KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Mózg Buddy. Podręcznik do osiągania szczęścia...

Mózg Buddy. Podręcznik do osiągania szczęścia...

  • Autor: Richard Mendius Rick Hanson
  • ISBN: 9788381716581
  • EAN: 9788381716581
  • Oprawa: oprawa: broszurowa
  • Wydawca: Studio Astropsychologii
  • Format: 205x145x18 mm
  • Liczba stron: 320
  • Rok wydania: 2021
  • Wysyłamy w ciągu: 24h
  • Brak ocen
  • 30,61

     zł

    44,40 zł

x
x
Jak rozwinąć mózg - odkryj skuteczne praktyki, które zapewnią ci szczęście, miłość i sukcesy w życiu
Co tak naprawdę wyróżniało umysły wielkich ludzi? Czy mózg jednostki wybitnej różni się od mózgu przeciętnego Kowalskiego? Czy możemy w jakikolwiek sposób równać do naszych autorytetów, czy też nasz umysłowy potencjał jest uzależniony tylko i wyłącznie od puli genów, jakie otrzymaliśmy od rodziców? Znany neuropsycholog, będący jednocześnie nauczycielem medytacji, i neurolog zdecydowali się odpowiedzieć na te pytania w niniejszej książce. W ten sposób powstał praktyczny przewodnik, który zawiera narzędzia niezbędne do ulepszenia mózgu. Dzięki niemu dowiesz się, jak rozwinąć mózg, by wzmocnić swój rozwój osobisty i duchowy. Nauczysz się samodzielnie radzić ze stresem, złym samopoczuciem, problemami w relacjach i negatywnymi emocjami. Korzystając z nowatorskich osiągnięć neuronauki i starożytnych metod uzdrawiania duchowego, poprawisz jakość swojego życia i osiągniesz prawdziwe szczęście.
Czy umysł jest w stanie zmienić strukturę mózgu?
Książka ta w umiejętny i przystępny sposób łączy odkrycia z dziedziny neuronauki z pradawną mądrością buddyzmu. Najnowsze badania dowodzą, że mózg pozostaje otwarty na zmiany przez całe życie. Co więcej, można świadomie posłużyć się umysłem, by dokonać w nim zmian. Jak rozwinąć mózg? Przede wszystkim ucząc się bezpośredniego wpływania na swoje samopoczucie. Służą do tego relacje z innymi, ale też z samym sobą. To one w praktyce kształtują połączenia neuronalne, zmieniając aktywność mózgu. Dzięki temu mechanizmowi można pobudzać w umyśle stan relaksu, radości i szczęścia zamiast niepokoju, smutku czy złości.
Praktyka uważności, uzdrawianie duchowe i medytacje narzędzia pozytywnych zmian
Okazuje się, że buddyzm jest prawdziwą skarbnicą metod, które pobudzają i wzmacniają określone stany mózgu. Autorzy zachęcają czytelników do otwarcia się na tajemnice umysłu, ucząc nowoczesnego pojmowania starożytnych nauk o praktyce uważności i wyrażaniu wdzięczności. I bynajmniej nie trzeba żadnej pogłębionej wiedzy z zakresu neuronauki, psychologii czy medytacji, żeby skorzystać z tej książki. Jest ona niczym przystępna instrukcja obsługi mózgu, połączona z przybornikiem zawierającym skuteczne narzędzia do wprowadzania zmian. Proponowane ćwiczenia mają moc kształtowania wewnętrznego świata każdego człowieka. Poza tym zwiększają empatię w stosunku do innych osób oraz poszerzają zasięg współczucia i troskliwości. W ten sposób bezpośrednio wpływają na jakość życia na wielu płaszczyznach. Wzbogacają rozwój osobisty i duchowy, budują podstawy trwałego szczęścia i miłości, zapewniają relaks i stają się źródłem pozytywnych emocji.
Buddyzm i neuronauka współczesne drogi do prawdziwego szczęścia
Podczas lektury tej książki poznasz zarówno zasady funkcjonowania mózgu, jak i praktyczne metody uzdrawiania duchowego, które wzmacniają dobre samopoczucie, a przy tym zmniejszają cierpienie. Kolejne rozdziały pozwolą ci lepiej zrozumieć neurologiczne źródła szczęścia, empatii i miłości. Współczesna nauka już potwierdziła to, co buddyzm propagował od ponad dwóch tysięcy lat. Medytacje, praktyka uważności i pielęgnowanie współczucia oraz wdzięczności pobudzają mózg i stają się źródłem pozytywnych zmian. Sięgając po te narzędzia, zyskasz umiejętność stopniowego przeorganizowania swego mózgu w celu osiągnięcia spełnienia w związkach i zwiększenia wewnętrznego spokoju. Tym samym twój rozwój osobisty i duchowy zyska pozytywny impuls.
Zmień mózg - zmień życie
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj