Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026
-
Autor: Agata Lewandowska
- ISBN: 978-83-8400-125-7
- EAN: 9788384001257
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Wydawnictwo RM
- Format: 235x165mm
- Liczba stron: 176
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 21.01.2026
-
Brak ocen
-
27,99złCena detaliczna: 49,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,89 zł
Osiągnij idealną sylwetkę. Dieta i ćwiczenia na płaski brzuch z planem i motywacją
Jeśli chcesz się dowiedzieć, dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach, jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną, jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty oraz jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową, to ta książka, jest właśnie dla ciebie!
Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, lecz także zyskasz motywację do odchudzania, zmienisz nawyki żywieniowe i zaczniesz działać według planu, który krok po kroku poprowadzi cię do celu.
W poradniku znajdziesz urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz najlepszy zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę.
