Modelowanie sylwetki metodą Delaviera PZWL
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
-
Autor: Frederic Delavier Michael Gundill
- ISBN: 9788320040791
- EAN: 9788320040791
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: PZWL
- Format: 19.5x25.5cm
- Język: polski
- Liczba stron: 256
- Rok wydania: 2021
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
123,77złCena detaliczna: 144,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 116,69 zł
x
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
