Taiji i qigong dla żółtodziobów - Bill Douglas
-
Autor: Bill Douglas
- ISBN: 9788375104073
- EAN: 9788375104073
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Rebis
- Format: 18.7x23.1cm
- Język: polski
- Seria: dla żółtodziobów
- Liczba stron: 414
- Rok wydania: 2010
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
29,46złCena detaliczna: 45,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,46 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Wyzwól się od niepokoju i stresu
Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji
Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia
Oddychaj głęboko i otwórz się na świat
Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin. Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Charakterystyczne płynne ruchy pomagają usprawnić ciało, poprawiają koncentrację i działają kojąco na system nerwowy.
W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne, w historii, teorii i praktyce taiji i qigong. Dowiesz się z niej m.in.
- jakie korzyści zdrowotne możesz odnieść, praktykując taiji;
- jak wybrać odpowiedniego instruktora i styl;
- jak ćwiczyć umysł z qigong.
Książka ta pomoże ci:
- odkryć siłę i elastyczność - w każdym wieku;
- oczyścić system nerwowy z niepokoju i stresu;
- znaleźć swój dan tien – środek ciała;
- przyswoić 64 postawy taiji.
Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Qigong i Światowej Federacji Qigong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Taiji i Qigong, uznanego przez Światową Organizację Zdrowia ONZ i świętowanego w 60 krajach.