Żegnaj depresjo!
Poradnik dla osób pragnących odzyskać nadzieję w beznadziei
-
Autor: Neil Nedley
- ISBN: 9788387895877
- EAN: 9788387895877
- Oprawa: Twarda
- Wydawca: Źródła Życia
- Format: 16.5x24.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 448
- Rok wydania: 2008
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
30,15złCena detaliczna: 45,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,15 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Żegnaj depresjo! " to unikalny poradnik, który w wyczerpujący sposób porusza zagadnienia dotyczące tej choroby, przede wszystkim w oparciu o zdrowy styl życia. Zawiera poniższe zagadnienia: jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji, jak zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie, jak unikać negatywnego myślenia, jak stosować leczenie światłem, jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową, co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych, jakie są strategie redukcji stresu. Autor zwraca uwagę na kwestie niezwykle istotne w leczeniu, które są jednak często pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych.
Dr n. med. Jacek Matter
