Autoterapia + CD
-
Autor: Elżbieta Książek
- ISBN: 978-83-7277-720-1
- EAN: 9788372777201
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Astrum
- Format: 13,8x20,4 cm
- Język: polski
- Seria: EZOTERYKA
- Liczba stron: 142
- Rok wydania: 2014
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
25,81złCena detaliczna: 45,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,91 zł
x
W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym kompanem. Ale czy sprzymierzeńcem? Zgiełk, pośpiech, natłok zbędnych i niezbędnych informacji, konflikty, których często nie umiemy uniknąć, bezrobocie, zanieczyszczone środowisko oraz kryzys wartości wywołują wrażenie, że świat stanął na głowie. Nie mogąc odnaleźć się w tym wszystkim, padamy ofiarą stresu.
Z niniejszej książki dowiesz się, jak się z nim rozprawić. Elżbieta Książek zebrała najważniejsze i najbardziej skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, tj. jogę, aromaterapię, trening relaksacyjny (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy Reiki (tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania).
Nie pozostaje Ci nic innego, jak zaszyć się w zaciszu swego domu, otoczyć wonią kojącego twój umysł olejku i umościć się wygodnie w fotelu. Pozwól sobie na chwilę luksusowego w tych czasach relaksu i naucz się utrzymywać tę harmonię jak najdłużej!
