Przebudzenie istoty ludzkiej

Przebudzenie świadomości...
- Czy wydaje ci się, ze ciągle śnisz?
- Czy czujesz, że wiele cię omija?
- Czy chciałbyś świadomie korzystać z mocy swojego umysłu?
- Czy chciałbyś, by czas przestał przelatywać ci przez palce?
- Czy chciałbyś doświadczyć szczęścia w czystej postaci?
A może twoje życie zależy od zewnętrznych zdarzeń, zbiegów okoliczności, na które nie masz wpływu. To uczucie bezsilności, oddzielenia od rzeczywistości, która kształtuje twoje życie, jest stanem życiowego śnienia, ale podobnie jak w przypadku świadomego snu możemy się przebudzić w dowolnym momencie, tak w przypadku przesypiania życia możemy się otrząsnąć i przejąć nad nim kontrolę. Możemy obudzić w sobie moc, obudzić w sobie istotę ludzką.
„Można powiedzieć, że szczęście jest uniwersalnym napędem. Obejmuje wszystkich – wszyscy go poszukujemy”. – fragment książki
Historia udowadnia, ze dopóki nie znano praw techniki, nie można było skonstruować silnika parowego, dopóki nie znano pierwiastków, nie można było poznać składu chemicznego substancji. Każda dziedzina życia ma swoją naukę, która opisuje rządzące tą dziedziną prawa i zależności. Umysł też ma swoje prawa, a my – tak zależni od umysłowości – bez ich znajomości jesteśmy zagubieni w swych poszukiwaniach szczęścia tam, gdzie go nie ma.
W książce Przebudzenie istoty ludzkiej Barbara Berger przedstawia nam milowy krok w pracy nad świadomością – pokazuje, jak zrozumieć naturę umysłu. W tym celu nakreśla obraz „praw umysłu”, będących jej wyjątkowym, naukowym wyjaśnieniem sposobu jego funkcjonowania. Wręcza nam również rozmaite „narzędzia”, czyli skuteczne techniki służące wprowadzeniu w nasze życie szczęścia i harmonii.

Przebudzenie istoty ludzkiej
Spis treści:

• Wstęp
• Czego szukasz?
• Tylko jak?
• Rzeczywistość jest tym, czym jest Wycisz się i zadaj sobie pytanie
• Radykalność
• Sposób funkcjonowania umysłu Świadomość to warunek wstępny Prawo to niezmienna zasada
• Prawa istnieją od zawsze
• Prawa umysłu
• Mądre zastosowanie praw umysłu Oprogramowanie dysku twardego
• CZĘŚĆ I: ZASADY
• Prawa umysłu/sposób funkcjonowania umysłu
• Prawo 1: Prawo powstawania myśli Myśli pojawiają się i znikają
• Spójrz na białą ścianę
• A medytacja?
• Prawo 2: Prawo bycia świadkiem Ty i twoje myśli to nie to samo
• Z powrotem na białej ścianie
• Zauważ, że wciąż tu jesteś
• Klucz do wolności
• Czym jesteś?
• Prawo 3: Prawo nazywania Myśli nazywają świat
• Nazywanie
• Historie i sądy
• Prawo 4: Prawo przyczyny i skutku Myśl jest przyczyną,
• a doznanie skutkiem
• Myśl —> doświadczenie
• Prawo 5: Prawo emocji Bez myśli nie pojawiają się emocje
• Porządek zjawisk
• Jedyna prawdziwa emocja: Miłość bezwarunkowa
• Prawo 6: Prawo koncentracji To, na czym koncentrujesz
• swoją uwagę, rośnie
• Moc koncentracji
• Koncentracja na chwili obecnej
• Koncentracja i zdrowie
• Koncentracja i wyzwania
• Kontekst czy treść?
• Wybór należy do ciebie
• Prawo 7: Prawo wolnej woli Masz wybór
• Nauka dokonywania mądrych wyborów
• Codzienna praktyka i samodyscyplina
• Rola intencji
• Prawo 8: Prawo ukrytych przekonań Twoje ukryte przekonania
• determinują twoje doświadczenie
• Nie ma niezależnych ani indywidualnych poglądów
• Ukryte systemy wierzeń
• Uniwersalne przekonania
• Czy śmierć jest niebezpieczna?
• Uspokojenie umysłu
• Kolektywne wzorce wierzeń
• Prawo 9: Prawo substytucji Zmieniając swoje myślenie, zmienisz
• swoje życie
• Umysł porusza się po znanych szlakach
• Jak postępować w praktyce
• Eksperyment
• Coś dla zdrowia
• Prawo 10: Prawo mentalnych odpowiedników
• Podobne przyciąga podobne
• Podobne przyciąga podobne
• Tak samo jest w twoim przypadku
• Techniki mentalne
• Zakwestionowanie katastroficznego myślenia
• Prawo 11: Prawo prawdy Żadne myśli nie są prawdziwe
• Nietrwałość myśli
• Przywiązywanie się do myśli
• Podsumowanie
• CZĘŚĆ DRUGA: PRAKTYKA
• Mądre zastosowanie mocy umysłu w praktyce
• Niezwykła moc umysłu
• Narzędzia umysłu
• To wymaga praktyki
• Dwa rodzaje narzędzi umysłu
• Narzędzia koncentracji
• Każda myśl jest afirmacją
• Wdzięczność
• Narzędzie koncentracji nr 1: Lista rzeczy, za które jesteś wdzięczny
• Narzędzie koncentracji nr 2: Pytania mocy
• Narzędzie koncentracji nr 3: Dostrzeganie wsparcia
• Narzędzie koncentracji nr 4: Czego potrzeba, żeby zjeść moje
• śniadanie
• Medytacja
• To może się wydarzyć tylko teraz
• Inne techniki
• Jak siedzieć
• Techniki medytacji
• Narzędzie koncentracji nr 5: Skoncentruj się
• na oddechu
• Liczenie oddechów
• Narzędzie koncentracji nr 6: Skoncentruj się na mantrze (so-hum)
• Narzędzie koncentracji nr 7: Skoncentruj się na świadku
• Kontekst czy treść
• Narzędzie koncentracji nr 8: Niech wszystko trwa
• Kontemplacja
• Narzędzie koncentracji nr 9: Kontemplacja Natury Rzeczywistości
• JEDNOŚĆ
• Stale kontempluj nad tymi koncepcjami
• Inne dobre teksty do kontemplacji
• Złoty klucz
• Narzędzie koncentracji nr 10: Kontemplacja miłości
• Narzędzie koncentracji nr 11: Terapia umysłu lub naukowa
• modlitwa
• Krótka, skuteczna terapia
• Narzędzia badawcze
• Dostrzeganie tego, co prawdziwe
• Narzędzie badawcze nr 1: Zaprzestanie porównywania
• (medytacja lub kontemplacja)
• Czas psychologiczny a czas praktyczny
• Nasze historie
• Ukryte przekonania
• Czy narzędzia wsparcia wystarczą?
• Jak zbadać nasze historie?
• Praca Byron Katie
• Narzędzie badawcze nr 2: Wykonywanie Pracy
• Spojrzenie na ciało
• Opieranie się rzeczywistości rodzi cierpienie
• Narzędzie badawcze nr 3: Koncentracja na tym, co prawdziwe Narzędzie badawcze nr 4: Koncentracja na jednym kroku/Moja
• technika podróży pociągiem do Malm0
• Związki
• Narzędzie badawcze nr 5: Oczekiwania a rzeczywistość
• Część druga: Rzeczywistość
• Część trzecia: Uczucia
• Część czwarta: Działanie
• Nie jesteś swoimi myślami ani historiami
• CZĘŚĆ TRZECIA: TWOJE ŻYCIE Przełożenie teorii na praktykę
• Jak prawa mogą zmienić twoje życie
• Dzienny program
• Elementy dziennego programu
• Polecane dzienne programy
• Przebudzenie — poziom początkujący (raz dziennie x 20 minut) Przebudzenie — poziom normalny (dwa razy dziennie x 20 minut) Przebudzenie — program przyspieszony (trzy lub cztery razy
• dziennie x 30 minut)
• O czym należy pamiętać
• Proces
• Co tak naprawdę się dzieje?
• Grupa wsparcia
• Służba
• Zmienianie świata
• Zewnętrze jest odbiciem wnętrza
• Ty i świat: efekt fali
• DODATKI
• Rozmowa Bolluma z Barbarą
• Polecane lektury OBOOKS