Bogato ilustrowany poradnik dla kobiet, które właśnie zostały matkami. Jak wrócić do dobrej formy po porodzie, jak o siebie zadbać, jak zorganizować na nowo dom i życie w ogóle, i do tego nie zwariować? Autorki przemawia do młodych mam z wielkim optymizmem. Dają mądre rady, podpowiadają rozwiązania, przytaczają prawdziwe historie matek, i przede wszystkim pokazują, jak w prosty sposób zdrowo się odżywiać. Ćwiczenia modelujące, które można wykonywać dosłownie wszędzie.

Jak poznać wspaniałego mężczyznę i zatrzymać go przy sobie już na zawsze? Poznaj sposoby, o których większość kobiet nie ma pojęcia. Z tej brutalnie szczerej książki, napisanej przez faceta z dużym doświadczeniem, dowiesz się wielu fascynujących rzeczy, które wyniosą Twoje relacje z mężczyznami na nowy poziom.

Kieruję do autora niniejszej książki, dr. Joela Fuhrmana, wyrazy najwyższego uznania. W ostatnich dziesięcioleciach dużo pisano o związkach między dietą a zdrowiem czy, co istotniejsze, między dietą a chorobami. Autorzy wielu z poświęconych tej tematyce publikacji skupiali się na tak zwanych przewlekłych chorobach zwyrodnieniowych, takich jak choroby układu krążenia, nowotwory, cukrzyca i otyłość. Są to dolegliwości, które najczęściej dotykają osoby dorosłe. One też generują więcej kosztów niż inne choroby, jeśli chodzi o wydatki na leczenie. Chociaż przywiązywano tak wielką wagę do wspomnianych chorób, jednak nie opracowano wystarczająco zagadnienia żywienia dzieci i jego wpływu, przemożnego przecież, na zdrowie w wieku dojrzałym. Tymczasem dr Fuhrman zajął się tym właśnie problemem. Jestem przekonany, że Czytelnicy to docenią. W przypadku dzieci szczególnie groźne są choroby zakaźne i zaraźliwe. A zatem czy jadłospis, który chroni przed chorobami wieku dojrzałego, takimi jak schorzenia serca czy nowotwory, może uchronić również przed dolegliwościami częstymi w wieku dziecięcym? Mowa przede wszystkim o grypie, zapaleniu gardła czy chorobach uszu, dolegliwościach, na które - jak się wydaje - dzieci nader często zapadają w wieku szkolnym. Trudno zliczyć zawarte w tej publikacji dowody na to, że odpowiedź na postawione pytanie brzmi: „Tak! Jak najbardziej tak!" A prawidłowe nawyki żywieniowe to czynnik, który korzystnie wpłynie nie tylko na zdrowie najmłodszych, lecz także całej rodziny. To, co dobre dla dzieci, jest bowiem również dobre dla dorosłych, to zaś, co pomaga w jednej chorobie, zazwyczaj pomaga i przy innych schorzeniach. Joel Fuhrman to wysokiej klasy specjalista. Jako lekarz ma bogate doświadczenie w stosowaniu zdrowej diety w leczeniu chorób najczęściej trapiących dzieci, a uznanie ekspertów i Czytelników, jakim cieszyła się jego poprzednia książka - Jeść, by żyć - potwierdza jego wysokie kwalifikacje. Co więcej, jako badacz w zakresie biomedycyny dr Fuhrman nigdy nie zaniedbuje argumentacji naukowej, posługując się nią w popularyzowaniu swoich zaleceń. Wreszcie, jako ojciec czworga dzieci z własnego doświadczenia zna rodzicielskie problemy ze zdrowiem własnych pociech. Dzieci mają przed sobą całe życie. Zdrowy rozsądek podpowiada, że jako dorośli najchętniej będą jeść to, do czego przywykną w dzieciństwie. Tymczasem dziś większość dzieci jada produkty, które w przyszłości mogą wywołać u nich bardzo poważne choroby, zamiast takich, które minimalizowałyby ryzyko kłopotów zdrowotnych. Co więcej, nie każdego przekonuje zdrowy rozsądek. Szczególnie dociekliwy Czytelnik oczekuje dowodów empirycznych, naukowych. Dr Fuhrman czyni zadość tym oczekiwaniom. Swoje obserwacje popiera wynikami badań, literaturą naukową i własnym doświadczeniem. Autor niniejszej publikacji niezmiennie kieruje się dobrą praktyką lekarską, w tym zasadą primum non nocere („Przede wszystkim nie szkodzić"), zawartą w przysiędze Hipokratesa. Tym samym, kiedy tylko to możliwe, zamiast przepisywać pigułki, zaleca zmianę jadłospisu i leczenie za pomocą prawidłowego żywienia. Wyniki, które uzyskuje dzięki tej metodzie, budzą podziw. I to nie tylko za sprawą entuzjastycznych opinii pacjentów, lecz także dowodów naukowych potwierdzających jej skuteczność. Wiedza o właściwych wzorach dietetycznych, jeśli tylko zostanie wykorzystana przez rodziców, może być dla przyszłych pokoleń dobrodziejstwem - rękojmią zdrowego i długiego życia. Rodziców przyzwyczajonych do tego, że ich pociecha zawsze dostawała receptę na leki przeciw przeziębieniu, anginie czy dolegliwościom uszu wywołanym przez wirusy, metoda żywieniowa może zaskakiwać. A tymczasem kilka zmian w jadłospisie i trybie życia dziecka może zdziałać znacznie więcej niż farmaceutyki. I to w sposób całkowicie bezpieczny dla jego zdrowia. Wysokoodżywcza dieta nie dość, że zwalcza aktualne dolegliwości, to jeszcze chroni przed różnego rodzaju schorzeniami w przyszłości. Prawidl:OWe odżywianie przynosi długofalowe korzyści. Jedną z najważniejszych jest ograniczenie leków do minimum. Stara zasada mówi, że jedno jabłko dziennie wystarczy, żeby trzymać lekarzy z dala. Przesłanie dr. Fuhrmana jest identyczne, tyle że poparte naukowymi dowodami. Weźmy na przykład powszechność stosowania antybiotyków. Są one nagminnie przepisywane w sytuacjach, gdy nie jest to konieczne. Ich zużycie dziesięciokrotnie przekracza realne potrzeby. Tymczasem -jak się wydaje - wielu ludzi niestety nadal nie wie, że antybiotyki nie działają na choroby wirusowe. Przyjmowanie antybiotyków często w ogóle nie leczy, a prowadzi do tego, że powstają odporne na nie organizmy, które mogą w przyszłości wywołać poważne kłopoty zdrowotne. Ponadto dr Fuhrman udowadnia, że nieumiarkowane stosowanie antybiotyków może zwiększyć ryzyko zachorowania na astmę lub alergie. Zalecenia dr. Fuhrmana są równie proste, jak frapujące. Twierdzi, że aby unikać lekarzy i chorób, należy zdrowo się odżywiać. I to jest skuteczne. Wielu stwierdzi zapewne, że nakłonienie dzieci do racjonalnego odżywiania, to jest do stosowania wysokoodżywczej diety opartej na warzywach, owocach, orzechach, nasionach i produktach pełnoziarnistych, jest bardzo trudne, o ile nie niemożliwe. Nie myślę temu zaprzeczać. Ale to właśnie w świetle tych trudności zalecenia dr. Fuhrmana świecą pełnią blasku. Potwierdzam jego wnioski na podstawie obserwacji z własnej praktyki lekarskiej - aby dzieci nabrały odpowiednich przyzwyczajeń żywieniowymi, przede wszystkim muszą ich przestrzegać rodzice i muszą wierzyć w ich skuteczność. Na przykład moich pięcioro wnucząt w wieku od siedmiu do trzynastu lat radzi sobie doskonale i broni przed rówieśnikami swoich wyborów żywieniowych. Tak samo postępują dzieci państwa Fuhrmanów. Zdrowa żywność może stać się niemalże nałogiem! I to zdrowym nałogiem. Niniejsza książka powinna znaleźć się w biblioteczce każdego lekarza i każdego rodzica. Należy spróbować wprowadzić w życie zawarte w niej porady, a wyniki będą doprawdy zaskakujące. Każde dziecko zasługuje na jak najlepszy start do dorosłego życia. dr n. med. T. Colin Campbell, autor badania „The China Study" oraz Jacob Gould Schurman, profesor w stanie spoczynku na Wydziale Biochemii Żywieniowej Uniwersytetu im. Cornella - słowo wstępne do książki  Zdrowe dzieciaki Spis treści:   Słowo wstępne (dr T Colin Campbell) Do czytelnika Podziękowania Wstęp Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie Rozdział I Co oznaczają zasady prawidłowego żywienia Rozdział II Jak zapobiegać chorobom wieku dziecięcego i leczyć je zdrowym odżywianiem Rozdział III Jak zrozumieć przyczyny nowotworów i innych chorób Rozdział IV Jak karmić najbliższych Rozdział V Jak przygotowywać zdrowe potrawy, które przypadną do gustu dzieciom Wykaz skrótów Indeks

Słownik gwary młodzieżowej, który macie Państwo przed sobą, to publikacja wyjątkowa na polskim rynku księgarskim. Zawiera około 10 000 haseł, którymi posługują się młodzi ludzie należący do różnych subkultur. Jest to autentyczny, najbardziej aktualny język współczesnej młodzieży. Wiele słów nie zostało nigdy wcześniej zarejestrowanych. Obok haseł prosto z ulicy, słownik zawiera teksty pochodzące z Internetu, prasy młodzieżowej, a także pozycji książkowych. Ogromną zaletą jest nowoczesny i czytelny układ, który sprawia, że korzystanie ze słownika jest łatwe i wygodne.

Książka o dojrzałym rodzicielstwie opartym na miłości, szacunku, zaufaniu i prawdziwej bliskości. Napisałem tę książkę w jednym celu: aby przywrócić spokój na świecie, zaczynając od rodziców i ich dzieci. Wierzę, że dzięki wprowadzeniu w życie zawartych w niej zasad będziecie mogli się cieszyć takimi relacjami z dziećmi, o jakich zawsze marzyliście, relacjami, które charakteryzuje radość, współpraca, harmonia i  przede wszystkim  wzajemny szacunek. Spokój w rodzinie nie jest aż tak trudny do osiągnięcia, jak mogłoby się wydawać. Aby ta książka była pomocna, rozplanowałem ją tak, aby w logiczny sposób  krok po kroku - przedstawić wam metodę „bez krzyku". Na początku niektóre proponowane zasady mogą wam się wydać zbyt radykalne, wręcz heretyckie, bo stoją w sprzeczności z wieloma popularnymi metodami wychowawczymi. I chociaż pokusa przejrzenia spisu treści i przejścia od razu do interesujących was zagadnień może być duża, z całego serca radzę, byście przeczytali książkę od samego początku. Jest ona podzielona na cztery części, te zaś składają się z wielu rozdziałów. We wnioskach na końcu każdej części przedstawiam prawdziwe historie ludzi takich samych jak wy. Niektóre zdarzenia poznałem podczas sesji terapeutycznych z pacjentami, inne opowiedzieli mi koledzy lub przyjaciele. Czuję się zaszczycony, mogąc współpracować z bardzo odważnymi osobami, które decydują się poświęcać czas, pieniądze i energię na to, by nauczyć się, w jaki sposób, skupiając się na sobie, tworzyć relacje z innymi ludźmi. Towarzyszenie im w tym procesie i obserwowanie zmian, jakie zachodzą w ich związkach, to błogosławieństwo, na które nie zasłużyłem. W każdej z tych historii zobaczycie siłę działania metody „bez krzyku". Oczywiście imiona i szczegóły zostały zmienione w celu ochrony danych, ale wydarzenia są jak najbardziej prawdziwe. Wybrałem je, ponieważ wspaniale ilustrują zasady, o których mowa w poprzedzającej je części książki. Jak sami się przekonacie, ukazują one relacje rodzic-dziecko na różnych etapach życia. I chociaż historia każdego człowieka jest inna, jestem pewien, że znajdziecie w nich także siebie. Przede wszystkim jednak chcę, byście zaczerpnęli z tej książki to, co zainspiruje was do zrewolucjonizowania waszych związków, a odrzucili całą resztę. Nie musicie robić tego wszystkiego, co opisałem, by cieszyć się takimi relacjami z dziećmi, jakich pragniecie, czy żeby być takimi rodzicami, jakimi chcecie być. Jedyne, co musicie uczynić  sami się o tym przekonacie  to zachować spokój. Napiszcie do mnie na feedback@screamfree.com i powiedzcie, w jaki sposób ta książka wpłynęła na was. Z niecierpliwością czekam na opowieści o tym, w jaki sposób Projekt Mądre Wychowanie zmienił wasze życie. Zainspiruje mnie to do dalszej pracy na rzecz przywrócenia spokoju na świecie. - Fragment ksiażki Już dziś rozpocznijcie Projekt Mądre Wychowanie i sprawdźcie, jak wychować szczęśliwe dzieci, zachowując przy tym spokój.  Projekt Mądre Wychowanie Spis treści: Jak czytać tę książkę? CZĘŚĆ PIERWSZA - Zostańcie rodzicami „na luzie" Rozdział l. W rodzicielstwie nie chodzi o dzieci, lecz o rodziców Rozdział 2. Jeśli nad sobą nie panujecie, nie możecie być przywódcami Rozdział 3. Dorastanie jest trudne, szczególnie dla dorosłych CZĘŚĆ DRUGA - Zachowanie spokoju oznacza tworzenie przestrzeni Rozdział 4. Zacznijcie z wizją końca, ale nie skupiajcie się na rezultatach Rozdział 5. Dzieci potrzebują własnego pokoju Rozdział 6. Opór jest bezcelowy: ćwicz w rodzicielstwie judo Rozdział 7. Nie jesteś prorokiem (babcia też nie) CZĘŚĆ TRZECIA - Zachowanie spokoju oznacza tworzenie swojego miejsca Rozdział 8. Rodzice nakrywają do stołu Rozdział 9. Pozwól konsekwencjom „krzyczeć" Rozdział 10. Puste groźby to tak naprawdę niespełnione obietnice CZĘŚĆ CZWARTA - Praktykujcie na sobie Rozdział 11. Najpierw sami włóżcie aparat tlenowy Rozdział 12. Rewolucyjne zmiany. PODZIĘKOWANIA

W większości opracowań dotyczących dziecięcej niesprawności podejmowane są zagadnienia dotyczące szeroko rozumianej rehabilitacji dziecka i ogólnego wspierania jego rodziny. Niniejsze rozważania koncentrują się wokół wielostronnie trudnej sytuacji rodzin mających dziecko z niepełnosprawnością, akcentując jej pozytywne ujęcie. W Polsce rzadko dotąd były prowadzone badania ukierunkowane na analizę pozytywnego przeżywania specjalnego rodzicielstwa. Autorzy zwykle zwracają uwagę na negatywne konsekwencje dziecięcej niepełnosprawności dla funkcjonowania rodziców. Taka negatywna diagnoza pozwala na zrozumienie sytuacji matek czy ojców, nakreślenie obszarów ryzyka dotyczących ich zdrowia psychicznego i somatycznego, nie ukazuje jednak możliwości radzenia sobie z wyzwaniami, jakie niesie im los. Przedstawiciele psychologii pozytywnej proponują zogniskować uwagę na źródłach wewnętrznej mocy tkwiącej w człowieku, niezbędnej do radzenia sobie z problemami. Rodzicielska odpowiedź na zaburzenie rozwojowe występujące u dziecka w dużej mierze zależy od zasobów tkwiących w matce czy ojcu, a w szerszym ujęciu – w rodzinie. O sile rodziny i poszczególnych jednostek świadczy m.in. ich gotowość do mierzenia się z problemami, jakie przynosi życie, a także zdolność do czerpania z niego radości – pomimo wszystko. W zależności od poznawczej wizji siebie i świata, jaką osoba tworzy, dokonuje ona wyborów dotyczących działania, przeżywa też określone emocje. Ich konsekwencje odnoszą się nie tylko do podmiotu, ale i do osób pozostających z nim w relacji, szczególnie gdy mamy do czynienia z relacją między matką a dzieckiem, która prowadzi je ku światu.

Autorka z wdziękiem i precyzją odtworzyła jeden z najbardziej poruszających obrazów trudnego dzieciństwa, jakie dotąd znalazły swe odbicie na kartach książek. Ten wstrząsający pamiętnik jest sukcesem pod każdym względem i wnosi to, co powinna wnosić każda dobra książka; głosi wiarę w siłę charakteru. Autorka przez dwadzieścia lat ukrywała swoje pochodzenie. Teraz zdecydowała się mówić. Jeannette Walls jest amerykańską pisarką: autorką dwóch powieści biograficznych. Szklany Zamek opisuje jej dzieciństwo, a Nieokiełznane (REMI, 2012) to historia jej babki Lily Casey Smith. Jeannette urodziła się w 1960 roku w Phoenix. Ma trzy siostry i brata. Jej ekscentryczni rodzice Rose Mary i Rex Wallsowie zostali barwnie sportretowani w Szklanym Zamku. Ze względu na skrajnie trudną sytuację rodzinną już w wieku 17 lat Jeannette wyprowadziła się do Nowego Jorku, gdzie ukończyła Bernard College i znalazła pracę. Zanim Jeannette Walls została pisarką, zajmowała się dziennikarstwem. Prowadziła kolumny w New Yorkerze i magazynie Esquier. Pracowała także jako dziennikarka telewizyjna. Szklany Zamek (ponad 100 tygodni na liście bestsellerów New York Timesa). Na całym świecie sprzedał się w nakładzie 2.5 miliona egzemplarzy i został przełożony na 22 języki. Po przeczytaniu powieści trudno uwierzyć, że atrakcyjna i elegancka redaktorka z Nowego Jorku przeżyła te wszystkie historie. Poza odwagą, uporem i inteligencją, u Jeannette Walls zdumiewa sposób, w jaki opisuje swoich rodziców (bezdomnych w Nowym Jorku) - mówi o nich ciepło i z głębokim uczuciem. Nie ubarwia i nie koloryzuje, po prostu zdaje relację z dramatycznych przeżyć i doświadczeń, które stały się jej udziałem. To historia triumfu nad przeciwieństwami losu, wzruszająca opowieść o bezwarunkowej miłości w rodzinie, która pomimo swych wielkich wad, dała jej niezachwianą wolę szukania własnej drogi do udanego życia.

Nie wolno tej książki przeoczyć! Przywykliśmy wierzyć, że w zamożnych zachodnich społeczeństwach dzieci są chronione jak nigdy dotąd. Joel Bakan uświadamia nam, że bardziej już nie możemy się mylić. Z pasją, ale i miażdżącym obiektywizmem demaskuje to, co uważa za najbardziej przerażającą hipokryzję naszych czasów. Chce, abyśmy umieli dostrzec, że wbrew pozorom dzieci, ze względu na swoją wrażliwość emocjonalną, stały się obiektem działań marketingowych na niespotykaną wcześniej skalę. Nakłania, abyśmy dokładniej przyjrzeli się wynikającym stąd zagrożeniom, takim choćby jak uzależnianie od gier komputerowych z całym właściwym im ładunkiem przemocy i seksu oraz górą związanych z nimi gadżetów; coraz częstsze podawanie silnych leków psychotropowych powiązane z pochopnym diagnozowaniem chorób i zaburzeń psychicznych; wprowadzanie do środowiska, w zabawkach, sprzętach i przedmiotach codziennego użytku, tysięcy coraz to nowych środków chemicznych i przerażające tego skutki w postaci wad rozwojowych, astmy, nowotworów czy autyzmu. Książka ostrzega, że to działanie równie niszczycielskie jak katastrofa, która dotknęła środowisko naturalne, i choć dotyczy głównie realiów amerykańskich, także nas pozbawia złudzeń: wszystko to dzieje tu i teraz, rozwija się dosłownie na naszych oczach. Joel Bakan, profesor prawa na University of British Columbia w Vancouver. Stypendysta Rhodesa i były asystent prezesa kanadyjskiego Sądu Najwyższego, Briana Dicksona, uznany międzynarodowy autorytet w dziedzinie prawa. Autor licznych publikacji na temat wpływu prawa na życie społeczne i gospodarcze oraz przetłumaczonej na ponad dwadzieścia języków książki Korporacja, która stała się międzynarodowym bestsellerem. Na jej podstawie powstał entuzjastycznie przyjęty przez krytykę film dokumentalny ? Bakan był jego współrealizatorem i autorem scenariusza.

Czy mężczyzna - którykolwiek z mężczyzn - potrafi wyjaśnić kobiecie, co ma robić, aby doprowadzić mężczyznę do szaleństwa w łóżku? Odpowiedź brzmi: wyjaśni to lepiej niż jakakolwiek kobieta. Ona sama bowiem nigdy nie jest tak naprawdę pewna, co czyni ją atrakcyjną, choćby nawet miała za sobą doświadczenia ze stu uwielbiającymi ją, adorującymi i zafascynowanymi nią kochankami. Może przypuszczać na przykład, że jest to zasługa jej figury. Miłość jednak nie rodzi się z samych tylko piersi i pośladków. Może sądzić, że to kwestia jej ładnej twarzy, uśmiechu, nadzwyczajnego poczucia humoru. Często chodzi jednak o  dużo, dużo więcej. O pewien dodatkowy czynnik, którego nie potrafią określić nawet te kobiety, które go mają i o tym wiedzą. Aby to coś zdobyć, mężczyźni gotowi są zaryzykować karierę zawodową, małżeństwo lub narazić się na klęskę finansową. A to coś - bez względu na to, czy już jesteś kochanką, czy dopiero zamierzasz nią zostać, czy też jako żona chcesz się zachowywać jak kociak - ty też możesz mieć. Choć tak trudno jest uchwycić istotę owego dodatkowego czynnika, nie stanowi żadnej tajemnicy sposób, w jaki możesz go pozyskać - zdobędziesz go dzięki ciężkiej pracy. Jeżeli nie chcesz podjąć wysiłku, by wznieść się na poziom kochanki doskonałej, powinnaś w tym miejscu zaniechać dalszej lektury. Nic, co warto posiadać, nie przychodzi łatwo, a w przypadku seksu nakład pracy trzeba nawet podwoić. Książka ta zawiera kurs erotycznego samodoskonalenia. Dowiesz się z niej, jak technika seksualna, ćwiczenia, dieta, psychologia i zrozumienie mogą wzbogacić twoje życie seksualne - nawet jeśli jesteś z niego zadowolona - by stało się ono jeszcze bardziej podniecające i udane. Kurs opiera się na moim osobistym doświadczeniu jako mężczyzny i kochanka, na mej dziesięcioletniej pracy w redakcjach wiodących czasopism erotycznych, takich jak: „Forum", „Penthouse", „Mayfair" oraz szwedzki „Private", a także na wskazówkach i pomocy psychiatrów, seksuologów, socjologów, a nawet prostytutek, jaką uzyskałem w ciągu wielu lat. Jaka jest „kochanka doskonała"? Czy w ogóle istnieje taka egzotyczna istota? Moja definicja takiej kobiety - i tego dodatkowego „czegoś" w niej - brzmi następująco: partnerka doskonalą to kobieta, która daje więcej, niż sama otrzymuje. Jest twórcza w sferze seksualnej i towarzyskiej do tego stopnia, iż daje mężczyźnie poczucie, że wszystko, co on dla niej poświęci i jej ofiaruje, jest tego naprawdę warte. Takie kobiety rzeczywiście istnieją, lecz zawsze były rzadkością. A to z tego względu, że z reguły nie mówi się dziewczętom, gdy dorastają i stają się kobietami, czego będą od nich oczekiwać mężczyźni. Oczywiście paru rzeczy o seksie się dowiadują. Słyszą o menstruacji i zapłodnieniu oraz o sztuce macierzyństwa. Matki może nawet ostrzegają je przed mężczyznami, którzy chcieliby czegoś więcej niż pocałunku na dobranoc. Większość dziewcząt jednak nawiązuje stosunki seksualne, a w końcu wychodzi za mąż, mając jedynie mgliste pojęcie o swych możliwościach erotycznych, o własnych oczekiwaniach w sferze seksu, o tym, co mogą z siebie dać. Mają one bardzo niejasne poglądy na rolę seksu w ich życiu. Znam kobiety dobiegające trzydziestki - wyrafinowane pod każdym względem - które nadal myślą, że podczas pierwszego w życiu stosunku obowiązkowo zachodzi się w ciążę, ponadto nigdy nie słyszały o seksie oralnym i właściwie nie mają zielonego pojęcia o funkcjonowaniu kobiecych narządów płciowych, nie wspominając już o męskich. Nawet kobiety, które opanowały podstawową wiedzę o życiu, przejawiają bezradność i nie wiedzą, co robić, gdy już znajdą się w łóżku z prawdziwym mężczyzną. Na przykład: -  czy jesteś pewna, że wiesz, jak chwycić penisa, aby maksymalnie podniecić mężczyznę? -  czy wiesz, jak właściwie trzymać go w ustach? -  jeżeli partnerowi nie udaje się utrzymać erekcji, jesteś pewna, że nie ma w tym twojej winy - albo przynajmniej wiesz, jak możesz temu zaradzić? -  czy jesteś pewna, że potrafisz mu pomóc, tak aby cię zaspokoił i dał ci orgazm, o jakim marzysz? -  czy wiesz, jakie zabawy seksualne go podniecają, a jakie zdecydowanie odstręczają? -  kiedy jest już po wszystkim - wiesz, co powiedzieć? Nie martw się, jeśli nie znasz odpowiedzi na wszystkie te pytania - zna je zaskakująco niewielka liczba kobiet. Mają one pewne pojęcie, próbują nawet odpowiadać, ale po chwili zaczynają się wahać, zastanawiać od nowa i w końcu zdają sobie sprawę, że tak naprawdę wcale nie mają pewności... Dlaczego właściwie w obecnych czasach - czasach rosnącej niezależności płci pięknej - kobiecie miałoby zależeć na tym, by zostać doskonałą kochanką? Czyż to nie oznacza, że przyjdzie jej stać się niewolnicą pożądania mężczyzny? Chodzi jednak o to, że każda kobieta ma ogromny potencjał, by świetnie bawić się w łóżku. W rzeczywistości w sferze doznań cielesnych kobiety są zdolne do czerpania głębszej niż mężczyźni przyjemności seksualnej. Jeszcze długo po tym, jak organ mężczyzny opada z wyczerpania, kobieta nadal może szczytować. Ten potencjał rozkoszy jest zatem w tobie. Masz prawo się nim cieszyć. Podejmując ćwiczenia, staniesz się doskonałą kochanką; wszelkie rozkosze życia erotycznego będą twoim udziałem, gdy tylko zechcesz, a przy tym wcale nie zostaniesz niewolnicą mężczyzny, z którym sypiasz. Szczerze mówiąc, im sama będziesz lepsza i bardziej wymagająca, tym lepszy będzie musiał być twój mężczyzna, aby ci dorównać. Ty zatem znajdziesz się w korzystniejszej sytuacji - a nie odwrotnie. Sensuous Woman („Kobieta zmysłowa") była dobrą książką, ale wcale nie wyjaśniła precyzyjnie pojęcia męskiej mentalności. W umyśle mężczyzny powstają wszelkiego rodzaju fantazje erotyczne, dokładnie tak samo jak w twoim. Jednakże w odróżnieniu od twoich wizji wyobrażenia seksualne mężczyzny są z reguły brutalne, wulgarne oraz bezosobowe. Większość mężczyzn nie myśli o kochaniu się z Brigitte Bardot czy Sophią Loren w taki sposób, jak ty myślisz o robieniu tego z Robertem Redfordem lub Pau-lem Newmanem - mężczyźni myślą o piersiach, pochwach i najbardziej nawet dziwacznych sytuacjach. Pewien mój znajomy niedawno zdobył się na odwagę i opowiedział żonie o swoich najgłębiej skrywanych pragnieniach seksualnych. „Opowiedziałem jej, jak wyobrażałem sobie dwunastoletnie dziewczynki odbywające stosunki z psami. Nie odzywała się do mnie przez tydzień i nie pozwoliła mi się dotknąć przez miesiąc". Możesz spróbować spytać swego mężczyznę - czy swych mężczyzn - co naprawdę dzieje się w najgłębszych zakamarkach ich jaźni, gdzie kryją się fantazje erotyczne. Nie gwarantuję jednak, że otrzymasz szczerą odpowiedź. Musisz po prostu zdawać sobie sprawę, że męska wyobraźnia tak właśnie działa i jeśli chcesz doprowadzić mężczyznę do szaleństwa w łóżku, będziesz zmuszona robić rzeczy, którymi karmią się jego fantazje. Oczywiście to wcale nie oznacza, że musisz się kochać z Rin-Tin-Tinem, może natomiast oznaczać, że będziesz musiała nosić majtki z dziurką w kroczu, zgolić włosy łonowe lub pozwolić się przywiązać do łóżka za ręce i nogi, podczas gdy on będzie się z tobą zabawiał. Choć nie możesz oczekiwać, że w ciągu jednej nocy twój mężczyzna przemieni się w Steve'a McQueena, istnieją jednak sposoby nakłonienia go, by odegrał z kolei twoje fantazje, a jeśli masz ochotę przez jedną noc być królową Sabą, z kochankiem stojącym przy tobie całkiem nago i karmiącym cię dietetyczną czekoladą - da się to zorganizować. W moim przekonaniu doskonała kochanka może się spodziewać uzyskania co najmniej takiego potencjału aktywności seksualnej jak jej partner. Ta książka pomoże ci osiągnąć trzy cele: -  po pierwsze - pozwoli ci odkryć własny potencjał erotyczny oraz sposoby jego wykorzystania, -  po drugie - dowiesz się, czego mężczyzna najbardziej oczekuje od ciebie w łóżku i jak mu to zapewnić, -  po trzecie - dowiesz się, jak zdobyć i zatrzymać przy sobie mężczyznę, którego pożądasz. Ten ostatni punkt uważam za niezwykle istotny. Wiele podręczników seksuologicznych od samego początku zakłada, że masz już kogoś, kto czeka na ciebie w łóżku, jak gdyby ich autorzy nie zdawali sobie sprawy, że znalezienie odpowiedniego partnera może się okazać najtrudniejszym elementem całego treningu seksualnego. Ja nie zamierzam omijać tej kwestii. Żywię za to nadzieję, że ty nie będziesz stronić od ciężkiej pracy, której wymaga ten kurs. Trzeba ściśle stosować się do zaleconej diety i ćwiczeń, jeśli rzeczywiście mają one być pomocne. Konieczne jest nabranie wprawy i zdobycie umiejętności w zakresie technik seksualnych (choć nierzadko sprawia to ból), przy czym nie wolno ci rezygnować po pierwszej próbie, jeżeli nie będzie ona udana. Człowiek nie rodzi się z danym mu z góry udanym życiem erotycznym, podobnie jak nie rodzi się z umiejętnościami gotowania czy szycia, stenografowania ani też (w tym miejscu muszę się przypodobać feministkom) wynalezienia bomby wodorowej. Dlaczego to właśnie seks pośród wszelkich innych rodzajów aktywności człowieka miałby być tą jedyną, w której treningu i poradnictwa nie uważa się za istotne - nawet jeśli z fizjologicznego i psychologicznego punktu widzenia seks jest sprawą wielce złożoną i wpływającą na cały byt? Nie wystarczy tu sama wiedza teoretyczna. To tak, jak gdyby opisywać młotek i dłuto oraz dębowy kloc przyszłemu cieśli, a potem kazać mu radzić sobie w pracy. Każda kobieta potrzebuje treningu, który dostarczy jej nie tylko wiedzy, ale również sposobów jej wykorzystania oraz zrozumienia. Twój kurs na doskonałą kochankę właśnie się rozpoczyna. Nawet jeśli szereg lekcji wymaga praktycznego zastosowania, połączonego z wysiłkiem, z pewnością nie będzie to dla ciebie nieprzyjemne. (Czy mogłoby być inaczej, skoro wskaże ci najlepszy sposób pobudzenia łechtaczki za pomocą penisa?) Mam nadzieję, że ci się spodoba, a kiedy już go ukończysz, poznasz wszystkie rozkosze, do jakich kobieta ma prawo... jeśli tylko wie, jak doprowadzić mężczyznę do szaleństwa w łóżku. Graham Masterton Londyn, 1975 r. - Ze wstępu do książki  Magia seksu Spis treści:   Od wydawcy Wstęp 1. Czy jesteś dobra w łóżku? 2. Twoja pochwa twym największym skarbem 3. Źródło twoich doznań 4. O różnych rodzajach stymulacji 5. Penis doskonały 6. Jak znaleźć mężczyznę, którego doprowadzisz do szaleństwa w łóżku 7. Jak wybrać partnera 8. Czas na miłość 9. Zespolenie 10. Ćwiczenia erotyczne 11. Zostań domową terapeutką 12. Jakie znaczenie ma twój orgazm? 13. Nad jeziorkiem, pod drzewkami 14. Perwersyjne drobnostki 15. Nieco bardziej perwersyjne drobnostki 16. Jedz, pij i bądź seksy 17. Podwójna przyjemność - podwójna zabawa 18. Orgie i seks w grupie 19. Czego oczekuje od ciebie partner? 20. Jak się z nim przekomarzać i zabawiać? 21. Twoje piersi i co trzeba z nimi robić 22. Doskonałe kochanki o doskonałych kochankach 23. W co się bawić? 24. W co jeszcze się bawić 25. Siedemdziesiąt podniet dla twojego mężczyzny na dzisiaj 26. Smutne rozstania (i radosne powitania) 27. Erotycznie idealna para

Od kilku dekad w Polsce, jak i w wielu innych krajach świata, najpopularniejszymi programami telewizyjnymi są seriale, a wśród nich telesagi, określane również mianem telenowel lub oper mydlanych. Autor tej pracy podjął się analizy kilku produkcji telewizyjnych m.in.: Barw szczęścia, Klan, M jak miłość, Na dobre i na złe, Na Wspólnej, Plebania, Samo życie i W labiryncie pod kątem zawartych w nich opinii o płci i rodzinie. Jak napisał autor na wstępie pracy: ?Najpopularniejsze seriale telewizyjne stanowią istotny czynnik konstruowania tożsamości zbiorowej, a więc powinny być obszarem badań przedstawicieli różnych dyscyplin?. Praca szczególnie interesująca ze względu na bardzo aktualny temat oraz szczególnie wnikliwy warsztat badawczy.

Doktorowi Brazelton zaufało już ponad milion rodziców na świecie! Przekonaj się, na czym polega jego fenomenalne podejście! To nie tylko czytelne kompendium wiedzy na temat procesów rozwojowych, jakim podlega dziecko od narodzin do trzeciego roku życia, ale także źródło sprawdzonych porad. Doktor Thomas B. Brazelton, znakomity amerykański pediatra z niemal pięćdziesięcioletnią praktyką, pokazuje, jak mądrze prowadzić dziecko między innymi przez problemy z karmieniem, usypianiem, dyscypliną czy nauką korzystania z toalety. Skupia się przy tym na tak zwanych punktach zwrotnych, a więc tych momentach, które budzą największy niepokój rodziców. Często łączą się one z regresja w rozwoju i wywołują obawy, że dzieje się coś niedobrego. Ta przepełniona empatią książka w przystępny sposób pomaga rodzicom dzielnie walczyć z typowymi problemami rozwojowymi i wychowawczymi dziecka od narodzin do trzeciego roku życia.  

Doktorowi Brazelton zaufało już ponad milion rodziców na świecie! Przekonaj się, na czym polega jego fenomenalne podejście! W drugiej części znakomitego poradnika dla rodziców autorzy - światowej sławy specjaliści: pediatra Thomas B. Brazelton i psychiatra dziecięcy Joshua D. Sparrow - w sposób przyjazny i fachowy omawiają rozwój fizyczny, emocjonalny i poznawczy dziecka w wieku od 3 do 6 lat. Skupiają się zwłaszcza na trudnych momentach w rozwoju, takich jak okresy zahamowania czy nawet regresji, które budzą u rodziców największy niepokój. Jednocześnie uspokajają, że każde dziecko rozwija się w indywidualnym tempie i nie istnieje tak zwany rozwój książkowy. W tym przystępnym i praktycznym poradniku poruszone zostały najważniejsze problemy wychowawcze i rozwojowe. Całość napisana z empatią i humorem stanowi doskonały przewodnik dla współczesnych rodziców. Thomas B. Brazelton – doktor nauk medycznych, założyciel Oddziału Rozwoju Dziecka przy Szpitalu Dziecięcym w Bostonie, zasłużony emerytowany profesor pediatrii Szkoły Medycznej na Uniwersytecie Harvarda. Pediatra z niemal pięćdziesięcioletnią praktyką, wprowadził do szkolenia pediatrycznego koncepcję „przewidywać i prowadzić”. Autor ponad 200 prac naukowych i 30 książek, przeznaczonych zarówno dla specjalistów, jak i dla laików, między innymi: Infants and Mothers, Toddlers and Parents, On Becoming a Family oraz seria "The Brazelton Way". Jego program telewizyjny „What Every Baby Knows” był emitowany przez dwanaście lat i zdobył nagrodę Emmy oraz trzy Ace Awards. Nagrodzony licznymi odznaczeniami, między innymi Nagrodą C. Andersona Aldricha za wybitny wkład w dziedzinie rozwoju dziecka, przyznaną przez Amerykańską Akademię Pediatrii, oraz Nagrodą Woodrowa Wilsona za wybitną służbę na rzecz społeczeństwa, przyznaną przez Uniwersytet Princeton. Joshua D. Sparrow – doktor nauk medycznych, psychiatra dziecięcy i ogólny, profesor nadzwyczajny na wydziale psychiatrii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Harvarda, kierownik przychodni w Szpitalu Dziecięcym w Bostonie oraz dyrektor inicjatyw specjalnych w Brazelton Touchpoints Center. Współautor ośmiu książek napisanych wspólnie z T. Berrym Brazeltonem, w tym serii książek "The Brazelton Way".  

?Pałac kolorów. Magia makijażu.? to niezwykła książka o makijażu, w której baśń o pięknych księżniczkach staje się namacalną rzeczywistością złożoną z mieniących się barw, fantastycznych tekstur i skrzącego światła. To pozycja dla każdej pani i dziewczyny, która wierzy, że królową może być nie tylko odległa gwiazda filmowa, ale i ona sama. Dzięki ?Pałacowi kolorów? oraz przykładom ?zwykłych? kobiet, każda z nas może nabrać rozmachu w kreowaniu własnej osobowości? ?Pałac kolorów. Magia makijażu.? to również pozycja dla wizażysty artysty, któremu nieobcy jest dotyk koloru. Przez jego czucie wyraża on siebie w najpiękniejszym akcie tworzenia, jakim jest ozdabianie ludzkiego ciała, a także wydobywanie na światło dzienne jego ponadczasowego piękna. W części Fashion znajdzie on ponad 90 zdjęć, na których makijaż wychodzi poza wszelkie schematy, dowodząc po raz kolejny, że stał się sztuką na równi z malarstwem, muzyką czy rzeźbą. I w tę podróż napełnioną kolorem, kobiecością i magią serdecznie zapraszam. Dorota Kościukiewicz-Markowska

Rozwój dziecka to skomplikowany proces, którego poprawność wpływa nie tylko na jego osiągnięcia w szkole, ale także na sprawność dziecka w życiu dorosłym.dr Bartłomiej Gorlewski

Niniejsza publikacja stanowi rezultat badań empirycznych nad kształtowaniem się postaw młodzieży szkolnej wobec pracy i jej otoczenia instytucjonalnego. Została ona podzielona na dwie części. W pierwszej, teoretycznej Autorka przedstawia stan wiedzy i badań przeprowadzonych przez specjalistów z różnych dziedzin nauki, których dokonania miały wpływ na prowadzone przez nią badania. Część druga ? empiryczna ? stanowi prezentację przeprowadzonych badań porównawczych, polskiej i norweskiej młodzieży licealnej, w zakresie prezentowanych przez nią postaw wobec pracy i jej otoczenia instytucjonalnego. Autorka docieka, czy i jakie znaczenie w formułowaniu oczekiwań i postaw młodzieży mają płeć, narodowość, wyznanie, zaangażowanie religijne i wcześniejsze doświadczenia w wykonywaniu pracy zarobkowej, tzn. zmienne, które w oparciu o dokonane wszechstronne analizy mogą mieć znaczący wpływ na postawy młodzieży.

Znaczny odsetek uczniów wykazuje niedojrzałą sprawność ruchową oraz niestabilność postawy. Taka niedojrzałość neuromotoryczna jest często uwarunkowana nagromadzeniem się odruchów pierwotnych (u prawidłowo rozwijających się dzieci odruchy pierwotne występują do szóstego miesiąca życia, a następnie zostają zastąpione reakcjami posturalnymi). Badania wskazują na bezpośredni związek pomiędzy niedojrzałością układu ruchowego a osiągnięciami w szkole. Dzięki odpowiedniemu wsparciu oraz szkoleniom nauczyciele oraz inni specjaliści mogą nauczyć się, jak rozpoznawać oznaki opóźnienia rozwojowego, aby dziecko mogło być skierowane do odpowiedniego terapeuty albo też objęte odpowiednim programem ćwiczeń. Książka stanowi zestaw narzędzi pozwalających: - rozpoznać, u których dzieci występują niedojrzałe odruchy, - wprowadzić program ćwiczeń fizycznych oraz ocenić wyniki. Książka została podzielona na trzy części: 1. W części pierwszej przedstawiono serię testów przesiewowych dla dzieci w wieku 4–7 lat, pozwalających sprawdzić obecność trzech odruchów, kontrolę równowagi statycznej, koordynację, percepcję wzrokową oraz integrację wzrokowo-ruchową. 2. W części drugiej omówiono podobną serię testów przesiewowych dla dzieci od siódmego roku życia wzwyż. 3. Część trzecia zawiera pełen program ćwiczeń integrujących, który można realizować w pracy z całą klasą lub też z mniejszymi grupami dzieci w trakcie jednego roku szkolnego. Sally Goddard Blythe jest dyrektorem Instytutu Psychologii Neurofizjologicznej (INPP) w Chester, zajmującego się oceną i nadzorem programów wyrównawczych dla dzieci i dorosłych ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się, agorafobia i napadami paniki. Jest autorką uznanych publikacji, m.in. Odruchy, uczenie się i zachowanie... (2005), Harmonijny rozwój dziecka (2010), Jak osiągać sukcesy w nauce (2011).

Współcześnie młodzi ludzie doświadczają różnorodnych problemów związanych z wchodzeniem w dorosłość, których nie napotkały starsze generacje. Toteż bywa, że młoda osoba często pozostaje sama wobec trudności otaczającego ją świata, co może stać się źródłem poczucia osobistego niespełnienia. Część młodych nie jest w stanie podołać nadmiernym wymaganiom społeczeństwa, presji otoczenia na osiąganie sukcesu – przy jednoczesnej nieczytelności społecznych norm, braku wsparcia ze strony starszych dorosłych, osłabieniu więzi rodzinnych. (...) Niniejsza monografia obrazuje kluczowe problemy młodych Polaków z perspektywy współczesnych przemian społeczno-kulturowych. Ogromna skala zmian zachodzących w kontekście życia skutkuje przemianami funkcjonowania młodych ludzi, niekiedy bardzo drastycznymi i niepokojącymi z punktu widzenia ich dobrostanu. W jednej monografii nie sposób ukazać wszystkich szans rozwoju jednostek tkwiących we współczesnej rzeczywistości ani wszystkich zagrożeń z jakimi stykają się, bądź mogą zetknąć się młodzi ludzie. Toteż mamy świadomość, że zostawiamy Czytelnika z pewnym niedosytem w tej kwestii, ale taki był też nasz zamiar: pobudzić Jego wrażliwość na potrzeby i problemy młodzieży i młodych dorosłych i zainspirować do poszukiwań nad możliwością wsparcia ich w trudzie stawania się odpowiedzialnym uczestnikiem i kreatorem nowej rzeczywistości.

Rodzina polska XXI wieku przeżywa zmiany i trudności w wymiarze, jaki trudno było wcześniej przewidzieć. Problemy te są konsekwencją dynamicznego rozwoju cywilizacyjnego w XX wieku i dotyczą jej istoty, struktury, modelu funkcjonowania, zwłaszcza zadań, z których szczególne miejsce zajmują szeroko rozumiane funkcje wychowawcze. Przyczyn owych zmian i trudności należy poszukiwać w różnych obszarach życia: od przemian cywilizacyjnych, przez postęp kulturowy, gospodarczy, ekonomiczny, technologiczny po zmiany w sferze moralnej i egzystencjalnej. Nie bez znaczenia dla funkcjonowania rodziny pozostają takie zjawiska, jak proces postindustrializacyjny i urbanizacyjny oraz dynamiczny postęp naukowy, który powodując liczne zmiany w systemie wartości, kreując przy tym nowe potrzeby człowieka, wymusza nową jakość życia jednostki i funkcjonowania rodziny. Celem opracowania jest inspirowanie do refleksji nad związkami pomiędzy różnymi wymiarami funkcjonowania rodziny a oddziaływaniem mediów na jednostkę i jej styl życia. W książce została przedstawiona wieloaspektowa analiza rodziny w kategoriach twórcy i odbiorcy treści medialnych. Autorzy szukają w niej odpowiedzi na pytania: Czy media zmieniały rodzinę? Jak, w jaki sposób, dlaczego i po co? Z recenzji prof. dr hab. Wioletty Tuszyńskiej-Boguckiej: Analizując całą listę zagrożeń, jakie wiążą się z korzystaniem przez młodych ludzi z mediów elektronicznych, możemy ulec pokusie skierowania całego wysiłku na maksymalne ograniczenie korzystania z nich. Wydaje się jednak, że kluczową sprawą jest stworzenie takiej kultury domowej, nakierowanej na bycie z innymi, rozmowę, wzajemną pomoc i wreszcie naukę i własny rozwój, która spowoduje, że dziecko/dorastający nie będzie liczył czasu do kolejnego filmu lub kolejnej sesji z komputerem. Jest to więc stworzenie swoistej ?kultury domowej?, czyli zbioru rozsądnych zasad korzystania z mediów. Niniejsza praca jest cennym przyczynkiem właśnie do takiej pracy i stanowi cenną pozycję wydawniczą.

Trwałość związku małżeńskiego we współczesnych czasach jest coraz mniejsza. Uwarunkowania tego negatywnego zjawiska należy poszukiwać w obszarach emocjonalnmych, społecznych, kulturowych osobowościowych, materialnych i biologicznych rodziców. Ze Wstępu

Niektórzy będą wkurzeni. Niestety, nie znam lepszego, a przy tym mniej drastycznego od tragedii, wypadku, nieszczęścia, sposobu, żeby zatrzymać się w tym szalonym biegu i zacząć się zastanawiać nad własnymi przekonaniami i poczynaniami. Mika Dunin Stracić męża? Nie tak trudno. Żonę? Też. Dobry kontakt z dziećmi stracić? Czemu nie! Przyjaciółkę? Radość życia i spokój ducha? Jasne! Wszystko da się zrobić. Zaraz, zaraz, to na poważnie? No, nie do końca. Mika Dunin w "Antyporadniku" jest przewrotna aż do bólu. Bo niektóre jej obserwacje i uwagi autentycznie bolą. Albo irytują. I prowokują. Nie chodzi tu jednak o pustą prowokację. Bo ten dowcipnie i z przekorą napisany "poradnik" prowadzi wprost ku refleksji nad życiem, relacjami i wartościami. Refleksji bardzo budującej.