Uważność. Karty mindfulness dla młodzieży..
-
Autor: Knapińska-Chłodnicka Marta
- ISBN: 978-83-68426-33-5
- EAN: 9788368426335
- Wydawca: Wir
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
49,61złCena detaliczna: 60,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,47 zł
x
Mindfulness to świetna metoda wspierająca terapię ADHD u dzieci i dorosłych. Pomaga wzmacniać uwagę, świadomość emocji i odczuć płynących z ciała. Redukuje napięcie, impulsywność i nadpobudliwość, wspierając radzenie sobie ze stresem, budowanie samooceny i pewności siebie.
O zestawie:
50 kart podzielonych na 9 kategorii: oddech, ciało, przeżycia, zmysły, wizualizacja, pozytywy, moje ADHD, natura, wyciszanie
dla młodzieży w wieku 1216 lat
do pracy indywidualnej i grupowej
część ćwiczeń do realizacji w sali, inne na świeżym powietrzu lub jako trening w domu.
Świadomość i siła karta po karcie.
