Terapia, która działa
nowość
-
Autor: Miller Tammi
- Wydawca: Bellona
- ISBN: 978-83-11-18613-2
- EAN: 9788311186132
- Oprawa: miękka
- Format: 195x125mm
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
24,73złCena detaliczna: 34,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,73 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Poznaj swoje emocje i żyj w zgodzie ze sobą Czujesz, że czasem reagujesz szybciej, niż myślisz? Wracasz do tych samych schematów w relacjach? A może po prostu chcesz mieć więcej spokoju i pewności siebie na co dzień? Jeśli masz dość emocjonalnego rollercoastera i marzysz o większej wewnętrznej stabilności — ta książka jest dla Ciebie! "Terapia, która działa" autorstwa Tammi Miller to nowoczesny, przystępny przewodnik po świecie emocji i odporności psychicznej. Autorka, praktykująca terapeutka, przekłada doświadczenie z gabinetu na konkretne, życiowe narzędzia: jak regulować napięcie, jak nie brać wszystkiego do siebie, jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje. Bez zbędnej teorii. Bez moralizowania. Za to z energią, empatią i masą praktycznych wskazówek, które możesz wykorzystać od razu. To książka dla osób, które chcą żyć świadomie, reagować dojrzale i czuć się dobrze we własnej skórze. Twoja odporność psychiczna to Twoja moc. Czas ją wzmocnić.
