KATEGORIE [rozwiń]

Wydawnictwo Esteri

Okładka książki Żywienie i suplementacja w sporcie

129,00 zł 98,62 zł


Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).
Okładka książki Johnny Sinclair Zawód Łowca duchów

46,00 zł 33,81 zł


Stary szkocki zamek musi kryć wiele tajemnic. Życie mieszkającego w nim Johnnego nie jest ani takie zabawne, ani aż tak fantastyczne, jak się wydaje jego szkolnemu koledze, Russellowi. Powodem takiego stanu rzeczy są nawiedzające zamek duchy. Niespodziewanie beznadziejna sytuacja nieco się poprawia, gdy chłopiec znajduje w pobliskim trzęsawisku ludzką czaszkę sprzed wieków, która nie tylko umie mówić, ale na dodatek doskonale wie, jak rozprawić się z grasującymi w zamku groźnymi widmami
Okładka książki Choroby autoimmunologiczne pod kontrolą

49,00 zł 36,01 zł


Wszystko, co warto wiedzieć na temat dziesięciu najczęściej występujących chorób autoimmunologicznych. Informacje na temat zasad działania naszego układu odpornościowego, dzięki którym zrozumiesz, na czym polegają choroby z autoagresji. Najskuteczniejsze metody terapii holistycznej, pozwalające na złagodzenie, a nawet całkowite ustąpienie wielu dolegliwości.
Okładka książki Boże Narodzenie z Petronelą

39,00 zł 28,66 zł


Petronela ma pełne ręce roboty w okresie przedświątecznym. W swojej czarodziejskiej kuchni piecze ciasteczka i ozdabia dom dekoracjami świątecznymi. Chcesz piec i majsterkować razem z czarownicą? W tej książce znajdziesz przepisy na pyszne ciasteczka oraz pomysły na ozdoby choinkowe i prezenty. Czekanie na Święta jest naprawdę magicznym czasem!
Okładka książki Karnawał w ZOO

29,99 zł 22,04 zł


A cóż to takiego: świniorożec, słotrzmiel czy żyrosłoń? Pewnego dnia w zoo dyrektora Alfreda Niecierpliwca aż zaroiło się od dziwacznych stworzeń. Co się stało? Okazało się, że małpy, hipopotamy, zebry, słonie oraz pozostali dwu- i czworonożni mieszkańcy ogrodu zoologicznego urządzili sobie prawdziwy karnawałowy bal przebierańców. Problem w tym, że wszyscy poprzebierali się tak sprytnie, że nie można ich było rozpoznać. Dyrektor zoo nie miał pojęcia, kto jest kim. Nie wiedział też, jak szybko zaprowadzić porządek. W tej sytuacji nie pozostało mu nic innego, jak poprosić o pomoc sprytnego i bardzo mądrego jeża Ignacego Miętusa. Urocza, pobudzająca wyobraźnię historyjka-zgadywanka, z mnóstwem zabawnych ilustracji i najśmieszniejszych na świecie zwierzęcych przebierańców.
Okładka książki Hotel zimowych snów

29,99 zł 22,04 zł


W niezwykle przytulnym hotelu „Zimowych snów” znajdzie się miejsce dla wszystkich mieszkańców lasu. Lis z miłością troszczy się o swoich gości. Dba, by zasnęli i słodko śnili. Rozgrzewająca serce historia dla najmłodszych miłośników zwierząt, przepięknie napisana i czarodziejsko zilustrowana
Okładka książki Twoja ciąża. Tydzień po tygodniu. Czego możesz się spodziewać od poczęcia do porodu wyd. 4

99,00 zł 72,76 zł


W książce Twoja ciąża tydzień po tygodniu, na te i na wiele innych pytań odpowie autorka – Pani Profesor Lesley Regan, światowej sławy ginekolog położnik i niezwykle doświadczony praktyk. Twoja ciąża tydzień po tygodniu to osobisty doradca, który będzie Ci towarzyszył od momentu poczęcia dziecka do pierwszych 6 tygodni jego życia. Pomoże Ci jak najlepiej przygotować się do porodu i opieki nad noworodkiem. Znajdziesz tu najnowsze trendy dotyczące porodu i opieki nad noworodkiem, informacje na temat porodu siłami natury, cięcia cesarskiego, porodu domowego czy opóźnionego zaciskania pępowiny, a także omówienie problemów, które mogą wystąpić w ciąży i podczas porodu.
Okładka książki Wielkie wstrętne kłamstwo

29,99 zł 22,04 zł


„To nie ja, to moja siostra!” Jedno małe, niewinne kłamstewko, a jednak czuje się okropnie… nie jest z siebie dumny. Wydaje mu się, że nosi w brzuchu ogromny ciężar. Nie może się bawić, śmiać ani spać. To kłamstwo jest wielkie jak słoń!
Okładka książki Wielki zły wilk i 14 małych wilczków

29,99 zł 22,04 zł


Historia trzech małych świnek powinna była potoczyć się jak zwykle. Jednak tego konkretnego poranka szkoła dla wilczków była zamknięta. Wielki Zły Wilk musiał się zająć czternaściorgiem swoich dzieci! I tak klasyczna bajka przyjęła nowy, zabawny obrót.
Okładka książki Podróż Pana Brokuła

29,99 zł 22,04 zł


Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? Pomoże ci w tym zabawna historia o Panu Brokule, którą opowiada swoim dzieciom Mama Kura.
Okładka książki Nawet potwory myją zęby

29,99 zł 22,04 zł


Nawet potwory myją zęby. Nie wierzysz? Otwórz tę książkę, a odkryjesz, co przydarzyło się małej dziewczynce, która nie chciała myć zębów. Lepiej uważaj, bo można spotkać przerażające potwory!
Okładka książki Nasze male My

29,99 zł 22,04 zł


Dzięki MY wszystko jest nie takie złe, jak się wydaje... a nawet dwa razy lepsze – tak przynajmniej uważają Ben i Emma. Jednak nawet najbliżsi przyjaciele czasami się kłócą, a wtedy MY znika. Nagle świat staje się szary i smutny. Ale gdzie podziało się MY? Przyjaciele wspólnie udają się na poszukiwania ... Pełna humoru, pouczająca książeczka obrazkowa o przyjaźni i poczuciu wspólnoty.
Okładka książki Tweetowanie to żadne rozwiązanie Donaldzie Trumpie !

34,00 zł 24,99 zł


Planeta Ziemia pilnie potrzebuje naszej pomocy! Co należy zrobić, żebyśmy wszyscy mogli żyć w pokoju i żeby nasze środowisko naturalne miało się jak najlepiej? Dzieci pytają. Ale kiedy „wielcy” tego świata im odpowiedzą?
Okładka książki CUKROWY DETOKS 40-DNIOWE WYZWANIE

49,00 zł 36,01 zł


Rezygnacja z cukru na 40 dni? Poważnie ? Bez paniki! Hannah Frey tego dokonała, więc uda się i tobie. Pokażemy ci, jak za pomocą prostych trików i supersmacznych przepisów, a także z ogromną porcją radości wieść wolne od cukru, zdrowsze życie. Wolność od cukru to bowiem nie pasmo wyrzeczeń, lecz nowa cudowna jakość życia. Niech to wyzwanie stanie się również twoim projektem. Wypowiedz wojnę słodkości i podziel się swoimi doświadczeniami z przyjaciółmi.
Okładka książki Boże Narodzenie z ciotką Józefiną

29,99 zł 22,04 zł


Tuż przed Gwiazdką rodzina Myszowskich dostała zaskakujący list, którego nadawcą była ciotka Józefina, wielka gwiazda, występująca w najsłynniejszych salach koncertowych całego świata. Mieszkająca od lat w Ameryce, dawno niewidziana, sławna ciotka zapowiedziała swój przyjazd na święta Bożego Narodzenia. Na wieść o niespodziewanej wizycie Myszowscy wpadli w popłoch, nie mając pojęcia, jak ugościć zapewne bardzo kapryśną i przywykłą do luksusów gwiazdę. Zamiast spokojnych świąt zapowiadał się nie lada chaos i do tego chyba sporo problemów, z którymi należało się jakoś uporać. Tylko jak? Mądra, pełna magicznego uroku bajka z pięknymi, nastrojowymi ilustracjami, opowiadająca o rodzinnych więzach, pokonywaniu trudności i radości dzielenia się z innymi.
Okładka książki Prawdziwe potwory zagrażające naszej planecie

49,00 zł 36,01 zł


S.O.S To sygnał alarmowy. Pomiędzy nami czają się prawdziwe potwory. Nie znajdziesz ich w szafie ani pod łóżkiem. Nie odstraszy ich światło latarki. Przemierzają naszą planetę wzdłuż i wszerz, latają ponad naszymi głowami, czyhają w morskich głębinach, a niektóre ukrywają się nawet w kanalizacji! To przez nie powstają burze, wysychają jeziora, a zwierzęta uciekają w popłochu. Pokarm potworów jest naprawdę dziwaczny: żyją dzięki bekaniu krów, bąkom puszczanym przez samochody i plastikowym reklamówkom! Rosną w siłę z każdym dniem i coraz bardziej zagrażają naszej niezwykłej niebieskiej planecie. Prawdziwe potwory mogą pokonać tylko prawdziwi bohaterowie — właśnie tacy jak ty! Uzbrój się w oręż wiedzy i stań do walki z wrogiem!
Okładka książki Minus Trzy Raz, dwa, trzy

36,00 zł 26,46 zł


Kolejna seria szalonych przygód oryginalnej, jedynej w swoim rodzaju pary, dla której – jak się okazuje – nie ma rzeczy niemożliwych. Piękna opowieść o potędze miłości, która przezwycięża wszelkie przeciwieństwa losu, ale także o akceptacji odmienności i potrzebie tolerancji.
Okładka książki Dieta w chorobach tarczycy

59,00 zł 43,36 zł


Metoda Missori-Gellego to zalecenia dietetyczne specyficzne dla każdego zaburzenia tarczycy, uwarunkowane i dostosowane do indywidualnego biotypu człowieka (typu budowy ciała i profilu hormonalnego). Bo każdy z nas jest jedyny i wyjątkowy! Choroby tarczycy należą do najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych. Według danych statystycznych około 22% społeczeństwa polskiego choruje lub chorowało na schorzenia gruczołu tarczowego. Problem ten dotyczy prawie 10 razy częściej kobiet niż mężczyzn. Niedoczynność tarczycy, nadczynność, choroby autoimmunologiczne (choroba Hashimoto czy Gravesa-Basedowa), guzki lub wole to najczęściej występujące choroby, niejednokrotnie związane z wahaniami masy ciała, zaburzeniami jelitowymi, nadmiernym zmęczeniem i brakiem energii. Jeśli mimo starań nie możesz schudnąć, często dopada cię zmęczenie lub zły nastrój, jeśli masz kruche paznokcie i wypadają ci włosy, nie śpisz dobrze, cierpisz na zaparcia i wzdęcia, masz bóle stawowe, spadek libido, jeśli masz nieregularne miesiączki lub trudności z zajściem w ciążę, to możesz mieć problemy z tarczycą. Dzięki metodzie Missori-Gellego poczujesz się dobrze, odzyskasz energię, odblokujesz metabolizm i schudniesz. Będziesz ponownie w pełni cieszyć się życiem.
Okładka książki MINUS TRZY NIEZNOŚNA LUCY

36,00 zł 26,46 zł


Gdy mały dinozaur Minus Trzy dostał wreszcie wymarzonego zwierzaka, nie posiadał się ze szczęścia. Szybko się jednak okazało, że kupiony na wyprzedaży w sklepie zoologicznym praludzik o imieniu Lucy jest niezwykle uciążliwym stworzeniem. Lucy bez przerwy krzyczała, działając wszystkim na nerwy. W końcu rodzice Minusa zdecydowali pozbyć się kłopotliwego nabytku. Przestraszony Minus bardzo się tym przejął i postanowił zrobić wszystko, co możliwe, żeby zatrzymać Lucy. Problem w tym, że postanowienie to jedna sprawa, a znalezienie wyjścia z beznadziejnej sytuacji to druga. Dalszy ciąg zabawnych przygód dinozaura Minusa i praludzika Lucy z urzekającymi, pełnymi humoru ilustracjami…
Okładka książki KROKODYL I ŻYRAFA ZAKOCHANA PARA

29,99 zł 22,04 zł


Krokodyl i żyrafa postanowili wyruszyć na wycieczkę do miasta. Niestety, pomysł okazał się nie najlepszy, gdyż osobliwa para zwracała uwagę niemal wszystkich, stając się przedmiotem kpin. Wszędzie wytykano ich palcami do czasu, aż zdarzyło się coś strasznego. Coś, co zapadło wszystkim w pamięć i sprawiło, że na ogromną żyrafę i malutkiego krokodyla zaczęto patrzeć zupełnie inaczej… Kolejna seria szalonych przygód oryginalnej, jedynej w swoim rodzaju pary, dla której – jak się okazuje – nie ma rzeczy niemożliwych. Piękna opowieść o potędze miłości, która przezwycięża wszelkie przeciwieństwa losu, ale także o akceptacji odmienności i potrzebie tolerancji.

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj