Modelowanie sylwetki
Atlas ćwiczeń dla kobiet
- ISBN: 9788320037128
- EAN: 9788320037128
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: PZWL
- Format: 19.7x25.4
- Język: polski
- Liczba stron: 136
- Rok wydania: 2008
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
61,34złCena detaliczna: 77,70 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 65,24 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Po międzynarodowym sukcesie "Atlasu treningu siłowego" Frédéric Delavier przedstawia tym razem książkę w całości poświęconą ćwiczeniom dla osiągnięcia ładnej sylwetki. Jest to wyjątkowy poradnik dla kobiet, które chciałyby poprawić ogólną kondycję, wzmocnić siły, poruszać się z łatwością - po prostu być sprawne i ładnie wyglądać. Aby to osiągnąć. niezwykle ważne jest wzmocnienie takich partii ciała, jak: pośladki. nogi. brzuch i plecy. Precyzyjnie wykonane ryciny doskonale pokazują, które grupy mięśniowe zaangażowane są w dane ćwiczenia. Trenowanie według szczegółowych wskazówek zawartych w książce pozwoli ćwiczącym poznać anatomię własnego ciała, w sposób przemyślany i efektywny wzmocnić mięśnie oraz uniknąć kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń. Szczegółowe ryciny anatomiczne sprawiają. że publikacja powinna zainteresować również studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii akademii medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych.
