Terapia sztuką - praktyczny przewodnik po arteterapii. 50 artystycznych ćwiczeń i wskazówki na pokonanie lęku, osiągnięcie relaksu i emocjonalnego spokoju
zapowiedź
-
Autor: Guzman Leah
- ISBN: 978-83-8429-099-6
- EAN: 9788384290996
- Oprawa: miękka
- Wydawca: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
- Format: 205x145mm
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 06.03.2026
-
Brak ocen
-
23,08złCena detaliczna: 39,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,08 zł
x
Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii arteterapeutki Leah Guzman to twoje narzędzie, gdy dopada cię lęk, stres i natłok myśli. Zamiast kolejnej teorii dostajesz 50 prostych, kreatywnych ćwiczeń – do rysowania, bazgrania i kolorowania, które możesz wykonywać od razu, w domu lub w pracy. Odkryjesz arteterapię w praktyce i nauczysz się szybko uspokajać ciało i umysł, rozumieć własne emocje i budować codzienny rytuał self-care. To świetna propozycja dla zestresowanych dorosłych i nastolatków oraz dla terapeutów, coachów i pedagogów, którzy szukają konkretnych narzędzi do pracy z emocjami.
