Rusz swoje DNA
Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch
-
Autor: Katy Browman
- ISBN: 9788366200128
- EAN: 9788366200128
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Purana
- Format: 235x155x15mm
- Język: polski
- Liczba stron: 312
- Rok wydania: 2020
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
30,33złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,33 zł
x
Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.
Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.
Rusz Swoje DNA zawiera ćwiczenia korekcyjne, propozycje modyfikacji nawyków i prostych zmian stylu życia które mogą nas uwolnić od tzw. chorób dobrobytu a także pozwolą odkryć drzemiącą w każdym z nas naturalną, zdrową osobowość kierującą się odruchami.
Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki
Dr Joan Vernikos
