"Czy potrafisz spojrzeć na siebie oczami kogoś, kto naprawdę Cię kocha?
Ciągle od siebie wymagasz?
Analizujesz każdy błąd, czując, że znów zawiodłaś?
Masz wrażenie, że nigdy nie jesteś dość dobra?
Ta książka jest dla Ciebie.
Samowspółczucie to nie tylko poruszający przewodnik po budowaniu zdrowszej relacji z samą sobą to osobiste, pełne ciepła zaproszenie do wewnętrznego spokoju, akceptacji i łagodności.
Ewelina Pustała socjolożka, trenerka mentalna i prezeska polskiej marki elektronicznej dzieli się własną drogą, łącząc autentyczne doświadczenia z rzetelną wiedzą i sprawdzonymi ćwiczeniami.
Dzięki tej książce:
nauczysz się mówić do siebie łagodniej i z większym zrozumieniem,
obniżysz poziom stresu i napięcia,
rozwiniesz odporność psychiczną i emocjonalną,
zbudujesz poczucie własnej wartości bez presji perfekcjonizmu.
To nie jest kolejny poradnik z szybkimi receptami.
To przestrzeń dla Ciebie do zatrzymania się, uważności i troski.
Książka została starannie i estetycznie wydana w twardej oprawie, z tasiemkami, które pomogą Ci zaznaczać miejsce podczas lektury i pracy własnej.
W drugiej części znajdziesz wyjątkowy 30-dniowy dziennik treningu mentalnego, który pomoże Ci codziennie, krok po kroku, wprowadzać więcej czułości i zrozumienia do Twojego życia.
Dla kogo?
Dla każdej osoby, która:
pragnie żyć w większym spokoju wewnętrznym,
zmaga się z nadmiernymi oczekiwaniami wobec siebie,
szuka skutecznych narzędzi wspierających zdrowie psychiczne,
chce zadbać o siebie z troską, a nie z wyrzutem.
To książka, która zostaje z Tobą na dłużej. Jak dobra przyjaciółka nie ocenia, tylko rozumie.
"
Zapraszamy do odkrycia siły mindfulness! Chcesz wprowadzić więcej równowagi, spokoju i uważności do swojego życia? Już teraz możesz zamówić książkę Mindfulness: Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje autorstwa Eweliny Pustały trenerki mentalnej i ekspertki rozwoju osobistego.Dlaczego warto? Ta książka to coś więcej niż poradnik to inspirująca podróż pełna osobistych historii, praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą Ci: Lepiej radzić sobie ze stresem i presją dnia codziennego. Znaleźć równowagę między życiem zawodowym a osobistym. Budować głębsze relacje i cieszyć się prostymi chwilami. Idealny prezent Z elegancką, przyjemną w dotyku okładką i tasiemką w kolorze ecru, książka świetnie nadaje się na prezent dla bliskiej osoby poszukującej harmonii w życiu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?