Zostać wegetarianinem
Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę
-
Autor: Brenda Davis Vesanto Melina
- ISBN: 978-83-7744-028-5
- EAN: 9788377440285
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Harmonia
- Format: 16,5x23,5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 408
- Rok wydania: 2013
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
20,87złCena detaliczna: 31,50 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,96 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Zostać wegetarianinem to lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest zainteresowany dietą, z której wyeliminowano nie tylko mięso, ale także produkty odzwierzęce; zarówno dla doświadczonego wegetarianina, jak i osoby stawiającej swoje pierwsze kroki w świecie tofu i soi. Autorki, weganki z wieloletnim stażem i dietetyczki, w wyczerpujący sposób opisują zalety diet wegetariańskiej i wegańskiej, podpierając własne poglądy solidnymi dowodami naukowymi. Rozprawiają się z mitami, które w ciągu lat narosły wokół wegetarianizmu, np. o obowiązkowym niedoborze żelaza i witaminy B12 u osób niejedzących mięsa czy ich gorszym zdrowiu.
Vesanto Melina i Brenda Davis udowadniają nawet, że stosując zalecenia diety wegańskiej, wszyscy możemy długie lata cieszyć się doskonałą kondycją fizyczną i psychiczną.
