Ciało i umysł stanowią nierozerwalną całość. Nie ma zjawisk psychicznych bez ich materialnego, cielesnego korelatu i nie ma procesu fizjologicznego, który pozostawałby całkowicie obojętny dla psychiki. Rozumiejąc te powiązania, możemy prowadzić zdrowsze, świadome i bardziej harmonijne życie.
Naucz się rozpoznawać sygnały z ciała świadczące o stresie, stosować techniki regulacji i dzięki temu uczyń stres swoim sprzymierzeńcem w rozwoju i adaptacji.
Dowiedz się, jak emocje manifestują się w ciele i jak stan ciała wpływa na doświadczane emocje.
Wróć do podstaw – dowiedz się, jak prawidłowy oddech, postawa ciała i regularna aktywność fizyczna sprzyjają zdrowiu psychicznemu.
Zadbaj o zdrowy sen – fundament prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu.
Wprowadź do swojego planu dnia zdrowie nawyki, by każdy jego element wspierał regenerację, równowagę i dobrostan.
Przekonaj się, że gdy ciało i umysł mówią wspólnym głosem, seksualność staje się naturalnym, pozytywnym elementem ludzkiego życia, dającym radość, poczucie bliskości i spełnienie.
Dowiedz się, jakie są zależności między żywieniem a zdrowiem psychicznym i wykorzystaj tę wiedzę dla lepszego samopoczucia.
Integracja ciała i umysłu to filar zdrowia. Pozwala bowiem prowadzić dobre życie – życie, w którym doświadczenia psychiczne i fizyczne nie są w konflikcie, lecz wzajemnie się uzupełniają, prowadząc do poczucia pełni i harmonii.
"Niszczyciel światów" Franka Close'a to fascynująca historia ery atomowej, która czyta się jak najlepszy thriller. Pozycja obowiązkowa dla fanów filmu "Oppenheimer". To porywająca, bogato udokumentowana kronika narodzin i rozwoju ery atomowej w latach 1895-1965.Jak to możliwe, że niewyraźna plama na kliszy fotograficznej, odkryta przypadkowo w 1896 roku przez Henriego Becquerela, doprowadziła ludzkość na skraj absolutnej zagłady? Wybitny fizyk teoretyczny z Oksfordu zabiera nas za kulisy laboratoriów i gabinetów politycznych, w których decydowały się losy świata. Obala przy tym mit o "samotnym geniuszu" i pokazuje, że bomba atomowa była efektem skomplikowanego, pełnego dramatów i rywalizacji procesu zespołowego.Książka prowadzi czytelnika przez dekady i kontynenty: od Cambridge, przez Rzym, Berlin i Paryż, aż po amerykański projekt Manhattan i mrożący krew w żyłach wyścig zbrojeń okresu zimnej wojny między USA a ZSRR. Autor nie tylko w prosty sposób tłumaczy skomplikowane zjawiska fizyczne, ale też kreśli genialne portrety psychologiczne naukowców. Przywraca pamięć o trzech niezwykłych kobietach (Lise Meitner, Idzie Noddack i Irne Curie) oraz próbuje rozwiązać tajemnicę zagadkowego zniknięcia Ettore Majorany w 1938 roku.To głęboka, uniwersalna opowieść o tym, jak ludzka ciekawość i marzenia o nowym źródle energii przeistoczyły się w koszmar Hiroszimy i Nagasaki - broni termojądrowej zdolnej unicestwić życie na Ziemi.Dlaczego warto przeczytać tę książkę? (Atuty):Dla fanów kina i historii: Idealne dopełnienie i pogłębienie wątków znanych z nagrodzonego Oscarami filmu Oppenheimer.Naukowa precyzja, przystępny język: Frank Close potrafi wyjaśnić najbardziej skomplikowaną fizykę jądrową w sposób zrozumiały dla każdego.Zapomniane bohaterki i tajemnice: Książka rzuca nowe światło na marginalizowaną rolę kobiet w fizyce jądrowej oraz na jedną z największych zagadek XX wieku - zniknięcie geniusza Ettore Majorany.Aktualne ostrzeżenie: W dobie rewolucji AI książka stanowi mądre studium tego, jak szybko przełomowa technologia może wymknąć się człowiekowi spod kontroli.
Jak skutecznie pomagać osobom zmagającym się jednocześnie z traumą i problemami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych?Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych to praktyczna i oparta na badaniach naukowych publikacja autorstwa uznanych klinicystek - Denise Hien i Lisy Caren Litt - w której prezentują one strategie i wskazówki dotyczące pracy z osobami doświadczającymi PTSD oraz współwystępujących zaburzeń związanych z ryzykownym używaniem substancji psychoaktywnych. Autorki omawiają najważniejsze podejścia terapeutyczne i proponują integracyjny model diagnozy, planowania oraz prowadzenia terapii.Książka pomaga terapeutom odnaleźć się w złożonym procesie leczenia i pokazuje, jak we współpracy z klientem dobierać interwencje do jego indywidualnych potrzeb. Liczne przykłady kliniczne, w tym dwa rozbudowane studia przypadków prowadzone przez kolejne rozdziały, pozwalają przełożyć teorię na codzienną praktykę.Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych to niezbędna lektura dla psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów oraz wszystkich specjalistów pracujących z osobami po doświadczeniach traumatycznych i z problemem uzależnień.
To już czwarte, rozszerzone wydanie tomu 4. sześciotomowego podręcznika Konstrukcje żelbetowych według Eurokodu 2 i norm związanych. Rozdziałem wprowadzającym do tego tomu jest rozdział poświęcony ogólnej metodologii projektowania, w tym doborowi proporcji elementów konstrukcyjnych. Dalsze rozdziały omawiają projektowanie i konstruowanie wszelkiego typu dylatacji, modelowanie, obliczanie i konstruowanie tarcz żelbetowych różnych typów oraz elementów usztywnienia konstrukcji poddanym obciążeniom różnego rodzaju. Przeszło połowę 4. tomu poświęcono konstrukcjom ścianowym, zarówno monolitycznym, jak i prefabrykowanym. Przedstawiono zagadnienia kształtowania ustrojów ścianowych, zasady ich obliczania i konstruowania, w tym wszelkiego rodzaju połączeń. Pokazano detale konstrukcji ścianowych, ich zalety, wady a także sposoby naprawy. Przedstawiono zalecenia i metody obliczeniowe zgodne z normami europejskimi (PN-EN, PN-ISO, PN-EN-ISO), które potraktowano jako podstawowe, nie rezygnując jednocześnie z omówienia wskazań dotychczasowych norm polskich (PN). Tom zawiera na 930 stronach ponad 1000 rysunków i fotografii oraz bogatą literaturę przedmiotu. W stosunku do poprzednich wydań dokonano wyraźnego rozszerzenia zakresu informacji i jej aktualizację. Przybyło 40 stron tekstu oraz 54 nowe rysunki, a 20 dawnych rysunków rozszerzono względnie skorygowano. Podręcznik przeznaczony jest dla studentów kierunków budowlanych, stanowi także cenne źródło informacji praktycznych i wskazówek dla szerokiego grona praktykujących inżynierów konstruktorów oraz architektów.
Miał być prosty plan: dobra praca, oszczędzanie i życie po swojemu. Tylko że świat zdążył zmienić zasady gry.Dziś żyjemy w rzeczywistości rosnących kosztów życia, cen mieszkań, które dla wielu wydają się coraz bardziej odległe, rynku pracy zmieniającego się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej i świata, w którym nowe możliwości pojawiają się równie szybko jak nowe pułapki.Żyjemy w świecie zakupów jednym kliknięciem, mediów społecznościowych, które nieustannie pokazują cudze sukcesy, nowych sposobów zarabiania pieniędzy, inwestowania przez aplikacje i niekończących się porad mówiących, co trzeba robić, by osiągnąć finansowy sukces.Dlatego pokolenie Z potrzebuje dziś porad dopasowanych do świata, w którym żyje.Ta książka nie tłumaczy finansów językiem ekspertów i podręczników. Tłumaczy je językiem codziennych decyzji, wyborów i realiów, w których żyje pokolenie Z. Powstała dla pokolenia, które dorastało razem z internetem i żyje w świecie ciągłych zmian.Dowiesz się z niej, jak tworzyć nawyki finansowe, które naprawdę działają, lepiej zarządzać pieniędzmi, unikać pułapek zadłużenia i zacząć inwestować, nawet jeśli wydaje Ci się, że zaczynasz od zera.To nie jest kolejna książka mówiąca, żeby przestać kupować kawę na mieście albo wyrzucić z koszyka wszystko, co sprawia Ci radość.To książka o pieniądzach w świecie aplikacji, nowych technologii i codziennych wyborów oraz o tym, jak sprawić, by wspierały Twoje plany, cele i sposób życia.
Wall Street kocha pieniądze, ryzyko i ludzi, którzy nie boją się iść po swoje. W latach 60. i 70. był to świat młodych rewolwerowców rynku, szalonych fortun, agresywnych transakcji i ego większego niż drapacze chmur Manhattanu. Wydawało się, że obowiązuje tam jedna niepisana zasada: ta gra jest tylko dla mężczyzn.A potem pojawiły się one.Najpierw sekretarki, które zauważyły, że po drugiej stronie biurka zarabia się prawdziwe pieniądze. Potem ambitne absolwentki Harvardu. Wreszcie kobiety, które nie chciały już dłużej przyglądać się grze z boku i postanowiły wejść do niej na własnych zasadach.To historia pierwszych Wilczyc Wall Street - kobiet, które nauczyły się grać o najwyższą stawkę. W świecie, w którym fortuny rodziły się i znikały w zawrotnym tempie, giełdowi gracze byli gwiazdami swoich czasów, analityczki ukrywały swoją tożsamość za inicjałami, by nikt nie odkrył, że za ich analizami stoją kobiety.Paulina Bren zabiera czytelników na Wall Street pełną wrzasku, dymu papierosowego, szalonych transakcji i ludzi gotowych zaryzykować wszystko - do świata, w którym kobiety miały obserwować grę, a nie w niej uczestniczyć.Bo zanim świat poznał Wilka z Wall Street, były już Wilczyce.I miały własne zasady gry.
System elektroenergetyczny charakteryzuje się unikalnymi cechami fizycznymi, które kreują szerokie możliwości, ale również nakładają określone ograniczenia na produkcję, przesyłanie i użytkowanie energii elektrycznej. Energia wytwarzana i pobierana musi być zbilansowana w systemie elektroenergetycznym w każdej chwili. Nawet krótkotrwały brak równowagi pomiędzy produkcją i zużyciem lub niewielkie przeciążenia sieci mogą prowadzić do zaburzeń pracy systemu, a w skrajnym przypadku do rozległych awarii. To wszystko powoduje, że transformacja w elektroenergetyce musi być prowadzona bardzo rozważnie, jako ciągły proces modernizacji, dokonywany na pracującym „żywym” systemie, przy nieprzerwanym zaspokajaniu potrzeb społeczeństwa w energię elektryczną.
Prezentowana publikacja Wyzwania Transformacji Energetycznej jest zorganizowana w pięć głównych części. Pierwsza z nich przedstawia główne uwarunkowania transformacji energetycznej obejmujące procesy transformacji, jak i funkcjonowanie głównego elementu, jakim jest system elektroenergetyczny. Kolejna część B, obejmuje techniczne aspekty wytwarzania energii elektrycznej, jej przesyłania i użytkowania, takie jak: wytwarzanie energii elektrycznej w źródłach konwencjonalnych i odnawialnych, działanie magazynów energii elektrycznej i ciepła, przesyłanie energii elektrycznej poprzez systemy przesyłowe i dystrybucyjne oraz struktury tych systemów i sposób zarządzania oraz odbiorców energii elektrycznej jako aktywnych użytkowników energii.
Kolejna grupa rozdziałów, część C, skupia się na aspektach ekonomicznych, prezentując koszty wyznaczania energii, w szczególności produkowanej przez odnawialne źródła energii oraz struktury i zasady działania rynków energii elektrycznej. Część czwarta, część D, prezentuje metody optymalizacji w systemach elektroenergetycznych z dużym udziałem źródeł odnawialnych i magazynów energii. Poprzez dynamiczne symulacje modeli Energy Mix analizowane są możliwości realizacji głównych celów transformacji energetycznej. Prezentowaną publikację zamyka rozdział dotyczący społecznych aspektów transformacji energetycznej.
Główne części opracowania oraz poszczególne rozdziały cechuje duża autonomiczność pozwalająca zapoznać się z wybranym zagadnieniem bez konieczności śledzenia narracji całej książki według kolejności prezentowanych zagadnień. Aby ułatwić czytelnikom dalsze zgłębianie wiedzy z tego zakresu, opisy nazw i zjawisk uzupełnialiśmy angielskimi pojęciami.
Autorzy postarali się, aby ta praca prezentowała obiektywnie transformację energetyczną i wszystkie związane z nią aspekty. Wskazali w niej bariery rozwoju technologii energetycznych, których ani szczere chęci, ani decyzje polityczne, ani pakiety subsydiów nie są w stanie całkowicie przezwyciężyć. Wierzą jednak, że świadomość społeczna tych wszystkich wyzwań, jakie stoją przed transformacją energetyczną, pozwoli na przeprowadzenie ewolucyjnych zmian polepszających jakość życia społeczeństwa i środowiska, w którym wszyscy żyjemy.
Gdzie szukać odpowiedzi na pytania o przyszłość świata? W gospodarce? Technologii? Geopolityce? A co, jeśli prowadzą one dziś do Pekinu?
Chiny nie są już tylko „fabryką świata”. Dziś wpływają na globalną gospodarkę, technologie, handel, bezpieczeństwo i politykę międzynarodową. Decyzje podejmowane w Pekinie oddziałują na ceny surowców, rozwój sztucznej inteligencji, konflikty geopolityczne i układ sił na świecie.
A w centrum tych przemian stoi jeden człowiek – Xi Jinping.
Kim naprawdę jest przywódca Chin? Co go napędza? Dlaczego odszedł od kierunku wyznaczonego przez swoich poprzedników? I dokąd zamierza poprowadzić Chiny oraz świat?
Kevin Rudd, były premier Australii, dyplomata, wybitny znawca Chin i człowiek od dekad obserwujący chiński system od środka, podejmuje się zadania, którego wielu unika: próbuje rozszyfrować ideologiczny kod Xi Jinpinga. Sięga do przemówień, dokumentów partyjnych, oficjalnych tekstów i politycznych sygnałów, aby odsłonić ukryty mechanizm działania jednej z najpotężniejszych postaci naszych czasów.
Autor pokazuje, że za gospodarczymi decyzjami, polityką zagraniczną i rosnącą asertywnością Chin stoi spójna wizja świata – połączenie marksizmu, leninizmu i nacjonalizmu, które Xi uczynił fundamentem swojej polityki.
To nie jest książka wyłącznie o Chinach.
To książka o świecie, który zmienia się szybciej, niż większość z nas zauważa. O nowym układzie sił, nowych ambicjach i nowych zasadach gry.
Przyszłość nie zależy już tylko od tego, kto ma największą siłę. Zależy od tego, czyja wizja świata zacznie wyznaczać kierunek zmian.
Co naprawdę wiedzą sowy?Od tysięcy lat budzą zachwyt, lęk i wyobrażenia o tajemnej mądrości. Pojawiają się w mitach, baśniach, wierzeniach i symbolach, ale dopiero dziś nauka zaczyna naprawdę odsłaniać ich sekrety. Jennifer Ackerman zabiera czytelników w fascynującą podróż do świata jednych z najbardziej niezwykłych ptaków na Ziemi - cichych łowców nocy, mistrzów kamuflażu, znakomitych słuchaczy i zaskakująco złożonych istot.Autorka pokazuje, jak sowy polują w niemal całkowitej ciemności, jak porozumiewają się głosem i mimiką, jak wychowują młode, migrują, tworzą pary, śpią, uczą się i radzą sobie w świecie gwałtownie zmienianym przez człowieka. Opowiada o najnowszych odkryciach naukowców, pracy terenowej badaczy, obserwacjach rehabilitantów i spotkaniach z ludźmi, którzy poświęcili życie tym tajemniczym ptakom.Co wiedzą sowy? to książka dla miłośników przyrody, ptaków i dobrej literatury popularnonaukowej - dla wszystkich, którzy chcą spojrzeć na sowy nie jak na symbole z legend, lecz jak na żywe, inteligentne, różnorodne i wciąż nie do końca poznane istoty. To opowieść o nauce, zachwycie i uważnym patrzeniu na świat.
Czy władza to wyłącznie ludzki wynalazek? Nic bardziej mylnego. W świecie zwierząt toczy się nieustanna gra o dominację, wpływy i dostęp do zasobów - często bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać.W tej pasjonującej książce Lee Alan Dugatkin zabiera czytelnika w podróż przez różnorodne środowiska - od afrykańskich sawann po głębiny oceanów - by pokazać, jak zwierzęta zdobywają, utrzymują i tracą władzę. Od brutalnych starć hien i słoni morskich po subtelne strategie manipulacji i podstępu u mątw - natura odsłania swoje najbardziej wyrafinowane mechanizmy.Jak wynika z badań, władza przenika wszystkie aspekty życia społecznego zwierząt - decyduje o tym, kto je, gdzie żyje, z kim się rozmnaża i kto przetrwa.To fascynująca opowieść o strategiach, które kształtowała ewolucja - i które, choć obserwowane u zwierząt, pozwalają lepiej zrozumieć także mechanizmy rządzące światem ludzi.
Czy kiedykolwiek zwróciło twoją uwagę, że jesteśmy zazwyczaj o wiele milsi dla obcych niż dla siebie? Często jesteśmy wobec siebie bardzo, za bardzo krytyczni. Gdy nasz wewnętrzny głos staje się przykry lub negatywny, może to wpływać na wszystkie sfery naszego życia. Ta książka to zbiór prostych ćwiczeń, które pozwolą ci zobaczyć własne myśli w nowym świetle, by bardziej akceptować siebie i innych. Jak to działa? Każdego dnia otwórz tę książkę i zrób kilka opisanych w niej rzeczy. Znajdziesz tu ćwiczenia do samodzielnego wykonania, wymagające niewielkiego nakładu czasu. Niektóre ćwiczenia wymagają od ciebie przypomnienia sobie wydarzeń z przeszłości, inne polegają na angażowaniu się w przyszłe działania, a jeszcze inne dotyczą tu i teraz. Wszystkie jednak mają wzmacniać współczucie dla siebie, traktowanie siebie z tą samą życzliwością i wyrozumiałością, z jaką podchodzimy do innych. Nie chodzi o litowanie się nad sobą lub pobłażanie sobie, ale o zwykłą życzliwość i cierpliwość wobec własnych słabości. Okazuj sobie taką samą wyrozumiałość i troskę, jaką dajesz innym. Dostrzeż, że ludzkie doświadczenie pełne jest wzlotów i upadków i że każdy człowiek czasem ma pod górkę. Zauważ własne myśli i emocje takimi, jakimi są, bez tłumienia, ale i bez nadmiernego identyfikowania się z nimi. Do dzieła!
Scrum to rewolucyjna technika zarządzania pozwalająca uzyskać niezwykłe przyrosty wydajności. Początkowo stosowano ją przede wszystkim przy tworzeniu oprogramowania, dziś znajduje zastosowanie w najróżniejszych dziedzinach życia i pracy.SCRUM, czyli jak robić dwa razy więcej, dwa razy szybciej to nowe, polskiewydanie z okazji 10. (zagranicznej) rocznicy publikacji tej bestsellerowej biblii produktywności teraz zaktualizowane o zupełnie nowe metody szybszej i mądrzejszej pracy.Powód szybkiego przyjęcia Scruma w tak wielu dyscyplinach jest prosty: organizacje, które wdrażają tę metodę, zazwyczaj podwajają produktywność i jakość - a czasami wzrost ten może być nawet dwunastokrotny.Teraz, w tym nowym jubileuszowym wydaniuJ.J. i Jeff Sutherlandowie jeszcze bardziej rozwijają system zarządzania projektami i dzielą się z czytelnikami zupełnie nowymi studiami przypadków i anegdotami, na przykładjak firma John Deere wykorzystała Scruma do zabezpieczenia swojego łańcucha dostaw podczas pandemii pomimo ogólnoświatowego paraliżu,jak brytyjskie ministerstwo obrony wykorzystuje Scruma w wojsku w odpowiedzi na pojawiające się zagrożenia, takie jak ze strony Rosji i Chin,jak zwinne i scrumowe zespoły współpracują ze sztuczną inteligencją, aby osiągnąć większą efektywność.Scrum to książka, której potrzebuje każdy czynny profesjonalista i lider biznesu.Książka nie koncentruje się wyłącznie na IT, lecz opisuje wiele dziedzin, w których Scrum może zostać zastosowany z powodzeniem.
Wielki powrót serii zawierającej wykłady Michela Foucaulta w Collège de France (1970–1984). Społeczeństwo punitywne to III tom wykładów Michela Foucaulta w Collège de France. Krążą one wokół prostego na pozór pytania: dlaczego więzienie? Jak wytłumaczyć fakt, że przed mniej więcej dwoma wiekami stało się ono uniwersalną formą kary, choć nie wynikało to wcale z dominujących wówczas teorii karnych? Foucault, jak zawsze opierając się na bogatym materiale historycznym, śledzi wyłanianie się formy więzienia oraz figury przestępcy jako wroga społecznego, łącząc te procesy z narodzinami społeczeństwa dyscyplinarnego. Ostatecznie chodzi bowiem nie tyle o samą instytucję więzienia, ile o nowy typ społeczeństwa i właściwą mu formę władzy. Owo panoptyczne i dyscyplinarne społeczeństwo jest, jak podkreśla filozof, także społeczeństwem kapitalistycznym, w którym nadzorująca władza służy „sekwestracji” czasu – podporządkowaniu czasu życia jednostek czasowi i rytmowi produkcji, przyszpileniu ich do aparatu produkcyjnego oraz wyrugowaniu wszelkich form marnotrawstwa, życia nieuporządkowanego.
Przedstawiamy unikatową na polskim rynku i niezwykle potrzebną w kontekście budowy pierwszego reaktora jądrowego w Polsce publikację pt.: Bezpieczeństwo w energetyce jądrowej.Walorem tej publikacji jest całościowe podejście i ukazanie różnorodności omawianych problemów z punktu widzenia praktyka, w oparciu o wieloletnie osobiste doświadczenie zawodowe. Publikacja ta wypełnia lukę w istniejącej w polsko-języcznej literaturze tematu, obejmującej jak dotąd jedynie pewne wybrane obszary tej tematyki, na dodatek rozproszone w różnych dokumentach i publikacjach pisanych na ogół dla czytelników pracujących w pokrewnych dziedzinach. nie zawsze z przeznaczeniem dla szerokiego kręgu odbiorców.Książka ta ma też walor misyjny - ma zadanie wzbudzenia u Czytelnika przekonania o bezpieczeństwie zastosowania tej nowoczesnej technologii w służbie ludzkości.Bezpieczeństwo w energetyce jądrowej polega na zapewnieniu ochrony ludności i środowiska przed ekspozycją promieniowania jonizującego w tracie normalnej eksploatacji urządzeń jądrowych, jak i zagrożeń radiacyjnych wywoływanych przez awarie lub celowe wrogie działanie.W publikacjiBezpieczeństwo w energetyce jądrowej przedstawiono zakłady i obiekty jądrowe tworzące cykl paliwowy, stanowiący podstawę przemysłu energetyki jądrowej, ze szczególnym wyróżnieniem bezpieczeństwa jądrowego polegającego na zapobieganiu, wykrywaniu działalnościzwiązanychz materiałami jądrowymi, które mogłyby spowodować bezpośrednio lub pośrednio zagrożenia dla ludzi i środowiska.Publikacja Bezpieczeństwo w energetyce jądrowej kierowana jest do szerokiego grona odbiorców, m.in. : władza publicznej, samorządów, inwestorów i wykonawców polskich elektrowni jądrowych, mieszkańcy Pomorza i innych regionów, gdzie planuje się "duży atom",branży energetycznej, specjalistom ds. bezpieczeństwa, OZE, energetyki i ochrony środowiska, ale również dziennikarzy, polityków, liderów opinii, i także każdemu, kto chce się dowiedzieć od znawcy tematu, dlaczego nowoczesna energetyka jądrowa to bezpieczna dziedzina nauki.
Przedstawiamy podręcznik podstawowy pomyślany jako wstępne i przystępne kompendium z zastosowania 3 najważniejszych przekształceń całkowych:Laplace'a,Fouriera oraztransformaty Z.Na rynku wydawniczym brakuje pozycji, która w tak przystępny i zarazem systematyczny sposób łączyłaby teorię trzech głównych przekształceń całkowych - Laplace'a, Fouriera oraz transformaty Z - z ich praktycznymi zastosowaniami w dziedzinach technicznych.Niniejsza książka, zatytułowana Rachunek operatorowy wypełnia tę lukę, oferując zarówno:solidne podstawy teoretyczne,jak i praktyczne narzędzia analizy sygnałów i układów, dostosowane do potrzeb studentów kierunków inżynierskich.Książka została opracowana z myślą o studentach kierunków technicznych oraz wybranych kierunków ścisłych, takich jak matematyka i fizyka.Autorzy - wieloletni wykładowcy Politechniki Poznańskiej - dostosowali treść podręcznika do potrzeb dydaktycznych przedmiotów prowadzonych na kierunkach Elektrotechnika, Automatyka i Robotyka oraz Informatyka.
W publikacji Cyberprzestrzeń, cyberbezpieczeństwo, cyberryzyko znajdziemy m.in. następujące tematy i ich wyjaśnienia:interpretacje kluczowych pojęć, takich jak cyberprzestrzeń, cyberbezpieczeństwo, cyberryzykocyberryzyko z perspektywy bezpieczeństwa państwa,przykłady szacowania ryzyka i postępowania z ryzykiem zarówno dla systemów informacyjnych jak i przemysłowychprzegląd podstawowych norm, standardów i zbiorów "dobrych praktyk" dotyczących (cyber)bezpieczeństwa sieci przemysłowych,metodyki ochrony zasobów informacyjnych przed cyberatakami (Cyber Kill Chain, Diamond Model, MITRE ATT&CK)bezpieczeństwo łańcuchów dostaw.Książkę "Cyberprzestrzeń, cyberbezpieczeństwo, cyberryzyko" możemy zaliczyć do grupy podręczników wspomagających kształcenie specjalistów w dziedzinie cyberbezpieczeństwa. Może ona być przydatna także studentom oraz kadrze zarządzającej podmiotów publicznych oraz zakładów przemysłowych, która musi się mierzyć z problemami cyberbezpieczeństwa, zarówno zpowodów praktycznych, jak i wprowadzonych uregulowań prawnych.
Jak głęboko wstecz sięgają nasze korzenie?Co starożytni wiedzieli o naszych ziemiach?Skąd się wzięli Słowianie?Gdzie była stolica państwa wczesnopiastowskiego?Co odziedziczył Bolesław Chrobry? I jakie były konsekwencje jego rządów?Profesor Przemysław Urbańczyk, wybitny badacz wczesnego średniowiecza, w pierwszym tomie Korzeni Polski próbuje odpowiedzieć na te i wiele innych frapujących pytań. Z długiej listy zagadnień dotyczących początków państwa polskiego wybrał 28 i przedstawił je w krótkich rozdziałach. Ilustrują one skomplikowany proces, który wskutek splotu świadomych decyzji i historycznych przypadków doprowadził do powstania państwa wczesnopiastowskiego - na początku drugiego tysiąclecia nazwanego Polonią.Korzenie Polski. Tom 1 to idealna książka zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących pasjonatów historii. To pozycja, która każdego skłoni do refleksji i sprowokuje do dyskusji. Nowe wydanie zostało poprawione i uzupełnione.
Czy Mieszko I był pierwszy?Kim byli pierwsi polscy święci?Kiedy był rok 1000?Czy Bolesław Chrobry nawrócił Polaków?Jak chowano władców?I czyje zwłoki wyjęto z najstarszych poznańskich grobowców?Między innymi na te pytania odpowiada wybitny badacz wczesnego średniowiecza profesor Przemysław Urbańczyk w drugim tomie bardzo dobrze przyjętych przez Czytelników Korzeni Polski. Tym razem zagadnienia dotyczące początków państwa polskiego przeplata z tematami skupionymi wokół religijności, nie tylko chrześcijańskiej, i Kościoła, które omawia w 28 krótkich rozdziałach.Korzenie Polski to doskonała pozycja dla wszystkich pasjonatów historii, szczególnie tych, którzy są zainteresowani tematyką początków państwa polskiego. To książka, która nie tylko w przystępny sposób przekazuje rzetelną wiedzę, lecz także skłania do refleksji i prowokuje do dyskusji.
GASLIGHTING BOMBARDOWANIE MIŁOŚCIĄ TRIGGER GRANICE TOKSYK NARCYZ CZERWONE FLAGIByć może nieraz spotkałeś się z tymi określeniami. W ostatnim czasie pojawiają się one coraz częściej - w mediach społecznościowych, podcastach o rozwoju osobistym, ale przede wszystkim w naszych prywatnych rozmowach. Język psychoterapii na dobre rozgościł się w naszej codzienności, zmieniając sposób, w jaki postrzegamy relacje.Z jednej strony to naturalne - chcemy rozumieć świat, kategoryzować go i etykietować, by czuć się bezpieczniej. Z drugiej jednak, nadmierna analiza, szczególnie w bliskich relacjach, może odbierać nam to, co najcenniejsze: bliskość, intymność oraz empatię.Doktor Isabelle Morley, doświadczona terapeutka par, w książce To nie gaslighting przywraca właściwe znaczenie pojęciom, które na co dzień bywają nadużywane. Wyjaśnia różnice między definicjami klinicznymi a popularnymi przekonaniami, ilustrując je konkretnymi przykładami. Dzieli się również przydatnymi wskazówkami i strategiami. Przede wszystkim jednak pokazuje, jak ważne jest budowanie więzi opartej na obecności i wzajemnym zrozumieniu - zwłaszcza wtedy, kiedy w relacji pojawiają się trudności.To nie gaslighting. O nadużywaniu języka terapii w relacjach to niezwykle przystępny, praktyczny i rzetelny przewodnik po budowaniu relacji. Książka, która pokazuje, że kluczem do zrozumienia drugiego człowieka nie jest trafna diagnoza, ale otwartość i komunikacja.
Trudne zachowania uczniów stanowią wyzwanie nie tylko dla psychologów, pedagogów czy terapeutów, lecz także dla każdej osoby zaangażowanej w proces wychowania i edukację dzieci i młodzieży.Agresja, zachowania opozycyjno-buntownicze, nieprzestrzeganie zasad mogą nie tylko skutecznie ograniczyć efektywność realizacji celów edukacyjnych czy działań terapeutycznych, ale przede wszystkim mogą prowadzić do marginalizacji, izolacji i odrzucenia, co w dalszej kolejności może skutkować nieadaptacyjnym funkcjonowaniem w życiu dorosłym. Dlatego tak ważne jest pozyskanie skutecznych metod i sposobów pracy z zachowaniami niepożądanymi. Dostarcza ich stosowana analiza zachowania, metoda powstała na gruncie psychologii behawioralnej.Stosowana analiza zachowania (SAZ) jest działem analizy zachowania zajmującym się wykorzystaniem praw rządzących zachowaniem w celu zrozumienia i poprawienia istotnych społecznie zachowań.Stosowana analiza zachowania dostarcza procedur, dzięki którym specjalista może stworzyć takie warunki, które pozwalają na wydobywanie z dzieci tego, co w nich najlepsze. Takie interwencje przynoszą nie tylko pozytywne skutki w odniesieniu do bezpośrednich zachowań dzieci. Korzystanie z praw zachowania pozwala również kształtować takie ich zachowania, dzięki którym mogą one osiągać sukcesy w przyszłości. Zwiększenie śmiałości, niezależności, wzbudzenie zainteresowań i pasji oraz rozwinięcie kreatywności stwarzają dla nich podstawy do budowania lepszego życia. Co więcej, skutkiem wychowywania samodzielnych i śmiałych młodych ludzi jest kształtowanie przyjaznego społeczeństwa, niepozwalającego na manipulowanie sobą, potrafiącego krytycznie myśleć, mającego odwagę wyrazić swoje zdanie oraz stanąć w jego obronie.Z tekstuPodręcznik zawiera opis metod, technik i procedur z zakresu stosowanej analizy zachowania. Jest też pełen wskazówek jak tworzyć harmonijne warunki do rozwoju indywidualnego oraz jak kształtować środowisko sprzyjające rozwojowi talentów i uzdolnień. Zwraca uwagę na elementy służące budowaniu pozytywnych relacji, w których dominuje otwartość na potrzeby innych, zrozumienie i wsparcie.Książka pokazuje jak konkretne formy pracy wychowawczej i edukacyjnej sprzyjają rozwijaniu umiejętności autoregulacji i kontroli emocji. Takie umiejętności są kluczowe dla optymalnego funkcjonowania w środowisku rodzinnym i rówieśniczym.To pierwszy tak kompletnie opracowany podręcznik w języku polskim, prezentujący stosowaną analizę zachowania oraz związane z nią metody i procedury. Czytelnicy znajdą w nim wiele rozwiązań o udowodnionej naukowo skuteczności, które pozwolą im na lepsze rozumienie trudnych zachowań, rozpoznanie form ich występowania oraz poznanie metod radzenia sobie z nimi w skuteczny sposób.Stosowana analiza zachowania w pracy psychologów, terapeutów, pedagogów i nauczycieli to aktualny i niezwykle potrzebny podręcznik stosowanej analizy zachowania skierowany do szerokiego grona nauczycieli, zarówno pracujących z dziećmi w normie, jak i dziećmi ze szczególnymi potrzebami edukacyjnymi w szkołach masowych, integracyjnych i specjalnych. Aktualnie na rynku polskim nie ma pozycji na temat stosowanej analizy zachowania, która byłaby z jednej strony aktualna, a z drugiej dotyczyła pracy z innymi populacjami niż osoby ze spektrum autyzmu. Tym samym książka Piotra Pudło niewątpliwie wypełnia lukę w tym zakresie.Z recenzji prof. dr hab. Przemysława Bąbla
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
