KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Pułapka szczęścia

Pułapka szczęścia

Jak przestać walczyć i zacząć żyć

  • Autor: Russ Harris
  • ISBN: 978-83-7377-551-0
  • EAN: 9788373775510
  • Oprawa: Miękka
  • Wydawca: Studio Astropsychologii
  • Format: 14,5x20,5 cm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 336
  • Rok wydania: 2012
  • Wysyłamy w ciągu: niedostępny
  • Średnia ocena: 5,00 (1)
  • 28,10

     zł

    39,30 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
x

Czy zdarza Ci się odczuwać samotność, niepokój, smutek czy brak wiary w siebie, a mimo to przywoływać uśmiech na twarz i udawać, że wszystko jest w porządku? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś wyjątkiem! Stres, niepokój, przygnębienie i niska samoocena rozpleniły się we współczesnym świecie przybierając rozmiary epidemii. Ale dlaczego tak się dzieje, skoro nigdy nie żyło nam się lepiej?
Odpowiedzi udziela dr Russ Harris – znany na całym świecie lekarz i psychoterapeuta. Staż odbył Australii, gdzie rozpoczął też praktykę jako lekarz rodzinny. Z czasem zainteresował się psychologicznymi aspektami chorób. Doprowadziło go to do zmiany ścieżki zawodowej i wynalezienia innowacyjnej terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT). Teraz i Ty możesz skorzystać z jej dobrodziejstw i uwolnić się z potrzasku, w którym tkwisz.
Badania wskazują, że daliśmy się schwytać w psychologiczną pułapkę błędnego koła. Im usilniej dążymy do szczęścia, tym, na dłuższą metę, bardziej cierpimy. Wystarczy jednak, że zastosujesz się do sześciu zasad ACT, a wzbogacisz swoje życie, uczynisz je intensywnym i nadasz mu znaczenie. Porady dr. Harrisa sprawdzają się także w zwalczaniu wielu rodzajów problemów, poczynając od stresu i lęku, a kończąc na depresji i wszelkich uzależnieniach. Jeśli chcesz zmniejszyć efekty negatywnego myślenia i wpływ, jakie ono wywiera, jest to książka dla Ciebie. Dzięki niej zaczniesz inaczej radzić sobie z bolesnymi uczuciami, zmienisz na plus swoje związki i spełnisz się w pracy.
Zamiast gonić szczęście, złap je!

Irma, ocena: 5/5
2012-11-23
Jakkolwiek to dziwnie zabrzmi, moja podróż do szczęścia miała swój początek w... publicznej toalecie. Udałam się tam za potrzebą i gdy siedziałam na sedesie przeczytałam napis na drzwiach. Brzmiał on mniej więcej tak: „Dlaczego gonisz szczęście, gdy masz je już w rękach”. Traf chciał, że tego samego dnia miałam długą naradę w pracy i jakoś mimowolnie zapisała te sentencję na skrawku papieru. Myślałam o nim dość długo aż w końcu postanowiłam się zastanowić nad własnym życiem. Od studiów kroczyłam od awansu do awansu, ale czy to przyniosło mi radość? Czy byłam szczęśliwa? Czy żyłam tym, co się dzieje wokół mnie, czy też raczej tym, co mogę jeszcze osiągnąć? Rozważania te skłoniły mnie do zakupu tej książki. Dopiero dzięki „Pułapce szczęścia” w pełni przejrzałam na oczy. Zrozumiała, że ta pogoń była jednocześnie klatką, w której sama się uwięziłam. Kratką, której kraty systematycznie wyłamuję i coraz więcej wspaniałych chwil wpada mi w dłonie zamiast przelatywać między palcami.
 
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj