Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Josh, Andre i Suzy przemierzają niedostępna dla innych graczy świat minecrafta, zamieszkały przez inteligentne, samodzielnie rozwijający się moby.Po dramatycznych wydarzeniach w mrocznej świątyni zostają rozdzieleni.
Kolekcja składająca sie z 50 tomów. Tematami każdej ksiązki będą ciekawostki, rozwiązania techniczne i historia danego modelu auta. Seria kierowana jest do odbiorcy dorosłego interesującego się motoryzacją.
Do kazdego tomu będzie dołączony model - replika auta będącego tematem tomu. Mini samochodzik firmy Welly - replika w skali 1:60 do 1:64
Opracowanie jest próbą całościowego ujęcia problemu militarnego wykorzystywania koni w historycznych dziejach Naszego Narodu, poczynając od epoki Pierwszych Piastów i kończąc na 1947 roku, kiedy rozformowano ostatnie jednostki polskiej kawalerii. W jego ramach autor przytacza jedynie opisy tych starć zbrojnych – z udziałem polskich sił zbrojnych różnych epok – w których rodzime formacje konne odegrały zasadniczą rolę bądź wyraźnie zaznaczyły swój udział, we współdziałaniu z innymi rodzajami wojsk.
W trakcie dokonywania charakterystyki tego rodzaju strać zbrojnych autor podejmuje próbę określenia cech morfologicznych (tzn. pokroju) oraz użytkowych predyspozycji koni, wykorzystywanych w poszczególnych epokach historycznych, w oparciu o profesjonalną znajomość problematyki hipologicznej (czyli związanej z chowem, hodowlą i użytkowaniem koni). Czyni on to m.in. z uwagi na fakt, że w innych opracowaniach z tego zakresu charakterystyka koni wojskowych odczuwa się ewidentny niedostatek tego rodzaju informacji.
Stosunkowo znaczna część opracowania poświęcona jest polskiej husarii – jako unikatowego rodzaju zbrojnej formacji konnej – która w zasadzie nie posiada żadnego odpowiednika w wojskowości jakiegokolwiek państwa świata. Podczas omawiania kolejnych zrywów niepodległościowych Naszego Narodu autor próbuje wyeksponować aspekty wskazujące na szczególny zakres militarnych dokonań polskich konnych formacji zbrojnych.
Ponadto nader znaczna część opracowania poświęcona jest również jednostkom polskiej kawalerii XX wieku – włącznie z ich „rodowodami” oraz zestawem zbrojnych dokonań – które uzupełnione są nawet „folklorem kawaleryjskim”, w postaci tekstów tzw. żurawiejek.
Nadaj własne barwy biblijnym słowom. Zachwyć się tym, co przekazał nam Bóg. Kolorowanie nie jest tu tylko rozrywką – to niebanalny sposób obcowania z Księgą Ksiąg.
W jakim wieku można nauczyć się jeździć konno?
Jak wybrać dobrego trenera?
Ile czasu potrzeba, by nauczyć się dobrze jeździć?
I czy warto?
Warto! Jazda konna buduje kondycję fizyczną, wpływa na zdrowy styl życia, kształtuje charakter, a nawet… zdolności przywódcze. To fitness, medytacja i terapia w jednym.
Ta książka jest również historią rodziny, którą od wielu lat wyróżnia miłość do koni i jeździectwa. W Gałkowie rośnie już czwarte pokolenie niewyobrażające sobie życia bez tej namiętności i wolności. Karolina Ferenstein-Kraśko szczerze opisuje rodzinne dziedzictwo – chwile chwały oraz cenę, jaką czasami trzeba za nie zapłacić.
Karolina Ferenstein-Kraśko zaczęła jeździć w wieku 5 lat. W swojej karierze sportowej triumfowała w ponad stu konkursach, jako pierwsza kobieta w historii polskiego jeździectwa zdobyła medal Pucharu Polski. Wieloletnia reprezentantka naszego kraju na arenie międzynarodowej m.in. na Mistrzostwach Świata w Zangershaide w Belgii. Trenerka jeździectwa, komentatorka sportowa, bizneswoman (prowadzi firmę eventową K&F Group) oraz właścicielka Stadniny Koni Ferenstein w Gałkowie. Żona dziennikarza Piotra Kraśki, matka Konstantego, Aleksandra oraz Laury.
Najszlachetniejsza dyscyplina sportu, rekreacja, pomysł na aktywne spędzanie czasu albo sposób na życie – jeździć konno można na wiele sposobów. Warto, żeby każdy choć raz spróbował, bo to także nauka empatii i współpracy z żywym stworzeniem, które – tak jak człowiek – może mieć lepsze i gorsze dni.
Jako mama młodej amazonki obserwuję, jak wspaniale ta pasja rozwija moje dziecko. Cieszę się, że na polskim rynku pojawiła się obszerna i napisana przystępnym językiem publikacja o jeździe konno, bo mnie samej brakowało takiej książki, gdy kiedyś pełna obaw po raz pierwszy prowadziłam moją córkę do stajni. Karolina Ferenstein-Kraśko zaraża dobrą energią, a książkę czyta się jednym tchem!
Martyna Wojciechowska
Jeździectwo to najpiękniejszy sport świata. Wie o tym każdy, kto kiedykolwiek siedział w siodle. Karolina od lat przyczynia się do propagowania tego sportu, zaraża swoją pasją i miłością do koni setki osób. Mam nadzieję, że dzięki tej cudownej książce dotrze do milionów jeszcze nieświadomych. Czytajcie i szybko do stajni!
Borys Szyc
Bogate kompendium wiedzy o jeździe konnej skierowane do młodych adeptów tego sportu i ich rodziców, którym towarzyszy niepokój o bezpieczeństwo dzieci. Osobiste doświadczenie wybitnej zawodniczki pozwala nie tylko klarownie opisać zasady jazdy konnej, ale także zrozumieć dlaczego tak wielu z nas poświęca tej pasji całe życie.
Marek Trela
Czy wiesz, że daleki przodek konia mieszkał w lesie i był wielkości psa? Ile zębów ma koń? Jak dawno został udomowiony? Czy konie się śmieją? Co mówią końskie uszy? Czy zebra jest kuzynką konia? Jak nazywał się ulubiony rumak Aleksandra Macedońskiego? W jakich konkurencjach sportowych startują konie? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedzi w tej książce, pełnej informacji, ciekawostek i atrakcyjnych zdjęć.
Album prezentuje najpiękniejsze, a zarazem najbardziej fascynujące rasy psów. Opisy ras zawierają ważne informacje o pochodzeniu każdej z nich, a także o ich najbardziej charakterystycznych cechach, unikając powszechnie powielanych stereotypów. Starannie dobrane zdjęcia przedstawiają poszczególne psy w charakterystycznych dla nich pozach.
Skąd pochodzi nordic walking? Co łączy surfing ze skateboardingiem? Kim jest traceur? Czy można latać na spadochronie za motorówką? Czym się różnią rolki od wrotek? Czy w hokeja można grać pod wodą? Wszystkiego dowiesz się z tej książki. Oprócz mnóstwa ciekawostek i zdjęć znajdziesz w niej informacje, które są nie tylko interesujące, ale również mogą przydać się w życiu.
Album prezentuje najpiękniejsze, a zarazem najbardziej fascynujące modele samochodów. Książka zabierze Czytelnika w ekscytującą podróż po historii motoryzacji, dostarczając nie tylko wielu emocji i wrażeń, ale także wiedzy o samochodach, które niegdyś królowały na szosach. Fascynaci są zgodni: jazda nimi wciąż robi wrażenie.
Książka, która weszła do kanonu literatury o polskim himalaizmie.Przemysław Wilczyński i Bartek Dobroch wracają do tragicznych wydarzeń z 2013 roku i starają się odpowiedzieć na pytanie, czy tragedia na Broad Peak kładzie kres polskiemu himalaizmowi w takiej formie, w jakiej go dotąd znaliśmy. Analizują je krok po kroku, a także przeprowadzają poruszające rozmowy ze świadkami wydarzeń oraz przyjaciółmi i rodzinami uczestników wyprawy. Zgłębiają etykę polskiego himalaizmu i zastanawiają się nad granicami pasji. Próbują także odpowiedzieć na pytanie, czy wspinaczka w najwyższych górach jest hymnem wolności czy raczej ""Himalajami egoizmu""?Wierzę, że z każdy z bohaterów tej książki zginął robiąc to, co kochał najbardziej i nie nam, którzy zostali bezpiecznie na nizinach, to oceniać. Warto przeczytać ""Broad Peak. Niebo i piekło"" i szczerze odpowiedzieć sobie na pytanie, jaka jest cena marzeń, którą warto zapłacić.Martyna Wojciechowska
Wreszcie coś dla młodych żeglarzy - łatwe do zrozumienia, interesujące i inspirujące. Podstawy wiedzy skojarzone z dobrym dowcipem i świetnymi ilustracjami ożywiają pierwszy kontakt z żeglarstwem. Żegluj to dobra robota dla zachęcenia całego młodego pokolenia do działania. Obowiązkowa pozycja na młodzieżowej półce z książkami.Autorce udało się powiązać proste rady na poziomie podstawowym z zaawansowanymi wskazówkami, co zainteresuje młodych żeglarzy w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności. Zwięzłe objaśnienia i żywe ilustracje podają teorię żeglowania w formie lubianej przez dzieci.Czy zdarzyło cię się kiedyś usiąść nad wodą, patrzeć na pływających żeglarzy i żałować, że ciebie tam nie ma? Jeżeli tak, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Naukę żeglowania możesz rozpocząć już w bardzo młodym wieku; klubów żeglarskich i szkółek regatowych mamy dzisiaj więcej niż kiedyś a postęp w budowie lekkich i nowoczesnych łódek sprawia, że dzieci chcące żeglować mają w czym wybierać.Wielką zaletą żeglarstwa jest to, że różni ludzie mogą w nim znaleźć różne pasje; może być szybkie i ekscytujące, spokojne i relaksujące lub z każdego po trochę. Cokolwiek wybierzesz, to przebywając na wodzie zawsze czuć będziesz wolność, bo żeby popłynąć dokąd zechcesz potrzeba ci jedynie wiatru i własnych umiejętności.Dlatego, bez względu na to czy twoi rodzice żeglują czy nie, przekonaj ich żeby pomogli ci wypłynąć na wodę - a może pewnego dnia to ty nauczysz ich żeglować!Na ten wspaniały poradnik składa się wiele praktycznych wskazówek, podawanych w prostych, łatwych do skojarzenia scenach.
W ostatnich latach liczba osób pływających na jachtach motorowych znacząco się powiększyła, co sprawiło, że na wodzie jest o wiele więcej jachtów. W takiej sytuacji posiadanie odpowiednich umiejętności stało się szczególnie ważne, aby pływanie było bezpieczne.
Wszystkie łodzie funkcjonują zgodnie z zasadami opisanymi w tej książce. Niezależnie od tego czy łowisz ryby, czy pływasz turystycznie na wodach śródlądowych, czy na morskich, musisz sprawdzić te same rzeczy przed uruchomieniem silnika w celu wyjścia z portu. Musisz wziąć pod uwagę te same zagadnienia dotyczące bezpieczeństwa oraz wykonać takie same manewry, aby odejść od kei i dostać się na otwartą wodę.
Nie ma znaczenia czy jesteś doświadczonym, czy początkującym motorowodniakiem – niniejsza książka, pozwoli ci rozwinąć i poszerzyć umiejętności. Stanowi ona również użyteczne źródło wiedzy towarzyszące kursom na patenty motorowodne.
RYA Royal Yachting Association
RYA, czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.
Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach bierze udział ponad 140 000 żeglarzy, zarówno profesjonalnych jak i rekreacyjnych.
Książka, którą przekazujemy w Państwa ręce, jest jedną z ponad 100 publikacji wydanych nakładem RYA. Oprócz meteorologii publikacje obejmują podręczniki i poradniki dla żeglarzy we wszystkich dziedzinach dotyczących żeglarstwa i innych sportów wodnych, nie wyłączając aspektów technicznych i prawnych. Autorami są eksperci w swoich dziedzinach, a informacje zawarte w książkach przekazane są w sposób klarowny i łatwy do przyswojenia.
Więcej informacji na temat kursów, publikacji oraz korzyści płynących z bycia członkiem RYA znajdą Państwo na stronie www.rya.org.uk
Przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się uporczywych objawów cukrzycy typu 2
To kompletne i wyczerpujące kompendium, które każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę problemu cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia.
Cukrzyca typu 2 to trzecia książka z serii Leczenie Odżywianiem dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer, która oferuje:
– najnowsze doniesienia medyczne dotyczące choroby oraz uproszczone ich omówienie;
– interaktywne narzędzia, które pozwalają nauczyć się kontrolować poziom cukru we krwi, by poczuć przypływ energii i wzmocnić organizm;
– przewodnik po zakupach oraz optymalny jadłospis diabetyka z łatwymi do planowania posiłkami, które pomogą rozpocząć życie bez objawów cukrzycy.
Książka wskazuje 10 produktów, których należy unikać, i 10 produktów, które należy włączyć do diety cukrzyka, by poczuć się lepiej. Wzbogaca także czytelnika o wiedzę dotyczącą m.in. insulinoodporności, stanu przedcukrzycowego, różnic pomiędzy cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2, cukrzycy ciężarnych, badania A1C, komplikacji związanych z chorobą czy niezbędnych do wykonania badaniach i metodach leczenia.
Publikacja będąca skuteczną pomocą w walce z cukrzycą, na którą tak długo czekałeś!
__
Ta książka umożliwi Ci samodzielną kontrolę nad cukrzycą – szybko, łatwo i bezpiecznie! – Cindy Guirino, lekarz medycyny
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak wielu młodych sportowców rezygnuje zanim, zdąży się w pełni rozwinąć?BRAK SUKCESÓWJednak słabe osiągnięcia to często przypadek, bo: trafiliśmy na złego trenera, nikt nas nie uświadomił, nie wyedukował, nie poprowadził.Co za tym idzie, jesteśmy źle przygotowani motorycznie, psychicznie, mamy zerową świadomość jako zawodnik.Trzydzieści rozdziałów kreujących świadomość mistrza i jeszcze więcej historii i przykładów z życia sportowca, którym był autor.Poznaj tajniki, które motywują i rozwijają każdego zawodnika. Przeczytaj tę pozycję i nie pozwól nikomu zmarnować swojego potencjału.Uratowanie jednego talentu to sukces na skalę światową. Takim talentem mógł być kiedyś Michael Phelps czy Usain Bolt. Wierzę w Ciebie!
Jeśli lubisz łamigłówki, ten pakiet jest dla ciebie!Te książki jest wypełnione po brzegi rozmaitymi łamigłówkami i zadaniami sprawdzającymi twoje umiejętności myślenia oraz zdolności intelektualne!
Wyśmienita kondycja, niespotykany refleks i doskonała kondycja ruchowa to niewątpliwie czynniki decydujące o wygranej. Piłkarze ręczni muszą być silni nie tylko pod względem fizyczności, ale również a może przede wszystkim psychiki. Żeby jednak dobrze rzucać piłką na hali, oprócz tej siły trzeba mieć jeszcze kilka innych cennych przymiotów. To niezwykła wola walki i hart ducha są cechami, którymi odznaczają się prawdziwi mistrzowie. Aby kształtować i rozwijać umiejętności fizyczne, jak i psychiczne, warto zapoznać się z odpowiednimi treningami, zasadami a także poradami dotyczącymi gry w piłkę ręczną.
W piłkę nożną można grać prawie wszędzie na plażach, łąkach, w halach sportowych i ogromnych stadionach. Każdy zawodnik ma inne zadania na boisku i to od nich zależy, jakimi predyspozycjami musi się wykazać. Gra w zespole wymaga nie tylko zrozumienia, ale i wzajemnego zaufania. W futbolu – jak w wielu innych dziedzinach sportu czy sztuki – sam talent nie wystarczy. Konieczne są upór, wytrwałość i umiejętność przezwyciężania własnych słabości. Najlepsi piłkarze potrafią wymagać od siebie więcej niż inni i poświęcać treningom więcej czasu niż koledzy. Nie zapominają również o aspektach teoretycznych futbolu. Warto więc przypomnieć sobie zasady, tajniki trenerskie i strategie gry w piłkę nożną, które zostały zaprezentowane w niniejszej publikacji
W książce zaprezentowano najważniejsze modele samochodów osobowych, ciężarowych, specjalnych, terenowych, autobusów, motocykli, a także pociągów. Przybliżono ich funkcję oraz przeznaczenie. Książka stanowi doskonałe źródło informacji o pojazdach lądowych.
Wszyscy kochamy konie. To rzecz oczywista! A juz na pewno kochaja konie bohaterowie tej ksiazki, chociaz kazde z nich mieszka w innym kraju, a niektorzy nawet na innych kontynentach. Patrick z Irlandii spotkał Bumeranga, w drodze ze szkoły do domu. Zeby uratowac go przed niechybna smiercia, uruchomił społecznosc internetowa całego swiata. Peggy Sue z Teksasu była jedyna osoba na farmie, ktora nie bała sie czarnego Ognia. Co wynikło z przyjazni małej dziewczynki i wielkiego konia?Suita na cztery kopyta to wzruszajace, ciepłe i madre opowiadania o przyjazni zwierzat i dzieci. Przyjazni, ktora uczy szacunku, przywiazania i zrozumienia. Pokazuja swiat, w ktorym kon i dziecko, bez wzgledu czy to dziewczyna czy chłopak, wzajemnie ucza sie odwagi i odpowiedzialnosci. Smutek przeplata sie tu z radoscia, a przez całosc przebija respekt do otaczajacej nas przyrody
Kompleksowe opracowanie dotyczące mechaniki lotu szybowców, niezbędne zarówno dla osób szkolących, uczących się, jak i tych, którzy są po prostu zainteresowani tematem. W książce omówione zostały takie zagadnienia, jak mechanizm powstawania sił aerodynamicznych, kształty aerodynamiczne, atmosfera wzorcowa, prawa aerodynamiki i wiele innych.
Dr inż. Wiesława Łanecka-Makaruk, córka Franciszka i Franciszki Łaneckich, urodziła się 31 maja 1933 roku w Białymstoku. Jest pierwszą kobietą w Polsce, która uzyskała uprawnienia szybowcowego pilota doświadczalnego (maj 1961 r.). Pierwsze loty szybowcowe, jeszcze bez uprawnień, odbyła w 1950 r., podczas wakacji u swojej siostry w Mrągowie.
Rok później, tuż po maturze, którą zdała w Opolu, rozpoczęła studia na Wydziale Lotniczym Politechniki Warszawskiej. Kurs szybowcowy ukończyła w 1952 r. Dwa lata później zdobyła Srebrną Odznakę Szybowcową, a już rok później Złotą Odznakę Szybowcową i pierwszy diament. Z początkiem maja 1957 r. uczestniczyła w grupowym locie szybowników warszawskich do ZSRR, pokonując odległość 555 kilometrów, co zapewniło jej drugi diament. W tym samym roku uzyskała licencję samolotową. W marcu 1959 roku, przewyższeniem 5050 metrów, uzyskała trzeci diament. Tym wyczynem, jako trzecia kobieta w Polsce i szósta na świecie, zdobyła Diamentową Odznakę Szybowcową. Potem przez wiele lat uczestniczyła w mistrzostwach Polski zarówno szybowcowych, jak i samolotowych. Wiesława Łanecka-Makaruk odbywała próby w locie na szybowcach „Jaskółka” i „Mucha-100”. Pracowała jako wykładowca akademicki na Wydziale Lotniczym (potem MEL) w katedrze aerodynamiki, a w 1976 obroniła doktorat na Wydziale Mechaniczno-Technologicznym Politechniki Warszawskiej. Jej mężem był pilot doświadczalny inż. Sławomir Makaruk, który zginął w czasie prób w locie w 1963 roku.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
