Porady lek. rodzinnego. Nordic walking - ćwiczenia
- ISBN: 9788378980124
- EAN: 9788378980124
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Literat
- Format: 15.0x21.5cm
- Język: polski
- Seria: PORADY LEKARZA RODZINNEGO
- Liczba stron: 32
- Rok wydania: 2014
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
2,81złCena detaliczna: 3,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 2,81 zł
x
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
