
Nie potrafię przestać palić
-
Autor: Otmar Carewicz
- ISBN: 9788372439369
- EAN: 9788372439369
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: RM
- Format: 16.5x21.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 128
- Rok wydania: 2011
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
24,77złCena detaliczna: 34,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,77 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Dlaczego palimy? Co skłania nas do sięgnięcia po papierosa? Z czego bierze się siła naszego nałogu? Dlaczego palenie tak szybko uzależnia i jakie zmiany wywołuje w organizmie?
Nikotynizm coraz częściej uznawany jest za chorobę. Ciężką, ale uleczalną, Jednak żeby z nią walczyć, trzeba ją najpierw zrozumieć. Z naszej książki dowiesz się, jak skutecznie zerwać z nałogiem oraz odzyskać zdrowie i dobrą kondycję. Autorzy podpowiadają też, jak zachować zgrabną sylwetkę po kuracji antynikotynowej.
Zawarty w niej wielostopniowy program – introspekcja, kuracja odwykowa, stabilizacja i profilaktyka nawrotów – pomoże na stałe przejść na stronę niepalących.
Autorzy nie zapomnieli również o ryzyku powrotu do nałogu. Dowiemy się, jak postępować w sytuacjach, które wiążą się z największym ryzykiem nawrotów i w jaki sposób bronić się przed pokusą „dymka”.