Techniki samoobrony dla kobiet
uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy
-
Autor: Martin J. Dougherty
- ISBN: 9788377312698
- EAN: 9788377312698
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Vesper
- Format: 16x24 cm
- Język: polski
- Seria: SAMOOBRONA
- Liczba stron: 48
- Rok wydania: 2017
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
6,53złCena detaliczna: 10,62 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 6,25 zł
x
Poznaj skuteczne techniki samoobrony
Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami
Stosuj bloki, zbicia, uniki
Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką
Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii „Samoobrona” tegoż autora ukazały się: „Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni” oraz „Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni”.
Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie wykonane tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)
