Przepisy na zdrowie Hormony w równowadze w.2
Hormony w równowadze
-
Autor: Milena Nosek
- ISBN: 978-83-8151-643-3
- EAN: 9788381516433
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: RM
- Format: 16.5x23.5cm
- Język: polski
- Seria: brak
- Liczba stron: 192
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
27,97złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,97 zł
Prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary równowagi hormonalnej twojego organizmu. Masz na nie wpływ! Warto więc nauczyć się o nie dbać.
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastroju, bóle głowy, zmiany skórne, kłopoty ze snem to tylko kilka problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. W organizmie człowieka hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi. Ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem oraz dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.
Tę równowagę można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Autorka przekonuje, że nie trzeba od razu sięgać po leki. Proponuje jeśli stan zdrowia na to pozwala o wiele łagodniejsze sposoby dbania o hormony. Zachęca do rzetelnego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. Radzi, jak zmienić różne jego elementy, a zwłaszcza wybory żywieniowe, bo hormony zawsze były w równowadze.
W książce znajdziesz:
przystępnie podaną wiedzę o układzie hormonalnym,
informacje o przyczynach i objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,
test diagnozujący rodzaj zaburzeń hormonalnych,
praktyczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą dietą,
przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.
