KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Overthinking. Przerwij gonitwę myśli

Overthinking. Przerwij gonitwę myśli

zapowiedź
  • ISBN: 9788384000755
  • EAN: 9788384000755
  • Oprawa: oprawa: broszurowa
  • Wydawca: RM
  • Format: 140x20 mm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 160
  • Rok wydania: 2025
  • Wysyłamy w ciągu: po 15.10.2025
  • Brak ocen
  • 22,31
     zł
    Cena detaliczna:  39,99 zł
    Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,53
x
x

Ty też możesz uwolnić się od negatywnych myśli i przestać się zamartwiać!
Kiedy myślisz za dużo, nadmiernie wszystko analizujesz i wpadasz w gonitwę myśli, to zaczynasz odczuwać coraz większy niepokój. Na irracjonalne myśli negatywnie reaguje twoje ciało, wyzwalając reakcję lękową, przez co trudno ci kontrolować swoje zachowanie. Jak sobie pomóc, poprawić jakość swojego życia, samopoczucie oraz skuteczność działania?
Psycholożka Gwendoline Smith w niezwykle przystępny i przyjazny czytelnikowi sposób wyjaśnia, czym jest nadmierne myślenie, jak wpływa na nas zamartwianie się, a przede wszystkim jak poradzić sobie z "myślowymi wirusami", które nie pozwalają nam wyrwać się ze spirali negatywnych myśli. Pomoże ci zrozumieć, co dzieje się w twojej głowie, i pokaże skuteczne strategie radzenia sobie z problemem nadmiernego myślenia.
Dzięki tej książce nauczysz się zauważać swoje myśli i nimi zarządzać. Uwolnisz się od niepokoju i podarujesz sobie dobre samopoczucie.

Gwendoline Smith jest psycholożką kliniczną, mówczynią, blogerką i autorką książek.

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj