Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla...
Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży
-
Autor: Marta Karpińska-Chłodnicka
- Wydawca: Harmonia
- ISBN: 9788383095301
- EAN: 9788383095301
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Język: polski
- Format: 206x296 mm
- Liczba stron: 92
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
20,58złCena detaliczna: 33,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,02 zł
Dziennik uczuć dla młodzieży Wiem, co czuję stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.
