Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które...
-
Autor: Praca zbiorowa
- ISBN: 9788327481443
- EAN: 9788327481443
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Olesiejuk Sp. z o.o.
- Format: 14.6x17.1cm
- Język: polski
- Liczba stron: 160
- Rok wydania: 2018
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
18,48złCena detaliczna: 22,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,48 zł
x
Wyrwij się z pętli bezsenności!
Doktor Arlene K. Unger - psycholog kliniczna i trenerka wellness - proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.
Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.
