Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej
-
Autor: Lamberg Steven
- Wydawca: Pascal
- ISBN: 978-83-8317-722-9
- EAN: 9788383177229
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Format: 208x144mm
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
35,67złCena detaliczna: 65,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,39 zł
Czy często jesteś niewyspany lub czujesz się senny w ciągu dnia? Czy zdarza ci się chrapać lub budzić z wrażeniem, że się dusisz? Sprawdź, czy to nie bezdech senny!
Nauka udowadnia, że jakość snu ma większy wpływ na nasze zdrowie niż dieta czy ćwiczenia. Zły sen prowadzi do problemów zdrowotnych - ponad 170 schorzeń może być spowodowanych lub zaostrzonych przez chrapanie i bezdech senny. To problem, który dotyczy nawet 20% Polaków, ale zdecydowana większość jest go nieświadoma.
Nie lekceważ chrapania - to coś więcej niż nieszkodliwa przypadłość!
Lekarz specjalizujący się w zaburzeniach snu, Steven Lamberg, pokaże ci, jak przestać skupiać się na leczeniu objawów i dotrzeć do ich przyczyny. Z tej książki, konsultowanej i polecanej przez polskich specjalistów, dowiesz się:
Jak stwierdzić, czy jesteś narażony na bezdech senny, wykorzystując ogólną wiedzę o swoim stanie zdrowia?
Jak lepiej zrozumieć, co dzieje się w twoim organizmie oraz jaki jest związek między jakością snu i powszechnymi dolegliwościami?
Jakie są możliwości diagnozowania i leczenia bezdechu sennego?
Jak poprawić swoją jakość snu prostymi metodami, by w końcu przestać chrapać?
Zdrowy sen to najcenniejszy prezent, jaki możesz sobie podarować. Może nawet uratować ci życie!
Książka, która trzymasz w rękach, została napisana z przekonaniem, że medycyna jest nauką o przyczynach danego zachorowania, a nie jedynie analizą widocznych objawów.
prof. dr hab. n. med. Piotr Henryk Skarżyński, otorynolaryngolog, specjalista zdrowia publicznego
