Tarcza odporności. Jak budować wytrzymałość psychiczną
Zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS
- ISBN: 978-83-11-17619-5
- EAN: 9788311176195
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Bellona
- Format: 215x135x10mm
- Język: polski
- Liczba stron: 368
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
30,23złCena detaliczna: 44,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,23 zł
Życie jest trudne.
Gwałtowny wzrost liczby problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym świadczy o ogromnej presji, jaką narzuca nam współczesny świat. Jak więc stać się twardym i stawiać czoła wyzwaniom życia?
W swoim przełomowym przewodniku dotyczącym pokonywania przeciwności losu weterani australijskiego SAS, dr Dan Pronk, Ben Pronk DSC i Tim Curtis, zabierają cię za kulisy misji operacji specjalnych, pozwalają zrozumieć do zarządów wiodących firm i pomagają przedrzeć się przez gąszcz współczesnych badań, aby zdefiniować odporność. Dzięki wnioskom ze służby i poza nią udało im się uchwycić kluczowe składowe odporności. Może ją zbudować każdy, łącznie z tobą.
Tarcza odporności przybliża ciężko wypracowane sekrety odporności elitarnych żołnierzy i przedstawia najnowsze poglądy na temat dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Dzięki tej książce zyskasz arsenał praktycznych narzędzi, dzięki którym zaczniesz wprowadzać w swoim życiu natychmiastowe i trwałe ulepszenia.
