Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
‘Koa Beck writes with passion and insight about the knotted history of racism within women’s movements and feminist culture, past and present. Curious, rigorous, and ultimately generous, White Feminism is a pleasure and an education.’ Rebecca Traister, New York Times bestselling author of Good and Mad
'Intellectually smart and emotionally intelligent, Beck brilliantly articulates how feminism has failed women of colour and non-binary people. She illuminates the broad landscapes of systemic oppression and demands that white feminism evolve lest it continue to be as oppressive as the patriarchy.' Patrisse Khan-Cullors, cofounder of Black Lives Matter, author of When They Call You a Terrorist and joint recipient of the Sydney Peace Prize
'Don’t judge this book by its cover. Koa Beck knows that feminism includes all women and girls by definition, and is writing to overcome anti-feminist divisions that divide and defeat us.' Gloria Steinem
A timely and impassioned exploration of how our society has commodified feminism and continues to systemically shut out women of colour.
Join the important conversation about race, empowerment, and inclusion with this powerful new feminist classic and rousing call for change. Koa Beck, writer and former editor-in-chief of Jezebel, boldly examines the history of feminism, from the true mission of the suffragettes to the rise of corporate feminism with clear-eyed scrutiny and meticulous detail. She also examines overlooked communities, including Native American, Muslim, transgender, and more - and their difficult and ongoing struggles for social change.
In these pages she meticulously documents how elitism and racial prejudice has driven the narrative of feminist discourse. She blends pop culture, primary historical research, and first-hand storytelling to show us how we have shut women out of the movement, and what we can do to change things for a new generation.
Combining a scholar’s understanding with hard data and razor-sharp cultural commentary, White Feminism is a witty, intelligent and profoundly eye-opening book that will challenge long-accepted conventions and completely upend the way we understand the struggle for women’s equality.
7 nowych i prostych historii, które nauczą dziecko dobrych nawyków Przyjaciele z krainy Siedmiu Dębów wracają z nowymi przygodami! Ala przekona, że warto określić swój cel działania. Wandzia zwróci uwagę na współpracę z koleżankami i kolegami, a Igiełka podkreśli, jak ważne jest zadbanie o siebie. Witek przypomni, dlaczego nie zawsze warto porównywać się z innymi. *** 7 nawyków szczęśliwego dziecka. Nowe historie to jeszcze więcej zabawnych i pięknie zilustrowanych opowiadań, które przybliżą rodzicom i dzieciom metodę 7 nawyków skutecznego działania. Bohaterowie każdego opowiadania uczą się jednego z dobrych nawyków. Dzięki temu dzieci poznają 7 prostych kroków, które pomogą im mądrze planować czas na naukę i odpoczynek, być dobrymi przyjaciółmi i lubianymi kolegami, radzić sobie, gdy pojawiają się kłopoty, i nie poddawać się presji grupy.
Wystarczy 7 prostych historii, żeby nauczyć dziecko dobrych nawyków Poznajcie przyjaciół z krainy Siedmiu Dębów, którzy wam w tym pomogą. Witek nauczy organizacji czasu. Kudłatek przekona, że warto określić sobie cel działania. Lilka zwróci uwagę na współpracę z innymi, a Wandzia przypomni, dlaczego warto zadbać osiebie. Obowiązkowy tytuł dla wszystkich rodziców i dzieci! 7 nawyków szczęśliwego dziecka to zbiór zabawnych i pięknie zilustrowanych opowiadań, które przybliżają rodzicom i dzieciom metodę 7 nawyków skutecznego działania. Bohaterowie każdego opowiadania uczą się jednego z dobrych nawyków. Dzięki temu dzieci poznają 7 prostych kroków, które pomogą im mądrze planować czas na naukę i odpoczynek, być dobrymi przyjaciółmi i lubianymi kolegami, radzić sobie, gdy pojawiają się kłopoty, i nie poddawać się presji grupy. Sean Covey– amerykański pisarz i inspirujący mówca. Syn Stephana R. Coveya, autora 7 nawyków skutecznego działania. Studiował filologię angielską na Uniwersytecie im. Brighama Younga oraz ekonomię w Harvard Business School. Wychowuje czworo dzieci. Gdyby nie pisał książek, to prawdopodobnie zostałby piłkarzem.
‘Amazing . . . Intense suspense, shocks and scares plus chilling insider authenticity make this one very special’ - LEE CHILD
'FALLING is the best kind of thriller (for me as a reader anyway). Characters you care deeply about. Nonstop, totally authentic suspense' - JAMES PATTERSON
‘Attention, please: T. J. Newman has written the perfect thriller! ' - GILLIAN FLYNN, #1 bestselling author of Gone Girl
You just boarded a flight to New York.
There are one hundred and forty-three other passengers onboard.
What you don’t know is that thirty minutes before the flight your pilot’s family was kidnapped.
For his family to live, everyone on your plane must die.
The only way the family will survive is if the pilot follows his orders and crashes the plane.
Enjoy the flight.
Efekt kumulacji jest swoistą instrukcją, która uczy posługiwania się szczególnym systemem – poznawania, kontrolowania i kształtowania go według własnych potrzeb i ambicji. Kiedy już to opanujesz, nie będzie takiej rzeczy, jakiej nie dałbyś rady zdobyć czy osiągnąć. TONY ROBBINS, przedsiębiorca, pisarz i ekspert w dziedzinie produktywności W książce Efekt kumulacji Darren Hardy przekazuje czytelnikowi podstawowe zasady, które leżą u źródła sukcesu, i zdradza, jakie czynniki decydują o wyjątkowych osiągnięciach – tak w biznesie, jak i w relacjach międzyludzkich. Autor przedstawia pozbawiony tanich sztuczek i czarodziejskich trików „system operacyjny”, dzięki któremu możliwe jest pomnażanie sukcesów, analizowanie postępów i realizowanie marzeń. Krok po kroku wprowadza w proces oparty na prostym założeniu, że ludzki los kształtują codzienne wybory, a każdy z nich, nawet najdrobniejszy, może pokierować cię ku życiu, jakiego pragniesz, albo ku katastrofie. Jeśli naprawdę zależy ci na wyjątkowości, wykorzystaj potęgę zawartej w tej książce wiedzy, by osiągnąć upragnione cele. Z TEJ KSIĄŻKI NAUCZYSZ SIĘ: • jak wygrywać i wyzbywać się złych nawyków, z których istnienia możesz nie zdawać sobie sprawy; • jak robić rzeczy, na które nie masz ochoty; • jak dostrzegać i wykorzystywać ogromną, choć trudną do ujarzmienia potęgę rozpędu; • jak podejmować ważne działania prowadzące do przełomowych odkryć; • jak dzięki poznaniu tajników właściwego postępowania wyprzedzać innych ambitnych ludzi na drodze do sukcesu. Ta doniosła, a zarazem praktyczna książka bazuje na wielu latach doświadczeń ze sprawdzonymi metodami postępowania, które dają doskonałe wyniki; pokazuje, jak czerpać z indywidualnych talentów, by maksymalnie wykorzystać dostępne możliwości. Efekt kumulacji jest skarbnicą pomysłów na osiągnięcie niespodziewanie dużych sukcesów! BRIAN TRACY, jeden z najlepszych mówców motywacyjnych na świecie, autor wielu bestsellerów Genialny przepis na wyjątkowe życie. Zapoznaj się z nim, a przede wszystkim – zacznij działać! JACK CANFIELD, współautor książki Zasady Canfielda Raz na jakiś czas masz okazję przeskoczyć z miejsca, w którym jesteś teraz, do tego, w którym zawsze chciałeś być. Ta książka stanowi taką właśnie okazję. To twój czas. Doskonała praca fantastycznego lidera. ROBIN SHARMA, autor bestsellerów, m.in. książkiMnich, który sprzedał swoje ferrari Autor książki: Darren Hardy od ponad ćwierć wieku znajduje się w czołówce ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego i jest uznanym guru sukcesu. Zarządzał trzema cenionymi sieciami telewizyjnymi, które łącznie wyprodukowały ponad tysiąc programów z udziałem większości wpływowych innowatorów naszych czasów. Jest twórcą nowej edycji magazynu „SUCCESS”. Dzięki swej pozycji Darren zyskał wyjątkową możliwość przeprowadzania wywiadów z najwybitniejszymi przedsiębiorcami i liderami biznesu oraz przedstawiania historii ich osiągnięć. Wśród nich znaleźli się m.in. Richard Branson, Steve Jobs, Elon Musk, Jeff Bezos, Mark Zuckerberg, Howard Schultz, Steve Wynn i Jack Welch. Pozwoliło mu to odkryć metody postępowania stanowiące o sile napędowej najwybitniejszych ludzi sukcesu na świecie. Strategie te, w połączeniu z odkryciami i wnioskami wyciągniętymi z własnych przedsięwzięć, umożliwiły mu wyekstrahowanie najbardziej sprawdzonych rozwiązań, dzięki którym stał się mentorem dla milionów ludzi. Darren jest także rozchwytywanym prelegentem, twórcą treści multimedialnych i autorem bestsellerów Efekt kumulacji, Living Your Best Year Ever oraz The Entrepreneur Roller Coaster. Za swoją misję uważa wywieranie pozytywnego wpływu na tych, którzy sami wpływają na innych… oraz bycie przewodnikiem najambitniejszych jednostek, kierujących się w życiu hasłem „bądź wyjątkowy".
Rekomendacja naukowa (dot. V rozdziału)
Autorka, psycholog kliniczny i psychoterapeuta, która swoim bogatym doświadczeniem klinicznym dzieliła się dotąd publikacjami naukowymi w postaci artykułów i opracowań książkowych, postanowiła dać wyraz bardziej osobistym odczuciom związanym z kontaktem z pacjentami. Cykl wierszy pt. Psyche zawiera bardzo empatyczną relację oddającą przeżycia chorobowe pacjentów z najczęściej spotykanymi problemami psychicznymi. Są one poetycką relacją przeżyć pacjenta związanych z konkretnym zaburzeniem. Oddają doskonale jego uczucia i niekiedy beznadziejność cierpienia, z którego nie potrafią się uwolnić. Oczywiście każde przeżywanie choroby jest tak indywidualne jak indywidualny jest każdy człowiek. Podręczniki z reguły podają „uśredniony” opis objawów chorób, często pomijając inne, równie ważne szczegóły. W psychiatrii i psychologii sztuka odzwierciedlająca bardziej osobiste i często ukryte emocje człowieka chorego zawsze była cennym uzupełnieniem wiedzy klinicznej. Psyche to według grackiej mitologii dusza, a jednocześnie bogini ze skrzydłami motyla.
Prezentowany cykl wierszy jest doskonałym uzupełnieniem podręcznikowej wiedzy o wybranych zaburzeniach klinicznych i można go polecić szerokiemu gronu czytelników, zarówno profesjonalistów, jak i interesujących się tak delikatnym zjawiskiem jak psychika człowieka.
Prof. dr hab. n. med. Andrzej Rajewski
To nie jest poezja bawiąca się urodą języka, autorka nie flituje z czytelnikiem, nie próbuje go uwodzić, zabawić, rozśmieszyć. Stawia na powagę tematów i wolę ich rozumienia. Żadnych ozdobników, smaczków, wyszukanych metafor, zaskakujących porównań. Jeżeli melodia, to będąca jedynie dyskretnym akompaniamentem, jeżeli rymy, to z rzadka, dla podtrzymania melodii. Liczy się treść i ona odpowiada za formę. Poetka pyta: „Kto” więcej wie / o życiu / poezja czy proza? / Czy opis fikcji / lub rzeczywistości? / Czy myśli i uczucia / w metaforach i symbolach? / Czy więcej i jaśniej / czy mniej i bardziej? (fragm. wiersza nr 5 z rozdziału Wiersz o sobie)
Przyjemność czytania to bodźce do myślenia, refleksja w dosłownym tego słowa znaczeniu: złapanie myśli prowokuje do reakcji zwrotnej. Ten rodzaj ascetycznej, intelektualnej poezji stawia na czytelnika dojrzałego i to niekoniecznie wiekiem, a potrzebą samodzielnego zgłębiania tematów. Przypisy na końcu książki mają być w tym pomocne.
/fragment Wstępu/
Elżbieta Binswanger-Stefańska
What I Love About You, the TikTok bestseller, is the perfect inspirational fill-in gift book to complete and give to a loved one.
Often we find it difficult to express our true feelings to the one we love. This beautiful journal is a very special way to say 'I love you'. Fill in the prompted pages and gift to your significant other as a sign of your deep connection to one another.
Let your other half know how you felt when you first met them, draw a portrait of them, cast yourselves as movie stars and write down your heart's desire. With a range of prompts to answer from the hilarious to the heartfelt, this is a unique and personalised gift. Become the author of your own love story.
Through 24 intriguing, never-before-told cases, Britain's top forensic pathologist Dr Richard Shepherd takes us on a journey through life in death. From old to young, murder to misadventure, and from illness to accidental death, each body can reveal something: about human development, about mortality, about its owner's life story, and even about Shepherd himself.
From the bestselling author of Unnatural Causes comes a powerful, moving and above all reassuring book uncovering the secrets of death - how to understand it, postpone it, and, when our time comes (as it must), how to embrace it as the last great adventure.
'A really useful and practical guide to help you understand your mental health and how you can develop good habits to support it' - Julia Samuel
Free yourself from self-improvement; find space for self-compassion
In a world which can be hard to navigate, it's not surprising that sometimes we don't feel OK. In this compassionate book, therapists Jodie Cariss and Chance Marshall show us that when it comes to our mental health, there are no quick fixes. Instead they set out sustainable, realistic tools that will truly support you to feel more confident, hopeful and anchored through life's ups and downs.
Using a practice they call 'mental maintenance', you'll learn how to:
· Embrace your real self, messy bits and all
· Unpick habits and attitudes that hold you back
· Navigate life's challenges with more ease and less strain
· Care for your mental health proactively, before things get difficult
With this book by your side, and a little curiosity and commitment, you'll soon find that you have the potential to thrive, just as you are.
'This super practical book is a bit like having two psychotherapists at your fingertips' Cosmopolitan
Will shatter some of your basic assumptions about ageing' - Adam Grant
Why do some people age better and live longer than others?
This is the question that led leading expert and researcher Dr Becca Levy to discover a fascinating truth: just changing the way you think about ageing can add years to your life.
In Breaking the Age Code, Dr Levy draws on pioneering research to offer stunning revelations about the mind-body connection. She demonstrates that many aspects of ageing we consider to be natural, such as memory loss, hearing decline and cardiovascular events, are in fact influenced by our own negative biases, often informed by cultural ageism. She tackles head on how we can shift these outdated ideas at a societal level and what we can do to help ourselves.
Positive, practical and full of fresh insights, Breaking the Age Code will dismantle your assumptions about how we get older and leave you looking forward to what the future holds.
'Breaking the Age Code is less a self-help manual than a manifesto for a revolution' - Anna Maxted, The Times
У цій збірці зіркового шведського письменника Фредріка Бакмана – два оповідання: «І щоранку дорога додому стає все довшою й довшою» та «Справи твого життя». В одному йдеться про те, що найгеніальніші люди можуть втратити пам'ять, але при цьому не втрачають тепла в стосунках. А в другому – як одне знайомство може змусити переосмислити свої помилки і прийняти кардинальне рішення, яке врятує чиєсь життя. Кожен із цих текстів зворушує, викликає море емоцій і водночас спонукає задуматися про життя та його шляхи. Про великі й маленькі вибори, які нам доводиться робити під час своєї мандрівки. Про справжню цінність і сенс досягнень, перемог та невдач. Про жертовність, кохання та любов. І про смерть – про те, що відбувається, коли подорож закінчується.
In very recent times humanity has learnt a vast amount about the universe, the past, and itself. But through our remarkable successes in acquiring knowledge we have learned how much we have yet to learn: the science we have, for example, addresses just 5 per cent of the universe; pre-history is still being revealed, with thousands of historical sites yet to be explored; and the new neurosciences of mind and brain are just beginning.
What do we know, and how do we know it? What do we now know that we don't know? And what have we learnt about the obstacles to knowing more? In a time of deepening battles over what knowledge and truth mean, these questions matter more than ever. Bestselling polymath and philosopher A. C. Grayling seeks to answer them in three crucial areas at the frontiers of knowledge: science, history and psychology. A remarkable history of science, life on earth, and the human mind itself, this is a compelling and fascinating tour de force, written with verve, clarity and remarkable breadth of knowledge.
The chilling Sunday Times bestseller perfect for fans of Knives Out. A Richard & Judy Book Club pick.
'In this fast-paced, twisted family saga, Shari Lapena keeps you guessing until the very last page...' PAULA HAWKINS
The new unputdownable thriller from the multi-million-copy bestselling author of THE COUPLE NEXT DOOR.
In this family, everyone is keeping secrets - even the dead.
In the quiet, wealthy enclave of Brecken Hill, an older couple is brutally murdered hours after a tense Easter dinner with their three adult children. Who, of course, are devastated.
Or are they? They each stand to inherit millions. They were never a happy family, thanks to their vindictive father and neglectful mother, but perhaps one of them is more disturbed than anyone knew. Did someone snap after that dreadful evening? Or did another person appear later that night with the worst of intentions? That must be what happened. After all, if one of the family were capable of something as gruesome as this, you'd know.
Wouldn't you?
'Nobody does a vicious family circle like Shari Lapena. Highly recommended' Cara Hunter
'Queen of the modern crime novel, Shari Lapena, is back with another tale of murder... Shari will keep you guessing until the very end' Sunday Express
'A cross between Big Little Lies and Miss Marple' Woman's Weekly
'[A] dramatic, tense and satisfying murder mystery' My Weekly
A story of hope, forgiveness and kindness, Lost Property reminds us to keep our loved ones (along with our bags and umbrellas) close...
'An enthralling read, full of rich descriptions and characters you can't help but love' Hazel Prior, bestselling author of Away with the Penguins
'A lovely novel about loss and reconnection...both satisfying and joyful' Lissa Evans
Gdzie chowa się szczęście? Uniwersalna graficzna opowieść o odkrywaniu radości w codzienności i... w sobie. A także o pielęgnowaniu wdzięczności, dzięki której życie nabiera ciepłych barw. Pokazuje, że chwile - często pomijane w rutynie dnia powszedniego - tworzą NASZE życie. Warto docenić je i siebie. Polecamy do czytania z dziećmi i wspólnego celebrowania drobnych przyjemności. Ciesz się to odpowiedź na wszechobecny w dzisiejszych czasach pośpiech. Jest jak wstęp do treningu uważności lub krótka instrukcja dobrego życia dla poszukiwaczy szczęścia. W konstrukcji przypomina dziecięcą wyliczankę - Ciesz się każdym zobaczonym kolorem, każdym dziwnym humorem, każdym pokonanym zakrętem, każdym otrzymanym prezentem... Tekst ilustrują poetyckie, subtelne, pełne zaskakujących detali, wręcz fantastyczne ilustracje wykonane ręcznie w technice cienkopisu, które dodają całości odrobinę magii.
Dlaczego kłamiemy, czemu wierzymy w kłamstwa, w jaki sposób nas oszukują.Jesteś zaskoczony, że uwierzyłeś w kłamstwo. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego uwierzyłeś w prawdę? A może powinieneś, jak twierdzi autorka bestsellera New York Timesa Aja Raden, trafnie i wnikliwie analizując krainę oszustów i kłamstw.Wsparta naukową wiedzą z dziedziny historii i psychologii uniwersalna, a zarazem dojmująco aktualna Prawda o kłamstwach precyzyjnie obnaża sztukę hochsztaplerstwa, od gry w kubki po piramidę finansową, od fałszerstw i mistyfikacji po fejki. Badawczo przygląda się społeczeństwu i mechanizmom wiary: dlaczego kłamiemy, dlaczego wierzymy, czym się różni jedno od drugiego, jeśli w ogóle istnieje różnica. W opowieściach o oszustach i ich ofiarach Raden poszukuje odpowiedzi na pytanie, jak funkcjonuje kłamstwo i jaką odgrywa rolę począwszy od ewolucji, a kończąc na tym, co mówi o nas samych.Prawda o kłamstwach zmieni wszystko, co dotąd sądziłeś, że wiesz na temat tego, co wiesz - i czy rzeczywiście to wiesz.Pełen niekonwencjonalnych anegdot przewodnik po ciemnym świecie oszustw. - Publishers Weekly
Dowiedz się, jak otrzymać taką miłość, jakiej potrzebujesz. Bestseller?Chcę być kochana tak jak chcę, to książka – poradnik, książka – terapia, książka – przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Manuela Gretkowska:Te relacje ze spotkań psychoterapeutki z dziennikarką to połączenie terapii i przyjacielskich zwierzeń. Są uzdrawiającymi rozmowami doświadczonych kobiet. Po ich przeczytaniu może będziesz wściekła na siebie albo na mężczyzn. Po ich przemyśleniu pokochasz mądrzej, przynajmniej siebie. Cezary Harasimowicz:To wspaniała książka dla prawdziwych kobiet.Wobec tego okazuje się, że jestem prawdziwą kobietą. Katarzyna Miller Najsłynniejsza polska psycholożka. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna i pogodna, ale też szczera do bólu. Psychoterapeutka z kilkudziesięcioletnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej, małżeńskiej i grupowej. Ukończyła psychologię i filozofię na UW. Treningu psychologicznego i prowadzenia psychoterapii uczyła się w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, a następnie od rzeszy nauczycieli polskich i zagranicznych (w tym Carla Rogersa). Wykładowczyni na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Felietonistka miesięcznika „Zwierciadło”. Autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników, m.in.? Nie bój się życia, Kup kochance męża kwiaty, Instrukcja obsługi faceta?(Wydawnictwo Zwierciadło). Ewa Konarowska Dziennikarka, dawno temu reporterka, później redaktorka, przez wiele lat związana z prasą kobiecą. Współautorka książki?Po co mi ten facet??Nieudana matka dwójki udanych dorosłych już dzieci, Staszka i Adeli, babcia uroczych Lusi i Mai. Pasjonuje ją psychologia, ale jeszcze bardziej pociąga buddyzm. Partnerka mężczyzny, który dla niej gotuje i gra na gitarze, długo niedocenianego przez nią Pana Czesia.
Cheer the F**K Up is, without a doubt, the most meaningful and funniest book I have ever read on mental health and loss. Jack is a genius (fact) and he weaves together themes of love, grief, sexuality, trauma, growing up, mental health and friendship in a memoir that will stand the test of time. If you are a human living on this planet YOU NEED THIS BOOK! It has never been more important and never been more needed.' - Scarlett Curtis
'Once you've had the pleasure of reading a work by Jack Rooke, you'll have spent time with one of the funniest, warmest, most caring people I've ever known, and he'll feel like your new favourite friend. This book deals with difficult topics in such a beautiful, thoughtful and hilarious way. It's the book we all need in our lives.' - Nicola Coughlan
This book will definitely make you laugh and might just make you cry, but it could also help save a life.
Cheer the F**K Up is a bold, brilliant and very personal account of a young comedian’s experiences with mental health. An ode to the importance of friendship, Jack Rooke takes us on a mission to better understand the reasons why so many people are struggling, and how we can all feel better equipped in knowing how to support that one friend we might be that bit more worried about.
Part comedic memoir, part advice guide, this book is a fresh and timely take on a huge issue very close to Jack’s heart – in 2015, while working as an ambassador for a male mental health charity, he lost one of his best friends to suicide.
Taking you on a journey through his life and experiences with grief, sexuality, depression and more, Jack offers his own frank and powerful advice on how best to have meaningful conversations about a loved one’s state of mind. Hilarious and heart-breaking in equal measure, Cheer the F**K Up will definitely make you laugh and might just make you cry, but it could also help save a life.
Navigating day-to-day life can be a tricky business. By the time we are adults, our experiences have formed our way of thinking and we have learned patterns of behaviour that are not always helpful. We must unravel these to understand, accept, nurture and allow ourselves to rise with our vulnerabilities, not in spite of them.
After having a breakdown in 2011, Will Young went about the process of interrogating everything he thought he knew: how he formed his identity, what he relied on for self-esteem and how he behaved and communicated. Everything he has learned over the past ten years, he has now condensed into this easy to access A-Z guide. He digs into how everyday life can affect our wellbeing, how we can navigate our emotions, where they come from and how to create a balanced mindset, offering practical techniques we can all use to ground ourselves and set boundaries.
With wit and wisdom and revealing his own vulnerabilities along the way, Will shows us how to identify destructive patterns, develop good mindful habits, be true to who we are and grow into better versions of ourselves.
Ważna, niezwykle przejmująca i pięknie opowiedziana książka zabierająca głos w imieniu osób, które jeszcze nie znalazły w sobie siły, żeby mówić o swoich doświadczeniach.
Mam nadzieję, że on tego wszystkiego nie poskładał, tego, co nas łączy, czego on nie pamięta, a ja nie mogę zapomnieć.
Ciela miała kiedyś magiczny dar. Wiedziała, jaki wypiek przypadnie do gustu klientom piekarni, w której pracowała, zanim jeszcze złożyli zamówienie. Cały jej świat rozpadł się w momencie napaści seksualnej. Dziewczynę prześladują wspomnienia tamtej nocy. Nie może też przestać myśleć o chłopaku, który był na tej samej imprezie i przeżył to samo, co ona.
Dziewczyna wie, co dokładnie się wtedy wydarzyło. On niczego nie pamięta.
Jednak kiedy Lock pojawia się w jej szkole, Ciela postanawia mu pomóc, a między nimi rodzi się delikatna relacja. Wspólne rozmowy przynoszą im ukojenie. Razem znajdują siłę, by przeciwstawić się tym, którzy wydarzenia tamtej nocy uważali za żart i dobrą zabawę. Jeśli szukacie książki, o której nie da się zapomnieć, koniecznie sięgnijcie po Sezon luster. To wzruszająca historia dotykająca trudnych tematów, ale przynosząca nadzieję i przywracająca wiarę w uzdrowienie.
Niedająca o sobie zapomnieć opowieść o traumie i uzdrowieniu, opowiedziana przejmująco piękną prozą z wielką czułością i troską. Karen M.McManus, autorka Jedno z nas kłamie
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
