Trening bez przyrządów wyd. 2023
-
Autor: Ingo Froböse
- ISBN: 978-83-8151-721-8
- EAN: 9788381517218
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Wydawnictwo RM
- Format: 227x161mm
- Język: polski
- Liczba stron: 160
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
22,38złCena detaliczna: 39,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,38 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie własne ciało!
