiarem ma to do siebie, że bardzo łatwo przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała.
Dorota Kopeć, www.coprzeczytalam.pl
Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) – blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę „Rozmiar szczęścia nie daje”. Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa. "
Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania jogi, koncentrującej się na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludzkie ciała i losy. Wsłuchiwała się w organizm i pracowała z nim, a nie wbrew niemu. Wykorzystując grawitację, kontakt z podłożem i oddech potrafiła radykalnie poprawić stan zdrowia i samopoczucie. Vanda Scaravelli przypomina czytelnikom, że: "jeśli będziesz dla swojego ciała dobry, ono odpowie w niesamowity sposób". "Przebudzenie kręgosłupa" wskazuje łagodną drogę do osiągnięcia oraz zachowania zdrowia i naturalnej sprawności kręgosłupa - w każdym wieku. Niniejsze wydanie "Przebudzenie kręgosłupa" to wersja pieczołowicie poprawiona przez córkę Vandy, Paolę Scaravelli Cohen, zgodnie z życzeniem autorki i w oparciu o pozostawione przez nią szczegółowe notatki. Niniejszą książkę, zawierającą przedmowę B. K. S. Iyengara, z pewnością zaliczyć można do klasyki wydawnictw o jodze.
Nieoceniony poradnik do walki z rakiem - najbardziej inwazyjną chorobą dzisiejszych czasów.
Dobrana odpowiednio terapia ruchowa, przygotowana jako plan treningów, powinna odgrywać centralną rolę w zintegrowanej koncepcji leczenia choroby nowotworowej. Rehabilitacja ruchowa zastosowana po fazie agresywnej terapii oddziałuje optymalnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne i społeczne.
Publikacja zawiera potrzebne informacje, by przywrócić siłę lub zachować wydolność organizmu i, co oczywiste, zdolność do sprostania codziennym zadaniom. W przypadku gdy występuje zespół chronicznego zmęczenia z pomocą porad z książki można złagodzić jego natężenie. Łatwiej także zachować masę mięśniową lub ją odbudować, zmniejszyć uboczne skutki chemioterapii oraz przeciwdziałać przyrostowi wagi spowodowanemu terapią hormonalną.
Tytuł należy do serii książek „Poradniki zdrowie”, które przygotowane są we współpracy z największym niemieckim wydawnictwem poradnikowym Gräfe und Unzer z Monachium. To poradniki z gwarancją 100% najwyższej jakości, potwierdzone hologramem – GWARANCJA JAKOŚCI.
Odbiorcy
- wszyscy, którzy cierpią z powodu choroby nowotworowej i chcą w naturalny sposób jej przeciwdziałać
- osoby, które szukają terapii ruchowej w walce z rakiem
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
- zawiera potrzebne informacje, by przywrócić siłę lub zachować wydolność organizmu i, co oczywiste, zdolność do sprostania codziennym zadaniom
- dzięki zawartym w niej poradom można pozytywnie wpłynąć na sferę psychiki, co przekłada się na mniej zaburzeń snu, mniej stanów depresyjnych, mniej braku energii
- w przypadku gdy występuje zespół chronicznego zmęczenia z pomocą książki można złagodzić jego natężenie
- łatwiej zaakceptować własne ciało
- można zmniejszyć uboczne skutki chemioterapii oraz przeciwdziałać przyrostowi wagi spowodowanemu terapią hormonalną
- można wpłynąć na przebieg choroby i jej rokowanie
Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne. Według Autorki, ekspertki z dziedziny zdrowia kobiet, uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed byciem sobą. Z tą książką przychodzi ona na ratunek wszystkim kobietom dzięki 40-dniowemu programowi, który również Tobie pomoże odzyskać spokój i uzyskać dostęp do Twojego najpotężniejszego, autentycznego ja poprzez jogę nidrę, medytacyjną praktykę, która poprowadzi Cię do jednego z najgłębszych stanów relaksu jaki można sobie wyobrazić. Joga dla każdej kobiety.
Przeczytaj, przemyśl, pomedytuj…
O medytacji i pożytkach, jakie płyną z jej praktykowania dla ciała i ducha, napisano setki książek. Można powiedzieć, że powstało tyle publikacji, ile jest szkół medytacyjnych i nauczycieli medytacji. I jest to prawda, bo mamy na przykład medytację buddyjską, jogiczną, chrześcijańską, medytację wolną od odwołań do jakiejkolwiek religii… Wśród wielu pozycji na ten temat niniejsza publikacja zdecydowanie się wyróżnia. Nie tylko wyjątkowo rzetelnym podejściem do zagadnienia, lecz także oryginalnością szkoły, z jakiej się wywodzi. Wbrew nazwie, która kojarzy się z odłamem mistycyzmu islamskiego, sufizm uniwersalny korzeniami sięga tradycyjnych szkół medytacyjnych działających w Indiach. Ludzie Zachodu poznali tę filozofię na początku XX wieku za pośrednictwem Hazrata Inayata Khana. Przyjęli ją jak swoją, gdyż sufickie przesłanie adresowane jest do każdego. To przesłanie duchowej wolności, całkowicie niezależnej od wyznawanej religii.
Maciej Wielobób od 1994 roku praktykuje medytację i podąża ścieżką sufizmu uniwersalnego. Naucza też medytowania w duchu tej szkoły w trakcie bezpośrednich spotkań z uczniami i za pośrednictwem książek. Ta publikacja stanowi materialne odwzorowanie otwartej części seminarium medytacyjnego Macieja i zawiera wszystko to, co nie wymaga bezpośredniej relacji mistrz – uczeń. Autor dzieli się za jej pośrednictwem z Czytelnikiem tradycyjną wiedzą i praktykami medytacyjnymi, które w ogóle bardzo rzadko są opisywane w literaturze, a już w literaturze zachodniej nigdy dotąd takim zakresie. Znajdziesz tu omówienie metod, technik, koncepcji sufickich, a także głównych części przesłania i konkretnych praktyk medytacyjnych. Uzupełnieniem publikacji są teksty źródłowe, ważne dla adeptów sufizmu uniwersalnego.
Po co medytować i czym jest medytacja
Sufizm uniwersalny i Hazrat Inayat Khan
Psychologia sufizmu i trzy ścieżki
Dżelal, dżemal i kemal — siła, łagodność i harmonia
Relacja nauczyciel – uczeń i ścieżka inicjacji
Równowaga między życiem wewnętrznym i zewnętrznym
Szkoła ezoteryczna i jej praktyki
„Universal worship” — religijność bez dogmatów
Medytacja uzdrawiająca i ziraat
Braterstwo i siostrzeństwo
Praca z ciałem i pranajama — ćwiczenia
Modlitwy
Ćwiczenia przygotowujące do medytacji
Dziesięć myśli Inayata Khana i przypowieści sufickie
Zaprowadź ład w swoim życiu i swoim umyśle!
Filozofia joginów i cała nauka Adeptów wiedzy tajemnej - bez względu na to do jakiej rasy przynależą i jakąkolwiek wyznawali wiarę - poucza, że człowiek jest odpowiedzialną istotą, która sama wytwarza warunki swego życia, sama sprowadza na siebie karę i nagrodę, jako naturalną konsekwencję swych myśli i czynów. Nauki te twierdzą dalej, że człowiek nie może się uchylać od tego, co jest dla niego dobrem - i choćby upadał sto razy, w każdym przypadku, stale i bez przerw podąża naprzód, by ostatecznie pokonać swoją materialną, obarczoną cierpieniem naturę.Możemy tu znaleźć wyjaśnienie tego, jak nasze niższe pożądania i namiętności umiejscawiają nas i otaczają takim środowiskiem, które nas zmusza do stałego ich przeżywania do czasu, gdy nasza dusza je ze zgrozą rozpozna i skieruje się wzwyż ku Jedynemu, prawdziwemu Celowi. To, co Wyższe zawsze jest bowiem z nami i się o nas troszczy, stara się okazać nam pomoc i podtrzymuje nas - w końcu to za pomocą Ducha wchodzimy w kontakt ze Źródłem wszelkiego Życia i Siły.Cytaty z książki: W Europie, na Zachodzie i na Wschodzie oraz w Indiach rozwijała się nauka psychologii niezależnie jedna od drugiej, bez żadnych punktów stycznych. Jakiej krzywdy w tym zakresie doznała psychologia Zachodu zrozumiemy choćby z pobieżnego przyjrzenia się wynikom, do jakich doszła na Wschodzie ta właśnie nauka występująca tam pod nazwą jogi. Doszła ona tak wysoko, że wyniki jej wytworzyły osobny dział: nauki tajemnej, a teorie, u nas wchodzące w zakres metafizyki, tam są twierdzeniami wyprowadzonymi z doświadczenia. Z nich to filozofia jogi wywodzi i naucza o stosunku człowieka do innych ludzi i do wszechświata. Naucza i daje wskazówki praktyczne. Niniejszy, pobieżny i przystępnie napisany wykład podstawowych zasad światopoglądu Jogów hinduskich pozwoli czytelnikowi osiągnąć pewne wyobrażenie o głębi nauk Wschodu. (...)
„Życie jest piękne w każdym wieku, rzecz w tym, by jego urodę umieć
i chcieć dostrzec. Dlatego nie odwołujmy się uparcie do tykającego zegara biologicznego. To nie powód, by stroić smętne miny, nakładać maskę cierpiętnika. Być może dla świata jesteś już starcem, ale dla niektórych ludzi wciąż jesteś całym światem. Choćby z tego powodu warto zachować witalność oraz piękny umysł”.
„Dopiero na starość dostrzega się unikalność piękna oraz to, jakim cudem jest rozkwitanie kwiatów pośród fabryk i armat, istnienie wierszy obok gazet i papierów wartościowych”.
„Życie jest zbyt krótkie, by starzeć się brzydko. Zamiast tracić siły
na frustrujące narzekania, skupmy się na działaniu, na radosnych odczuciach. Zamiast katowania bolesnymi rozliczeniami
i pretensjami, patrzmy na świat pogodnymi oczami, ciesząc się, że jeszcze jesteśmy jego częścią. Niech ta książka będzie początkiem rozmowy z samym z sobą o wspomagających aniołach i dręczących demonach”.
(Fragment tekstu)
Próbowałeś już wielu sposobów na przywrócenie zdrowia, ale żaden z nich nie był skuteczny? Chciałbyś nie tylko uzdrowić swoje ciało, ale również umysł i duszę? Odkryj zatem tajniki Tradycyjnej Medycyny Tybetańskiej i leczenia holistycznego. Dzięki tej książce dowiesz się, jak radzić sobie z chorobami naturalnymi metodami. Nauczysz się korzystać z praktyk zalecanych przez medycynę naturalną i ziołolecznictwo, w tym jogi, tybetańskiego masażu, terapii manualnych (między innymi leczenia przez dotyk), roślin leczniczych, ziół na odporność i wielu innych. Poza tym poznasz uzdrawiającą moc diety. Dalekowschodnia medycyn ludowa rozwiąże wiele twoich problemów zdrowotnych. Sowa Rigpa uzdrawianie ciała, umysłu i duszy.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
