Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających
Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
- ISBN: 978-83-8270-211-8
- EAN: 9788382702118
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Difin
- Format: 232x167 mm
- Język: polski
- Liczba stron: 182
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
44,58złCena detaliczna: 58,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,58 zł
x
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
