Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Autor, ceniony lekarz i znawca holistycznego podejścia do zdrowia, wyjaśnia, jak jelito – podobnie jak mózg, serce, wątroba i inne kluczowe dla ludzkiego ciała narządy – musi być odpowiednio odżywione, aby umożliwić mu prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli Twoje jelito nie jest zdrowe, układ odpornościowy również na tym ucierpi. Poprawa zdrowia jelit i zażywanie mniejszej ilości leków pomoże Ci poczuć się lepiej i wyglądać młodziej, poprawi funkcjonowanie mózgu i wyeliminuje niezliczone choroby. Ta książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do zmiany tego, co teraz robisz, abyś mógł zagwarantować sobie optymalne zdrowie jelit, a co za tym idzie, poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Zdrowe jelita – zdrowe ciało!
Motorowery to bardzo ważne pojazdy w naszej historii! Choć dziś jeździmy nowoczesnymi samochodami lub szybkimi motocyklami, to właśnie poczciwe Komary, Romety czy importowane Jawki były dla większości z nas początkiem przygody z motoryzacją. Pierwszym pojazdem silnikowym, którym jeździliśmy.Przedwojenna historia to krajowe setki, które były ówczesnymi motorowerami. Pamiętne marki: SHL, Podkowa, Niemen, Perkun, Wul-Gum oraz spora gama pojazdów zagranicznych. Powojenna historia motorowerów rozpoczęła się zaś w 1956 roku od modeli Ryś i Żak. Niedługo po nich pojawiły się pierwsze Komary. W kolejnych latach to właśnie motorowery były najliczniej produkowanymi pojazdami silnikowymi w naszym kraju. Każdego roku na rynek trafiało ich 150200 tysięcy. Krajową produkcję wspierał import między innymi takich marek jak Simson czy Jawa.W latach 60. XX wieku na naszych drogach królowały Komary w różnych wersjach. Lata 70. i 80. należały do Rometów, z ich największą gwiazdą, czyli motorynką.Rola motorowerów w historii motoryzacyjnej i społecznej naszego kraju była ogromna. Z jednej strony były bardzo przydatnymi pojazdami w gospodarstwach wiejskich, z drugiej marzeniem nastolatków mieszkających w miastach. A pomiędzy nimi ogromna lista celów, do jakich używano motorowerów oraz masa przygód, jakich dostarczały.A tak na marginesie, jakim motorowerem Ty jeździłeś???
Czy wiesz ile masz w mieszkaniu najróżniejszych środków do szorowania, płynów do czyszczenia, tabletek, proszków do prania, jak również kremów, balsamów, mydeł, szamponów i innych produktów kosmetycznych, higienicznych i czyszczących? Średnio w każdym domu jest ich od 40 do 60. Dzięki tej książce poznasz alternatywę dla każdego z nich. Wystarczy, że kupisz 5 składników: sodę oczyszczoną, sodę (do prania), ocet, kwas cytrynowy i szare mydło, a samodzielnie stworzysz z nich różnego rodzaju środki do zastosowania w domu, ogrodzie, kuchni. A najlepsze jest to, że są one niezwykle tanie i wszędzie dostępne. 300 zastosowań dla domu, ogrodu i ciała.
Książka Szycie jest łatwe to krawiecki must have. Osoby szyjące polecają ją sobie od lat. Dla wielu z nich to najlepsza książka o krawiectwie. Pierwsze wydanie pojawiło się w 1994 roku.Każda krawcowa znajdzie tu informacje niezbędne do doskonalenia swoich umiejętności lub rozpoczęcia przygody z szyciem. W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na pytania o:- Domowa pracownia- dobór materiałów- zdejmowanie miary- techniki wykrojów- poprawki przy przymiarkach- szwy ręczne i maszynowe- wykonanie podszewek, kieszeni, dziurek na guziki, kołnierzy, mankietów, rękawów, zapięć, zamków, odszyć podkrojów, pasków, wypustek, aplikacji, falbanek, marszczeń oraz mnóstwo innych praktycznych porad.Ilustrowane instrukcje krok po kroku pokazują jak uszyć daną rzecz.Alfabetyczny indeks ułatwi wyszukiwanie w książce interesujących cię zagadnień.Szycie jest łatwe to poradnik dla osób średnio- i bardzo zaawansowanych. Zawiera podstawy materiałoznawstwa i mnóstwo praktycznych porad, dzięki którym dopasujesz wykroje do konkretnych sylwetek oraz skorygujesz błędy ujawniane przy przymiarkach.Lektura tej książki gwarantuje postępy w nauce szycia!
Codziennie w naszym otoczeniu natrafiamy na setki zdjęć i najczęściej bardzo szybko o nich zapominamy. Przypadkowo napotykane zdjęcia reklamowe czy prasowe prezentują zupełnie inną jakość niż fotografie artystyczne, które nas poruszają i do których chce się powracać. Najczęściej niosą jasny przekaz, wywołują w nas silne emocje i sprawiają, że nie pozostajemy obojętni. Tworzenie takich fotografii to umiejętność, która wymaga dużych nakładów pracy i pomysłu. Zacznij tę ciekawą podróż już teraz!
Książka, którą masz przed sobą, nie jest typowym poradnikiem. Autor odsłania przed Czytelnikiem techniczne aspekty rzemiosła fotografa i zasad kompozycji oraz inspiruje go do własnych poszukiwań, do łamania reguł i eksperymentowania. Niemal każde z ćwiczeń, które proponuje, może stanowić punkt wyjścia do twórczych zmagań i szlifowania swojego indywidualnego stylu. Chwyć za aparat i wyraź siebie!
Autor zawarł w tej książce:
60 krótkich lekcji, dzięki którym Twoja technika fotografowania szybko się poprawi,
wskazówki dotyczące ustawień aparatu,
liczne ćwiczenia do samodzielnego wykonania,
informacje dotyczące podstawowych koncepcji, a także takich problemów, jak równowaga, wykorzystanie światła, oczekiwanie na właściwy moment, kreowanie nastroju i wiele innych,
inspiracje zachęcające do nieszablonowego podejścia do fotografii.
Fotografuj i poruszaj tłumy!
O autorze
David duChemin jest fotografikiem - podróżnikiem i humanitarystą, poczytnym autorem i organizatorem międzynarodowych warsztatów fotograficznych, przesyconych duchem przygody, który motywuje go do tworzenia i dzielenia się swoją wiedzą. Mieszka w Vancouver, w Kanadzie, ale na co dzień prowadzi życie nomada, w wiecznym poszukiwaniu doskonałych zdjęć na wszystkich siedmiu kontynentach. Gdy realizuje projekty na zlecenie międzynarodowych organizacji pozarządowych, David tworzy ujmujące obrazy, ukazujące nadzieję i godność dzieci, ludzi pokrzywdzonych i uciśnionych. Na swoich pracach, którymi uwielbia się dzielić, David dąży do oddania piękna przyrody. Realizował zlecenia między innymi w Ekwadorze, Salwadorze, Dominikanie, Haiti, Etiopii, Malawi, Demokratycznej Republice Konga, Rwandzie, Ugandzie i Bangladeszu; nad osobistymi projektami pracował na Islandii, Antarktydzie, Kubie, w Tunezji, Wietnamie, Kenii i we Włoszech. Więcej informacji o autorze znajdziesz pod adresem http://davidduchemin.com/
Dowiedzcie się więcej o roślinach i zwierzętach, które można spotkać od morza do Tatr! Oparta na quizach gra odkrywa tajemnice polskiej przyrody, przekazuje wiedzę o ekologii, zjawiskach przyrodniczych i ciekawych gatunkach, jak zawisak czy gronostaj.Proste zasady zapewniają świetną zabawę: gracze zadają sobie wzajemnie pytania i wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej kart. Gra nie tylko sprawdza i utrwala posiadaną wiedzę, ale także daje możliwości poznania nowych faktów i zachęca do rozwijania zainteresowań. Wyjątkowe ilustracje stworzyła Justyna Hołubowska-Chrząszczak.Zapakowana w poręczne pudełko gra doskonale sprawdzi się podczas zabawy z rówieśnikami, w trakcie podróży czy rodzinnej rozgrywki.Zestaw zawiera: 56 dwustronnych kart w formacie 8 x 12 cm, kostkę XT, instrukcję.W serii ukazały się także: Tajemnice Ziemi, Ciało człowieka, Wynalazki, które zmieniły świat.
Wybierzcie się w podróż po wszystkich kontynentach, zajrzyjcie do wnętrza Ziemi i poznajcie sekrety naszej planety! W opartej na quizach grze można znaleźć nie tylko pytania z geografii, geologii i przyrody, ale też nawiązujące do takich tematów, jak ochrona środowiska czy zwyczaje z różnych stron świata.Proste zasady zapewniają świetną zabawę: gracze zadają sobie wzajemnie pytania i wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej kart. Gra nie tylko sprawdza i utrwala posiadaną wiedzę, ale także daje możliwości poznania nowych faktów i zachęca do rozwijania zainteresowań. Wyjątkowe ilustracje stworzyła Anna Krztoń.Zapakowana w poręczne pudełko gra doskonale sprawdzi się podczas zabawy z rówieśnikami, w trakcie podróży czy rodzinnej rozgrywki.Zestaw zawiera: 56 dwustronnych kart w formacie 8 x 12 cm, kostkę XT, instrukcję.W serii ukazały się także: Przyroda Polski, Ciało człowieka, Wynalazki, które zmieniły świat.
Poznajcie niesamowite małe i duże wynalazki, dowiedzcie się, kiedy i dlaczego powstały i jak zmieniły nasz świat! Pytania do quizów są podróżą przez wieki, dzięki której dzieci poznają historię techniki i wynalazców oraz zdobędą wiedzę na temat powstania przedmiotów i zjawisk znanych z codziennego życia.Proste zasady zapewniają świetną zabawę: gracze zadają sobie wzajemnie pytania i wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej kart. Gra nie tylko sprawdza i utrwala posiadaną wiedzę, ale także daje możliwości poznania nowych faktów i zachęca do rozwijania zainteresowań. Wyjątkowe ilustracje stworzyła Anna Krztoń.Zapakowana w poręczne pudełko gra doskonale sprawdzi się podczas zabawy z rówieśnikami, w trakcie podróży czy rodzinnej rozgrywki.Zestaw zawiera: 56 dwustronnych kart w formacie 8 x 12 cm, kostkę XT, instrukcjęW serii ukazały się także: Przyroda Polski, Ciało człowieka, Wynalazki, które zmieniły świat
Poznajcie ludzkie ciało od stóp do głów! Oparta na quizach gra w ciekawy sposób przekazuje wiedzę o budowie i działaniu ciała człowieka oraz dużą dawkę informacji o zdrowym stylu życia. Proste zasady zapewniają świetną zabawę: gracze zadają sobie wzajemnie pytania i wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej kart. Gra nie tylko sprawdza i utrwala posiadaną wiedzę, ale także daje możliwości poznania nowych faktów i zachęca do rozwijania zainteresowań. Wyjątkowe ilustracje stworzyła Dorota Wojciechowska-Danek. Zapakowana w poręczne pudełko gra doskonale sprawdzi się podczas zabawy z rówieśnikami, w trakcie podróży czy rodzinnej rozgrywki. Zestaw zawiera: 56 dwustronnych kart w formacie 8 x 12 cm, kostkę XT, instrukcję. W serii ukazały się także: „Tajemnice Ziemi”, „Przyroda Polski”, „Wynalazki, które zmieniły świat”.
Budynki, ludzie, pasje, marzenia Dlaczego jedne budynki stają się odważnymi dziełami sztuki, a inne kojarzą się z efekciarstwem i tandetą? Co powoduje, że bryła z cegły, kamienia lub betonu może wywołać emocje? Co sprawia, że ludziom mieszka się wygodnie, i co nowego kryją budynki, które otaczają nas na co dzień? Twórcy przełomowego bloga „ARCHITECTURE IS A GOOD IDEA” odkrywają fascynujące historie o architekturze. Dowiemy się, jakim cudem warszawski Cosmopolitan stoi na podwieszanych mostach, dlaczego pewien blok w Kopenhadze przypomina Himalaje i co popchnęło Le Corbusiera do zaprojektowania blokowiska. Autorzy w prosty, przystępny i atrakcyjny sposób opowiadają o przestrzeni, która nas otacza w domu, w biurze, w czasie wolnym. Udowadniają, że budynki to nie tylko materiały, ale opowieści o ludziach, ich pasji, marzeniach i emocjach. Radosław Gajda – historyk architektury i nauczyciel akademicki. Zamienił stuosobową akademicką salę na wielotysięczną widownię w internecie. Natalia Szcześniak – architektka i scenografka. Razem tworzą największy i jedyny w Polsce wideoblog o architekturze i sztuce – ARCHITECTURE IS A GOOD IDEA.
Roblox to największa istniejąca platforma do grania online – zawiera ponad 40 milionów gier i miejsc do zobaczenia. Każdego dnia platformę odwiedza około 65 milionów graczy, którzy spędzają w świecie Roblox niemal 800 milionów godzin. Encyklopedia postaci to prawdziwa gratka zarówno dla tych, którzy zaglądają tu od dawna, jak i dla osób, które rozpoczynają dopiero swą przygodę z Robloxią. Obszerny, pięknie wydany przewodnik przedstawia najbardziej znanych bohaterów uniwersum Roblox - począwszy od kreatywnych deweloperów, którzy stworzyli swoje ulubione gry, poprzez fantastyczne postacie z poszczególnych projektów, aż po internetowe gwiazdy, które odwiedzają platformę. Do książki dołączony jest prezent - ekskluzywna figurka Outrageus Buildermana, znanego wszystkim fanom Roblox.
Angielski. Gra The Investigation to kryminalna gra karciana, skierowana do osób znających podstawy języka angielskiego oraz średnio zaawansowanych (A2-B2+), które chcą doskonalić umiejętności językowe w sposób niekonwencjonalny. Gra zawiera talię 110 kart, przy pomocy których gracze układają historię przestępstwa i próbują rozwikłać kryminalne zagadki, szlifując jednocześnie angielski.
Rozwiązuj detektywistyczne łamigłówki i trenuj swobodne mówienie po angielsku! Z grą The Investigation przećwiczysz ponad 500 słówek i wyrażeń, nauczysz się szybkiego konstruowania wypowiedzi i utrwalisz struktury leksykalno-gramatyczne w kontekście! I to w sposób najbardziej sprzyjający zapamiętywaniu – podczas emocjonującej rozgrywki!
Lubisz niebanalne formy przyswajania wiedzy? Jesteś miłośnikiem gier karcianych, zagadek i mrożących krew w żyłach opowieści? Kryminalna gra karciana do nauki angielskiego jest dla ciebie! Do jej rozegrania wystarczy 2 graczy! Twoim zadaniem jest doprowadzić śledztwo do końca, przeprowadzając je w całości w języku angielskim. Podziel się z przyjaciółmi rolami Świadka i Śledczych, odtwarzajcie bieg wydarzeń, dopytujcie, dyskutujcie, drążcie temat nie poprzestając na pierwszych wskazówkach!
The Investigation to:
gra towarzyska dla minimum 2 osób
talia 110 kart
wciągająca rozrywka, w której uczestnicy mają wspólny cel: rozwikłać zagadkę zbrodni
trening struktur leksykalno-gramatycznych w kontekście
doskonalenie mówienia – ponad 500 słówek i zwrotów
Rozwiązuj zagadki kryminalne i mów po angielsku!
Bogato ilustrowana i niezwykle inspirująca książka. Kobiety i sport to 50 historii zawodniczek od XIX wieku do czasów współczesnych. Znajdziemy tu pionierki, olimpijki, mistrzynie w ponad czterdziestu dyscyplinach sportu. Wśród nich są postaci znane, jak tenisistka Billie Jean King czy gimnastyczka Simone Biles, a także zapomniane mistrzynie, m.in. Toni Stone pierwsza kobieta grająca w baseball w lidze męskiej oraz Patti McGee pierwsza kobieta na deskorolce. W książce zamieszczono też infografiki obrazujące ważne dla kobiecego sportu zagadnienia, takie jak układ mięśniowy, historia zmagań sportowych czy ważne drużyny żeńskie. Kobiety i sport jest hołdem złożonym twardym, odważnym i nieustraszonym kobietom, które grały, by wygrywać.To jedna z książek, na które czekałam kompendium wiedzy o wspaniałych zawodniczkach, które na drodze do zwycięstwa musiały pokonać wiele przeszkód. Jak mówiła Billie Jean King walka to przywilej!.Lesley Visser, komentatorka sportowaWspaniała książka Rachel Ignotofsky przedstawia zdrową przyjemność płynącą ze sportu w pełnych życia kolorach i kształtach. Bloomer Girls oraz współczesne skejterki, w spódnicach do kostek i przebrane za mężczyzn bohaterki tej książki przypominają nam, że bez względu na to, czy ma się lat dziewięć, czy dziewięćdziesiąt dziewięć, warto zadać sobie pytanie: jakie będzie moje następne zwycięstwo?.Mina Samuels, autorka książki Run Like a GirlTa świetna książka opowiada historie kobiet i dziewcząt, które nie tylko wykazały się umiejętnościami sportowymi, lecz także za ich pomocą zmieniały świat. W napięciu śledziłam biografie i zachwycałam się towarzyszącymi im ilustracjami, które zdawały się robić akrobacje, pływać i z podwójnym saltem wyskakiwać z kolejnych stron tej książki. Kobiety i sport to propozycja dla dziewcząt szukających inspiracji na boisku, basenie czy bieżni, a także dla tych, które nie uprawiają sportu, lecz kochają historie o odwadze, wytrwałości, ciętym języku, uporze i zabawie. Nie zapominajmy też o chłopcach, których na pewno pochłoną te szalone historie i którzy dzięki nim przekonają się, że podobnie jak kiedyś, dziś także kobiety mają moc!.Caroline Paul, autorka książki The Gutsy GirlTa książka inspiruje! Piękne portrety ukazują tryumfy i porażki 50 znanych i mniej znanych sportowczyń. Wszystkie historie mają wspólne elementy. We wszystkich bohaterka zamierza coś zrobić, ktoś mówi jej, że to się nie uda, a ona i tak osiąga swój cel, ustanawiając przy tym rekord. Będziecie kibicować tym dzielnym zawodniczkom i przy okazji również autorce Rachel Ignotofsky.Lisa Taggart, autorka książki Women Who Win
Roblox to największa istniejąca platforma do gamingowa online – zawiera ponad 40 milionów gier i miejsc do zobaczenia. Każdego dnia platformę odwiedza ponad 65 milionów graczy, którzy spędzają w Robloxii niemal 800 milionów godzin. Ta książka to wymarzony kompan na każdą ekspedycję do tego świata!
Dzięki zawartym tu wskazówkom w brawurowy sposób uciekniesz z więzienia, uratujesz Ziemię przed katastrofą nuklearną i wygrasz walkę z przerażającymi bestiami najróżniejszych gatunków – od zombie aż po rekiny. Przewodnik wprowadzi cię w arkana gry i najważniejsze obowiązujące w niej zasady. To absolutna podstawa dla fanów Roblox i dla tych, którzy zaczynają dopiero swą przygodę z platformą.
Czytanie i rozwiązywanie zagadek to doskonały sposób poznawania otoczenia, ćwiczenia pamięci i poszerzania słownictwa oraz okazja do wspólnego spędzania czasu dzieci i dorosłych.
Bogusław Michalec – autor zagadek i Anna Gensler – autorka ilustracji wspólnie stworzyli pełen humoru, zagadkowy świat, do którego zapraszają nie tylko najmłodszych czytelników.
W tej książce teksty i ilustracje tworzą nierozerwalną całość – inspirującą, pobudzającą wyobraźnię, zabawną.
Kolorowanki i dla dzieci, i dla dorosłych + sposób na relaks, odstresowanie i świetną zabawę. Wśród ilustracji m.in. wzory łowickie, kaszubskie, kujawskie i góralskie.
Kolekcja „Samoloty pasażerskie świata” to 40 wyjątkowych monografii poświęconych najsławniejszym lub najbardziej osobliwym samolotom.
W każdym tomie znajdziesz unikalne fotografie, historię, opisy techniczne i ciekawostki.
Rośliny pokojowe to naturalne filtry antysmogowe efektywnie pomagające oczyścić powietrze w pomieszczeniach. Zieleń domowa potrafi dezaktywować wiele niewidocznych gołym okiem toksyn i fal emitowanych przez urządzenia elektroniczne. Dodatkowo rośliny doniczkowe niwelują niekorzystne działanie drobnoustrojów i alergenów.
Ten poradnik prezentuje rośliny pokojowe najskuteczniej ograniczające zanieczyszczenia powietrza w domu. Znajdziesz w nim:
przegląd przyczyn zanieczyszczeń w pomieszczeniach (farby ścienne, tworzywa sztuczne, środki czyszczące, zapachy do domu),
porady pozwalające zidentyfikować źródła zanieczyszczeń w domu i wybrać odpowiednie rośliny,
zasady eko-oczyszczania,
opis 20 najbardziej dobroczynnych roślin.
Dwa mistrzostwa Anglii, dwa Portugalii i Włoch, jedno Hiszpanii. Dwukrotne zwycięstwa w Lidze Mistrzów UEFA oraz triumf w Lidze Europy UEFA. Zdobywca Złotej Piłki dla Najlepszego Trenera Świata według FIFA i aż cztery razy tytułu Najlepszego Trenera Świata według Międzynarodowej Federacji Historyków i Statystyków Futbolu. Człowiek, którego drużyny przegrały mniej niż 15 procent meczów. To zaledwie część dorobku Jos Mourinho. Biografia pióra Roberta Beasley'a dowodzi, że to nie tylko jedna z najciekawszych postaci świata piłki, ale także intrygująca osobowość poza boiskiem. Ta książka to prywatna historia portugalskiego trenera spisana przez jego wieloletniego przyjaciela, który jak mało kto poznał sposób myślenia The Special One. Beasley wyczerpująco opisuje historię nieudanych negocjacji nad przejęciem sterów reprezentacji Anglii i burzliwych relacji Mourinho z wielkimi strategami Premiership: Romanem Abramowiczem, Rafaelem Benitezem i byłym już menedżerem Arsenalu, Arsne Wengerem.
This is Maria Sharapova's gripping and fearless autobiography, telling her story from her roots in the small Siberian town her parents had fled to after the Chernobyl disaster, through her arrival in the US and her phenomenal rise to success - winning Wimbledon aged just seventeen - to the disasters that threatened her career and her fight back. Here the five-time Grand Slam winner gives us candid insights into her relationship with her father, who gave up his job and life in Russia to dedicate himself to his daughter; the truth behind her famous rivalry with Serena Williams; the injuries and suspension controversy that threatened to end it all. It's a story of of crazy luck, mistakes, rivalries, sacrifice, survival and, above all, the constant, unwavering determination to win.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
